Kinst my hearre? 5 Geweldich effektive kommunikaasjestrategyen foar pearen

Sjogge jo ea nei jo partner en freegje jo jo ôf oft se sels ien wurd hearden dat jo seine? Sprekke jo sels deselde taal? As jo ​​lykas de measte pearen binne, hawwe jo dy mominten hân as jo gewoan net kommunisearje. It hat neat te meitsjen mei jo leafde foar elkoar, mar alles te krijen mei jo relaasje.

Kommunikaasje is hoe't jo partner jo ken, wat jo wolle en nedich binne en wat wichtich is foar jo. Goede kommunikaasje freget mear dan allinich yn in relaasje wêze. Prate jo of kommunisearje jo? Binne jo sinfol ferbining en diele op in manier dy't tikt yn dat yntime emosjonele plak wêr't wirklik begryp wennet?

Fiel jo los fan jo partner of stride om te hearren is in goede yndikator dat jo kommunikaasje wat help nedich is. As jo ​​no mei jo holle knikke, dan binne dizze besochte kommunikaasjestrategyen foar pearen foar jo!

Der wêze

D'r is neat minder dan besykje te praten mei ien dy't is oflaat of ynteressearre. Oanwezich wêze betsjuttet dat jo jo partner jo folsleine en net-ferdielde oandacht jouwe, jo harkje en reagearje betsjuttend. Oanwêzich kommunisearje respekt en stjoert it berjocht dat 'jo binne wichtich foar my.'

Oanwezich wêze betsjuttet der fysyk en mentaal te wêzen. Doch de mobyltsje del, set de tv út, stjoer de bern foar de jûn nei beppe as jo dat nedich binne. As jo ​​partner fielt dat jo op it momint by har binne, binne jo folle faker te hearren en te hearren.

Kies neutrale grûn

Soms kin in feroaring fan lânskip it poadium ynstelle foar mear sinfol petear. Dit kin fral wier wêze as d'r in soad ûnderskied west hat yn jo reguliere omjouwing. Alde triggers, oantinkens as ôfliedingen dêr kinne it lestich meitsje om in nije oanpak te besykjen.

Tink derom om neutraal te gean wêr't jo beide noflik sille fiele. It kin it park wêze, in favorite kofjesjop as in rêstich plak dat jo twa diele. Guon pearen fine dat in 'kuierje en prate' foaral nuttich is. It wichtige ding is in noflik plak te finen dat jo kinne ûntspanne en ferbine.

Gedraach dy

Skriuwe lit jo partner jo net better hearre. Ditto wiist yn har gesicht, neamt namme, of kloppet op 'e tafel. Eins meitsje sokke soarten gedrach it wierskynliker dat jo partner jo ôfstimt. Wêrom? Gedrach lykas dat kommuniseart agitaasje, agresje as minachting. As minsken foarkomme wy wat der gefaarlik útsjocht.

Jo partner is faker ree om dingen út te praten as jo yn kontrôle bliuwe. Jo wolle dat jo partner wit dat it feilich is om in probleem mei jo te besprekken. Hjir is in bonus: as jo kalm binne, moedigt it jo partner oan om kalm te bliuwen. It is dreech om te roppen tsjin ien dy't kalm en yn kontrôle is.

Tink foardat jo prate. Lelijke opmerkingen snije oant yn 'e kearn en seine ienris, kinne net weromnommen wurde. Se sille langer yn 't sin fan jo partner sitte neidat it argumint foarby is. It behertigjen fan jo manieren by spousale konflikten is krúsjaal foar it foarkommen fan in ferfelende situaasje en is perfoarst ien fan 'e essensjele kommunikaasjestrategyen foar pearen om te beskôgjen.

En, wês net bang om ta te jaan as jo ferkeard binne. Fouten tajaan is gjin teken fan swakte. Krekt oarsom, it is in teken fan krêft en yntegriteit.

Diele oan soarch

Soms kinne jo safolle te sizzen hawwe, jo fiele de urginsje om it tagelyk út te krijen. Jo partner kin itselde fiele. Yn elke sinfolle útwikseling is it wichtich dat elke persoan fielt dat se in kâns hawwe om te praten, te harkjen en te reagearjen. Dat kin net barre as jo beide it petear dominearje wolle. It antwurd is te dielen.

D'r binne in protte manieren om de tiid dy't jo hawwe te dielen. Guon pearen wikselje of sette in spesifike tiid om te dielen foardat se in skoft nimme om har partner te dielen. Oaren beheine de hoemannichte tiid dat se wat sille besprekke of har gedachten opskriuwe foar de oare persoan. Eksperimintearje om te sjen wat it bêste foar jo wurket.

Lit it ferline achter

Wjerstean de ferlieding! As it âlde probleem 24 oeren lyn gjin probleem wie, wêrom is it no relevant? It oplieden fan 'e ôfrûne ôfwikingen fan' e hjoeddeistige útjefte en jouwt jo twa problemen om no mei te behanneljen. Jo ferline begraven en foarkomme dat jo ferwize nei de grêf âlde dagen is sûnder mis de wiisste kommunikaasjestrategyen foar pearen om de duorsumens fan har relaasjes op lange termyn te beskôgjen en te genietsjen.

It ferline opbringe stjoert it berjocht dat jo noait echt kinne meie trochgean. Wat as jo waarden herinnere oan elke flater dy't jo ea hawwe makke? Dat is in útnoeging foar bitterheid, wrok en teloarstelling. Wêrom lestich om te praten oer wat net kin wurde ferjûn of oplost? Sprek oer in kommunikaasjemoardner!

Somtiden binne d'r net oploste problemen dy't oandacht nedich binne. As jo ​​fine dat it ferline hieltyd ferskynt, kin it nuttich wêze om help te sykjen. Yn it hjoeddeiske momint behannelje lykwols it probleem oan 'e hân.

Foarsichtigens: help fan bûten sykje betsjuttet NET jo mem, jo ​​BFF as minsken dy't jo kenne sille jo kant nimme. Jo kinne jo partner ferjaan, mar dejingen dy't fan jo hâlde, kinne dat net. Dat in heul nij konflikt. Help fan bûten sykje betsjut in neutrale persoan dy't kwalifisearre is om jo te helpen resolúsje te finen (bg. Riedslid foar pearen).

Bewapene mei goede kommunikative feardichheden en wirklike leafde en respekt foar inoar, kinne jo jo relaasje sterk en stevich hâlde, yn steat de meast útdaagjende tiden te fernearen. Jo kinne noait ferkeard gean as jo harkje nei dejinge dy't jo leaf ha.

Tinke jo dat de neamde 5 kommunikaasjestrategyen foar echtpearen eins kinne jo relaasje ferbetterje? Fertel it wol!

Diele: