De kaai foar sukses op lange termyn relaasjes

De kaai foar sukses op lange termyn relaasjes

Yn dit artikel

It is de grutste útdaging fan jo libben.

Hoe kinne jo in sûne relaasje hawwe? Hoe folhâlde ferfolling yn in lange termyn relaasje?

Nimmen leart dizze kursus, en d'r is ek gjin roadmap om sukses te garandearjen yn in lange termyn relaasje. As ik sjoch de stream fan echtpearen yn en út behanneling, Ik observearje in protte mienskiplike triedden dy't hâld se byinoar, of split se útinoar.

Meast foaroansteand is dit: foarsjenningen.

Hokker fûnemintele begryp wurdt jûn, fan de iene partner nei de oare, echt en konsekwint, út it hert. It begjint dêr, en it kin dêr einigje.

It is it ivige leverjen fan wat sa libbensbelang, útwreide fan de iene minske nei de oare. Dit is sa machtich dat it twa willekeurige minsken byinoar lûkt op dizze ierde, en liedt se nei in libben tegearre yn in lange termyn relaasje.

Moat wat aardich goed spul wêze!

Wat is dizze cocktail fan foarsjenningen dy't sa machtich is?

Wêrom soarje minsken as se fereale binne?

Oft it earst fysiker of mear psychologysk is, it is it gefoel om einliks erkend te wurden yn dizze gaoatyske wrâld, yntym en djip.

Immen komt lâns, en biedt ús dit kado fan suvere oandacht en wirklike bewûndering. Immen krijt ús, wol ús, en der is neat machtiger.

Psychologist en skriuwer David Richo neamt dizze bepalingen de Fiif A's:

  1. Oandacht
  2. Akseptaasje
  3. Erkentlikens
  4. Affeksje
  5. Talitte

Ik foegje de heul wichtige taheakje fan bewûndering ta. Dizze kombinaasje stjoert de endorfinen op.

De relaasje groeit, as de ôfstimming fersterket.

Alles is akseptabel, wat in opluchting, en leuk, en wurdearre. Wat prachtich. D'r is konsideraasje en ynspanning, en it wiist allegear op spesjaal en erkend fiele.

Yn kuiers realiteit, en oer de tiid, en de universele minsklike betingst fan getting noflik. Yn kuiers ôfliedingen, en oare prioriteiten.

Karriêre, famylje, sosjaal libben, op en op.

It is frij lestich om de orizjinele fokus fan it yntime pear te behâlden. Safolle pragmatyske dingen om yn te setten, begryplik. Wylst d'r fansels in natuerlike foarútgong is fan yntinsiteit nei basisline, sil de oergong it pear op ien of oare manier beynfloedzje.

Guon groeie mei de feroaring, mar in protte wurde der troch ûntspoard

Guon groeie mei de feroaring, mar in protte wurde der troch ûntspoard

It is meastentiids in stadige oergong fan 'e begjinfaze nei dizze faze, amper opmurken as it libben hurd trochgiet. En om't it in stadige en stille evolúsje is, geane partners troch sûnder oan te pakken wat der eins feroaret. Yn komt wrok; Ik neam it de stille ynbrekker. Stil mar efkes.

No, wat bart der eins binnen elke partner as se op dit trajekt driuwe?

Wat fiele se, juffer? Wat leauwe se?

It wiist altyd werom op har ferhaal, har skiednis. Liket it of net, dat is de lens wêrmei't wy allegear waarnimme. Ik krij al dy opfettings te hearren. Ik sjoch it yn 'e lichemstaal as pearen angle fuort, as eagen rollen.

Fassinearjend.

In protte fan myn wurk mei pearen is om de âlde ferhalen út it hjoeddeiske momint te ûntwarjen. En dan, kritysk, om de oarspronklike bepalingen te herstellen. In realignment foar wis.

Wat bart der as oandacht en bewûndering ferdwynt?

It docht sear. It is tryst. It wurdt mist. It fielt faak as ôfwizing of disinterest. Hokker reaksjes komme foar by de hint fan it ferliezen fan dit fitale kado yn in lange termyn relaasje? Ynteressant om te observearjen.

Ferdigening fansels.

Partners rinne it gamut fan passyf agressyf gedrach oant fjochtsjen of flechtreaksjes. It ôfsluten is faak in gewoan resultaat. Miskien syn selsbefrediging of folsleine ôfsluting.

Stonewalling is de term betocht troch echtpearen saakkundigen John en Julie Gottman . It is in ferdigening en in ûntslach. Ik neam it it Why Bother-syndroom.

Tidens it wurk fan koppelbegelieding begjinne wy ​​de tiidline en de berjochten dy't ûnderweis wurde jûn en ûntfongen te ûntdekken.

Dit is it spannende diel fan it wurk. Partners yn in lange termyn relaasje wurde wekker en re-attune op 'e wrâld fan harren partner, en reconnection begjint.

Ik bin it privileezje om tsjûge te wêzen fan 'e geweldige turn fan barrens op dit punt. Wat echtpearen yn in lange termyn relaasje leare is dat se tegearre binne om de reden om dit kado oan har libbensmaat te jaan.

Wat binne de kaaien foar in goede relaasje?

Lytse gebearten dy't uterje hey ik hâld echt fan dy, ik tink eins oer dy oer myn dei, ik bin nijsgjirrich nei jo wrâld, ensafuorthinne. As dat net prioriteit wurdt, is d'r gjin lijm om dizze relaasje te hâlden. De Gottmans ferwize nei deistige ôfsettings yn 'e bank .

Dat is de basis fan dizze lange termyn relaasje.

It is wier net safolle wurk; it moat lykwols op it skema stean.

Wat bart is subtyl, mar accumulatyf. Yn in relaasje op lange termyn wurdt it in rots solide stifting dy't alle kromme ballen sil ûnderhâlde dy't it libben yn 'e kommende jierren kin smite.

Net bewustwêzen hjirfoar bringe is as in kado jaan, dan it fuorthelje.

Bewildering foar in protte pearen. Destruktyf. Searlik. Wy kinne positive befestiging kieze boppe negativiteit. It is in bewuste kar. En as d'r dingen binne te reparearjen, makket de positive oerwinning it paad foar konfliktoplossing.

Diele: