7 tips oer it oerlibjen fan skieding yn jo 20s

Paar giet troch skieding ûndertekenjen fan papieren Wêrom is it oerlibjen fan skieding yn jo jierren '20 sa unyk? It is in tiid dat de measte minsken fan jo leeftyd engagements fiere, brulloften plannen, in hûs keapje en tegearre famyljes begjinne.

Yn dit artikel

Observearjen fan dit alles om jo hinne bart (benammen op sosjale media), wylst jo tagelyk sjogge houlik falle útinoar , kin hiel isolearjend wêze.

Doe't ik 29 wie, belibbe ik in pynlike skieding. Ik tocht dat ik alles goed dien hie. Wy moete yn kolleezje en datearre foar mear as twa jier. Wy wiene tige fereale, dus trouwe wie de meast logyske folgjende stap.

Nei sân jier troud te wêzen, wie it dúdlik dat wy ferskillende ideeën hiene oer wat leafde en houlik wiene. Werhelle ûntrou wie iets dat ik net soe stean foar.

Ik moast mysels respektearje en in dreech beslút meitsje om skieding yn te tsjinjen. Wy hiene gjin bern, wat soe de situaasje noch yngewikkelder makke hawwe.

As jo ​​trouwe, jo meitsje geloften oan elkoar oan ynsette foar in libben lang . Jo binne wend om dizze persoan yn jo libben te hawwen. Dus as de realiteit fan skieding jo rekket, is it pynliker dan jo jo kinne foarstelle.

Skieding, yn 't algemien, is in skriklike ûnderfining. Skieding yn jo jierren '20 komt mei syn eigen unike set swierrichheden.

Dus, hoe te krijen troch in skieding? Of, hoe fierder te gean nei skieding?

Hjir is hoe't ik gie oer it oerlibjen fan skieding en mei súkses trochgean nei skieding.

1. Akseptearje de ein fan jo houlik

Kieze om yn ûntkenning te libjen is de maklike útwei. Stúdzjes hawwe sjen litten dat minsken belibbet in skieding hawwe ferhege tariven fan depresje en eangst , lykas ferhege tariven fan alkoholmisbrûk.

It ferdrinken fan jo leed yn binge iten of alkohol kin foar guon in rêst wêze. Dat sil jo probleem net oplosse. Ien krúsjale stap yn it oerlibjen fan skieding is it akseptearjen fan it ein fan jo houlik.

Skieding is lestich, om't it jo libben folslein overhauls. It libben dat jo ea wisten is net bestean.

Jo spouse dat jo sa wend wiene om te hawwen is fuort. Jo reguliere routines binne oars. Jo libbenssituaasje kin feroarje.

Jou josels tiid om te fertriet en te akseptearjen dat it houlik foarby is. It kin ûngewoan fiele, mar begjin karren foar josels te meitsjen. Dat wie de earste stap dy't ik naam yn 'e rjochting fan it oerlibjen fan skieding, en myn nije libben.

Ik wie sa wend om myn man te rieplachtsjen foardat ik besluten naam, en it fielde my sa frjemd. Ik fûn in nij plak om te wenjen, en ek nije hobbys en aktiviteiten om my dwaande te hâlden.

Dat stelde my yn steat om dat te akseptearjen myn houlik wie foarby en dat ik in nij libben hie om te begjinnen te bouwen.

2. Face de skamte en gean foarby

Fertrietlik Peinzend jong famke tinkt oan relaasjeproblemen op sofa sitten mei misledige freon Der is safolle skamte dat komt tegearre mei skieding. De gefoelens datst net genôch wiest, dat minsken dy miskien oardielje datst dyn houlik net rêde koest, datst no wer skieden en allinnichsteande bist.

Skieding yn dyn 20s fielt noch mear beskamsume, sa't it is meastal de leeftyd dêr't de measte minsken wurde ferloofd of troud foar de earste kear.

In protte fan myn freonen fan myn leeftyd krigen ek bern en gongen in nije spannende faze fan har libben yn. Hjir gie ik troch in dreech proses fan it oerlibjen fan skieding en moast hielendal opnij begjinne.

Foar my waard skieding sjoen as iets dat letter yn it libben barde mei minsken, nei in protte jierren fan houlik en meardere bern. Hoe koe dit my barre doe't ik noch gjin 30 wie?

Ik herinner my dat ik in pear bywenne skieding stipe groep gearkomsten en dêr de jongste te wêzen. Ik wie ek de ienige dy't gjin bern hie.

Unmooglik om te sizzen, it wie lestich om minsken te finen dy't ik koe relatearje oan wa't ek troch in skieding gie. Ik stride mei it gefoel fan safolle skamte foar de earste pear moannen, wylst it oerlibjen fan skieding.

Ik ferburgen myn skieding fan hast elkenien. Myn direkte famylje wie de iennigen dy't ik fertelde, en se holpen my troch dizze earste moannen te kommen. Ik wurdearje harren dêrfoar.

Doe haw ik der foar keazen om it frontaal oan te gean. Ik begon mear minsken te fertellen: myn freonen, myn kollega's en mear fan myn famylje.

Dat stelde my yn steat om my minder skande te fielen en te realisearjen dat dit miskien net it slimste wie, mar in stap yn 'e goede rjochting.

3. Jo realisearje dat leafde op himsels net genôch is

Ik hie moete myn eks-man doe't ik wie 19. Looking werom, Ik wie nei alle gedachten manier te jong te wêzen yn in tawijd relaasje dy't rjochte op houlik.

Mar it wie net sa haast ik yn alles, as wy datearre foar goed twa jier. Ik sil tajaan dat ik naïv wie, en fielde dat leafde alles koe feroverje.

Yn 'e moannen dy't liede ta myn skieding, Ik wie sa wanhopich fêsthâlde oan in leafde dy't ik tocht dat it foar altyd duorje soe . Ik woe net tajaan dat leafde net genôch wie.

IN bliuwend houlik fereasket respekt, ynset, en kompromis, tegearre mei ûnstjerlike leafde.

Ik herinner my dat ik in freon fertelde dat wy 10 jier tegearre hienen, dus hoe koene wy ​​​​gewoan opjaan? Se antwurde troch te sizzen dat dit gjin reden is om tegearre te bliuwen. Dat wie sa'n gloeilamp momint foar my.

Jo 20s is de tiid om alle flaters te meitsjen. Jo 30s binne (hooplik) as jo leare fan dy flaters en meitsje bettere besluten.

4. Jo leare wat te dwaan en wat net te dwaan

Allinnich Betochtend Fertriet famke Is Fertriet By It Finster Gean troch in skieding kin nochal de learûnderfining wêze. By in skieding binne d'r twa haadpersoanen belutsen, en elk hat in rol spile dy't liedt ta it einigjen fan it houlik.

Ik moast de rol hawwe dy't ik spile yn 'e dea fan myn houlik. Hoewol't ik net dejinge wie dy't de ûntrou pleegde, moast ik yn 'e kunde komme mei wat dêrta late.

Skieding wurde twongen my te sjen nei mysels yn in hiel nij ljocht, en ik wie by steat om te setten nije persoanlike doelen foar mysels.

Ien fan 'e positive punten oer it skieden yn jo jierren '20 is dat jo noch frij jong binne, en in folsleine feroaring fan libbensstyl kin maklik wêze.

Mei help fan wat yndividuele terapy, de stipe fan myn famylje en freonen, en wat yngeande persoanlike ûntwikkeling, koe ik myn libben foar it better feroarje.

Yn it proses fan it oerlibjen fan skieding haw ik my ynset om ien te wêzen wêrop ik grutsk wêze koe en in bettere frou yn 'e takomst te wêzen.

5. Jo krije wer in les yn ûnôfhinklikens

Lykas ik earder neamde, begon ik besluten foar mysels te meitsjen wylst ik de skieding oerlibbe.

Learje hoe't jo jo libben wer op jo eigen libje kinne is hiel oars. Mar it kin ek tige ferfrissend wêze om jo ûnôfhinklikens werom te krijen.

Net hoege te rieplachtsjen mei immen foardat it meitsjen fan in beslút is frij frij.

Ik genoaten fan te kinnen gean nei de sportskoalle wannear, watch wat shows ik woe, keapje wat ik woe yn 'e winkel, en bliuwe op sa let of sliepe yn sa lang as ik woe.

Being yn dyn 20s en single wer kin wêze hiel opwindend. Nei't ik wat tiid bestege oan it konsintrearjen op single wêzen en myn libben opnij evaluearje, begon ik tink oer dating wer .

Doe't ik wie ree om werom út dêr, Ik moete wat grutte minsken en hie wille besykje nije aktiviteiten.

Sjoch ek: 7 Meast foarkommende redenen foar skieding

6. Jo leare wa't jo kinne draaie nei en wa kinst net

Skieding is ien fan dy ûnderfiningen dy't jo sjen litte wa't jo wiere freonen binne.

Op in stuit fielde ik my hast dat ik besmetlik wie, om't guon minsken dy't ik wist fan 'e ierde fallen wiene doe't ik har fertelde dat ik troch in skieding gie. It fielde as soe in skieding iets wêze dat se my fange.

It is hiel normaal dat minsken by in skieding kant kieze. Dat wie in gefolch dat ik ferwachte.

Wat ik net ferwachte wie it oardiel dat kaam fan minsken dy't ik tocht dat ik tichtby wie yn it proses fan it oerlibjen fan skieding. Dat, ik moast wat besluten meitsje om bepaalde minsken út myn libben te snijen.

It is essinsjeel om in positive hâlding te hâlden as jo troch wat sa libben feroarjend gean as skieding.

Ik hold minsken om dy't stypjend en leafdefol wiene. Dat is wat ik bliuw dwaan yn myn libben.

Toxyske minsken binne jo tiid net wurdich . It libben is te koart om tiid te besteegjen oan minsken dy't jo net optille.

Skieding lit jo sjen wa't jo echte freonen binne en leart jo gjin tiid te fergrieme mei minsken dy't jo en jo libbenskeuzes net wurdearje.

7. Meitsje in kar alle dagen

Troch in skieding te gean hat my sjen litten dat jo elke dei in kar meitsje.

As jo ​​​​skieding oerlibje, kinne jo kieze om wekker te wurden, miserabel te wêzen en te fokusjen op wat net goed giet yn jo libben.

Of jo kinne kieze om wekker te wurden en posityf te wêzen. Meitsje in list mei trije dingen wêr't jo tankber foar binne en fokusje de hiele dei op dy.

Doe't ik midden yn myn skieding wie mei alle emoasjes dy't dêrmei komme, joech ik mysels elke dei 10 minuten om te skriemen en fertrietlik te wêzen. Doe keas ik om fierder te gean en te rjochtsjen op wat goed gie yn myn libben.

Fokus op it positive holp my ynoerlibjen skieding. No bin ik lokkich wertroud mei in prachtige man en besteegje myn dagen troch oan it jagen om ús 18 moanne âlde soan.

As jo ​​​​op it stuit in skieding hawwe, kinne jo der wis fan wêze dat der ljocht is oan 'e ein fan' e tunnel . Jou de hoop net op. Witte dat d'r in reden is dat jo dit ûnderfine.

Libbensstriid binne gewoan stapstiennen om nei jo bestimming te kommen.

Diele: