Stadia fan skieding: Wat dogge persoanen eins troch?

Yn dit artikel

• Stage 1- De wrâld liket in ein te kommen
• Stage 2- Belibje in mannichte emoasjes
• Stage 3- It begjin fan transformaasje fan identiteit
• Stage 4- Untdek de nije 'jo'

Op in soad manieren is skieding as trochgean fan 'e dea fan in dierbere, wêrby ferlies en fertriet omfetsje. It feroaret de struktuer fan 'e famylje foar altyd. Skieding feroarsaket it ferlies fan hope en dreamen fan wat houlik en in famylje moatte wêze.

D'r is gjin ûnderfining fan skieding. Status feroarje fan troud wêze nei frijgesel kin farieare swierrichheden hawwe yn emosjonele oanpassingen foar minsken dy't har primêr definieare as troud en keppele.

De manier wêrop in persoan skieding ûnderfynt, hinget fan in protte faktoaren ôf: sosjaal-ekonomyske status, yn hokker diel fan 'e libbenssyklus sy binne, en oft de skieding in 'freonlike' is of 'tsjinstanner'.

Sels dan sil it antwurd fan in persoan op oergong ferskille mei syn / har stânpunt en yndividuele ûnderfiningen. Guon sjogge skieding as mislearjen en ûnderfine depresjes, wylst oaren it definiearje as frijheid en belibje reliëf. De measte falle earne yn 't midden.

De stadia fan skieding hjir presinteare binne fergelykber mei de stadia dy't in persoan trochrint by it roujen fan in dea. Se binne gewoan algemiene gidsen. Guon minsken kinne se ûnderfine yn 'e folchoarder dy't se wurde presintearre; oaren kinne in pear fan 'e stadia ûnderfine, mar net allegear. Dochs kinne oaren se miskien hielendal net ûnderfine. It punt is dat skieding in proses is, en it kin net itselde proses wêze foar elkenien, om't it trochgean fan stadia fan skieding ferskillende dingen foar ferskate minsken betsjuttet.

Hoewol yndividuele reaksjes op it skiedingsproses binne farieare, is d'r in typyske en foarsisbere searje psychologyske stadia dy't guon trochgeane.

Stadia fan skieding foar de inisjatyfnimmer fan 'e skieding binne oars dan de stadia fan skieding foar de net-inisjatyfnimmer. De inisjatyfnimmer yn 'e skieding ûnderfynt de pine fan pine en fertriet folle foardat de net-inisjatyfnimmer dat docht. In net-inisjatyfnimmer ûnderfynt it trauma en de gaos pas nei't se it wurd earst, skieding, hearre. Dêrom de fraach, 'hoe lang om oer skieding te kommen?' hat ferskillende antwurden foar de inisjatyfnimmer en de net-inisjatyfnimmer.

De fjouwer stadia kinne wurde bestimpele as ûntkenning, konflikt, ambivalinsje, en akseptaasje. Bewustwêzen fan dizze stadia sil helpe om te begripen dat oanpassing oan skieding in proses is yn plak fan ien evenemint. It duorret normaal twa oant trije jier om in sterke oanhing te foarmjen oan in persoan en foar guon minsken, as skieding nei dizze tiid foarkomt, giet it normaal om in reaksje dy't skieding skok hjit.

De earste etappe yn 'e stadia fan skieding wurdt foaral karakterisearre troch ûntkenning en skiedingsskok. It yndividu kin reliëf, dommens as panyk ûnderfine. (Reliëf wurdt faak field as de skieding in ferlingd, útlutsen proses is west). De meast typyske reaksje op skieding is eangst foar ferlitten. De emosjonele reaksje op dizze eangst is faak benaudens en eangst.

Sjoch ek:

Hjir is mear oer stadia fan skieding

Stage 1- De wrâld liket in ein te kommen

Eangst

In skieding trochgean is in sappige reis. Skiedingsproses omfettet eangst. Angstige gefoelens kinne wurde begelaat troch steuringen fan sliep of appetitepatroanen. Unôfhinklik fan 'e fraach, hoe lang duorret it om in skieding te krijen, moatte jo omgeanmeganismen leare om eangst te hâlden. Angst is korrosyf en makket oerstjoeren oerstjoer noch mear tumultuos.

Depresje

Fermindere yn iten ynnommen en ferhege yn tiid sliepe binne wierskynlik relatearre oan depresje. Sawol eangst as depresje binne oanwizingen fan skiedingsskok en wurde faak ûnderfûn yn stadia fan skieding. Faak sille kliïnten yn dizze tiid melde dat se har net kinne konsintrearje op wurkaktiviteiten of petearen mei minsken fiere. Se kinne hommelse útbarstingen fan triennen as lilkens ûnderfine.

Woede

Oare minsken melde dat se faak kontrôle oer har lilkens kwytreitsje en, foar wat har letter in ûnbedoelde reden liket te wêzen, yn plotske flitsen fan woede ûntploffe.

Nommelens

In protte minsken ûnderfine gefoelens fan dommens as it ûntbrekken fan gefoelens besykje ûnbekende stadia fan skieding te navigearjen. Dommensens is in manier om gefoelens te dempen of te ûntkennen, dy't, as se ûnderfûn binne, te oerweldigjend wêze kinne foar it yndividu om te behanneljen.

Emosjonele wankel

Faak wankelt in persoan yn Stage 1 tusken dizze emoasjes - fielt him earst benaud, dan lilk, en dan ferdôve. Foar in protte wurde dizze emoasjes faak kombineare mei gefoelens fan optimisme oer har nije libben. Dit poadium fan skiedingsskok kin oeral duorje fan in pear dagen oant ferskate moannen.

Skuld en lilkens

Faak wol de iene partner de skieding mear wolle as de oare. De persoan dy't fuortgiet wurdt faak belêste mei enoarme bedraggen fan skuld en selsferwyt, wylst de oerbleaune partner potinsjeel mear lilkens, sear, selsmedlijen en feroardieling fan 'e oare fielt. Beide persoanen lije yn ien fan 'e protte sokke stadia fan skieding.

Troch it houlik einigje te pakken

It haadprobleem fan Stage 1 foar in protte minsken giet it om it feit dat it houlik einiget te krijen. De emosjonele taak fan 'e persoan yn dit stadium fan it skiedingsproses is de realiteit fan' e skieding te akseptearjen.

Stage 2- Belibje in mannichte emoasjes

Unfoarspelbere gefoelens by stadia fan skieding

Koart nei skiedingsskok kin men in mannichte emoasjes begjinne te ûnderfinen, de iene komt direkt nei de oare foar. Ien minút kinne minsken har perfekt komfortabel fiele mei har nije libbensstyl, en in minút letter kinne se harsels yn triennen fine, herinnerje oan har eardere echtgenoaten. Koart dêrnei, as se in negatyf barren of in argumint ûnthâlde, kinne se har woedend fiele. It iennichste ding dat yn dizze faze foarsisber is, is de ûnfoarspelberens fan gefoelens.

Scannen

Minsken sille neitinke oer wat ferkeard gie mei har houliken, wa't de skuld wie, wat har eigen rol wie yn it mislearjen. Se herlibje de bêste tiden yn it houlik en rouje it ferlies fan 'e mear yntime aspekten. Skennen kin ek konstruktyf ynsjoch leverje yn har eigen patroanen yn relaasjes. Yn dizze sin kin it in weardefolle learûnderfining wêze.

Ferlies en iensumens

Tidens dit stadium kin in persoan in gefoel fan ferlies en iensumens ûnderfine, fergelykber mei dat wat in persoan ûnderfynt by de dea fan in dierbere. Iensumens kin him op in protte manieren manifestearje. Guon kinne passyf wurde en harsels isolearje, weromlûke út sosjale kontakten. Oaren kinne in aktiver soarte fan iensumens ûnderfine. Ynstee fan thús te sitten, kinne se faak âlde restaurants besykje, troch it hûs fan har echtgenoat foarbygean, of fan de iene singelbar nei de oare gean, wanhopich op syk nei treast fan har iensumens.

Yn dizze tiid kinne ek alle negative gefoelens en emoasjes dy't de persoan as bern ûnderfynt, lykas skiedingsangst, leech selsbyld of gefoelens fan weardeleasheid, opnij foarkomme, wêrtroch it yndividu in soad noed feroarsaket.

Euphoria

Oarsom kin yn Stage 2 perioaden fan euforie ûnderfine. Guon skiedende minsken fiele in gefoel fan reliëf, ferhege persoanlike frijheid, nij opdiene kompetinsje en ynvestearje emosjonele enerzjy yn harsels, dy't earder rjochte wie op it houlik. Dit is ien fan 'e emansipearjende stadia fan skieding.

Jûn de emosjonele skommelingen út

Gearfetsjend is stap 2 in emosjonele wip, karakterisearre foaral troch psychologysk konflikt. De emosjonele taken fan it yndividu yn ien fan sokke stadia fan skieding binne it realisearjen fan in realistyske definysje fan wat har houlik fertsjintwurdige, wat har rol wie yn it ûnderhâld, en wat har ferantwurdlikens wie foar it mislearjen. Dit is ien fan 'e meast útdaagjende, mar úteinlik fruchtbere stadia fan skieding.

It gefaar is dat skieden fan minsken yn Stage 2 tinke dat it minste oer is om allinich wer depressyf te wurden. Spitigernôch makket de emosjonele seesaw fan dit poadium (en de oare stadia) it noch lestiger om mei advokaten te wurkjen, besluten te meitsjen, en soms in effektive âlder te wêzen.

Stage 3- It begjin fan transformaasje fan identiteit

De ambivalinsje fan Stage 3 kin feroaringen omfetsje yn 'e identiteit fan in persoan. Op in soad manieren is dit it meast psychologysk stressfolle aspekt fan it skiedingsproses. Troud wêze is in primêre boarne fan selsidentiteit. Twa persoanen geane in relaasje yn mei twa aparte identiteiten en konstruearje dan de identiteit fan in pear oer wa't se binne en wêr en hoe't se yn 'e wrâld passe. As har relaasje einiget, kinne se har yn 'e war en benaud fiele, as hawwe se gjin skript mear dat fertelt hoe't se har moatte gedrage.

Op dit stuit stiet de skiedende persoan foar in grutte feroaring yn selspersepsje. Faak yn dizze tiidperioade kinne se ferskillende identiteiten besykje, besykje ien te finen dy't noflik is foar har. Soms geane folwoeksenen yn dizze perioade in twadde adolesinsje troch. Fergelykber mei har earste adolesinsje kinne minsken har heul soargen meitsje oer hoe't se derút sjogge, hoe't se klinke. Se kinne nije klean as in nije auto keapje.

In protte fan 'e striid dy't in folwoeksene as tsiener ûnderfûn kin wer ferskine en kinne harsels besykje te besluten hoe't se seksuele foarútgong behannelje moatte of wannear't se in goeie nacht in dei tútsje. Minsken kinne meidwaan oan seksueel eksperimintearjen as se besykje om har nije seksualiteit bûten it houlik te ferkennen. Dit kwalifiseart as ien fan 'e selsferkenningsstadia fan skieding dy't kin liede ta nije ûntdekkingen en learingen.

De psychologyske oergong meitsje

De emosjonele taak foar de persoan dy't op dit poadium skiedt is it meitsjen fan 'e psychologyske oergong fan' e 'troud' nei it wer 'single'. Dizze identiteitstransformaasje, foar in protte, is psychologysk it dreechste en stressigste ûndernimmen fan it skiedingsproses.

Stage 4- Untdek de nije 'jo'

Akseptaasje

Skaaimerken fan Stage 4: Uteinlik (en de tiid ferskilt fan moannen oant miskien ferskate jierren), geane skiedende minsken stap 4 yn en fiele in gefoel fan opluchting en akseptaasje oer har situaasje. Nei in skoft begjinne se in nij gefoel fan krêft en prestaasje te ûnderfinen. Foar it meastepart fiele minsken yn dizze faze frijwat tefreden mei har libbenswize en net langer stilstean by it ferline. Se hawwe no in gefoel fan bewustwêzen en kennis fan har eigen behoeften.

It ferlies oplosse

Hoewol in protte fan 'e gefoelens dy't ûntstien binne troch skieding pynlik en ûngemaklik binne, liede se úteinlik ta it oplossen fan it ferlies, sadat, as de persoan winsket, hy of sy emosjoneel yn steat sil wêze om in yntime relaasje opnij te meitsjen.

Yn Stage 4 begjinne gefoelens fan wolwêzen foarrang te krijen boppe gefoelens fan eangst en lilkens. Skieden fan minsken wurde yn steat om har eigen belang te stribjen en sette har eardere echtgenoaten en houliken yn in perspektyf wêr't se noflik mei binne.

In wurd oer terapy en skiedingspsychology

Hoe kin ik oer in skieding komme? Is terapy de kaai om oergong te helpen en oer in skieding te kommen? Depresje nei skieding kin in persoan fan in pear wiken oant in pear jier in tol nimme.

Wylst in protte minsken reliëf fiele tidens en nei de skieding, ûnderfine in protte oaren in breed oanbod fan ûngemak by it einigjen fan har houliken, wrakselje om stadia fan skieding oan te kinnen en sjogge nei antwurden op 'e fraach, 'hoe kinne wy ​​troch in skieding komme?' , Soms geane dejingen dy't ekstreme hoemannichten ûngemak ûnderfine net troch de stadia fan skieding en resolúsje ûnderfine. Guon yndividuen sitte 'fêst'.

Hoewol de measte minsken soene profitearje fan terapy by it trochgean fan dizze grutte feroaring, soene dejingen dy't 'fêst' komme yn navigearjende stadia fan skieding, foaral terapy it nuttichst fine. It is dúdlik dat ien fan 'e stappen om in skieding te krijen is it finen fan in goede therapeut, dy't tichtby op' e hakken is fan it finen fan in goeie skiedingsadvokaat. In goede therapeut sil jo helpe om pine te oerwinnen yn 'e emosjonele stadia fan skieding.

Manlju en skieden emosjonele stadia

Wês it stadia fan skieding foar in man as in frou, it pynlike proses fan beëindiging fan houlik kostet beide in tol. It wurdt faak oannaam yn ús patriarchale maatskippij opset dat in man it moat opsûgje en gjin fertriet werjaan. Dit kin heul skealik wêze foar it algemiene mentale wolwêzen fan elke man dy't stadia foar skieding genest.

In man ûnderfynt fertrouwen as de earste etappe fan skieding, trochgean fan skiedingshelende stadia fan ûntkenning, skok, grime, pine, en depresje foardat hy syn libben einlings rekonstruearje kin.

Freegje jo josels noch ôf hoe't jo oer in skieding kinne komme? Unthâld dat d'r ferskate stadia fan fertriet binne nei skieding. Mei help fan foarkommende optimisme en terapy kinne jo it trajekt foltôgje fan in nei ûnderen 'Ik sil allinich stjerre' nei in opkommende 'Ik kin einlings de stikken ophelje en myn libben wer lokkich libje'.

Diele: