5 manieren om romantyk opnij te meitsjen yn jo houlik

5 manieren om romantyk opnij te meitsjen yn jo houlik

Yn dit artikel

Elkenien wol in befredigend houlik, mar wat binne se ree om te dwaan om dat te barren? Wy fine dat wy selsfredend wurde, dan ferwiderje wy ús partners sûnder needsaaklik te begripen wêrom en hoe't wy it kinne reparearje. Litte wy sjen nei guon heul foarkommende minne gewoanten dy't de measten fan ús hawwe. It is needsaaklik de manier wêrop wy tinke oan te passen om te genietsjen fan romantyk en seks yn ús relaasjes.

Hjir binne wat fan 'e haadstappen dy't moatte wurde nommen om de romantyk yn jo relaasje te krijen en te hâlden:

1. Kommunikaasje is fitaal

As romantyk yn in relaasje ferdwynt, hawwe normaal ien of beide partners net allinich seksueel ôfsletten, mar ek emosjoneel. Se begjinne harsels as har partners werom te lûken en te isolearjen. Dit makket it hawwen fan romantyk en seks lestiger as wy net ferbûn binne en yn 't sin mei elkoar. As it giet om romantyk is soms it meast seksy ding dat ús partners foar ús kinne dwaan, kommunisearje mei ús. It nimt in risiko en kwetsber te wêzen om kommunikaasje effektyf te brûken mei dierberen. Dit kin wurde beskôge as ûnderhâld foar jo relaasje om de kommunikaasjelinen iepen te hâlden.

Freegje gewoan elke sekstherapeut oer hoe seksuele problemen yn in relaasje op te lossen en se sille jo fertelle dat kommunikaasje it wichtichste elemint is. It grutste probleem foar pearen en de reden dat de measte houliken net wurkje is in falen om te kommunisearjen of net effektyf te kommunisearjen. Dan wurde se yn 'e rin fan' e tiid hieltyd mear loskeppele. Nim no dit gebrek oan kommunikaasje yn 'e sliepkeamer. In soad binne om in protte ferskillende redenen weromhâldend om mei har winsken of behoeften te sprekken. Kulturele taboes, geslachtstereotypen en religy binne gewoan guon fan 'e faktoaren dy't minsken geheim meitsje of ûnderdrukke oer seks. As resultaat ûnderfine minsken grut ûngemak by seks of krije se gewoan net wat se nedich binne. Guon minsken sizze dat hy of sy al moatte wite wat wurket of wat ik leuk fyn. Trochbrutsen te sizzen freget dit tinken om problemen. Us ego's binne berucht om relaasjes te ferneatigjen en litte ús net kwetsber wêze. Dus útsein as jo houlik en sekslibben perfekt binne, kinne jo wierskynlik profitearje fan besprekken wat jo behoeften binne, en jo partner mear freegje oer har winsken. As d'r wat is dat jo wolle dat jo partner foar jo soe dwaan as wat jo net leuk fine, dan is it foar jo om it foar har út te staverjen. Mei iepen en earlik wêze kinne jo folslein frij wêze yn jo ekspresje en bout ek fertrouwen yn 'e relaasje.

2. Lit kulturele ferwachtingen los

Hollywoodfilms, tv, tydskriften en Facebook binne heul ûnbetrouber as it giet om seks en relaasjes lykas realiteit yn 't algemien. In protte minsken tinke net dat se yn dizze fal falle, mar it is heul lestich om hielendal net beynfloede te wurden troch ús kultuer. Bleatstelling oan media boekt eins eangst, ûnfeiligens op en skept in ferwachting fan folsleinens. As gefolch fan oerstreamd troch billboardmodellen en de ferskate media brûkt yn 'e Amerikaanske kultuer, hawwe wy in heule ferwûning fan hoe't ús lichems derút moatte sjen, en hoe't wy ús mei oaren moatte gedrage.

Ik rop kliïnten hieltyd op om online te wêzen, om't it sa skealik is foar ús. Facebook en oare sosjale media hawwe wat foardielen, mar de negative konsekwinsjes weagje it allegear definityf. De measte fan myn kliïnten besprekke har benaud te fielen en har altyd te fergelykjen mei oaren as se sosjale media brûke. Stel jo no foar wat dit docht oan ús relaasje en sekslibben. It stelt ús op foar ûnmooglike oardielen en fergelikingen. Wy stelle ús foar dat ús relaasjes en seksuele aktiviteit net goed binne en net mjitte oan elkenien oars. Dit is fansels in yllúzje dat oaren mear wille hawwe, bettere seks hawwe en mear fan har libben genietsje. De kâns is grut dat se like senuweftich binne oer hoe't se it dogge dan hast elkenien oars. Ynstee fan oardielje en soargen moatte romantyk en seks hillige ûnderfiningen wêze dy't echtpearen genietsje en tegearre diele.

Wy moatte wanhopich leare hoe't wy mear bewust binne en ússels sûnere berjochten en positive seksuele berjochten jouwe. Wy sjogge idealisearre relaasjes en sekssênes yn films wêr't it gewoan net realistysk is. De konstante druk dy't in protte minsken fiele deadet de stimming foar yntimiteit. Stean josels dizze ûnmooglike noarmen los te litten en begjinne jo mear te fokusjen op genot foar jo en jo partner. Dit moat sa wêze.

3. Meitsje romte foar josels en jo partner

It is wichtich foar elke partnerskip om allinich tiid te hawwen en ek tiid tegearre trochbrocht. It is wichtich om jo allinich tiid foar refleksje te hawwen. Dit omfettet masturbaasje wêr't minsken safolle mingde gefoelens oer hawwe. Foardat se mei in partner west hawwe kinne minsken masturbearje om it lichem te ûndersiikjen, genot te meitsjen en in begryp te hawwen dat ús seksualiteit foar ús is en net fan immen oars is. Yn tsjinstelling ta wat guon tinke dat jo ek mei jo partner kinne masturbearje. Dit is gjin klap foar it fermogen fan immen om te behaagjen, mar wat dat foar de measte minsken heul wichtich is, ûnôfhinklik fan in relaasje of net. Wy moatte ús eigen grinzen respektearje as ús partner en it winsk foar privacy as it nedich is.

4. Bliuw iepen

Wy binne ynsteld om te mislearjen as wy tinke dat wy in skript moatte folgje en dat om romantyk en seks te hawwen moat it in beskate folchoarder folgje. Ien kin bygelyks fiele dat se in lekker diner moatte hawwe yn in restaurant, dan in romantyske film foardat se fysyk yntym wurde. Of as it giet om seks, fiele in soad dat it net telt, útsein as it einiget mei geslachtsferkear mei de man dy't klimt. It nimt de druk ôf as dingen net altyd mei dizze ferwachtingen gean.

As wy in iepen geast hawwe, kinne wy ​​wat nij leare oer ús partners en kin it nije mooglikheden foar ús iepenje. It kin in nije manier fan ferstean wêze en jo tichter by jo partner bringe. En foar in protte pearen kinne se úteinlik dingen oars dwaan wolle of gewoan wat nij besykje. Wy akseptearje ek mear fan ús partners as wy iepenhertich bliuwe.

5. Hawwe respekt

Dit is hoe't wy ús feilich kinne fiele yn ús relaasjes. It stelt ús fertrouwen te hawwen as wy soarch brûke by it sprekken mei inoar. Dit betsjuttet earlik te fjochtsjen en freonlik te wêzen as d'r in ûnienigens is. As wy ús feilich fiele, respektearje en begripe, fiele wy ús ynhâld en mear op ús gemak. As de juste betingsten binne yn 'e relaasje, dan wolle wy folle mear romantyk, yntimiteit en ferbining wolle.

Romantyk krije en behâlde en geweldig seks freget soms om de manieren wêrop wy der oer tinke te feroarjen. It giet ek om ferantwurdlikens te nimmen foar de steat fan ús relaasjes. Tink derom dat ús partners in spegel foar ús binne en jouwe ús ek geweldig ynsjoch oer ússels. Meitsje it in reguliere praktyk om selsbewustwêzen te behâlden mei jo gedachten en gefoelens om romantyk hinne en ek hoe't jo oer jo partner fiele. Tink oer hoe't jo in ideale romantyske relaasje kinne oanmeitsje en ûnderhâlde dy't jo leafhawwe.

Diele: