20 kommunikaasjesspultsjes om minne kommunikaasje yn jo houlik op te lossen

Fixe minne kommunikaasje yn jo houlik

Yn dit artikel



Min kommunikaasje hat ynfloed op jo heule houlik.



As jo ​​en jo echtgenoat net goed kommunisearje, bloeit it yn al it oare: Hoe't jo mei problemen omgeane, hoe't jo de ups en downs fan it libben oanpakke, en hoe't jo mei-inoar sprekke.

As kommunikaasje yn jo houlik net sa sterk is as jo wolle dat it is, is it wurkjen derfan in topprioriteit. As jo ​​hawwe goeie kommunikaasje , jim beide foardiel , Jo sille tichter by elkoar fiele, en jo houlik sil dêrtroch sterker en leafhawwer wêze.



Mar soms fielt it befestigjen fan kommunikaasje problemen as in heuveleftige striid. It is sa maklik om te fangen yn it besykjen om it op te lossen, en foardat jo it witte draait alles om 'e problemen en kin it fiele dat jo beide swier wurde.

Ferbetterjen fan kommunikaasje hoecht gjin striid te wêzen. Ynstee, wêrom net besykje wat kommunikaasjesspultsjes te spyljen? Se binne in leuke, leuke manier om kommunikaasjewedstriden yn houliken op te lossen. Alles wat nedich is is jo twa, wat frije tiid, en de reewilligens om te spyljen en wille te hawwen yn 'e belangen fan tichterby groeie.

Tweintich fragen

Dit spultsje is in maklike manier om mear te learen oer jo partner, sûnder druk of allinich te fokusjen op 'e hurde dingen.



Alles wat jo nedich binne is in list mei tweintich fragen - dy fragen kinne fansels alles wêze wat jo wolle! Wêrom net guon fan 'e folgjende suggestjes besykje:

  • Wat is jo favoryt fan alle datums wer't wy tegearre west hawwe?
  • Wannear fiele jo it measte fertrouwen?
  • Wat is dyn moaiste bernetradysje?
  • Wannear fielst dy it meast bemind en wurdearre troch my?
  • Wêr sjogge jo josels oer fiif jier?
  • Wat soene jo wolle dwaan dat jo noch noait ien ferteld hawwe?
  • Wannear hawwe jo jo grutsk op josels field?

Fragen stelle jout jo ynsjoch yn gedachten, leauwen, dreamen en wearden fan jo partner. As de tiid komt om te ruiljen, krije se ek mear oer jo te learen.

Besykje dit kommunikaasjesspultsje te spyljen foar pearen as jo jûns of yn it wykein frije tiid hawwe, of sels yn 'e auto. It kin in meitsje echte ynfloed op jo kommunikaasjenivo , It kin in meitsje echte ynfloed op jo kommunikaasjenivo ,

Minefield

In kombinaasje fan fysike en ferbale spultsjes is it bêste as jo wolle wurkje oan minne kommunikaasje yn it houlik. Minefield is in spultsje wêr't ien fan 'e partners wurdt blindfolded en mûnling troch de keamer liedt troch de oare.

It doel fan it spultsje is om de blynfoldige partner feilich oer de keamer te krijen troch ferbale toanen te brûken om de obstakels te foarkommen, ek al minen, jo hawwe foarút set. Dit leuke kommunikaasjesspultsje fereasket dat jo inoar fertrouwe en presys wêze as jo ynstruearje om it doel te berikken.

Helpende hân

Hoe kinne jo kommunikaasjeproblemen yn in relaasje oplosse?

D'r binne leuke kommunikaasje-oefeningen foar pearen dy't jo helpe jo feardigens te ferbetterjen. Ien fan 'e spultsjes om koppels te helpen kommunisearje is 'Helpende hân' dat liket maklik, mar dit spultsje foar breidspearen kin frij frustrearjend wêze.

It doel is om in deistige aktiviteit te foltôgjen, lykas it knopen fan in shirt of it ferbinen fan in skoech, wylst elk in hân efter har rêch hat. It biedt in kâns om effektyf teamwurk en ynformaasje-útwikseling te bouwen fia skynber ienfâldige taken.

Ried de emoasje

In wichtich diel fan ús kommunikaasje bart net-ferbaal, kies foar guon kommunikaasjespultsjes foar relaasjes dy't jo helpe om dat aspekt te ferbetterjen. Om Guess the emotion game te spyljen, moatte jo beide emoasjes skriuwe en yn in doaze pleatse.

Ien dielnimmer is de emoasje te hanneljen dy't se út in doaze lûke sûnder wurden, wylst de oare riedt. As jo ​​it konkurrearjend wolle meitsje, kinne jo elk punten krije foar as jo goed riede.

Twa wierheden en in leagen

Op syk nei kommunikaasjesspultsjes om jo partner better te kennen?

Om twa wierheden en in leagen te spyljen, sille jo partner en jo in beurt ien falsk en twa dingen diele dy't wier oer jo binne. De oare moat riede hokker leagen is. Kommunikaasje spultsjes binne in geweldige kâns om mear oer inoar te learen.

Antwurdzje de ferneamde 36 fragen

Miskien wolle jo in fraachpetear foar stellen?

De ferneamde 36 fragen waarden makke yn in stúdzje dy't ûndersocht hoe't yntimiteit wurdt boud.

Kommunikaasje is de kaaikomponint dêrfan, om't wy leaf binne foar elkoar as wy diele. As jo ​​troch de fragen bewege, wurde se persoanliker en djipper. Wikselje beurt, antwurdzje se, en observearje hoe't jo begryp mei elk groeit.

It spultsje fan 'e wierheid

As jo ​​ienfâldige, mar effektive kommunikaasjesspultsjes foar pearen nedich binne, besykje it Game of truth.

Alles wat jo hoege te dwaan is jo fragen fan jo partner stelle en syn / har fragen earlik beantwurdzje. Jo kinne boartsje mei de ûnderwerpen fan it spultsje gean fan ljocht (lykas favoritenfilm, boek, jeugdferplettering) nei swierder (lykas eangsten, hope, en dreamen). Guon fragen om te beskôgjen:

  • Wat is dyn grutste eangst?
  • As jo ​​in toverstaf hiene, wêr soene jo it dan foar brûke?
  • Wat is jo favorite jeugdûnthâld?
  • Hokker boek hie in transformaasjekrêft foar jo?
  • Wat soene jo ferbetterje yn ús kommunikaasje?

De 7 Breath-Forehead Connection

Kommunikaasjesspultsjes foar pearen kinne jo ynspirearje om mear syngronisearje te wêzen mei jo partner en better net-ferbale toanen op te nimmen.

Om dit spultsje te spyljen, moatte jo neist inoar lizze en jo foarholle sêft byinoar lizze. Wylst jo inoar yn 'e eagen sjogge, bliuw yn dizze posysje foar teminsten 7 adem of mear. Dit spultsje fergruttet in gefoel fan ferbining en net-ferbaal begryp.

Dit as dat

As jo ​​kommunikaasjesspultsjes nedich binne om jo partner better te kennen, fral yn 'e relaasje, is hjir in leuk spultsje. Freegje gewoan nei har foarkar tusken twa karren. Ferjit net te freegjen wêrom't se wat hawwe keazen. Guon fragen om jo te begjinnen:

  • TV as boeken?
  • Binnen as bûten?
  • Bewarje of útjaan?
  • Lust as leafde?
  • Fergetten of ûnthâlden om alle ferkearde redenen?
  • Hoe goed kensto my?

Guon kommunikaasjesspultsjes bedoeld foar partijen kinne foar jo twa oanpast wurde. Om dit spultsje te spyljen, moatte jo tinke oan ferskate kategoryen en fragen (bygelyks favorite film, bêste fakânsje, favorite kleur). Beide partners sille de fragen foar harsels beantwurdzje (op ien stik papier skriuwe) en har leafsten (in oar stik brûke).

De antwurden wurde op it lêst fergelike om te sjen hokker juste antwurden oer de oare persoan dy't jo hiene. Om it leuker te meitsjen, hawwe in weddenskip dy't mear riedt en húshâldlike taken kinne de munt wêze.

Sjoch each yn each

Dit is in leuk, dom spul foar breidspearen dat jo lykwols fertelt hoe't jo kommunikaasjeproblemen kinne reparearje yn in relaasje en inoar harkje oandachtich.

Foar dit spultsje hawwe jo papier en pennen as potloden nedich, boustiennen lykas Lego, of listige stopverf lykas Playdough.

Sit earst efterinoar, leun op inoar of pleatst twa stuollen efterinoar. Beslute wa't earst wat makket. Dy persoan brûkt it ambachtlike materiaal om alles te meitsjen of te tekenjen dat se leuk fine. It kin in stik fruit wêze, in bist, in húshâldlik objekt, of sels wat abstraks. Alles giet.

As de makker klear is mei har skepping, beskriuwe se it mei soarch foar de oare persoan. Gean yn safolle detail oer kleur, foarm en tekstuer as jo kinne, mar fertel jo partner net wat jo beskriuwe.

Dat it is ok om te sizzen dat in appel 'rûn, grien, swiet, knapperich is en jo kinne it ite', mar jo kinne net sizze dat it in appel is!

De partner dy't harket brûkt har ambachtlike materialen om opnij te meitsjen wat wurdt beskreaun as it bêste kin. Soms krije jo it gewoan goed, en oare kearen sille jo beide laitsje om hoe fier fan it mark dat jo binne, mar hoe dan ek, jo sille oefenje om nei elkoar te harkjen.

Heech-leech fan 'e dei

Hoe kinne jo kommunikaasje reparearje yn in relaasje?

Help pearen leare hurder te harkjen en te sprekken sûnder te oardieljen. Kommunikaasjeaktiviteiten foar echtpearen helpe jo by it foltôgjen fan dit. Ien fan 'e houlikskommunikaasjesspultsjes dy't jo kinne besykje is de High-Low.

Doch tegearre oan 'e ein fan' e dei foar 30 minuten en diel it heule en leech fan jo dei. As regelmjittich oefene wurdt, stimulearret it it befestigjen fan kommunikaasje yn in relaasje en inoar mear begripe.

Unûnderbrutsen harkje

Ien fan 'e grutste kommunikaasjesspultsjes om mei jo spouse te spyljen is harkje sûnder wurden.

Stel in timer yn foar 5 minuten en diel ien partner oer elk ûnderwerp dat se wolle. As de timer giet, wikselje dan en lit de oare partner 5 minuten diele sûnder te ûnderbrekken.

Effektive kommunikaasjesspultsjes, lykas dizze, befoarderje ferbale en non-ferbale kommunikaasje gelyk.

Eye See You

Stilte kin soms mear sizze dan wurden ea koene. De bêste kommunikaasjesspultsjes foar echtpearen stribje dêrom ek nei stilte. As jo ​​op syk binne nei leuke kommunikaasjesspultsjes foar pearen en net in soad prater binne, besykje dizze dan. Ynstruksjes sizze 3-5 minuten stil yn inoar te sjen.

Fyn in noflike sit, en besykje de stilte net te brekken. As de tiid ferrint, reflektearje tegearre oer wat jo hawwe ûnderfûn.

Ungewoane fragen

Om jo relaasje en kommunikaasje te slagjen, hawwe jo konsistinsje nedich. Oft it ien kear yn 'e wike earlikens oere is as deistige check-in, it is wichtich om jo kommunikaasje en yntimiteit te ferbetterjen.

Ien spultsje dat fierder kin wurde oanpast is Uncommon fragen. Oan 'e ein fan' e dei fiele jo jo faaks útput om in betsjuttend petear te hawwen, mar jo kinne fragen fêstlizze dy't jo foar jo partner hiene en hawwe ûnûnderbrutsen tiid om se tegearre troch te gean.

Jo kinne online sykje nei ynspiraasje as jo ideeën ûntbrekke, mar it doel fan dit spultsje is om jo te helpen jo kommunikaasje en ynteresse yn elkoar kontinu te bouwen.

De aktiviteit 'trije tank'

Dit is it maklikste kommunikaasjesspul fan alles, en ien fan 'e meast effektive. Alles wat jo nedich binne is elkoar en elke dei tsien minuten tegearre.

Dit spultsje wurket it bêste as jo derfan in gewoante meitsje, dus besykje de tiid yn jo routine te finen wêr't jo it elke dei betrouber kinne passe. Oer it algemien wurket it goed oan 'e ein fan' e dei - miskien kinne jo it gewoan nei it jûnsmiel dwaan, of krekt foar bêd.

Hoewol it mar tsien minuten duorret, is it de muoite wurdich om dy tsien minuten sa spesjaal mooglik te meitsjen. Brou wat kofje as in fruitinfúzje, of jit in glês wyn foar elk fan jo. Sit earne noflik dat jo net wurde ûnderbrutsen.

Sjoch no werom oer jo dei en tink oan trije dingen dy't jo partner die dat jo wurdeare.

Faaks hawwe se jo oan it laitsjen makke as jo del wiene of in karwei diene dy't jo haatsje. Miskien hâlde jo fan hoe't se tiid makken om jo bern te helpen mei har wittenskiplik projekt, of hoe't se ûnthâlde jo favorite traktaasje op te heljen yn 'e supermerk.

Tink oan trije dingen, en fertel se oan jo partner, en tink om 'tank' te sizzen.

As jo ​​wolle, kinne jo jo trije dingen opskriuwe foardat jo se lêze, en dan kin jo partner se dernei hâlde. Pak in doaze of in mitselkruik elk, en al lang hawwe jo elk in prachtige samling berjochten fan 'e oare.

Aktyf harkspul

Dit is ien fan 'e kaaispultsjes om te oefenjen as jo besykje in antwurd te finen op hoe't jo kommunikaasjeproblemen kinne oplosse. Aktyf harkjen is net maklik te behearskjen, dochs is it de muoite wurdich. Besykje te fokusjen, dat as de iene praat, de oare harket, fan doel it perspektyf fan 'e sprekker te begripen en hoe't it is yn har skuon te wêzen.

Dan dielt de harkjende partner ynsjoch en reflekteart oer wat se hearden. De sprekkende partner kin ferdúdlikje as se fiele dat de harkjende partner wat ynformaasje dy't se dielden misse of ferkeard begrepen. Wissel meitsje en oefenje dit om nei echt begryp te gean.

Altyd - noait spultsje

In protte pearen brûke, by it fjochtsjen, de 'ivichheidstaal', dy't de arguminten allinich oandriuwt. Nimmen docht altyd of noait wat. Hjirtroch kin it fjochtsjen tanimme as jo minsken yn dizze kategoryen pleatse.

Leuke kommunikaasjesspultsjes kinne jo helpe dizze wurden út 'e wurdskat te wiskjen. As ien fan 'e spultsjes foar breidspearen, kinne jo akkoard wêze om it in stap fierder te nimmen en de persoan dy't de ivichheidstaal brûkt, de ôfwask te waskjen, de auto opnij yn te foljen, of jild yn in pot te setten.

sexy smoarge seks sitaten

Ik fiel (leech)

Koppelkommunikaasje-spultsjes helpe jo jo ferstân fan inoar te ferbetterjen. Om dit spultsje te spyljen, begjinne jo sinnen gewoan mei 'Ik fiel' en diel wat yn jo hert is. Kwetsber fiele is net maklik, en wy beskermje ús faaks. Dit spultsje kin jo gefoelens mei elkoar kommunisearje.

Wat sjochst?

Kommunikaasje spultsjes om mei jo echtgenoat te spyljen helpe jo te ferbetterjen hoe't jo ynformaasje oerbringe en jo partner begripe , Om dit spultsje te spyljen, hawwe jo in pinne en papier, play-doh as legos nedich. Sit werom nei efter en lit ien partner wat meitsje of tekenje.

Lit se dan útlizze wat se sjogge en lit de oare it allinich opnij oanmeitsje op ferbale ynput. Beprate de resultaten en hokker ynformaasje dit kommunikaasjeproses effektiver koe hawwe makke.

Altyd ûnthâlde - minne kommunikaasje yn it houlik kin in gefoel meitsje fan ûntefredens, wantrouwen, betizing, ûnrêst, en eangst tusken pearen. Kommunikaasje yn houlik is wat elk pear moat wurkje.

Dizze fideo sprekt oer in bewustwêzen fan 'e ferskillende 'punten' (kommunikaasjestilen) sil jo helpe om de grutste biohazard foar jo relaasjes te ferwiderjen. Amy Scott ferklearret enerzjy en yngrepen as kommunikaasjemiddels om relaasjes te fersterkjen. Harkje hjirûnder nei har:

Dat, oefenje kommunikaasje. It ferbetterjen fan jo kommunikaasje mei jo partner hoecht gjin striid te wêzen. Besykje dizze maklike en effektive spultsjes, en jo leare better te kommunisearjen, wylst jo ek wille hawwe en tichter groeie.