4 resolúsjes dy't jo moatte meitsje om jo relaasje te ferbetterjen

4 resolúsjes dy Falentynsdei komt rap tichterby en dêrmei komt deselde âlde jierlikse bloei fan leafde foar jo partner - dekadinte diners, bloeiende boeketten, weelderige doazen mei sûkelade en alles.

Yn dit artikel

Nimmen kin ûntkenne dat 14 febrewaris in prachtige tiid is om jo relaasje te genietsjen en it sintrum te nimmen.

It ienige probleem? Sadree't de dei einiget, stopet al dy leafde en ynspanning faak, it libben nimt it oer en nimt jo relaasje in efterkant oant de folgjende Falentynsdei rôlet om.

Mar it hoecht net sa te wêzen. Dit jier, wêrom net ynsette om jo Falentynsdei nei it folgjende nivo te nimmen? Valentine's biedt in geweldige kâns om jo relaasje op te nimmen en feroaringen te meitsjen dy't jo relaasje op 'e lange termyn kinne ferbetterje.

Relaasjes nimme wurk.

Sels de bêste relaasjes steane hichten en leechten, besikingen en beswieren. Oft jo noch badje yn 'e leafste gloarje fan' e houliksreis-poadium of troch de wrâld fan in lange-termyn stroffelje, hjir binne fjouwer resolúsjes om dizze Falentynsdei ien te meitsjen dy't jo relaasje ferbettert en jo helpt dat leafdefol gefoel allegear te hâlden jier lang.

1. Prioriteit spylje ien kear yn 'e wike

Hoe faak litte jo en jo partner jo hier del, hawwe wille tegearre en boartsje? Foar in protte fan ús yn lange termyn houliken kin boartlikens in eftersit nimme.

It libben freget ús om serieus te wêzen en dat dogge ús relaasjes ek.

Mar it docht bliken dat d'r folle mear is oan 'e útdrukking fan pearen dy't tegearre spylje, tegearre bliuwe. Wittenskiplike stúdzjes litte sjen dat tegearre spielje pearen helpt om har gefoel fan yntimiteit, lok en algemien genietsje fan har relaasje te ferbetterjen, wylst in protte minsken yn suksesfolle lange-termyn houliken beweare dat laitsjen en wille de kaaien binne foar har langstme.

Folle mear as in bernlike ferlossing, boartsje helpt om stress te ûntlêsten, spanning te ûntbinen en moediget jo oan om wirklik te genietsjen fan jo relaasje.

Dus beslute om prioriteit te jaan oan tiid om ien kear yn 'e wike te spyljen - of it no in spultsje is fan scrabble mei in gleske of twa wyn nei in lange dei op it wurk of in wykein-lange bakke extravaganza - fyn wat dat jo beide út 'e wrâld fan' e wrâld bringt deistige grind en kinne jo wille tegearre.

2. Plan tiid foar yntimiteit sa faak as jo kinne

Plan tiid foar yntimiteit sa faak as jo kinne Unthâlde jo wat jo relaasje wie yn it begjin? Hoe elke blik en oanreitsjen jo knibbels swak makke en jo hert fladdere?

Dat seksuele ferbining wie sûnder mis in grutte reden dat jo en jo partner yn it earste plak byinoar waarden lutsen.

Mar spitigernôch foar in protte fan ús, dy earste passy en ûnfoldwaande winsk foar ús partner stadichoan jout plak oan seksuele lethargy. Wêr't jo eartiids jo hannen net fan elkoar ôf hâlde koenen, gean jo no dagen, wiken en sels moannen sûnder yntym te wurden mei jo partner.

As gefolch hawwe jo begon te fielen loskeppele en út kontakt mei har.

Seksuele ferbining is yntegraal foar suksesfolle relaasjes

Soargje derfoar dat jo der geregeld tiid foar meitsje. Mei jo drokke skema kin spontane seks in pipedream wêze, mar d'r is neat mis mei it plannen fan tiid foar yntimiteit. Stel in datum yn, set in tiid yn en set jo dêrfoar yn.

Wêrom net ek jo relaasje nei it folgjende nivo bringe troch te genietsjen fan nije en spannende manieren om jo sensuele ferbining te genietsjen en jo seksueel langstme opnij te wekken.

IN sensuele pearen 'massasje is in poerbêste kar foar pearen dy't sykje om seksueel opnij te ferbinen. Untworpen om jo erogene sônes te stimulearjen, helpt it om jo seksuele enerzjy opnij te stimulearjen, wylst jo wat nijichheid yn jo leafdeslibben ynfoegje.

Wisten jo dat as wy wat nijs en yntym besykje mei in partner, ús harsens wurdt oerstreamd mei goed fiele serotonine - deselde gemyske dy't wurdt frijjûn troch de emmerlading as jo earst fereale waarden?

It docht bliken dat jo jo harsens ferrifelje kinne om de fladders te fielen fan fereale wurde op jo partner.

3. Sis dy trije magyske wurden sa faak as jo it fiele

It kin in skoft west hawwe sûnt jo en jo partner foar it earst dy trije magyske wurden útwikselen, ik hâld fan dy. Mar d'r is gjin twifel dat jo ûnthâlde wat in wichtich momint it wie yn jo relaasje en hoe't it jo hert liet sjonge om se te hearren.

Jo kinne tinke dat jierren fan ynset genôch binne om jo partner sjen te litten dat se leaf binne, mar jo moatte har leafde útdrukke elke kâns dy't jo krije.

Understated, Ik hâld fan dy pakt in punch as it giet om it fiele ferbûn mei ús partners. Stúdzjes litte sjen dat net allinich ús relaasjes mei partners ferbetterje en útdrukke, mar se helpe ek om ús gefoel fan wearde en ús relaasje mei ússels te fersterkjen.

Dus net hâld werom. Oft jo binne oerweldige mei genegenheid as jo út boadskippen winkeljen of sette de bern op bêd, sis it, bedoel it, en fiele it.

As it giet om it fertellen fan jo partner dat jo soarchje, is d'r gjin tiid lykas it hjoeddeiske.

4. Doch ien kear yn 'e wike in digitale detox

Hawwe jo oait iepene foar jo partner allinich om te ûntdekken dat se rôlje op har tillefoan? Hoe fielde dat?

Technology hat ús libben en ús relaasjes drastysk feroare op goede en minne manieren, wêrtroch't wy tagelyk ferbûn en loskeppele fiele .

Wylst d'r grif in tiid en plak is foar it kontrolearjen fan e-post, ferbinen mei freonen op sosjale media en blêdzjen nei resepten, is it essensjeel om jo digitale gebrûk yn kontrôle te hâlden.

Stúdzjes litte sjen dat sels de oanwêzigens fan in tillefoan in drastyske negative ynfloed kin hawwe op ús genietsje fan face-to-face gearkomsten.

As immen op har tillefoan of laptop is, fiele wy har prioriteit net, en wy twifelje oan oft se dwaande binne mei wat wy sizze. Net te ferjitten, it gefaarlike konijngat dat wy kinne falle as de mooglikheid om de eks fan in partner te stalken op sosjale media of djippe dûk yn in skynber ûnskuldige foto op har feed is mar in knop-klik fuort.

Dat, beslute om op syn minst ien kear yn 'e wike in digitale detox te dwaan. Set jo apparaten fuort foar in ôfpraat perioade, en lit jo partner sjen dat jo dêr 100% binne en ynsette foar de mominten dy't jo tegearre hawwe. As jo ​​gewoanlik oan jo tillefoan lijm binne, nim dan poppestappen.

Tritich minuten deis digitaal-frije tiid sil ynkoarten in wyntsje wurde, en mei de tiid tinke jo neat fan in hiel wykein sûnder digitale ôfliedingen.

Diele: