Omgean mei ûntrou

It kin emosjonele ôfstân wêze. It kin in gebrek oan fysike yntimiteit wêze. It kin ferfeling wêze.

Der binne in protte oarsaken fan ûntrou, mar de effekten binne altyd itselde: traumatysk.

Untrou fersteurt in houlikoars as alle oare eveneminten of omstannichheid dy't koe foarkomme binnen de relaasje. Dêr is deemosjonele aspekten fan ferrieen pine fan it brekken fan brulloftsloften. D'r is ek it fysike mishanneling dat it nivo fan yntimiteit fan in pear foar altyd kin feroarje.

De fraach is: hoe dogge wy om? Hoe sjogge wy ûntrou yn 'e eagen en genêze ús relaasje en ússels fan har snijden? It is in fertriet-riden en mooglik iensum paad om te rinnen nei't oerhoer syn ûnsjogge holle opbrocht hat. Wy moatte wurde taret mei wat fysike en emosjonele wapens om ússels te beskermjen.

As it foarkomt yn jo relaasje, begryp dan dat d'r gjin is bêst ding te dwaan of optimaal rûte te nimmen. Jo moatte beskôgje wat it bêste is foar jo en jo houlik. Mei dat sein, binne d'r wat universele dingen om te beskôgjen om it proses sa ûnbeskaat mooglik te meitsjen.

Wês seksueel feilich

Oft jo dejinge wiene dy't útstapte wie of oarsom, soargje derfoar dat jo beide wurde hifke foar STD's. Troud wêze betsjut dat jo mar ien seksuele partner moatte hawwe, en as immen cheats, bringt it it potensjeel yn dat sawol man as frou wurde beynfloede.

Hawwe gjin ûnbeskerme seks oant jo de tiid hawwe nommen om dizze test dien te krijen. Nettsjinsteande hoe apologetysk de falske spouse wie, it is it risiko net wurdich om wat te kontraktearjen fan 'e persoan mei wa't se promiscuously sliepten.

Nim gjin lange termyn besluten yn 'e waarmte fan it momint

De duorsumens fan it houlik kin net besletten wurde binnen in pear dagen of wiken nei't de ûntrou oan it ljocht kaam. Nim jo tiid mei it proses en soargje derfoar dat elk beslút dat jo meitsje is net makke út nettsjinsteande of leafde. Wy binne de neiging om emosjonele wêzens te wêzen, mar jo moatte in skoft duorje om jo rasjonele geast de holle te litten om wat der bart.

Lit it stof delsette, krije alle ynformaasje yn 't iepen, en meitsje in beslút basearre op wat it bêste is foar jo op lange termyn. As jo ​​binne bedrogen op, miskien jo moatte stap fuort en hawwe wat my tiid. As jo ​​​​de cheater binne, miskiendo moatst sjen in terapeuten better begripe wêrom do hast it dien. Hoe dan ek, de relaasje en it houlik sille wat tiid nedich wêze om te genêzen. Haast net om yn it houlik te bliuwen of fuortdaliks te bûgjen. Lit de tiid foarby gean en sjoch hoe't jo fiele.

Omgean dysels mei stipe

Oft it no freonen en famylje binne, in libbenscoach, as in terapeut, helje josels om minsken dy't jo ophelje. Sels as jo en jo spouse kieze om tegearre te bliuwen, sil it ekstreem lestich wêze as jo twa besykje op jo eigen te kommen boppe alle pine en sear. Jo moatte beide minsken berikke dy't jo kinne fertrouwe as in solide skouder om op te leunen.

As jo ​​beslute om fuort te gean fan jo relaasje, sil om jo favorite minsken wêze noch wichtiger. It besykjen om allinich troch dy drege tiden te kommen sil marteljend wêze. Minsken dy't ûntrou ûnderfine, hawwe de neiging om te striden mei problemen fan eigenwearde, ôfhinklik fan 'e earnst fan' e oertrêding. Jo moatte derfoar soargje dat de minsken om jo hinne jo herinnerje oan hoe grut fan in minske jo binne. Gean der net allinnich troch.

Gean nei in profesjonele

Oer stipe sprutsen,fine in goede terapeut of adviseurdat kin jo helpe om troch dizze drege tiden te navigearjen. Har ekspertize is rjochte op it objektyf en net-oardielje wêze as jo se ynfolje oer wat der yn jo libben bart.

As jo ​​en jo spouse in earlike besykjen meitsje om it houlik te rêden, soe in terapeut net ûnderhannelbaar wêze moatte. Se behannelje teare situaasjes lykas dizze foar in libbene, en hawwe ynsjoch en taktyk dy't in protte minsken net tinke te passen.

As jo ​​fuortgean fan it houlik en op 'e nij begjinne, kin in terapeut like krúsjaal wêze foar jo persoanlike genêzing. Jo geane út in houlik wêryn jo foar in part ôfhinklik wiene fan in oare persoan foar dingen lykas leafde, wurdearring en wurdichheid. In therapeut of riedslid sil jo stypje by it wurden fan jo eigen stipesysteem oer de tiid.

Besykje net sels te kommen

Dit is in no-win stelling. As jo ​​op syk binne nei in seksuele ferovering ofemosjonele ferbiningmei immen oars as jo spouse gewoan om wraak te sykjen, dogge jo mear skea dan genêzen oan 'e relaasje en josels. De útdrukking each foar each jildt hjir net. Untrou is in trageedzje op himsels; it hawwen fan wraak seks is ferdûbeling del op dat trauma. Besykje op in sûnere manier troch jo emoasjes te wurkjen.

Fertrou jo yntuysje

D'r sille in protte freonen en famyljeleden wêze dy't har bêst sille dwaan om jo te litten witte wat jo moatte dwaan as jo ienris in slachtoffer wurden binne fan ûntrou. Nim har advys yn (objektyf mooglik), mar hâld it folume op 'e stim yn jo holle omheech nei in ridlik folume.

Jo en jo witte allinich wat goed is foar jo en wat jo lokkich meitsje sil. As jo ​​spouse in flater makke dy't jo kinne ferjaan, doch dat dan krekt. As se wat diene dat de manier wêrop jo nei har sjogge foar altyd sil feroarje, wêrtroch jo har noait ferjaan, gean dan fuort.

D'r is gjin ienich korrekt antwurd, dus fergrieme jo dagen net mei it besykjen om ien te finen. Doch jo bêst om út te finen wat jo wolle en wat jo it lokkichste meitsje sil. Der is gjin garânsje dat jo spouse sil nea cheat wer. D'r is gjin garânsje dat jo houlik weromkomt yn in leafdefolle steat, sels as se dat net dogge. Fertrou josels en jo ynstinkten en meitsje it bêste beslút dat jo kinne.

Diele: