Motivational Interviewing

Famke fertelt oer har problemen op terapy

Yn dit artikel

Substansmisbrûk is in probleem wêrmei in protte minsken oer de hiele wrâld wrakselje. Ienris ferslaafde yndividuen kinne soms fiele as is d'r gjin kâns dat se oait herstelle. D'r binne lykwols in protte ferskillende manieren wêrop in persoan help kin sykje troch rehabilitaasje en terapy. Undersyk hat oantoand dat as in terapeut motivearjende ynterviews brûkt as har spesifike foarm fan therapeutyske modaliteit, it yndividu in bettere kâns hat op herstel.

Wat is motivearjend ynterview?

Neffens in resintedefinysje fan motivearjend ynterview, it is in gearwurkjende, persoansrjochte foarm fan begelieding om motivaasje foar feroaring op te heljen en te fersterkjen. Motivational ynterview is in technyk dy't faak brûkt wurdt mei pasjinten mei substansmisbrûk en is in metoade foar koarte termyn begelieding. It is bedoeld om feroaring binnen it yndividu te befoarderjen en har te helpen de motivaasje te finen dy't se nedich binne om bepaalde gedrach te feroarjen en ek ambivalente gefoelens en ûnfeiligens op te lossen. Dizzesoarte fan terapyhelpt yndividuen te wurkjen oan persoanlike doelen, wylst se de swierrichheden dy't mei feroaring komme yn 'e rekken hâlde. Motivational ynterview bouwt op de optimistyske en humanistyske teoryen fan Carl Rogers oer de mooglikheden fan minsken om frije kar út te oefenjen en te feroarjen troch in proses fan selsaktualisaasje.

Hoe motivearjend ynterview wurket

Motivational ynterview wurket troch it stimulearjen fan in persoan syn autonomy yn beslútfoarming wêr't de terapeut:

  • fungearret as in gids, ferdúdlikjen de sterkte en aspiraasjes fan it yndividu
  • harket nei har soargen en soargen,
  • fersterket har fertrouwen yn har eigen yndividuele fermogen om feroaring te meitsjen, en
  • komt gear om gear te wurkjen oan in plan foar feroaring.

Deselsbeskikkingsteoryis in relevante psychologyske teory dy't ferklearret hoe en wêrom motivearjend ynterview wurket. Neffens dizze teory binne minsken wierskynliker te feroarjen as har trije basale psychologyske behoeften wurde behannele:

  • Beslútfoarmjende autonomy
  • Gefoel fan kontrôle en kompetinsje by it meitsjen fan de feroaring
  • Relaasje en gefoel fan wurde stipe troch kaai minsken

As wy ússels harkje oer feroaring, liedt it ta in signifikante ferheging fan ús motivaasje om feroaring te meitsjen. Dit is bekend as 'feroarje praat'. In therapeut kin helpe by it stimulearjen fan feroaring praat mei de manier wêrop se terapy benaderje. Der binne 4sûn kommunikaasje feardichhedendat in terapeut sil brûke om 'feroaringspraat' te stypjen en te fersterkjen. Dizze binne ek bekend as OARS:

    Iepen fragen Befêstigjend Reflektyf harkjen Gearfetting

Neist it fokusjen op it gebrûk fan OARS, oefenet in terapeut ek motivearjende ynterviews mei 5 spesifike prinsipes yn gedachten. Dêr heart by:

  1. Druk empasy út troch reflektyf harkjen.
  2. Untwikkelje in diskrepânsje tusken de doelen of wearden fan in yndividu en har hjoeddeistige gedrach.
  3. Foarkom argumint en direkte konfrontaasje.
  4. Oanpasse oan har ferset ynstee fan it direkt tsjin te gean.
  5. Stypje sels-effektiviteit en optimisme

Lykas de namme al fermoeden docht, kin it proses soms lykje as in ynterview fanwegen de spesifike motivearjende ynterviewfragen dy't in terapeut it yndividu sil freegje en de antwurden dy't in terapeut leveret. Skaalfragen wurde ek faak brûkt yn motivearjende ynterviews. Bygelyks, by it besprekken fan in doel foar feroaring dat is sketst yn it besprutsen plan, kin in therapeut in fraach stelle, lykas:

' Op de skaal fan 0 oant 100, hoefolle wolle jo dizze feroaring no krekt meitsje?'

Dit helpt om te bepalen wêr't it yndividu is yn it proses fan feroaring en hoe motivearre se wirklik binne (lês mear oer dekonsept fan motivaasjehjir).

Motivational ynterview en de stadia fan feroaring

    Precontemplation Stage-It ierste stadium dêr't it yndividu wurdt konfrontearre mei negative problemen yn ferbân mei substans misbrûk. D'r is hjir in bytsje as gjin motivaasje om harsels te feroarjen, om't it probleem net as sa serieus wurdt waarnommen. Kontemplaasje Stage-Hjir begjint it yndividu it probleem as serieus te ûndernimmen en begjint te tinken oer it meitsjen fan feroaringen yn har gedrach. Tarieding Stage-It yndividu hat him tasein om in feroaring te meitsjen en in plan wurdt ûntwikkele, mar gjin formele aksje fynt plak. Aksje Stage-Der is aktyf belutsen by it feroarjen fan it gedrach. Yndividueel kin ek help fan bûten sykje. Underhâld Stage-Yndividual beheart gedrach effisjint foar in minimumperioade fan 6 moannen. Beëiniging Stage-Alle fereaske positive feroarings hawwe plakfûn en it yndividu bliuwt ferbetterjen.

Gebrûk fan motivearjende ynterviews

  • It waard oarspronklik brûkt yn 'e ynstelling fan behanneling fan alkoholferslaving yn' e 1980's en is noch altyd yn gebrûk foar dizze spesifike soarch.
  • It wurdt lykwols ek brûkt om persoanen te behanneljen dy't wrakselje mei chronike sykten lykas diabetes, lupus en oare autoimmune steuringen.
  • By it tarieden fan in grutte libbensevenemint / feroaring, kin it nuttich wêze, lykas in drege skieding of cross country move.
  • Uteinlik is it effektyf yn it helpen fan yndividuen om ekstreme emoasjes te behearjen, lykas lilkens en fertriet dy't yn 'e wei steane fan foarútgong nei feroaring yn har libben.

Dit is in terapeutyske styl dy't sûnt syn oprjochting is groeid en helpt hieltyd mear minsken om feroaringen yn har libben te meitsjen.

Soargen en beheiningen fan motivearjende ynterviews

Mei posityf motivearre minsken,stúdzjeshawwe opmerklike feroaringen yn fysiologyske en psychologyske sykten sjen litten. Lykas by alle dingen yn it libben en terapy, binne d'r grinzen foar motivearjende ynterviews. It grutste ding om te beskôgjen is 'is it yndividu ree en ree?' Se binne úteinlik dejinge dy't de feroaring yn har libben makket. As se trochgean mei it beäntwurdzjen fan deselde skaalfergruttingsfragen op krekt deselde manier en gjin tekens fan motivaasje toane om feroaring yn harsels op te heljen, sil dit net wurkje. Se binne de kondukteur nei de trein en in terapeut besiket har te helpen by it spoar del te bringen. As se dêr stil steane sûnder beweging, dan sil motivearjend ynterview net wurkje. D'r moat in bepaald bedrach fan ynkeap wêze fan it yndividu om motivearjend ynterview effektyf te wêzen.

Hoe kinne jo tariede op motivearjend ynterview

Om ta te rieden op motivearjend ynterview mei in terapeut, moat it yndividu har wirklik ôffreegje oft se ree binne en ree binne om it wurk te dwaan.

  • Wolle ik wirklik in feroaring yn myn libben meitsje en dizze problemen oerwinne?
  • Fiel ik dat dit de goede terapeut is foar my?

It yndividu moat har ûndersyk dwaan en de fragen stelle oer in therapeut dy't har noflik fiele sil. As de terapeut in biografy hat dy't se online kinne lêze, sjoch der dan ris nei. As se fiele nofliker mei in froulike oer in man dan soargje derfoar dat se kieze it rjocht geslacht wannearselektearjen fan in terapeut. Soargje derfoar dat se de juste training en ûnderfining hawwe dy't nedich binne om it probleem oan te pakken dat it yndividu tsjinkomt. Tariede op terapy troch it ûndersyk te dwaan en de fragen te stellen sil it proses folle soepeler meitsje as ienris begon.

Wat te ferwachtsjen fan motivearjende ynterviews

Ferwachtingen yn terapy mei it brûken fan motivearjende ynterviews binne fergelykber mei elke oare soarte fan therapeutyske behanneling.

  • Ferwachtsje yndividuele ien op ien sesjes, mooglik groepsesjes as nedich / suggerearre.
  • Wês taret op in ynterview-like ynstelling mei in protte ferkennende fragen. Wês klear foar skaalfragen dy't helpe om nivo's fan motivaasje en feroaring te beoardieljen.
  • Mar it wichtichste ding om te ferwachtsjen is ree te wêzen en ree te wêzen om it hurde wurk yndividueel yn te setten, net allinich yn sesjes, mar ek bûten sesjes.

Motivational ynterview helpt in yndividu út te finen wat har motivearret foar feroaring en helpt har te kommen mei doelen en wurkje oan it proses fan feroaring gearwurkjend mei in terapeut dy't training en kennis hat yn 'e modaliteit fan motivational ynterview. In yndividu sil úteinlik leare om yn harsels te sjen en har ûnderlizzende motivaasje te finen om positive libbensferoarjende feroaring te meitsjen.

Diele: