Sûn houlik yn oanbou

Sûn houlik yn oanbou

Yn dit artikel

Hoe geane wy ​​fan 'Ik kin mysels net sûnder jo sjen' nei 'Ik kin net stean om jo hinne te wêzen'? Wêrom wurdt de fisy fan ivich ynienen ondraaglik?

Yn 'e lêste tsien jier wurke ik mei pearen út alle lagen fan' e libbens en haw ik alderhande ferhalen heard. Ien ding dat konstant bliuwt is de feroaring dy't elk houlik ûnûntkomber skoddet yn 'e kearn.

It is gloednij

As wy beslute om ús libben te fusearjen en in famylje te wurden, wurde wy fereale troch inoar en fassineare troch de opwining fan it nije haadstik dat wy tegearre skriuwe.

Wy kinne it skriuwe op elke manier wêrop wy kieze. Mar folle te faak litte wy gjin romte foar bewurkingen. Wy binne net oplieden oer leafde. Wy beseffe ús net iens dat leafde en houlik feardichheden en feardigens nedich binne lykas elk oar doel dat jo wolle berikke.

Us ynset om inoar leaf te hawwen troch tsjok en tin is wat de kaptein fan ús skip moat wêze.

De irony is dat it skip komselden de kalme seeën farre, en de kaptein amper de wei wit. Miskien is it earlik om te sizzen dat ús tasizzing ús reewilligens en moed wêze moat om de les fan leafde te behearskjen en troch te gean mei evoluearjen.

De realiteit is dat in houlik dat allinich op 'e rêch is litten fan dat spesjale gefoel dat jo foar jo partner hienen, syn pols en flatline oer tiid ferliest.

Koppels geane in modus fan irritabiliteit en nul tolerânsje yn

Ienris de ferbining en in gefoel fan harmony binne kompromitteare, geane pearen in modus fan irritabiliteit yn. Alles wat jo dogge of sizze wurdt tsjin jo hâlden.

D'r sil gjin tolerânsje wêze foar flaters en wis gjin akseptaasje fan ekskuses. It wurdt spanningsstêd. Koppels hawwe de neiging om útinoar te driuwe, om't se útinoar falle mei elkoar.

In argumint winne wurdt wichtiger dan de wurkberens fan har relaasje. Overtiid en oer in protte gefallen nimme se stappen fuort fan har oarspronklike doel en falle proai foar de subjektive miening fan sels en minsken om har hinne.

Dat wat dogge wy?

Dus wat dogge wy

Hoe ferienigje wy ús ferskillen? Ik haw de reis sjoen fanút de iere faze fan it houlik oant it punt fan skieding en op 'e wei bestiet de kânsen om te learen en te groeien.

Hjir binne wat foarbylden dy't jo sille helpe jo houlik yn te stellen foar sukses, ûnôfhinklik fan hoe fier dingen binne kaam.

1. Wy bloeie allegear yn bepaalde seizoenen en om spesifike redenen

Oplette nei it miljeu dat jo partner altyd bloeide. Elk yndividu hat har foarkarren en tolerânsje as it giet om minsken, plakken en dingen. Mar as wy trouwe, geane wy ​​derfan út dat wy tagelyk bloeie.

Dit kin gjin gruttere trap wêze foar teloarstelling.

Hâld der rekken mei dat krekt om't jo no troud binne, jo natuer net fizelje sil. De natuer sil altyd oerhearskje, en jo wolle net skokt wurde as it dat docht. Gean dêrom yn observaasje, en ûntdekkingsmodus.

2. Jo moatte de gouden kaai foar jo hert en jo partners hâlde

As it komt om te kommunisearjen, binne wy ​​wend om te fertrouwen op 'e útwikseling fan wurden om ús te fiele en ús partner te hearren. As de doarren fan 'e kommunikaasje sluten binne lykwols, sil neat trochgean.

It is essensjeel dat jo witte hoe't jo en jo partner ynformaasje relatearje en downloade.

Jo moatte miskien wurde hâlden en knuffele om earst te iepenjen, wylst jo partner de reden efter wat moat wite. Ik lear dit konsept yn myn coachingpraktyk fia The ULT Assessment, in wiidweidich ark foar it begripen fan jo aard.

3. Beide partijen moatte harsels ferantwurdzje

Om de sûnens en yntegriteit fan elk houlik te behâlden, moatte beide partijen harsels ferantwurdzje hâlde foar it hâlden fan har wolwêzen as har primêre fokus.

Alles wat it soms nimt is in kompromitteare geast en lichem om ús waarnimming te feroarjen en út in heul negatyf perspektyf te kommen. As jo ​​wurch, fluchtich, losmakke, yn fysike pine, en alle oare gefoelens fan ûngemak fiele, jo fermogen om sûnder betingst leaf te hawwen ferlit de keamer, en jo sille hingje oan alles dat mear fan deselde gefoelens yn jo sil meitsje.

Soargje derfoar moarns, middeis en nachts by josels yn en feed jo ynderlike behoeften foardat jo ferwachtsje dat jo partner se foar jo ferfolje sil.

4. Ken josels as jo te krijen hawwe mei tsjinslaggen yn it libben

Ken josels as jo te krijen hawwe mei tsjinslaggen yn it libben

It is normaal foar ús konkurrearjende ferantwurdlikheden en deistige taken, om ús ôf te draaien en nei in ûnnoflike romte te slepen.

Nei in lange dei nei jo hûs rinne kin heul risikofol wêze.

Alles wat jo yn jo bondele hawwe, kin fiele as in fulkaan dy't ree is om út te barsten. Pausje in pear minuten, sykhelje djip, en bring jo bewustwêzen nei hoe't jo fiele en wat jo mei dizze emoasje dwaan wolle.

It is needsaaklik om jo bewust te wêzen fan hoe't jo jo gedrage as jo op in heul plak binne. Soargje derfoar dat jo dat mei jo partner kommunisearje en se net skokje of ferfrjemdzje mei jo reaksje.

5. Learje wat it betsjuttet sûnder betingst leaf te hawwen

It is paradoksaal te sizzen dat jo wat sille dwaan as jo net iens witte wat it wier betsjuttet. Oan it alter belofte wy elkoar sûnder betingsten leaf te hawwen, mar dochs as de betingsten ûntsteane; wy binne te gau om de bal te fallen.

Ien fan 'e rapste en effektiverste manieren om jo sûnder betingst leafde te demonstrearjen sûnder in tsjinstridige emoasje yn josels te meitsjen is jo partner te freegjen wat se it meast fan jo nedich binne.

Nim noait jo gedrach as it antwurd fan jo partner op wat foar nominale wearde.

Faaks is har reaksje in opbou fan eangst en ûngemak. Behannelje josels en jo partner leafdefol, en jo krije in folslein oar resultaat.

6. Nim tiid yn iensumens om jo holle te wiskjen

As jo ​​sin hawwe om op te jaan, om't neat dat jo dogge ferskil makket, tink derom dat ferwaarloazing liedt ta mear ferwaarloazing.

It is ok om tiid yn iensumens te nimmen om jo holle te wiskjen en te wurkjen om mear bewust te wêzen, mar soargje derfoar dat jo dizze needsaak oantsjutte, sadat jo jo partner net ferfrjemde tidens it proses.

Oan 'e oare kant, as jo partner fan jo freget om op' e hichte te wêzen fan har timings, en dit fersyk net nimt as befestiging fan 'e ôfstân tusken jo.

7. Bliuw fuort fan etikettering

Wy hawwe de neiging om dyjingen dy't it tichtst by ús binne te searen.

Leafde briedt foarsisberens en feiligens. Mei dy sensaasjes komt it komfort om ús subjektive ynterpretaasje fan har gedrach op har te drukken en dêrom de grutste kleau tusken ús te feroarsaakjen.

It is wichtich om te witten dat jo wurden wichtich binne en se kinne troch it hert trochbrekke en in grutte litteken litte.

8. Meitsje jo ôf fan wurden dy't kwetsend, oardieljend en algemien negatyf binne

Minsken stuitere net sa fluch werom as se kinne ôfbyldzje. Wês sêft mei jo wurden en bliuw fuort fan 'e needsaak om it gedrach fan jo partner te assosjearjen mei in descriptor.

Ta beslút, houlik is in wurk

It is in libbend, sykhelend en evoluerend diel fan ús realiteit, en allinich dejingen dy't wite hoe't se kinne ferbetterje en ymprovisearje kinne wier genietsje fan har uny.

Lokkich bouwe en rekonstruearje jo houlik.

Diele: