Wurket koppeltherapy? 7 faktoaren dy't sukses bepale

Wurket koppeltherapy?

Wolle jo de kâns springe om jo relaasje te fersterkjen en te learen hoe jo better kinne kommunisearje mei jo partner? It antwurd is wierskynlik ja. Mar foardat jo yn in romantyske terapy-sesje springe, kinne jo josels ôffreegje: 'Wurket koppeltherapy?'

Ien folkstelling fûn dat 40% fan houliken sil einigje foar har 30e houliksjubileum. Om dit skiedingsnivo te beheinen, wurde breidspearen stimulearre om advys by te wenjen.

D'r is gjin swart-wyt antwurd oft dizze terapy-sesjes jo houlik befestigje. De wierheid is, d'r binne in soad faktoaren dy't sille bepale oft jo al dan net súkses sille hawwe mei echtpearenadvies. Hjir is alles wat jo moatte wite oer koppeltherapy en of it wol of net foar jo wurket.

Wurket koppeltherapy? Wat statistiken sizze

In ûndersyk publisearre yn it Journal of Marital and Family Therapy lit sjen dat gemiddeld, 70% fan pearen ûnderfine hegere houlikstefredenens nei it bywenjen fan houliksoarch dan dejingen dy't sûnder profesjonele assistinsje yn houlik geane.

Neffens de American Association for Marriage and Family Therapy, 93% fan har pasjinten seine dat se effisjinter koenen omgean mei houliksproblemen nei ûntfangst fan begelieding. Fierdere statistiken litte dat sjen 70-75% fan pearen ferhuze fan in steat fan need yn herstel nei't se troch Emotionally Focused Couples Therapy (EFT) binne gien.

Hoe wurket koppeltherapy? Faktoaren om te beskôgjen

Koppeltherapy wurket troch jo en jo spouse tichter byinoar te bringen. It lost problemen op dy't sawol ûnderlizzend as dúdlik binne. As jo ​​wolle dat terapy foar pearen jo houlik fersterket, binne hjir wat dingen dy't jo moatte beskôgje.

1. Wês ree om mei te dwaan

Alderearst moatte jo ree wêze om diel te nimmen oan jo terapy-sesjes om se te wurkjen. Guon fan 'e húswurkopdrachten kinne ûngemaklik of beskamsum lykje en de fragen sille persoanlik en ûnthullend wêze, mar jo kinne net ferwachtsje resultaten te sjen as jo net ree binne om it wurk yn te setten. Dit betsjuttet earlik en iepen te wêzen oer jo winsken, behoeften en winsken yn 'e relaasje.

2. Kies in kwaliteitsadviseur

Tidens jo earste sesje sil jo adviseur, as therapeut, fragen stelle oer jo yndividueel, en ek oer jo relaasje. Dit sil har helpe in better begryp te krijen fan jo winsken, behoeften, winsken, lykas hoe't jo romantysk funksjonearje.

De juste adviseur kieze sil it ferskil meitsje yn hoe suksesfol jo terapy is. Ien faktor yn mislearjen fan koppeltherapy hat te krijen mei de terapeut dy't net kwalifisearre is om de oanbelangjende problemen te behanneljen, as net in goede fit foar it pear.

Wês net bang om jo adviseur te feroarjen as jo fiele dat se net de juste persoan binne om jo te helpen by it fersterkjen fan jo houlik.

3. Wês iepen en earlik oer klachten

As it giet om it meitsjen fan terapywurk, moatte jo ree wêze om iepen en earlik te wêzen mei jo partner oer alle problemen dy't jo hawwe. D'r is in goede wei en in ferkearde manier om dit te dwaan.

As jo ​​ea troch in âlder as in echtgenoat binne roppen nei't jo wat ferkeard hawwe dien, hat it jo wierskynlik net heul goed makke. Eins fielde jo jo wierskynlik minder oanstriid, om earlik te wêzen oer in mislearring yn 'e takomst.

Hoe't jo sels omgeane as jo klachten mei jo partner útfiere, sil direkte ynfloed hawwe op hoe't se jo behannelje. Tidens terapy-sesjes sille jo leare hoe't jo earlik en mei respekt mei jo partner kinne prate oer ûnderwerpen grut en lyts.

Wês iepen en earlik oer klachten

4. Omfetsje konfliktoplossing foar pearen

Elke relaasje hat konflikt, of it no wat lyts is as wa't it jiskefet derút nimt of wat ferneatigender as ûntrou yn it houlik. Brûk jo terapy-sesje net as arena foar arguminten, mar leaver in learmiddel foar kommunikaasje.

Profitearje fan 'e ark foar konfliktoplossing dy't jo therapeut jo jout. Jo sille wurde leard om mei-inoar te praten, goed harkje, identifisearje wêr't jo it mei iens binne en net mei iens, it probleem oanfalle en net jo partner, en in plan ûntwikkelje oer hoe't jo jo problemen kinne sortearje.

5. Wês ree om kommunikaasje te ferbetterjen

In oar wichtich yngrediïnt foar suksesfolle koppeltherapy is it ferbetterjen fan kommunikaasje. Jo sille leare hoe't jo jo negative gefoelens konstruktyf kommunisearje en regelmjittich positive positive gefoelens uterje. Harkje sûnder defensyf te wurden, om opheldering te freegjen ynstee fan oan te nimmen, en tiid tegearre trochbringe te praten en te dielen binne allegear sûne punten fan kommunikaasje fan pearen dy't jo therapeut sil beklamje.

6. Bouwen fan fertrouwen, bonding, en weropbou

Wurket koppeltherapy? As jo ​​relaasje yn problemen is, learje jo in soad oer inoar fia koppeltherapy. Sesjes binne boud op net allinich ferbettering fan kommunikaasje, mar jo ek herinnerje wêrom't jo en jo partner wurkje. Wurdearring opbouwe, bonding en fersterkjen fan jo relaasje binne allegear wichtige aspekten fan koppeltherapy.

7. Wês geduldich en earlik mei josels

Wolle jo jo relaasje wier bewarje? Dit is in drege fraach dy't jo josels in earlik antwurd moatte jaan.

Jo kinne net ferwachtsje dat jo terapy geunstich is as jo al yn 'e handoek hawwe smiten as jo koppeltherapy brûke as in manier om jo partner te fertellen dat jo klear binne mei it houlik of gewoan meidogge gewoan om te sizzen dat jo alles hawwe besocht.

As jo ​​oprjocht binne om jo houlik te fersterkjen, tink dan om geduld te hawwen. Koppeltherapy wurdt net oerdeis in sukses. It nimt tiid, muoite, en in soad geduld om resultaten te sjen.

Wês geduldich en earlik mei josels

De ûnderste rigel

As in protte minsken freegje 'Wurket pearentherapy?' wat se echt freegje is as begelieding sil foarkomme dat se skiede. D'r is gjin dúdlik antwurd oft koppeltherapy wurket, om't in grut part fan it antwurd fan jo hinget.

As it giet om it sykjen nei houliksoarch of koppeltherapy, hoe earder jo help sykje, hoe mear kâns dat jo profitearje fan jo sesjes. As jo ​​yn houlikbegelieding geane mei jo geast al makke oer it krijen fan in skieding, sille jo wierskynlik net suksesfol út jo terapy-sesjes komme.

Houliksoarch as koppeltherapy is gjin flugge oplossing foar it bewarjen fan in houlik. It nimt wurk, bepaling en tiid.

Wurket koppeltherapy? Jo moatte de juste motivaasjes hawwe en in geweldige hâlding foardat jo nei de terapy fan pear gean as jo resultaten wolle sjen. As jo ​​beide besletten binne om de oefeningen en lessen te oefenjen dy't jo adviseur jo jout, sille jo sukses sjen yn jo houlik.

Diele: