Healing fan 'e emosjonele pine fan in breakup

Sil myn hert oait genêze fan emosjonele pine

Yn dit artikel

Breakups binne dreech. Guon binne hurder as oaren. Ik wit dat ik hjir klinkt as Captain Obvious as ik sis dat d'r in protte emosjonele pine ferbûn is mei it ein fan in relaasje.

Wylst jo miskien beide iens dat it is it goede beslút foar jo beide te beëinigje de relaasje, dat makket it net minder pynlik. Oft wy it hawwe oer in houlik of lange termyn relaasje, it kin eins fiele as de dea.

Jo meie wêze yn rou, mei alles wat ymplisearret. Fermannichfâldigje dat mei hoefolle bern jo tegearre hawwe, hoe ticht jo wiene/binne mei de famylje fan jo eks en hoefolle jo ienris fan elkoar hâlde. It wurdt noch pynliker as der in ferrie of ûntrou belutsen is. Emosjonele pine kin excruciating, immobilizing, isolearjen en fiele einleaze en net te fernearen.

Genêzen fan emosjonele pine is oars foar elk yndividu

D'r binne bondels skreaun oer it ûnderwerp en jo freonen sille allegear advys foar jo hawwe oer hoe't jo kinne herstellen fan dizze skriklike break-up. De wierheid is dat jo reis miskien net lykje op immen oars dy't jo kenne, en jo moatte genêze op jo eigen manier en yn jo eigen tiid.

Jo kinne jo ôffreegje oft jo al dizze pine dy't jo fiele kinne ferneare. Krekt as jo tinke dat jo miskien wat better fiele, komt der wat foar jo om jo hert opnij te brekken. Dan wite jo dat it genêzingsproses noch in lange wei te gean hat.

Fiel de pine

De geast hat in manier om ús te beskermjen tsjin ússels. As jo ​​josels tastean alles te fielen, de pine, de skerpe gefoelens fan ferlies en fertriet, dan binne jo mear yn steat om foarút te gean dan as jo besykje jo gefoelens nei ûnderen te triuwen, ferfelend mei oare ôfliedingen, drugs of alkohol.

Hoe mear jo de emosjonele pine foarkomme en besykje josels te skieden fan 'e pine, hoe mear gefaar d'r is dat dat letter weromkomt om jo te efterfolgjen. As jo ​​​​de minne gefoelens erkenne, josels tastean se te fielen en josels tastimming jouwe om sear en fertrietlik te wurden, kinne jo dy gefoelens ferwurkje en fierder gean. Sjoch foar de lessen yn 'e pine en besykje te learen fan dizze ûnderfining. Dit helpt jo om te sjen dat it brekken in wearde hat foar jo. Ynstee fan in mislearring te fielen, kinne jo de ûnderfining behannelje as in les.

Sykje help fan in adviseur

Praat mei in adviseurwa kin jo helpe om de emosjonele pine om 'e ûnderfining hinne te ferwurkjen en jo wat perspektyf te jaan oer wêrom't dingen gongen lykas se diene, en jo helpe om te witten wat jo moatte dwaan mei jo pine en fertriet.

Ien fan 'e meast genêzende en leafdefolle dingen dy't jo foar josels kinne dwaan is om te ferkennen wat jo lokkich makket. It is net in oare persoan. Wat it ek is, it is binnen jo macht om te realisearjen. Sadree't jo begjinne dy reis, do bist op dynmanier om dat brutsen hert te genêzen.

Lit de pine net te lang bliuwe

Wês foarsichtich om te lang yn dy negative emoasjes te wâljen, om't dat jo werom kin hâlde yn it libben en jo yn in negative syklus hâlde kinne. Jou josels tiid om it ferlies te fertriet en troch de emosjonele pine te kommen dy't jo fiele, sjoch dan nei manieren wêrop jo kinne genêze en trochgean mei jo libben. Allinnich jo kinne beslute hoe't dat tiidframe derút sjocht. Harkje net nei ien dy't seit dat jo no op in bepaalde manier fiele moatte, of wêrom stopje jo der net gewoan oer te praten? Jo sille witte wannear't jo ree binne om troch te gean en wat dat foar jo betsjut.

Tread foarsichtich yn jo nije leafdeslibben

It is allinich as jo al it fertriet en fertriet hawwe ferwurke dat jo fiele dat jo wirklik ree sille wêze om in nije leafdesrelaasje te beskôgjen. Dat betsjut net dat jo net útgean moatte en minsken moetsje, freonen meitsje en sosjaal wêze. Dat heart ek by healing. Wês gewoan foarsichtich oer it idee dat in nije leafde jo sear hert op ien of oare manier sil genêze. Jo moatte op jo eigen kinne stean, emosjoneel sterk en sûn fiele foardat jo sykje om belutsen te wurden by in nije leafdesrelaasje.

Wêrom bringe jo ûnoplost emosjonele bagaazje yn in nije relaasje? Jou dysels in kâns om te genêzen. As jo ​​​​emosjoneel sterk en lokkich fiele, dan sille jo in folle bettere partner wêze foar ien om it libben mei te dielen.

Diele: