Hoe om te gean as skiedingsangst in oandwaning wurdt

Skiedingseangststoornis

Yn dit artikel

Ofskied nimme is nea maklik, foaral as jo it moatte sizze tsjin jo leafste dy't jo lang net sille sjen. Mar, soms nimt skiedingseangst in tol op jo, nettsjinsteande it witten dat jo leafste frij gau wer by jo sil wêze.

Aristoteles, dy't de legindaryske Grykske filosoof is, sei it lang lyn dat ''De minske is fan natuere in sosjaal bist. Dat, wy minsken wurdearje freonskip en relaasje in protte yn ús libben. Being yn it selskip fan ús freonen en famylje jout ús treast en makket ús fiele feilich en leaf.

It selskip fan ús leafsten wurdt oer in perioade gewoante en de gewoane gedachte om se net yn ús libben te hawwen kin ús eangst meitsje. Sels as wy har foar in koart skoft dwaan moatte, binne wy ​​twongen om út ús treastsône te kommen, wat ús frede en lok oant in hichte belemmert.

Guon graad fan skieding eangst kin normaal wêze, benammen by bern. Mar wannear witte jo oft it ekstreem genôch is dat it in oandwaning is? Lit ús earst prate oer skiedingsangst.

Skiedingsangst by bern

Skiedingsangst yn bern

Skiedingsangst yn syn basisfoarm is eangst of fertriet dat komt as immen dy't jo leafhawwe tydlik ferlit wêr't jo binne.

Skiedingsangst by bern bart meastentiids as in heul jonge poppe in protte gûlt fanwegen skieden fan syn of har mem.

It is natuerlik foar in jong bern om eangst te fielen as har âlden ôfskied nimme. Yn 'e iere bernejierren binne tantrums, gûlen of clinginess sûne reaksjes op skieding. Dizze symptomen definiearje in normale faze fan ûntwikkeling.

Skiedingsangst by bern is heul normaal, benammen yn 'e poppestadium en sels yn in jong bern oant 4 jier, neffens psychologen. Jo kinne lykwols de skiedingsangst fan jo bern ferminderje troch tolerant te bliuwen en troch sêft, mar resolút grinzen yn te stellen.

Hoe om te gean mei skiedingsangst by bern

Yn 'e measte gefallen giet dit gefoel gewoanwei nei in tiid fuort, en de bern groeie typysk út dy soargen. Bern gerêststellen en har sjen litte dat jo weromkomme, helpt normaal.

Guon bern ferbrokkelje lykwols by it omgean mei skiedingsangst, sels mei de bêste ynspanningen fan in âlder. Dizze bern belibje in werhelling of fuortsetting fan intense skiedingsangst yn har basisskoallejierren of sels fierder.

As skiedingseangst ûnferstannich genôch is om normale aktiviteiten op skoalle en thús en yn freonskippen en famylje te bemuoien, en duorret moannen yn stee fan in pear dagen, kin it in oanwizing wêze fan skiedingsangst.

Hoe te krijen oer skiedingsangst oandwaning

It is fersteurend om ús bern yn need te sjen, dus it wurdt ferleidend foar ús om ús bern te helpen de dingen te foarkommen wêrfan se bang binne. Dat sil lykwols de eangst fan jo bern op 'e lange termyn fergrutsje.

Dat, de bêste manier is om jo bern te helpen skiedingsangststeurnis te bestriden troch adekwate maatregels te nimmen om har feiliger te fielen.

Biede in empatyske omjouwing thús om jo bern noflik te meitsjen.

Wês in goede harker en respektearje de gefoelens fan jo bern . Foar in bern dat miskien isolearre fielt troch har oandwaning, kin it gefoel fan harke in krêftich genêzend effekt hawwe.

Praat oer har problemen . It is sûn foar bern om oer har gefoelens te praten. Troch te praten kinne jo har problemen begripe en har helpe om út har eangst te kommen.

Bliuw kalm by skieding . Bern binne mear kâns om kalm te bliuwen as se har âlden kalm en gearstald sjogge by skieding.

Meitsje jo bern oan om diel te nimmen oan aktiviteiten . It stimulearjen fan jo bern om diel te nimmen oan sûne fysike en sosjale aktiviteiten is in geweldige manier om har eangst te ferminderjen.

Priizgje de ynspanningen fan jo bern . Priizgje jo bern útsûnderlik sels foar har lytse prestaasjes, lykas sûnder gedoe op bêd gean, glimkje by it sizzen fan ôfskie en lokkich bliuwe thús as de dei-opfang, wylst jo fuort binne foar wurk.

Skiedingsangst yn folwoeksenen

Skiedingsangst yn folwoeksenen

Der kin wêzeskiedingsangst symptomenby folwoeksenen ek.

Angst en relaasjes hawwe in djippe ferbining. As romantyske partners ferskate dagen skieden binne, begjint typysk emosjonele stress te ûntwikkeljen.

Echte pearen hawwe de neiging om problemen te hawwen om fan elkoar ôf te sliepen, en pearen sille útsjen nei praten, sms'en, skypen, of oare middels fan kommunikaasje oant se wer byinoar komme.

Dit soarte fan skiedingsangst foar folwoeksenen is normaal, sis, psychologen, om't de measte minsken dejinge dy't se leafhawwe wolle hawwe, tichtby en tafallich fan har ôfhingje yn har deistich libben.

Folwoeksenen kinne eangst wurde, sels by it skieden fan har húsdieren. As minsken skiedingsangst fiele, krije se misselijkheid, keelpijn, maagzuur of hoofdpijn.

Typysk is dit soarte skiedingseangst dy't folget op 'e ôfwêzigens fan in signifikante oare, normaal en kin wurde fersoarge mei wat bewuste ynspanningen.

As jo ​​te krijen hawwe mei skiedingseangst, besykje dan jo oandacht te ferskowen om wat te dwaan dat jo leuk fine, wat tiid trochbringe mei oare freonen, in film sjen, of dwaande wurde mei wat oare dingen.

Hoe kinne jo omgean mei skiedingsangst by folwoeksenen

Hoe om te gean mei eangst yn relaasjes is in mienskiplik probleem dat de measte fan 'e folwoeksenen face. Jo kinne te krijen hawwe mei skiedingsangst fan jo freon of skiedingseangst fan jo spouse.

As skiedingsangst optreedt as it ferwachtsjen fan in leafste yn mar in pear minuten fuort is, dan kin dat in warskôgingsteken wêze dat de eangst in heger nivo hat berikt.

It mjitten fan it nivo fan yntinsiteit is wichtich, om't dejingen dy't in oandwaning hawwe folle hegere nivo's fan eangst hawwe oer in skieding. Ek as de eangst net fuort giet as de leafste weromkomt, dan is it wierskynlik dat de skiedingsangst no in oandwaning is.

Wannear't relaasje skieding angst wurdt in relaasje angst oandwaning, it fertsjinnet oandacht en moat wurde fersoarge fuortendaliks.

As de eangst foar skieding himsels yn it deistich libben begjint te ynjeksje en deistige tinzen en besluten beynfloedzje, is it perfoarst tiid om mei in dokter te praten.

Minsken kinne har skiedingsangst foar in flinke mjitte oerkomme, troch begelieding of terapy en, yn guon gefallen, medisinen.

Diele: