In pear praktyske tips oer hoe't jo in seksyf houlik kinne reparearje

Hoe kinne jo in seksyf houlik reparearje: praktysk
'Jo witte mear oer myn seksualiteit dan myn frou,' sei myn kliïnt, in man yn 'e iere 40's dy't kleide oer it gebrek oan yntimiteit yn syn houlik. Ik waard yn 't earstoan ferbjustere, hoe koe dit sa wêze?

Doe realisearre ik my dat myn kliïnt en syn frou in protte pearen wiene, as net de measte, trochdat se gjin iepen en earlike petearen hienen oer har seksuele gefoelens, behoeften en winsken.

Wêrom foarkomme pearen net oer seks?

  • Ferlegenheid of skamte by it praten oer seks yn 't algemien, dat kin wêze troch religieuze of kulturele learingen dat seks op' e ien of oare manier smoarch, min of ferkeard is.
  • Privee wêze oer jo sekslibben, dat is faaks wat yntinsyf persoanlik dat wy miskien net faak iepen mei oaren besprekke.
  • Eardere ûnderfiningen fan praten mei jo partner as eardere partners dy't net goed gongen.
  • Eangst om de gefoelens, ôfwizing en konflikt fan har partner te kwetsen.
  • Hoopje dat it probleem himsels magysk oplost. Eins is it tsjinoerstelde wierskynliker. Faaks, hoe langer jo wachtsje, hoe grutter it probleem wurdt.
  • Nei mear as 20 jier advisearjen fan yndividuele folwoeksenen en pearen oer de relaasje en seksuele problemen advisearje ik it folgjende:

Adressearje jo seksuele relaasje

Oantreklike man en frou yn

    • Brûk 'I' útspraken ynstee fan 'jo' útspraken om ferdigenjen te ferminderjen. Bygelyks 'Ik hâld fan dy en wol dizze fantasyen mei jo ûndersykje' ynstee fan 'Jo wolle noait eksperimentearje.'
    • Freegje josels ôf foardat jo prate, “Is it freonlik? Is it nedich? Is it wier?' Kies diplomasy en kies jo wurden foarsichtich. Bygelyks, “In sûne libbensstyl is wat ik echt oantreklik fyn. Kinne wy ​​hjir tegearre oan wurkje? ” ynstee fan 'Ik bin net sa oanlutsen ta jo, om't jo gewicht wûn.'
    • Druk jo behoeften en winsken út op in manier dy't earlik, autentyk en dúdlik is. Bygelyks, 'Ik genietsje echt fan foarspultsje en haw it nedich om yn 'e stimming te kommen' of 'Ik bin ynteressearre yn it besykjen fan wat seksspultsjes of rolspul tegearre. Wat tinksto?'
    • Kommunisearje, kompromisearje en kreatyf wêze. De kliïnt dy't ik yn 'e iepeningsparagraaf neamde, wie pornografy nedich om in ereksje te krijen. Troch advys ûntwikkele hy einlings de moed en de taal om dit mei syn frou te dielen.

Sjoch ek:

  • Hy frege dat se beskôgje dat de pornografy yn 'e sliepkeamer yntrodusearre waard. Yn 't earstoan wie se ferrast en resistint, mar stimde se fia petear wol yn om it te besykjen. It einige úteinlik mei it oplossen fan in net-útsprutsen probleem dat in grutte skieding yn har relaasje makke en passy yn 'e sliepkeamer oanstiek.
  • Koestearje emosjonele, relasjonele en spirituele yntimiteit. Besteegje 20 minuten deis troch te praten oer net-húshâldlike problemen. Jo wite, lykas jo diene doe't jo datearden foar rekkens en bern as jo prate oer alles fan boeken, films en aktuele barrens oant jo ynderste dreamen en hertstochten.
  • Der wêze. Pas mindfulness ta op jo relaasje. Gean fan jo smartphone of tablet ôf en jou jo partner jo eachkontakt en folsleine oandacht. Tink derom om tegearre wat reflektyf te dwaan lykas meditearjen, gebed, de sinne ûndergean of gewoan in kuier meitsje.
  • Doch dielde aktiviteiten as projekten tegearre. Myn favoryt is út te wurkjen, om't it endorfinen kin opbringe en jo beide fertrouwen en oantrekliker fiele. Tink ek oan túnkjen, in kookles folgje, as tegearre wurkje oan in projekt foar ferbettering fan hûs of fersiering.
  • Learje inoars Love Talen , Dr. Gary Chapman seit dat wy allegear foarkommende manieren hawwe om leafde te jaan en te ûntfangen.

Siz befestigingswurden, dwaan tsjinsten fan tsjinst, besteegje kwaliteitstiid tegearre, demonstrearje fysike yntimiteit en jou kado's om jo partner sjen te litten dat jo fan har hâlde.

Erken ek as se leafde en soarch foar jo útdrukke en wjerspegelje wurdearring.

  • Ferbetterje jo kommunikaasje- en konfliktoplossingstechniken. Leare oer Dr. John Gottman's fjouwer relaasjemoarders - Krityk, ferachting, stienmuorre, en ferdigenjen. Meitsje in tasizzing om dat gedrach te stopjen. Learje hoe't jo assertyf en autentyk kommunisearje.
  • Plan regelmjittige datumnachten. Gean minimaal ien kear yn 'e moanne op in datum, by foarkar wykliks. Tink derom, dizze hoege net djoer te wêzen. Tink oan in oppasopsje as jo kiddos hawwe.
  • Oefenje oefenje. Minsken rjochtsje har soms op wat har relaasje ûntbrekt.

Gjin relaasje of partner is perfekt.

Trainje josels om positive te ferheegjen troch te sjen nei de goede dielen fan jo partner en jo relaasje.

  • Spice dingen op yn 'e sliepkeamer troch poppestappen te nimmen. Ferminderje druk om ferkearing te hawwen as it in skoft lyn is. Begjin mei ferheegjen fan fysike ferbining en tagedienens.
  • Meitsje in poging om hannen te hâlden, knuffelje, tútsje, knuffelje as make-out. Tink oan inoar massaazjes jaan of tegearre dûsje of baden. Meitsje muoite om de romantyk te ferheegjen. Meitsje tiid en romte foar ferbining, helje bern út it bêd, ljochtsje kearsen oan, set muzyk oan, drage lingerie, ensfh.
  • Tink oan kaartspultsjes foar petearstjerren lykas Our Moments of spiel gewoan Wierheid as Dare. Tink oan boeken lykas Kama Sutra om jo sekslibben te ferbetterjen as winske.
  • Tink oan radgivning. Sprek de ûnderlizzende emosjonele en relasjonele problemen oan yn yndividuele of koppeltherapy. Faaks sels beskôgje as in pear weromlûke.
  • Rieplachtsje sykje betsjut net dat jo relaasje yn krisis is of op 'e râne fan brekking, it kin helpe om de relaasje te koestearjen troch tiid en feilige romte te jaan om yntimiteit te befoarderjen

In posityf seksueel libben hawwe yn jo houlik kostet kommunikaasje, kreativiteit en gearwurking. Jo en jo houlik binne de muoite wurdich.

Diele: