Libje mei in geastlik siele echtgenoat? Hjir binne 5 manieren om te gean
Yn dit artikel
- Mei bewustwêzen komt begryp
- Meilibje
- Wurd net in ynskakelaar noch har terapeut
- Sykje profesjonele help
- Ferjit net om foar josels te soargjen
Hoe't mentale sykte relaasjes beynfloedet, kin net allinich in tol nimme op 'e dynamyk fan jo eigen relaasje, mar ek op josels. Guon dagen binne goed. Guon binne min.
Oare dagen fielt it gewoan as is it ein fan jo relaasje mei ien fan wa't jo sa heul hâlde en in eed hawwe beëdige om leaf te hawwen en sykte en sûnens te hâlden.
Wylst d'r net folle ûndersyk is oer hoe't mentale sykte relaasjes beynfloedet, spesifyk yn 'e kontekst fan it houlik, kinne jo it ynternet trochsykje, en jo sille in soad persoanlike ferhalen fine oer hoe't it fielt as om te libjen mei in geastlik sike spouse, mar wichtiger, manieren fan omgean.
1. Mei bewustwêzen komt begryp
It begjin fan elke faze fan 'e relaasje sil oars wêze en sil ek ferskate oanpassingen nedich wêze. Dit is wier sels yn wat de maatskippij definieart as in 'normale' relaasje.
Foardat jo yn it houlik komme, is de geastlike sûnens fan jo spouse mooglik oan it ljocht brocht. Jo binne miskien sels ynstrumintaal wurden yn har herstel, mar yn houliken wêr't mentale sykte komt as jo trouwe (dus postpartumdepresje), is it tige oan te rieden om te lêzen oer de diagnoaze fan jo spouse.
As jo lêze oer de diagnoaze fan jo echtgenoat, stelle jo josels út om jo echtgenoat better te begripen.
Hjirmei kinne jo jo beide libbensomstannichheden better meitsje en lit jo jo partner yn in oar ljocht sjen dat frij is fan oardiel. Einsluten fan jo echtgenoat komt mei har leafhawwe mei djip begryp frij fan omslutende oardielen.
It is ek wichtich om te notearjen dat as jo ienris begjinne mei lêzen oer de symptomen en de diagnoaze, it jo miskien earst ôfjitte kin.
Guon fan 'e symptomen soene ferskine as gewoan in 'negative hâlding.' Hâld jo hert en geast altyd iepen.
Hâld der rekken mei wat jo lêze en hâld yn gedachten dat it doel fan jo lêzing is om jo partner te begripen, se net te koaien nei in definysje of in label.
Wês wol hoeden; d'r binne ûntelbere boarnen op it ynternet, jo moatte betroubere kieze om fierdere betizing te foarkommen.
Lêze oer hoe mentale sykte relaasjes beynfloedet kin in goede start wêze.
2. Meilibje
As jo fan ien hâlde, fiele jo har mei.
It ferskil tusken sympatisearje en meilibje is dat jo mei empaty 'besykje yn har skuon te kuierjen' en djipper dan dat; jo hawwe in djip begryp fan wat der bart.
As jo sympaty leverje, ferbine jo jo mei de pynlike emoasjes fan in yndividu. Jo kinne jo sentiminten ynskeakelje om jo oardiel te ferwolkomjen, wat jo fermogen hindert om it yndividu ûnpartidich te helpen. Mar mei ynlibbingsfermogen is it in hiel oar gefal.
As jo in empatyske oanpak brûke, biede jo help út in posysje fan begryp.
It befettet of eksplisyt te begripen wat it oare yndividu ûnderfynt, of it oanfreegjen dat it oare yndividu, (as tredden as se net goed kinne kommunisearje) jo helpe de grinzen en swierrichheden te begripen dy't se konfrontearje.
Mei dizze oanpak stimulearje jo it krityske tinken fan it oare yndividu.
In begryplike partner wêze betsjuttet dat jo net allinich fiele foar wat se fiele. It betsjuttet ek dat jo echt begryp komt fan it bewustwêzen fan wat se trochgeane, dat is ferbûn mei ús earste punt - josels útrist mei kennis.
3. Wurd net in ynskakelaar noch har terapeut
De effekten fan mentale sûnens op in relaasje is dat it sa maklik is om in ynskakelaar of terapeut te wurden. As jo djip fan ien hâlde, is dat jo alles sille dwaan foar jo leafste, en dit omfettet, hoewol net mei opsetsin, har ynskeakelje te wurden.
In persoan mei in geastlike sykte ynskeakelje betsjuttet dat jo gedragingen sjen litte, hoewol se net kwea binne, mar net folslein nuttich binne. Jo fersterkje it negative gedrach fandêr de term, 'ynskeakelje.'
Bygelyks in relaasje hawwe mei in persoan dy't diagnostisearre is mei Narcissistic Personality Disorder betsjut dat jo echtgenoat in heul ekstravagante en ekstreme werjefte fan harsels hat.
Hoe't dit soarte fan mentale sykte relaasjes beynfloedet, soe te fergelykjen wêze mei in leech dy't bloed suchtet fan slachtoffers. Hoe mear jo fermeitsje om se yn 'e prioriteit te setten, hoe mear jo jo steuring ynskeakelje.
Minsken mei narsistyske persoanlikheidssteuringen besjogge harsels as it sintrum fan it universum. Dizze narsisten sille har behoeften sjen as de iennige needsaak dy't foldien wurde moat. Troud wêze mei har kin betsjutte dat jo behoeften úteinlik op 'e efterbrander setten wurde. Dat dwaan sille se fierder ynskeakelje.
In oar gefaarlik ding dat jo miskien dwaan as stypjende spouse is har terapeut.
Behalven fan josels te foarsjen mei de meast betûfte metoaden om jo libbenspartner te helpen, is it net jo ferplichting om har therapeut te wêzen. Dit sil yn 'e lange tiid net wurkje foar jo beiden of foar alles wat oerbleaun is fan jo famylje.
Dit is ferkeard, of jo psychologysk binne taret. Freegje de stipe fan 'e saakkundigen bûten jo houlik om har terapeutyske aktiviteiten út te fieren om jo echtgenoat te genêzen. Jo rol is om leafde, stipe, sympaty, en ynlibbingsfermogen te jaan foar jo oarehelte te midden fan har oansterkjen.
4. Sykje profesjonele help
Sykje nei profesjonele help is altyd de earste prioriteit as it giet om it omgean mei sykten.
Hoe't de geastlike sykte fan jo partner jo relaasje of houlik beynfloedet, sil de relaasje sels grif in tol nimme, dêrom wurdt it tige oanret om profesjonele help op te sykjen yn 'e foarm fan advysesjes.
Bywenjen fan terapy-sesjes en begelieding mei profesjonele therapeuten sil grif wat fan 'e swierrichheden ophelje om jo gefoel tegearre as pear te ferwurkjen.
Fierder sil dit jo helpe by it krijen fan kennis oer omgean en kommunikaasjestrategyen om jo relaasje mei jo spouse te ferbetterjen.
Troch begelieding wurde jo útrist mei in oar stânpunt, in nij perspektyf en harmony yn in omstannichheid dy't ûnûntkomber lestich kin wurde.
Troud wêze mei ien mei in psychyske sykte, is it heul wierskynlik dat jo troch in omfang fan ferrassende gefoelens gean nei of oer jo spouse dy't jo kinne skuldich fiele foar it ûnderfinen - it is in wrede sirkel!
Jo kinne bygelyks wearze, frustraasje, ûntefredens of sels fijânskip tsjin jo partner ûnderfine, sels wite jo dat se de situaasje net kinne helpe.
Burnout is net ferrassend.
Sokke agonisearjende gefoelens kinne foardielich ûndersocht wurde mei help fan advys en terapy.
Troch terapy kinne pearen útfine hoe't se solide grinzen bouwe en har perspektyf op 'e relaasje goed útdrukke, hoewol foar it momint, en hoewol jo echtgenoat psychysk siik is, moat de fokus wêze op omgean (de geastlik ynstabile spouse sil net wêze kinne no direkt ynvestearje yn 'e relaasje) terapy sil jo beide helpe om dêr mei om te gean.
5. Ferjit net om foar josels te soargjen
It is nea egoïstysk om foar josels te soargjen; it is in needsaak as jo troud binne mei in spouse mei in psychyske sykte. As jo de soarch foar josels út it each ferlieze, steane jo josels yn gefaar dat jo ek geastlike sykte ûnderfine, dy't ek it risiko op jo houlik set.
Selsoarch betsjuttet net lúkse spa's of djoere baden; jo kinne gewoan gewoan selssoarch oefenje troch derfoar te soargjen dat jo fiedend iten ite, genôch sliep hawwe, oefenje krije of gewoan besykje in hobby te learen of opnij te learen wêr't jo tige fan genietsje.
Dizze gewoanten kinne heul wichtich blike te wêzen by it helpen fan burn-out.
It fersoargjen fan in partner mei mentale sykte kin heul stressich wêze en dêrom moatte jo better foar josels soargje.
Ferjit net de help en stipe te nimmen oanbean troch de goede doelen en stypjende tsjinsten wêrmei jo wurkje (of moatte) om help en stipe foar jo spouse te krijen. Se kenne de útdagingen fan it hawwen fan in echtgenoat mei mentale sykte better dan de measte en leverje faak fitale tsjinsten om jo ek te helpen en te stypjen as ûnderdiel fan har soarchpakket.
It libben sil ferskate útdagings foar jo as troud pear smite, ynklusyf de mentale sûnens fan jo spouse. Hoe't mentale sykte relaasjes beynfloedet, kin ferskille ferskille, ôfhinklik fan 'e diagnoaze en har earnst. As leafdefolle echtgenoat is it wichtich om stypjend te wêzen, mar tagelyk sûn en fysyk te bliuwen, sadat jo mear kinne soargje foar jo geastlik sike spouse. It boppesteande binne ferskate behannelingsmeganismen foar jo om dit te kinnen.
In sterke en sûne partnerskip sil sjen dat de mentale sykte in oar obstakel is dat kin wurde beheard en oerwûn. In houlik is in partnerskip, en dit betsjut dat jo soarch foar de relaasje op it momint fan sykte jo ferantwurdlikens binne. Mei gearwurking en leafde sil jo houlik sels de heulste tiden wjerstean.
Diele:
