Hoe foarkomme jo húslik geweld

In resinte stúdzje fan it Centre for Disease control (CDC) fûn út dat 1 op elke 4 froulju swier slein is of oanfallen waard troch in spouse of partner. Mei de tariven fan geweld sa heech meitsje in protte froulju har soargen oer har feiligens.

Wêrom is it taryf fan húslik geweld sa heech?

Wy wite al jierren dat froulju de meast foarkommende slachtoffers binne fan húslik geweld. Mar dizze sifers sprekke in ferdjippend probleem yn 'e Amerikaanske maatskippij – te folle fan ús ferfange wurden en ûnderhannelings troch yntimidaasje en pesten.

Bullies leauwe dat as se har sin net krije, se oaren kinne driigje en yntimidearje om har winske útkomst te berikken. Sokke gedragingen binne oerset yn hoe't wy ús gedrage yn ús relaasjes. Geweldige gewoanten bloeie no yn relaasjes wêr't d'r gjin tsjûgen binne en faaks gjin ferantwurding.

Om saken noch slimmer te meitsjen, slacht de measte slachtoffers fan húslik geweld, manlik en froulik, faak net út nei help, om't d'r in bepaalde skamte is ferbûn mei misbrûk troch ien dy't jo hawwe keazen om leaf te hawwen. In protte, slachtoffers soene leaver lije yn stilte dan tajaan dat de persoan dy't se leaf hawwe se hat rekke of ferwûne.

Dat hoe kinne jo helpe húslik geweld te foarkommen? Hjir binne in pear dingen dy't jo kinne dwaan:

Ken de tekens:

Isolaasje: Rôfdieren wolle leaver dat har slachtoffers isolearre bliuwe. It makket har makliker te kontrolearjen.

Te hurd bewege: In protte rôfdieren wolle gau yn in relaasje komme en snel bewege. Wat se wolle is om fluch kontrôle oer har slachtoffer te krijen en se yn in kompromittearjende situaasje te krijen.

Sil gjin nee nimme foar antwurd: Elkenien dy't gjin nee aksepteart foar in antwurd wol de oare persoan kontrolearje. Faak te faak, as ienris ienris nee seit, is de diskusje foarby. As in frou lykwols nee seit, wurdt dit nommen as gewoan it begjin fan 'e ûnderhanneling.

Symboalysk geweld: Dit omfetsje items fan wearde foar de oare persoan yn 'e relaasje te ferneatigjen of dy't symboalysk binne foar de relaasje sels. De bedoeling hjir is om de oare persoan te yntimidearjen en emosjonele need te feroarsaakjen. Trouwfoto's opbrekke, persoanlike besittingen ferneatigje, of sels misbrûk fan in beminde húsdier binne allegear reade flaggen.

Ferheegjen fan eangst en depresje: Slachtoffers foar húslik geweld toane tanimmende tekens fan eangst en depresje lykas:

• Agitation;
• Fertriet;
• Emosjonele stimmingswikselingen; en
• Oanhâldend gûlen.

De wierheid foarkomme: Slachtoffers fan misbrûk binne faak skokskokt. Se binne frijwol styf beferzen troch de stress en eangst. In protte minsken dy't yn goede huzen grutbrocht binne, binne eins net bewust fan wat misbrûk eins is. Se beide:

• Wit net wat geweld is;
• Normalisearje it gewelddiedige gedrach fan har misbrûk; of
• Meitsje ekskuses foar it gedrach fan har misbrûk oant it te let is.

Ferwidering fan relaasje: Slachtoffers fan húslik misbrûk hawwe de neiging om har eardere relaasjes te ferliezen - bêste freonen, eardere freontsjes en freondinnen, kontakt mei buorlju of eardere learkrêften. Se stopje te reagearjen as jo har berikke en it misbrûk wegerje.

1. Akseptearje wat jo sjogge

Untkenning is de grutste bydrage oan húslik geweld. De measte minsken ûnderskatte de driging fan húslik geweld en werkenne de warskôgingsbuorden net, lykas in skiednis fan besitlikens, yntimidaasje, of al te jaloersk gedrach. Dit binne allegear psychologyske reade flaggen dy't warskôgje foar potensjeel gefaar. As jo ​​gefaar sjogge, erkenne it dan as gefaar en doch der wat oan.

2. Fertrou op jo yntuysje

Yntuysje is it bêste ark dat wy hawwe om ús te helpen húslik geweld te foarkommen. 31.000 froulju stjerre elk jier oan gewelddiedige dieden, meast oan 'e hannen fan in romantyske partner. Respektearje jo eigen yntuysje. Sprek josels net út of normalisearje gewelddiedich gedrach dat jo tsjûgje. Stopje mei debatearjen en fraachtekens by jo eigen observaasjes. Us harsens binne hurd bedreaun om tekens fan gefaar op te nimmen dy't ús fertelle dat der wat mis is. As jo ​​fiele dat immen yn gefaar is, binne se it wierskynlik.

3. Legitimisearje it geweld net

Geweld yn in relaasje is nea in legitime manier om ûnienigens of sterke emoasjes te behanneljen. It is nea rjochtfeardige, en it is altyd ferkeard. In lytse triuw kin in swaaiende fûst wurde as in wapen agressyf brûkt. Tink derom dat ienris ien of twa kear geweld bart, de kâns dat it wer bart is eksponentiell grutter. Geweld eskaleart hast altyd as d'r gjin ferantwurding is.

Fjouwer. Útsprekke

As jo ​​fiele dat immen ticht by jo wurdt ûnderwurpen oan húslik geweld, moatte jo sprekke. In protte freonen en sibben binne weromhâldend om yn te gripen út respekt foar de persoanlike grinzen fan it yndividu. It fersoargjen fan 'e persoan omfettet lykwols barmhertige yntervinsje. Wat jo ek dogge, sjoch net gewoan de oare kant út en bliuw stil.

5. Bewize sammelje

Dokumintearje wat jo fan it misbrûk sjogge en regel it yn in gearhingjende dialooch. Detail unakseptabel gedrach dat jo miskien sels tsjûge hawwe, oer oaren heard hawwe, dingen dy't jo miskien hawwe lêzen op sosjale media, of sjoen yn tekstberjochten. Wês spesifyk en hâld jo oan it feit.

6. Presintearje it bewiis en stean jo grûn

Jou jo bewiis delikaat by it slachtoffer. Lit de persoan witte dat jo tsjin har sprekke út soarch foar har feiligens. Tink derom dat se wierskynlik binne opsluten yn in koai fan ûntkenning en hawwe gjin perspektyf op wat der mei har bart.

Ferset dat de misbrûk ferantwurdelik wurdt steld foar syn of har gewelddiedige aksjes en dat jo sok gedrach net langer stean sille en negearje. Stean jo grûn. Se hawwe jo help nedich. As se noch altyd weromhâlde om de saak mei jo te besprekken, wend dy dan ta har freonegemeente en freegje har om yn te gripen.

7. Sykje help

Soargje derfoar dat jo it net allinich gean. Nim kontakt op mei in lokaasjegroep as hotline foar húslik geweld en sels de plysje, as nedich. Dizze organisaasjes kinne jo helpe in feilich plak te finen foar it ferbliuw fan it slachtoffer, har helpe om nije banen en bankrekken op te setten, en kinne se sels helpe om foar har bern te soargjen. Se hawwe alle strategyen en boarne om in persoan te helpen in misledigende relaasje feilich en suksesfol te litten.

Tink derom, slachtoffers fan húslik geweld wurde faak bedarre yn in koai fan eangst en hawwe gjin perspektyf op wat der wier yn har libben bart. Dizze stappen nimme om húslik geweld te foarkommen foardat it bart, sa hurd as guon derfan kinne wêze, kin it libben fan in persoan mooglik rêde.

Diele: