Wurd sexy en stout: 5 maklike tips foar jo om better te wêzen yn bed

Yn dit artikel

• Rieplachtsje in dokter
• Hâld op mei in aktive libbensstyl
• Hâld op mei stressjen fan josels
• Slach jo minne gewoanten
• Oefenje, oefenje, en mear oefenje
• Konklúzjende wurden:

Binne jo benijd, oer hoe better yn bêd? Sykje dan net fierder.

Jo binne gewoan op it goeie plak, wêr't jo wat weardefolle ynsjoggen krije oer hoe't jo de bêste seks ea hawwe.

Jo partner ungratifisearje litte mei jo optreden op bêd is beslist beskamsum. En net it bêste orgasme fan syn / har libben te leverjen is in soad teloarstellend.

As jo ​​minne seksuele prestaasjes jo al in skoft lestich falle, kinne jo miskien wat help nedich wêze om jo kennis yn seks te ferbetterjen en yn alles wat it oangiet.

No, soargen net mear, om't jo al 10 fan 'e nuttichste tips foar bettere seks hawwe fûn, kinne jo beskôgje om jo seksuele prestaasjes úteinlik op te skowen, lykas jo noait tocht dat jo kinne.

Alles wat jo hoege te dwaan is tiid te finen om dit heule artikel te lêzen en de tips op te merken oer hoe jo jo libido te stimulearjen en seksuele prestaasjes te ferbetterjen, dat kin nij wêze foar jo earen.

Dus top ruminearje oer hoe better yn bêd, en lês sûnder in bytsje twivel om jo seksuele prestaasjes te stimulearjen.

1. Rieplachtsje in dokter

As it konsultearjen fan in dokter net ien fan jo opsjes is, kinne jo wierskynlik jo gedachten feroarje as jo wite dat guon medisinen eins nuttich binne om suksesfol in better seksueel prestaasjesnivo te berikken.

Jo kinne mei jo dokter oerlizze oer dizze serieuze saak oer net allinich jo relaasje mei jo partner, mar ek oer jo sekslibben.

Ek kin de dokter bepale wat jo soarget foar minne prestaasjes yn bêd.

Dêrmei ûntfange jo mooglik resepten dy't jo sterk helpe by it oplossen fan jo probleem foar seksuele prestaasjes.

2. Trochgean mei in aktive libbensstyl

In reguliere oefening is fral bekend om syn foardielen op lange termyn foar jo algemiene wolwêzen. Dat, jo kinne jo ôffreegje, hoe better te wêzen yn bêd mei regelmjittige oefening?

No, josels ynsette foar regelmjittich oefenje kin jo ek profitearje mei jo problemen mei seksuele prestaasjes. Regelmjittige oefeningen resultearje yn in bettere funksje fan jo sirkulaasjesysteem dat wis kin wurde korreleare mei hoe goed jo yn bêd kinne dwaan.

En it hawwen fan in goed funksjoneare sirkulaasjesysteem betsjuttet in sûner hert en longen te hawwen dy't jo seksuele sûnens ferbetterje.

Dêrmei wurdt suggereare dat jo hurd stribje om elke dei teminsten 30 minuten fan jo tiid te allocearjen om mei in mear aktive libbensstyl te hâlden.

Besjoch dit berjocht op Instagram

Elkenien dy't oefenet wit hoe geweldich it fielt nei de training - dat natuerlike hichtepunt dat jo fiele as jo foar in befredigend swimbad binne gien of jo training rûn hawwe. Dit gefoel is eins wittenskiplik - oefening freget endorfinen út dy't in natuerlike high produsearje. Dat gefoel is wat in soad minsken fan 'e bank krijt en yn' e sportskoalle, swimbad as rjochtbank. Wille is in oare grutte motivaasjefaktor. As jo ​​jo workouts assosjearje mei opwining, wurdt oefening in noflik diel fan jo deistich libben. Hjir binne trije ideeën dy't jo routine wis meitsje en jo workouts leuk meitsje 1. Fyn in Workout Buddy 2. Ferskaat tafoegje 3. Set mini-doelen yn fine manieren om te genietsjen fan elke training. Besykje wat nij – jo wite noait wat foar jo wurkje kin # workout # fun #fitnessroutine # fysyk # sterkte # endorphins # recovery # spier # toan # oefenje # spultsje

In berjocht dield troch Fitbiz Exercise Equipment (@ fitbiz.official) op 3 april 2016 om 22:21 oere PDT

3. Stopje mei josels te stressen

Lykas hoe stress jo emosjonele en mentale sûnens min beynfloedet, wyt gewoan dat it ek in enoarme bydrage hat oan jo minne seksuele prestaasjes.

Dus foardat jo josels sliepe om de stjerren om antwurden te freegjen oer wêrom't jo jo partner gjin befredigende en gloednije seksy kinne jaan of hoe jo better kinne yn bêd, kinne jo josels better earst freegje as jo oer iets binne of wat.

Fansels binne jo de iennichste persoan dy't josels en jo algemiene stimming better ken dan wa dan ek.

En as jo beseffe dat jo jo emosjonele en mentale sûnens al in skoft dwaande hawwe oer in bepaald ding, dan kinne jo better beslute it efter te litten en begjinne te fokusjen op 'e ljochtere kant.

Om't, as jo net bewust binne, kin tefolle stress jo hertslach ferheegje op in heul minne manier dy't absolút in minne ynfloed makket op jo seksuele prestaasjes.

4. Slach jo minne gewoanten

Jo kinne tinke dat jo longen ferdrinke mei te folle alkohol en it smoare mei tefolle smoken eins de bêste dingen binne dy't jo kinne dwaan om kâld en hustler te sjen yn seks.

No, sorry dat jo jo dei ferneatigje, mar dizze minne gewoanten binne gewoan guon fan 'e wichtichste bydragen oan minne seksuele prestaasjes.

En as jo josels hawwe dwaande west mei dizze en / of oare mear minne gewoanten om op 'e list op te nimmen, wite gewoan dat ien fan dy jo kin liede ta in perifeare fassile sykte. De perifeare fassale sykte ruïnes de stream fan bloed nei de klitoris, faginale weefsels en penis.

Dus, stopje mei oerweagjen oer hoe better yn bêd te wêzen, en tink oan hoe't jo jo minne gewoanten earst kwytreitsje.

5. Oefenje, oefenje, en mear oefenje

Negearje it sprekwurd nea dat ' Oefening makket perfekt ”Om't dizze tip definityf positive resultaten 99,99% fan 'e tiid leveret!

Dit omfettet mear te learen oer jo lichem en wat jo it measte opropt. Wifkje net om josels te fermeitsjen en jo seksyste dielen te spotten.

Dêrmei sille jo jo seksuele winsken net allinich ferheegje, mar jo kinne ek jo fertrouwen ferheegje om jo mooglikheden yn bêd sjen te litten.

Dat, hoopje dat jo in antwurd hawwe op jo knaende fraach oer hoe better yn bêd te wêzen. Begjin sa gau mooglik oan dizze suggestjes te wurkjen om jo seksuele prestaasjes te ferbetterjen en de bêste seks ea te hawwen.

Konklúzjende wurden:

Dat, wat binne jo gedachten oangeande it ûnfoldien seks tips boppe, huh? Reaksje hjirûnder of tink net twa kear oer it dielen fan jo ideeën oangeande dit nijsgjirrige ûnderwerp.

Diele: