De gefoelens fan jo partner reparearje sil net helpe

Yn dit artikel

• Meitsje gebrûk fan empasy
• Harkje nei jo partner sûnder te oardieljen
• Sykje nei gefoelens en bliuw rasjoneel
• Gean yn har skûlplak

Ien fan 'e djipste winsken foar minsken is de needsaak om te begripen, en jo kinne in persoan net begripe sûnder empasy. De needsaak om te hearren sûnder oardiel te jaan of te besykjen elke soart ferantwurdlikens te nimmen kin echt goed fiele.

It begripen fan jo partner komt mei empasy, en dit helpt om jo te begripen hoe't jo partner fielt. Tidens konflikten misse de measte pearen empaty, wat it dreech makket foar har om gau te fermoedsoenjen sa gau as de striid oplost. Koppels dy't it eigenskip fan empaty behearskje, binne goed bewust fan 'e syklus fan konflikten dy't se trochmakken en hoe't it drastysk feroare is.

Empaty helpt minsken te realisearjen dat it tidens in gefjocht har binne tsjin it probleem en net se tsjin elkoar en dit soarget dat de partners stopje harsels te ferdigenjen en inoar ynstee te begripen.

Meitsje gebrûk fan empasy

Empaty is hiel maklik as jo partner is bliid en it wurdt hiel lestich as jo partner is sear, lilk of in bytsje tryst. It is lykwols krúsjaal om it ferskil te begripen tusken empatysk fiele en sympaty. Sympaty is in gefoel fan meilijen, meilijen of fertriet sûnder it gefoel fan jo partner mei har te belibjen.

In beskriuwing fan sympaty kin makke wurde ienfâldich troch it skilderjen fan in sulveren lining om fertriet en pine fan jo partner, en de meast foarkommende reaksje omfettet, No, dit kin slimmer, ik tink dat jo moatte, Dit kin in optimistyske ûnderfining foar jo as do gewoan..

Dizze antwurden meitsje de oare persoan ûnjildich en kinne meitsje dat jo partner jo fergriemje foar it meitsjen fan sa'n ynspanning. Ynstee fan dit te dwaan, kinne jo lykwols lêze oer de hjirûnder neamde feardigens en ferbetterje jo fermogen en oanstriid om te empathisearje.

Harkje nei jo partner sûnder te oardieljen

Being empathetic yn in relaasje is allinnich mooglik as jo fuortsmite alle oardieljende tinzen út dyn holle oangeande dyn partner syn behoeften en gefoel. As jo ​​​​jo partner ferantwurdlik pleatse foar de manier wêrop hy of sy fielt en har berjochten persoanlik nimme, beoardielje jo se al en beskuldigje se.

It oardieljen fan de ûnderfining fan jo partner is in manier om josels te beskermjen, en jo kinne noait meilibje as jo oardielje. Om empathy te wêzen mei jo wichtige oare, moatte jo de keunst fan harkjen behearskje sûnder josels te ferdigenjen en jo ek te rjochtsjen op nijsgjirrich te wêzen oer hoe't jo partner fielt.

Sykje nei gefoelens en bliuw rasjoneel

Tidens de waarmte fan konflikt is it heul maklik om jo emoasjes te ferliezen en op ien plak fêst te sitten. As jo ​​ferliest spoar fan emoasjes en gefoelens, do bist dyn partner binne bûn te pleitsjen oer ien ding wer en wer. Jo sille bestride wa't rjocht hat, en oan 'e ein fan' e dei sille beide werjeften jildich wêze.

Rasjoneel wêze yn sokke omstannichheden kin lykwols helpe om empaty te remmen, en dit sil jo kinne konsintrearje op it gefoel fan jo partners en har need.

Gean yn har skûlplak

As jo ​​​​besletten binne om te harkjen nei jo partners fiele mei jo hiele wêzen, dan kin it makliker wurde foar jo om har perspektyf te begripen. As jo ​​partner sear en kwetsber is, sille se har yntinke yn in tsjuster gat, in gat of in put fan pine wêr't se allinich binne.

Op dizze mominten sille se jo net nedich hawwe om in tou te smiten en se te rêden, mar ynstee sille se it wurdearje dat jo mei har yn dizze kûle klimme en fiele wat se fiele. Dit is wêr't empaty goed fan pas komt; empaty kin oantsjut wurde as in geast meld.

Empaty sil jo fereaskje dat jo de gefoelens fan jo partner belibje op in nivo wêr't jo jo partner wurde kinne en yn har skuon stean kinne; it is sa djip ferbinend dat guon sels sizze kinne dat empaty in fysike ferbining is fan twa geasten.

As jo ​​​​problemen hawwe om yn it gat te kommen, kinne jo begjinne troch nijsgjirrich te wêzen oer har gefoelens en har helpe te begripen wêrom't se dizze manier fiele. Dizze nijsgjirrigens sil jo helpe om it maklik te meitsjen mei har gefoelens en te begripen wat se trochmeitsje.

Finale gedachten

Tidens dizze steat fan jo partner, do krijst in kâns om gearfetsje alles dat jo hawwe heard en doe't dogge dit tink dat jo moatte respektearje it perspektyf, miening, en gefoelens fan jo partner sa natuerlik as jo kinne; sels as dizze gefoelens binne oars as dyn, en do net sjogge each yn each, noch soargje derfoar dat se binne sa jildich as se kinne wêze.

It falidearjen fan de miening fan jo partner fereasket op gjin inkelde manier dat jo jo eigen ferlitte. Empathizing helpt by it sjen litte jo en begripe wêrom't jo partner hat dy behoeften en gefoelens. Guon empathizing útspraken dy't jo kinne brûke binne Hoe kinne jo net fiele ... of Fansels fiele jo dat .. en ik begryp wat jo krekt sein hiel dúdlik

Diele: