Hoe omgean as jo spouse beklaget

Paar fjochtsjen

Yn dit artikel

De akte fan klagen is heul gewoan. Minsken kinne op dizze manier bedrade wurde. Mar oermjittich of kontinu klage sil sûnder mis problemen meitsje yn ien syn houlik of romantyske relaasje.

As jo ​​​​yn in situaasje binne wêr't jo spouse altyd oer alles klaget, dan is it learen hoe't jo moatte omgean as jo spouse klaagt.

As jo ​​man oer alles klaagt, is it ek essinsjeel om te learen hoe't jo ien kinne fertelle om op te hâlden mei klagen. Ommers, trochgeande klagen kin problemen yn staverje yntime relaasjes as in houlik.

Jo kinne ek oare relevante fragen hawwe yn ferbân mei klagen. De ferskate effekten fan oermjittich klagen op houlik, de wichtichste oarsaken fan klagen, hoe't jo petearen kinne navigearje mei in klagende spouse, en mear.

Om út te finen hoe't jo moatte omgean as jo spouse klaagt en dizze earderneamde fragen beäntwurde hawwe, lês gewoan troch.

|_+_|

Hoe hat klagen ynfloed op de relaasje?

Paar fjochtsjen

Konstant klagen, benammen it opmeitsjen fan it fan jo spouse, kin in protte druk op jo houlik sette. It is gjin maklike taak om te libjen mei ien dy't konstant klaget.

Foardat jo yngean op 'e ferskate strategyen foar it omgean mei konstante klagen of hoe't jo kinne stopje mei klagen, litte wy sjen nei wat konstant klagen yn in relaasje kin dwaan oan 'e relaasje.

Gottman syn model dat foarseit gedrach, bekend as de 4 Ruiters fan 'e Apokalypse , is it wurdich te learen oer yn 'e kontekst fan konstant klagen.

Wêrom?

It is om't oermjittich klagen yn houliken mooglik liede kinne ta Gottman's gedrachsmodel dat skieding foarseit.

Stel dat jo te krijen hawwe mei in spouse dy't in chronike klager is. As it net kontrolearre of regele wurdt, kin skieding, spitigernôch, in mooglikheid wêze.

De 4 Ruiters, lykas sein troch Gottman, binne ûnder oaren

  • Ferachting
  • Krityk
  • Stonewalling
  • Ferdigening.

Dizze fjouwer skaaimerken yn in houlik kinne mooglik liede ta skieding, lykas per Gottman.

It probleem mei tefolle klagen yn in houlik is dat it útdaagjend kin wêze om in optimistysk libbensbeskôging te behâlden as jo mei sa'n spouse te krijen hawwe.

De woartel oarsaak fan klagen

Paar fjochtsje mei elkoar

Om te learen hoe't jo omgean kinne mei de klachten fan jo spouse, is it in goed idee om earst de oarsaak fan oermjittich klagend gedrach te ûndersykjen.

As jo ​​besykje te begripen wêrom't jo klagende spouse gedraacht sa't se dogge, kin it jo helpe om de taak te benaderjen om te learen hoe't jo moatte omgean as jo spouse klaget oer mear meilibjen en empasy.

Miskien sil in protte fan 'e oer-de-top-klachten fan jo leafste mear sin meitsje. As jo ​​​​partner klaagt, kin it har manier wêze om oandacht, resolúsje, falidaasje, ferbining of empowerment te sykjen.

Dit alles binne fûnemintele behoeften. Mar it probleem is dat jo spouse dizze behoeften net konstruktyf of oanpasber kin uterje. Ynstee, se kieze foar need tefredenheid troch klagen slim ferwûne it houlik.

Hjir binne wat wierskynlike oarsaken fan konstant klagend gedrach:

1. Modeling

D'r is in hege kâns dat jo spouse har klagende gedrach fan har fersoargers yn har bernetiid modelearre.

2. Fergriemerij

D'r is ek de mooglikheid dat jo leafste bewust of ûnbewust fêsthâldt oan âlde wrok of wrok. It groanyske klagen kin dêr in yndirekte útdrukking fan wêze wrok .

3. Projeksje

In populêr ferdigeningsmeganisme . Troch dit meganisme projektearje minsken wat se net leuk oer harsels op oaren. Dat, it konstante klagen fan jo spouse kin har manier wêze om op jo te projektearjen wat se net leuk fine oer harsels.

Gefolgen fan oermjittich klagen

Wenje mei ien dy't hieltyd klaget is net maklik. Litte wy nei guon fan 'e wichtige gefolgen sjen fan it omgean mei in chronike klagende spouse:

  • Beide partners ûntwikkelje in negative mentaliteit en sicht op it libben
  • Mine kapasiteiten foar konfliktoplossing
  • Faak arguminten
  • Minne geastlike sûnens.

Ofsjoen fan de earder neamde skynbere gefolgen, de ynterpersoanlike relaasjes fan 'e klager kin wurde beynfloede. Dit omfettet wurkrelaasjes en nauwe freonen. In chronike klager kin harsels folslein isolearre fine.

De dynamyk fan 'e chronike klager as âlder mei har bern kin slim beynfloede wurde. Dit komt om't de manier fan bern om ynformaasje te ferwurkjen oars is fan dy fan folwoeksenen. Om in âlder te wêzen dy't konstant klaagt, kin liede ta it bern dat toant:

  • Avoiding gedrach
  • Skuld
  • Bangens
  • Skamte
  • Minsken-pleasing
  • Perfektionisme
  • De gewoante om op aaiskelpen te kuierjen.

No't jo goed bewust binne fan 'e gefolgen fan chronike klagen, litte wy trochgean nei de folgjende relevante fraach yn ferbân mei hoe't jo moatte omgean as jo partner klaagt.

In chronike klager tsjin in negative spouse: it ferskil

As jo ​​te krijen hawwe mei in spouse dy't jo konstant bekritiseart, hawwe jo wierskynlik jo wichtige oare as in negative spouse markearre, krekt?

Hoewol it maklik is om immen as negatyf of pessimistysk te besjen as se konstant kleie, is it feit dat chronike klagers folslein oars binne fan pessimisten.

De perspektyf fan in pessimist op it libben kin mear op it tsjinoerstelde ein wêze, wylst in chronike klager hielendal net negatyf is. Har perspektyf op it libben kin posityf wêze.

It probleem is har ûnfermogen om har positive útsjoch op it libben konstruktyf út te drukken.

In oar probleem mei chronike klagers is dat se nettsjinsteande har relatyf positive útsjoch wolle dat oaren om har hinne witte dat neat yn it libben oait goed genôch sil wêze.

|_+_|

Navigearje fan petearen mei in klagende spouse

As jo ​​​​gewoane klacht of útdaging yn it libben is dat jo frou oer alles klaget, dan foardat jo leare hoe't jo moatte omgean as jo spouse op 'e lange termyn klaget, hjir binne wat effektive tips om petearen mei jo spouse te navigearjen:

  • Harkje en knikje binne essinsjeel, om't knikje lit sjen dat jo har oandacht jouwe
  • Unthâld om de mieningen fan jo spouse te falidearjen
  • Sympaty is in oare wichtige feardigens om te brûken tidens petearen, om't it de chronike klager kin meitsje fiele begrepen
  • As it liket dat jo spouse rêstiger en validearre fielt, kinne jo it petear taktysk ôfwize en omliede

Dit is hoe't jo omgean moatte as jo spouse klaget as it giet om petearen mei har.

10 bewezen manieren om te gean mei in klagende spouse

No, lit ús einlings ferdjipje yn hoe't jo moatte omgean as jo spouse klaagt.

Hjir binne tsien effektive techniken oer hoe't jo moatte omgean as jo spouse klaagt:

1. Depersonalization

Wolle jo witte hoe't jo omgean moatte mei in klager? It krekte ding dat jo moatte dwaan om te gean mei in spouse dy't konstant klaagt, is om josels te begripen en te herinnerjen dat it perfoarst net oer jo giet.

Troch it konstante klagen effektyf te depersonalisearjen, sil it makliker wêze foar jo om te sjen dat jo spouse muoite hat om har basisbehoeften effektyf út te drukken.

2. Mirroring technyk

As jo ​​​​no in skoft te krijen hawwe mei it oermjittige klagen fan jo spouse, hawwe jo wierskynlik in patroan identifisearre as wat gewoane dingen wêr't se oer kleie, krekt?

Dus, as se begjinne te klagen, skip dan gewoan nei de kearnklacht dy't se hawwe en sis dat jo hawwe begrepen dat se in probleem hawwe mei wêr't se nei ferwize.

3. Diel jo gefoelens

Freegje jo jo jo ôf hoe't jo omgean moatte mei ien dy't hieltyd klaget? Hoewol't de ferlieding om te klagen by jo spouse oer hoefolle se kleie kin wêze tige ferliedlik, besykje te brûken I-útspraken ynstee foar passend uterje hoe't jo fiele as se hieltyd gnizen of kleie.

|_+_|

4. Nim in stânpunt (foar dysels)

It is fûneminteel om sûne grinzen te fêstigjen om josels en jo geastlike sûnens te beskermjen as jo libje mei in chronike klager. In protte fan 'e tiid kinne guon klachten jo gefoelens sear meitsje.

As dat bart, wês dan wis dat jo jo partner witte litte dat har klacht jo gefoelens echt sear hat en dat jo der wierskynlik letter oer prate wolle.

5. Harkje goed nei de klachten

In protte kearen gedrage chronike klagers sa't se dogge, om't se gjin adaptive manieren kenne om te kommunisearjen. Dus, as jo spouse klaagt, soargje derfoar dat jo knikje en harkje sûnder definsyf te wurden.

Hjir is hoe't jo in goede harker kinne wêze. Besjoch dizze fideo.

6. Erkenne de positive kwaliteiten fan jo leafste

Hoewol it foar jo útdaagjend kin wêze om de enerzjy te finen om de positive skaaimerken fan jo partner te erkennen, hat it it potensjeel om positive feroaringen te fasilitearjen.

Ja, troch echte kompliminten en oare strategyen, validearje jo se as jo har positive kwaliteiten erkenne (en jo leafste herinnerje). Jo jouwe jo spouse oandacht. Jo foldogge yn prinsipe oan har behoeften, sadat har kâns op klagen kin ferminderje.

7. Rekindle harren ljocht

As jo ​​aktyf begjinne te harkjen nei de problemen dy't jo spouse opbringt, kin it jo helpe om har ljocht opnij te meitsjen. Jo kinne har helpe om alternativen en oplossingen te finen foar har klachten.

8. Self-care

Lykas al neamd, kin it ekstreem frustrerend en drainearjend (sawol geastlik as fysyk) wêze om te libjen mei in chronike klager. Dus, oefenje konsekwint selssoarch.

|_+_|

9. Net ûnjildich meitsje dyn spouse

It ûnjildich meitsje fan jo spouse kin heul ferliedlik wêze, mar de duvel as it giet om it oanpakken fan klagend gedrach. Tink derom om de klachten fan jo spouse te besykjen en te falidearjen.

10. Couples terapy

Ien fan 'e meast effektive manieren om effektyf om te gean mei in spouse dy't tefolle klaget is te beskôgjen om te kiezen foar peareterapy.

De saakkundigens fan in fergunning houliksterapeut kin weardefol wêze foar it omgean mei oermjittich klagen yn it houlik en it foarkommen fan de skealike gefolgen fan chronike klagen.

|_+_|

Konklúzje

Jo binne no goed bewust fan hoe't jo moatte omgean as jo spouse klaget. Unthâld gewoan dat it goed is om frustrearre te fielen as jo libje mei in chronike klager. Besykje in pear fan 'e hjirboppe neamde manieren om jo relaasje mei jo leafste opnij te bringen.

Diele: