Belang fan sizzen Ik hâld fan dy en hoe't jo it útdrukke

Ik hâld fan dy - de kâns is goed dat dy trije lytse wurden de basis wiene fan jo houlik. De kâns is lykwols krekt sa goed dat jo en jo spouse se no minder sizze as wylst jo dateen of doe't jo nijtrouden wiene.

Dat is yn in mate natuerlik. Minsken krije it drok. Wy wurde ferpakt yn ús karriêre, soarch foar bern, hobbys, en safolle mear, en dêrmei, minsken ferlieze fokus, en it belang fan sizzen ik hâld fan dy nimt in efterste sit.

In protte fan 'e dingen dy't jo en jo spouse eartiids foar inoar diene binne wierskynlik troch de wei fallen. Hoe faak flirte jo bygelyks mei elkoar? Wannear wie de lêste kear dat ien fan jimme in just because kado foar de oare kocht?

Te faak falt it sizzen dat ik fan dy hâld yn dy kategory fan dingen dêr't wy gewoan net mear oer tinke.

It probleem is dat as de frekwinsje wêrmei't wy ús partners fertelle dat wy fan har hâlde, ôfnimt, groeit der stadichoan in kloof tusken ús. As it net oanpakt wurdt, kin it útgroeie ta in djippe, tsjustere kloof dy't allinich mei muoite oerbrocht wurde kin, as dat überhaupt.

Belang fan sizzen ik hâld fan dy

Wêrom sis ik hâld fan dy? Wêrom makket it út dat ik hâld fan dy? Wat is it belang fan sizzen 'ik hâld fan dy'?

Wêrom makket it út dat wy tiid nimme om ús partners te fertellen dat wy fan har hâlde? It is maklik om yn dit mentale patroan te fallen. Wy binne mei harren, krekt? Binne wy ​​noch troud? Wy dogge dingen foar har, keapje se kado's en besteegje tiid mei har. Soene se net gewoan, goed, witte dat wy fan harren hâlde?

Sels as jo tinke dat se witte, sei it is wichtich. As jo ​​​​jo spouse fertelle dat jo fan har hâlde, befestigje jo jo leafde foar har, mar ek foar jo relaasje. Jo fertelle har dat jo har oanwêzigens en jo houlik wurdearje. It giet om de klam op soarch, ynset en wurdearring.

D'r is in belang om 'Ik hâld fan dy' te sizzen, om't net sizze dat ik fan jo hâld, ôfstân tusken jo kin meitsje en de ferbining dy't jo mei inoar fiele, begjinne te erodearjen. Jo kinne begjinne te fiele unappreciated of dat jo spouse net wurdearje de relaasje.

It goede nijs is dat it feroarjen fan it paradigma frij simpel is.

Hoe kinne jo 'Ik hâld fan dy' uterje

Hoe sizze jo dat ik fan dy hâld?

As jo ​​​​ienris it belang hawwe begrepen fan 'Ik hâld fan dy' te sizzen, sille jo realisearje dat jo jo emoasjes op safolle manieren kinne uterje. Besjoch de tips om te sizzen dat jo fan immen hâlde:

1. Wês bewust en sis it

Nei it begripen fan it belang fan sizzen dat ik fan dy hâld, is miskien de ienichste wichtichste tip dit - wês bewust fan 'e tiden dat jo net sizze dat ik fan dy hâld en ynsette om it te feroarjen.

Gewoan in poging dwaan om dizze trije lytse wurden faker te sizzen kin in djippe ynfloed hawwe op jo relaasje en wat jo derút krije. Nim elke dei tiid om jo spouse te fertellen dat jo fan har hâlde, mar doch it net foarby. Wês opsetlik. Meitsje it sinfol.

Bygelyks, set jo hân op har skouder, sjoch har yn 'e eagen, en sis mei opsetsin: Ik hâld fan dy. Hâlde each kontakt wylst jo it sizze en dêrnei.

Hoe faak moatte jo it sizze?

Der is echt gjin set-in-stone antwurd. It is net oer it hâlden fan skoare of it berikken fan wat tinkbyldige deistige drompel wêr't dizze wurden magysk sizze fersterket jo relaasje . It giet oer it meitsjen fan in bewuste ferbining mei jo spouse troch dy trije wurden en de emoasje derachter.

Fansels is it sizzen fan 'e wurden ien ding. Leafde sjen litte is wat oars. Hoe kinne jo jo spouse jo leafde sjen litte en hoefolle jo wurdearje en wurdearje se , en wat se bringe nei dyn libben?

2. Tankberens as leafde

It kultivearjen fan in gefoel fan tankberens yn jo libben hat djippe foardielen foar jo mentale en emosjonele sûnens. Lanlik bernesikehûs wiist op ferskate wittenskiplik bewiisd foardielen it kin biede, en Berkeley University hat ûndersocht hoe't tankberens in gefoel fan djippe frede kin meitsje en jo harsens sels dramatysk feroarje.

It is lykwols net allinich oer jo. Toant tankberens oan jo spouse kin jo relaasje ek fersterkje, wylst jo in oare manier jouwe om te sizzen dat ik fan dy hâld.

Hoe toane jo tankberens lykwols?

It kin sa ienfâldich wêze as it ûnthâlden om jo tank te sizzen as jo spouse wat foar jo docht. Of, jo koenen nei gruttere lingten gean - skriuw tankbrieven of notysjes, bygelyks. It giet oer it nimmen fan tiid, merken wat jo spouse docht, en it jaan fan hertlike thaks.

3. Nim ferantwurdlikens oer

Nei it begripen fan it belang fan it sizzen dat ik fan dy hâld, wolle jo perfoarst lit jo partner sjen hoefolle se wurdearre wurde en dat jo oandacht jouwe oan wat se dogge yn jo relaasje.

Nim har ferantwurdlikheden foar in perioade oer. It is in geweldige manier om te sizzen dat ik dy sjoch, ik hâld fan dy, en ik wurdearje jo allegear tagelyk.

Bygelyks, as ien spouse regelmjittich iten makket, wêrom dan net ynstapke en elke twa wiken ien nacht oernimme as in manier om tank te sizzen en jo leafde te sjen? Itselde kin jilde foar alle ferantwurdlikens of karwei om it hûs dat de neiging hat om op ien spouse te fallen. As jo ​​dogge dit, sei do, Ik sjoch dat jo dogge dit de hiele tiid, en ik wit dat it is dreech. Ik wurdearje en hâld fan dy. Lit my jo myn wurdearring sjen litte.

4. Neam se by namme

Echte pearen ûntwikkelje alle soarten fan pet nammen foar elkoar. De kâns is goed as jo wurden brûke om te sizzen dat ik fan dy hâld en inoar ferwize as babe of poppe, huning of honing, leafste, of sweetie hast allinich.

Hoewol dat grif betingsten fan leafde binne, is it de muoite wurdich om sa no en dan dingen te feroarjen. Rop jo spouse by har namme ynstee fan jo petnamme of bynamme foar har. Dit lit har sjen dat jo wurden wirklik foar har binne en dat jo mei opsetsin tsjin har prate.

5. Sykje in hobby of aktiviteit om tegearre te dwaan

Wylst jo wiene dating en nei trouwen, do en dyn spouse nei alle gedachten dien de measte dingen tegearre. Nei ferskate jierren feroaret dat wol. Jo hawwe ferskillende wurkskema's, ferskate ferantwurdlikheden, en wierskynlik ferskate ynteresses.

Dat gebrek oan dielde ynteresses of tiid tegearre kin driuwe in wig fluch en djip.

Om te bestriden dizze oanstriid, fine wat nijsgjirrich of leuke dingen om tegearre te dwaan . It hoecht ek net wat wichtich te wêzen. Gean moarns kuierje of jogge tegearre. Plant in lytse tún tegearre. Fyn in tv-sjo dy't jo beide graach sjen wolle en it net leuk fine om oer te praten of mei elkoar te laitsjen. Tiid tegearre is de ultime Ik hâld fan dy.

6. Meitsje tiid foar romantyk

It libben hat in gewoante om yn 'e wei te kommen. Ek as jo ienris makke reguliere tiid foar datum nachten en romantyk yn jo libben, yn 'e rin fan' e jierren, ferantwurdlikheden en libbenseveneminten tend to meitsje dy ûnderfiningen mear útdaagjend. Spitigernôch, dat kin meitsje it dreger te stjoeren a boadskip fan leafde .

Troch tiid te meitsjen foar romantyk yn jo libben, kinne jo noch ien fine nonverbal manier om te sizzen, Ik hâld fan dy . Fansels kinne jo dizze trije wurden wis sizze, mar jo dieden moatte hjir lûd prate. Jo nimme tiid út jo dei of jûn om it troch te bringen mei jo partner, wylst jo wat spesjaal foar jo beide dogge.

Wat binne jo opsjes? Se binne hast einleaze: a romantyske diner foar twa, in filmjûn (thús of yn in teater), in escape room, of sels in date night box fol mei spultsjes en wille foar dy en dyn spouse. Guon oare out-of-the-box ideeën dy't brekke de konvinsjonele datum nacht skimmel omfetsje:

• Gean foar in picknick
• Utgean foar karaoke
• Ballroom- of swingdûnslessen
• In pear massage
• Gean nei in komeedzje klup
• Belibje jo earste date opnij (oannommen dat dat wat jo is wolle opnij belibje!)
• Gean nei in pleatslike beurs of festival

Key tips foar datum nacht súkses

It belang fan sizzen dat ik hâld fan wurdt realisearre as jo de feroaringen observearje dy't it bringt oan 'e relaasje. Mei dat wurdt sein, jo wolle folgje in pear wichtige tips foar datum nacht súkses.

• Meitsje tiid foar wille

It werheljen fan dy djippe ferbining mei jo spouse is heul wichtich. Underskatte lykwols de krêft fan wille net. Gewoan tegearre laitsje kin in ongelooflijk sterke bondingûnderfining wêze.

Regelmjittich laitsje mei jo spouse is like wichtich as it ûnthâlden om te sizzen, ik hâld fan dy. Unthâld as it nedich is de wurden fan Agnes Repplier, ferneamde essayist en biograaf: Wy kinne net echt fan ien hâlde mei wa't wy noait laitsje.

• Wês fleksibel

It libben bart. Dingen komme op. Plannen geane mis. Wês der op taret. Jo picknick kin wurde bedoarn troch in tongerbui, of jo nacht út by de arcade koe wurde útsteld fanwege in famylje need. Wês fleksibel, nim djip sykheljen, glimkje, en fertel jo spouse dat jo fan har hâlde.

Wês net sa hechte oan in útkomst dat wannear't dingen net gean krekt goed do bist út foarm bûgd.

• Echte yntimiteit is it doel

Ja, wat tiid foar folwoeksenen kin geweldich wêze, en de kâns is grut dat it iets is dat jo beide hoopje sil fan 'e datumnacht komme. Doch fysike yntimiteit net lyk oan echte yntimiteit.

D'r is safolle mear oan in sterk houlik dan gewoan goed op bêd mei inoar. It doel fan jo date night moat wêze om in gefoel fan echte yntimiteit te meitsjen wêr't jo en jo spouse op in djip nivo ferbine.

Besjoch dizze 6 soarten yntimiteit dy't wichtich binne yn in relaasje:

Ôfhelje

It sizzen dat ik fan dy hâld is sa heul wichtich foar in sûn, sterk houlik. Sûnder it kin dy ôfstân tusken jo útgroeie ta in kloof. Meitsje tiid om it tsjin elkoar te sizzen.

Beheine josels lykwols net ta wurden allinich. Lit jo spouse sjen dat jo fan har hâlde mei jo aksjes en hoe't jo mei har omgean. Lit jo tankberens sjen, meitsje tiid foar elkoar, en fyn manieren om elke dei tegearre te laitsjen.

Diele: