Hoe faak hawwe breidspearen seks?

Hoe faak moat in troud pear seks hawwe

Yn dit artikel

In protte pearen dy't ferfeling fan sliepkeamer ûnderfine, freegje: “ hoe faak hawwe breidspearen seks? '

D'r is gjin normaal as it giet om de frekwinsje fan seks yn it houlik. Wylst guon pearen alle dagen fereale sesjes hawwe, hawwe oaren dat fermindere, mar befredigjend sekslibben. As jo ​​wrakselje mei jo seksueel libben, sil dizze ferklearring jo wierskynlik net better fiele.

Neffens in stúdzje fan 2017, de gemiddelde Amerikaan yn 'e 20-jierrige leeftyd hat 80 kear yn' t jier seks. Dat betsjut 6 kear yn 'e moanne en ien of twa kear yn' e wike. Liket net in soad? Of docht it?

Is ek de frekwinsje itselde foar troude as net-troude pearen?

Statistiken - hoe faak hawwe breidspearen seks?

hoe faak hawwe breidspearen seks

Jo binne wierskynlik op syk nei in referinsjepunt om parallellen mei te lûken om de steat fan jo sekslibben te bepalen. Hjir binne in pear nijsgjirrige fynsten oer troud sekslibben.

  • Newsweektydskrift fûn yn syn peiling dat echtpearen sawat 68,5 kear yn 't jier seks hawwe , of in bytsje mear dan gemiddeld. It tydskrift fûn ek út dat yn ferliking mei net-troude minsken, breidspearen hawwe 6,9 ​​kear mear seks per jier ,
  • In oare boarne suggereart dat breidspearen ûnder de 30 sawat 112 kear yn 't jier seks hawwe.
  • Resultaten fan Playboy's seksûndersyk fan 2019 suggerearje dat de measte echtpearen seks wurdearje en hegere relaasjetefredenens melde as se in eksklusyf seksuele relaasje hawwe mei har echtgenoat.
  • Yn in oare stúdzje, dizze kear troch David Schnarch, Ph.D., dy't mear as 20.000 pearen studearre, 26% fan pearen hat ien kear yn 'e wike seks, wierskynlik ien of twa kear yn' e moanne ,
  • Dan waard der in oare stúdzje útfierd yn 2017 dy't in sterke ferbining fûn tusken seks, wolwêzen, tagedienens en positive stimming.
  • In oare 2019-stúdzje toande in ferbining tusken seksuele kommunikaasje en seksuele befrediging en minder falske orgasmen troch froulju.

Is jo seksdrift normaal of net út 'e slach?

Is jo seksdrift normaal of út

Leau it as net, seks is de bân dy't pearen byinoar hâldt, neist de iennichste reden wêrom't libben op ierde bestiet. Mar, Amy Levine, sekstrainer en oprjochter fan igniteyourpleasure.com, stelt dat “a sûn seksdriuw is oars foar elke persoan ”.

Besjoch dit - Hawwe jo in heger libido dan jo partner? Of binne jo frustrearre troch werhelle ôfwizingen fan jo seksuele foarútgong?

Lit sjen - Hawwe jo in heger libido dan jo partner? Of in binne jo frustrearre troch werhelle ôfwizingen fan jo seksuele foarútgong?

As it antwurd op ien of beide de fragen ja is, dan moatte jo jo ôffrege hawwe oft jo in hegere seksdrift hawwe as oaren, of hat jo partner in tekoart oan libido. As jo ​​dejinge binne mei in relatyf legere seksdrift, moatte jo wurde omjûn troch ferlykbere fragen.

Al dizze petearen oer seks yn it houlik komme op mar twa fragen-

  • Hoe faak hawwe breidspearen seks, normaal?
  • Is it signifikant oars as it oantal kearen dat jo seks hawwe mei jo partner?

As ja it antwurd is op 'e lêste fraach, wa is dan dejinge mei in oermjittige of tekoart seksdrang?

Ian Kerner, Ph.D., hâldt lykwols altyd dat d'r gjinien rjocht antwurd is as konfrontearre wurdt mei ferlykbere fragen oer houliksseks.

Koppels hawwe ferskillende sekstifers

Koppels hawwe ferskillende sekstifers

Lykas jo miskien hawwe opmurken fan 'e grutte fariaasje fan dizze statistiken dy't befestigje hoe faak breidspearen seks hawwe, is it maklik te sjen dat d'r gjin 'normaal' is. Yn in protte ûndersiken seine ûndersikers en therapeuten dat it echt hinget fan it pear.

De seksdriuw fan elke persoan is oars, it houlik fan elke pear is oars, en har deistich libben is oars. Om't der safolle faktoaren spylje, is it heul lestich om te witten wat 'normaal' is.

Seks nei houlik is ôfhinklik fan in soad fariabelen, dus it is better om fragen te stellen lykas:

  • Wat is normaal foar jo en jo spouse?
  • Wat soe elk fan jo graach wolle dat jo 'normaal' is?

As jo ​​beiden bliid binne mei ien kear yn 'e wike, of ien kear yn' e moanne, dan makket it echt net út wat oare pearen dogge. Mar as ien of beide fan jo net lokkich binne, dan kinne jo miskien ûnderhannelje oer in nij normaal.

By de measte pearen wol de iene persoan altyd mear seks hawwe, en de oare sil minder seks wolle.

Ek sil jo seksdrift net unifoarm wêze en itselde altyd.

D'r binne in protte faktoaren dy't jo seksdrift kinne beynfloedzje, lykas:

  1. Klam
  2. Medikaasje
  3. Stimming
  4. Body image
  5. Feroaringen yn it libben lykas befalling, dea fan in dierbere of fuortgean

D'r is praktysk gjin reden foar jo om frjemd te wurden as jo seksdriuw dompelt efkes del. D'r is wierskynlik in goede ferklearring foar.

It is hoe't jo it oanpakke, wat it ferskil makket.

Hoefolle seks is nedich om lokkich te wêzen?

'Seks is net allinich de basis fan it libben, it is de reden foar it libben.' - Norman Lindsay

Hoe faak moat in troud pear leafde meitsje om relaasjes, ûntrou, en wrok yn it houlik te foarkommen of te oerwinnen?

Gelok kin maklik wurde relatearre oan in sûn sekslibben.

Hoewol it liket te wêzen dat hoe mear seks hoe better it is, en d'r wie eins in punt wêr't gelok ôfflakke. De stúdzje waard publisearre troch de Society for Personality and Social Psychology en ûndersocht 30.000 pearen yn 'e FS foar 40 jier.

Dat hoefolle seks yn it houlik soene jo moatte niveare mei gelok?

Ien kear yn 'e wike, neffens ûndersikers. Yn 't algemien helpt mear houliksseks wol lok te ferheegjen, mar deistich is net nedich. Alles boppe ien kear yn 'e wike liet gjin signifikante opkomst yn lok sjen.

Hoefolle seks om lokkich te wêzen?

Fansels, lit dat net in ekskús wêze om net mear seks te hawwen; faaks hâlde jo en jo spouse it leafst mear of minder faak. It wichtige ding is om te kommunisearjen en út te finen is wat foar jo beide wurket.

Seks kin in geweldige stressferliener wêze, en it kin jo tichterby bringe as in pear.

Ried ris wat? D'r is in goede wittenskiplike útlis efter de boppesteande ferklearring. Seks is ferantwurdlik foar in ferheging fan 'e nivo's fan it hormoan oxytocine, it saneamde leafdehormoan, om ús te helpen te binen en fertrouwen op te bouwen.

“Oxytocine lit ús de drang fiele om te koesteren en te binen. Hegere oxytocine is ek keppele oan in gefoel fan romhertigens. ” - Patti Britton, PhD

Dus as jo beide mear wolle, dan gean derfoar!

Leech libido en oare mienskiplike redenen foar in seksueel houlik

Leech libido en oare mienskiplike redenen foar in seksueel houlik

Wat as seks net iens op jo tinkt? Safolle as d'r statistiken binne dy't it gemiddelde oantal kearen per wike trouwe pearen befetsje, is d'r ek in segmint fan pearen dy't yn in seksless houlik binne.

Spitigernôch hawwe in protte minsken en soms sels beide minsken yn it houlik gjin seksdriuw as wat oars remt har. Neffens Newsweek tydskrift, 15-20 prosint fan 'e pearen is yn in 'seksless' houlik , dat komt oerien mei seks minder dan 10 kear per jier hawwe.

Oare peilings litte sjen dat sawat 2 persint fan pearen nul seks hat. Fansels waarden de redenen net altyd oanjûn - dit kin wêze troch in oantal faktoaren, wêrfan leech libido mar ien is.

In lege seksdriuw kin mei beide geslachten barre, hoewol froulju rapportearje it mear.

Neffens USA Hjoed , 20 oant 30 prosint fan 'e manlju hawwe in bytsje as gjin seksdrift, en 30 oant 50 prosint fan' e froulju seit dat se min of gjin seksdrift hawwe , Undersikers sizze dat hoe mear seks jo hawwe, hoe mear jo it fiele om it te dwaan.

Seksdrift is in nijsgjirrich ding. It gemiddelde oantal kearen per wike breidspearen meitsje leafde wurdt enoarm bepaald troch it libido-nivo fan in persoan.

It liket derop dat guon minsken binne berne mei heech as leech libido, mar d'r binne in protte oare faktoaren dy't dêroer kinne bydrage.

Hoe goed jo relaasje giet kin perfoarst in faktor wêze, mar seksueel misbrûk yn it ferline, relaasjekonflikt, ûntrou, wjerhâlden fan seks en ferfeling kinne oare faktoaren wêze dy't bydrage oan in net sûn sekselibben.

Hoe kinne jo seksuele befrediging yn it troud libben ferbetterje?

In goede houliksterapeut kin jo beide helpe by de woartel te kommen wêrom seks in probleem is

As jo ​​jin ôffreegje hoefolle seks oare minsken hawwe, dan kin it wêze om't jo net binne wêr't jo seksueel wolle wêze yn jo houlik. It bart. Wy geane allegear troch ups en downs. Tiden fan stress, lykas ferhúzje, as in nije poppe, of sykte, kinne allegear tydlik yn 'e wei komme.

Ek pearen hawwe de neiging om in steady efterútgong yn seksdrang nei it houlik te ûnderfinen dan wat se genoaten foardat se 'ik doch' seine.

In enkête útfierd troch Cosmopolitan.com die bliken dat de daling fan 'e frekwinsje fan seks yn it houlik oeral oanwêzich is, ûnôfhinklik fan' e leeftyd fan 'e pearen en de doer fan it houlik.

Mar as jo en jo partner in skoftsje oan 'e kant west hawwe, en d'r liket gjin wichtige reden te wêzen dan is praten mei in sekstherapeut beslist in goede opsje.

In goede houliksterapeut kin jo beide helpe by de woartel te kommen fan wêrom seks in probleem is, en help oanbiede om jo wer byinoar te bringen.

Neist sekstherapy binne d'r in soad geweldige boeken oer seks en houlik dat jo en jo partner tegearre koene lêze om ideeën te krijen.

As jo ​​beide oan board binne en opnij wolle ferbine, wêrom dan net in wykein planje om dingen te begjinnen? Op syk nei mear tips om de passy yn jo troud sekslibben opnij te meitsjen?

7 tips foar jo sûnenslibben sûn hâlde

1. Besjoch de kwaliteit tsjin kwantiteit seks

Ien ding om te beskôgjen is de kwaliteit tsjin de kwantiteit fan seks dy

Seksuele tefredenens yn it houlik komt troch de kwaliteit fan it geslacht en de frekwinsje wêryn't pearen seks hawwe.

Ien ding om te beskôgjen is de kwaliteit tsjin de kwantiteit fan seks dy't jo en jo spouse hawwe.

Dit begryp sil jo helpe om de útdagingen oangeande relatearre oan houlik en seks te oerwinnen, om't no gewoan it ferheegjen fan 'e kwantiteit net it fokuspunt fan jo seksueel libben sil wêze. Unthâld om de sûnens fan jo troud sekslibben te mjitten oan kwaliteit, net oan kwantiteit. Hjir is wat q Uality fan seks omfettet:

  • Diskusje oer seksuele posysjes dat soe befrediging bringe foar beide partners
  • Prate oer jo seksuele behoeften
  • Ynsette yn orale seks
  • Stimulaasje fan geslachtsdielen
  • Tútsje en streljen
  • Eksperimintearjen fan factoring yn jo partner syn foarkar

2. Seks plannen kin jo houlik bewarje

As beiden fan seks hâlde as jo dat hawwe, dan geweldich!

In protte ûndersikers suggerearje gewoan it yn te plannen. It liket robot, mar as jo ienris oan 'e slach binne, is it alles oars as robot en wurdt ynstrumintal by it stimulearjen fan befrediging yn troud sekslibben.

Seks planne betsjuttet gewoan dat it in hegere prioriteit wurdt

Seks planne is net ûngebrûklik. Nijhoude pearen planje faaks har seks foar't se har feitlik ferjouwe oan 'e akte. Megan Fleming, Ph.D. en in New York City-basearre seks- en relaasjeterapeut, stimuleart pearen om har yntime mominten tegearre te plannen.

It iennichste probleem mei it plannen fan seks, lykas sein troch Fleming, is lykwols 'jo wite net hoe't jo beide sille fiele op dat stuit en wy kinne ússels net befelje har opwekke te fiele', mar jo kinne 'betingsten meitsje dy't meitsje seks faker barre ”.

3. Stopje negative gefoelens yn in houlik

As jo ​​kwaliteit fan seks leech is, dan kin dat in reden wêze wêrom't de kwantiteit ek leech is. Yn in houlik is seks de band dy't bynt. As jo ​​in dip yn jo seksueel begearte ûnderfine, analysearje dan as dat komt troch negative gefoelens oer jo houlik, jo breid of josels.

In negatyf perspektyf op houlik kin in deastek foar stavere sekslibben staverje. Posityf befestigingen oefenje oer jo partner, stopje fan ûnearlike fergelikingen, frijlitte negative emoasjes troch iepen te kommunisearjen en selsgeloof kin jo helpe om posityf te bliuwen yn jo houlik.

Wat jo ek ûntdekke oer houlik, soargje derfoar dat jo tiid besteegje oan it dwaan fan wat konstruktyfs, sadat jo faker genietsje kinne fan 'e foardielen fan' e relaasjes.

4. Sjoch en fiel jo thús oantreklik

D'r is gjin regelboek oer wannear en wêr't jo seksy fiele moatte en jo hoege ek net spesjaal goed te sjen. It is lykwols gewoan om yn in treastsône yn 't houlik te gliden en te stopjen mei it fiele of de muoite te dwaan om seksy te sjen en fiele.

Meitsje jo skarnieren los en glide yn jo ynderlike seksualiteit troch earst te fokusjen op wat jo it bêste oer josels fine. Channelize jo enerzjy yn alle positive en favorite bits oer josels.

Oefenje alle dagen selsleafde en selssoarch.

Krij jo in nij kapsel, ferbetterje jo garderobe, keapje nije make-up - doch alles om de routine te begjinnen, en krij dy ekstra doasis fertrouwen. Feroarje dingen in bytsje en wurd opmurken troch jo partner,

5. Bewarje it mystearje

Safolle as it tsjin-yntuïtyf klinkt, fertel net alles oer josels oan jo partner.

Fernuverje se troch stadichoan jo ferskillende fasetten te iepenjen. Likegoed hoege jo net alles te witten wat yn 't sin fan jo partner bart. Stean josels te wêzen ferrast, wooed troch ferskate tinten fan har persoanlikheid, fantasijen en winsken.

6. Bring seksy werom yn jo relaasje

Om de dingen tusken de lekkens op te skodzjen, ferfetsje opnij.

De ferwachting fan datum sil opwining tusken jo twa útlitte. Wylst op in datum, dwaande hâlde mei tútsje. Tútsje is in geweldige manier om sjen te litten dat jo jo partner winskje.

Strjitten fan 'e wangen en rêch fan jo partner of har hannen hâlde wylst se tútsje, kinne dingen echt ferwaarmje foar jo twa!

Koestelje inoars seksuele kanten troch yn te gean mei yntime petearen, wêr't jo leare oer de leafde-talen fan jo partner.

7. Stopje mei it spieljen fan it no-seks-skuldspul mei jo echtgenoat

Stopje it skuldspul en nim ferantwurding foar it better meitsjen fan dingen. Tink derom ek dat in goede houlikstherapeut jo ek kin helpe útfine hoe't jo dingen op alle akkounts kinne ferbetterje, ynklusyf in bloeiend troud sekslibben.

D'r binne in soad statistiken oer it libbene fan troud seks, dy't ús skine te fertellen wat in 'normale' hoemannichte seks is foar breidspearen of ús opliede op in trochsneed oantal kearen per wike breidspearen meitsje leafde. Yn alle realiteit is d'r gjin definieare definysje fan normaal. Hâld lykwols yn gedachten dat houlik en seks net ûnderling eksklusyf binne foar relaasjelok.

Elk pear is oars, dus it is oan jo om te bepalen wat normaal foar jo is!

Diele: