Emosjonele yntimiteit werstelle
Yn dit artikel
Emosjonele yntimiteit wurdt faaks betocht fan in spiritueel ferskynsel, besteande út gefoelens fan leafde, romantyk, en ferbining mei in partner.
Hoewol it wis is spiritueel foar guon, is emosjonele yntimiteit ek in heul praktysk en needsaaklik elemint fan it houlik.
Emosjonele yntimiteit hat betrekking op kommunikaasje, feiligens, respekt en tichtens.
Yn it houlik fine koppels somtiden dat har deistige routines har hawwe besjoen, dat se gewoan troch de moasjes geane, en se kinne fiele dat har relaasje te lijen hat. Se kinne sels wat ûntbrekke ûntdekke, mar kinne net identifisearje wat it is.
Faak is it probleem dat se har relaasje net goed koesterje, mar se besjogge net dat de relaasje net goed koestere wurdt.
Eins, krekt as planten, relaasjes moatte koestere wurde , Se moatte wurde stipe en se dogge bliuwend ûnderhâld nedich ,
In protte minsken fiele har wanhopich om't se leauwe dat it houlik yn prinsipe perfekt is; dat de uny, as it goed is, noait dof moat fiele, moat noait ûntbrekke.
Tink josels earst oan dat gjin houlik perfekt is.
Sels de gelokkichste houliken hawwe op- en ôfritten en sels soms gebrek oan romantyske gefoelens. Troud wêze nimt wurk, en as jo jo diel net hawwe dien, is it tiid om te begjinnen. Jo kinne wat ynhelje om te dwaan.
Op syk nei fertroude advizen en tips oer hoe jo emosjonele yntimiteit kinne herstelle?
De hjirûnder tips sille jo helpe by it herstellen fan emosjonele yntimiteit werom yn jo houlik en dingen op koers krije.
1. Wurkje earst oan josels
Hoe kinne jo yntimiteit weromfine as jo wurde riden mei in gebrek oan selsbewustens en gjin fertrouwen útstrielje?
De bittere pil fan 'e wierheid is dat jo gjin emosjonele yntimiteit kinne genietsje yn it houlik, om't gebrek oan selsbyld ynfloed hat op jo relaasje mei jo spouse.
As jo min oer josels fiele, stimulearje jo ûnfeiligens arguminten en konflikten, en jo sille net posityf kinne reagearje op jo partner.
Fynst josels googelje hoe't ik yntimiteit yn myn houlik werstelle kin? As se sizze, moatte jo fan josels hâlde foardat jo in partner kinne hâlde.
As jo yn wanhoop swalkje, sille jo gjin positive feroaring beynfloedzje. De earste stap sil moatte gean nei de sportskoalle, in klasse folgje, in taart bakke, of in terapeut sjen.
It punt is, wat it nimt om jo selsbetrouwen, eigenwearde en persoanlik lok te stimulearjen - sil in krúsjale ynstrumint wêze yn jo houlik en it bouwen fan emosjonele yntimiteit.
Guon sizze dat de gelokkichste pearen dejingen binne dy't har eigen yndividuele libben liede, yndividuele ynteresses hawwe, en oer it algemien sels tefreden en lokkich binne.
Hoe kinne jo yntimiteit werombringe yn in houlik?
It kaaiwurd hjir is yndividueel. Gean út en fyn josels en jo sille it definitive antwurd fine op 'e fraach, hoe't jo yntimiteit werom bringe kinne yn in relaasje.
2. Kommunikaasje ferbetterje
Dit is it wichtichste wurk dat jo en jo partner sille dwaan, en elk houlik kin it brûke om te genietsjen fan bliuwende emosjonele tichteby.
Kommunikaasje, ynklusyf ynlibbingsfermogen, aktyf harkjen, en bewustwêzen fan net-ferbale toanen, binne in pear wichtige eleminten om te beskôgjen.
It type kommunikaasje dat jo moatte stypje hinget echt ôf fan 'e spesifike behoeften fan jo houlik en jo moatte dy identifisearje.
Dat, hoe kinne jo yntimiteit weromfine yn jo relaasje? De earste stap is om derfoar te soargjen dat jo en jo partner op deselde side binne en jo bedoelingen, doel en ynspanningen om yntimiteit yn in relaasje wer op te bouwen binne goed oanpast.
As jo fiele dat jo partner ree is om it wurk te dwaan om emosjonele yntimiteit te ferbetterjen, fertel him dan wat jo nedich binne. As jo der gewoan noch net binne, is d'r genôch dat jo op jo eigen kinne dwaan om dingen te begjinnen. As dit it gefal is, kin jo partner jo lieding folgje.
As yntimiteit is ferdwûn yn in relaasje en jo sjogge nei effektive manieren foar it weropbouwen fan yntimiteit yn it houlik, soe it nuttich wêze om in boek te lêzen oer kommunikaasje lykas The Five Languages of Love of, Manlju binne fan Mars, Froulju binne fan Venus.
Dizze boeken sille jo ynsjoggen jaan om jo oan it tinken te bringen en wat positive feroaringen oan te bringen om yntimiteit yn it houlik werom te krijen.
3. Skema tiid
It seit himsels dat jo en jo partner kwaliteitstiid tegearre moatte besteegje om emosjonele yntimiteit yn it houlik te herstellen.
Mar hoe bouwe ik yntimiteit?
Stel in plande tiid minstens ien kear yn 'e wike oan kant om mei te begjinnen. Aktivearje dizze kear mei al jo passy en kreativiteit.
Doch dyn moaiste outfit oan, meitsje josels dazzle.
Plan de tiid tegearre sadat d'r gjin stilte is yn it petear, gjin ûngemaklike mominten fan gewoan nei elkoar sjen, en absolút gjin argumint-starters.
It makket net út wat jo dogge, salang't it foar jo beiden in noflike aktiviteit is; en op in nivo wêrop jo beide kinne ferbine.
As dingen net direkt feroarje - gean net yn panyk, en vooral, jou gjin ynspannings op om yntimiteit werom te krijen yn it houlik.
Op 'e tiid binne jo en jo partner wis dat jo opnij ferbine as jo wijd binne oan it proses fan emosjonele yntimiteit.
4. Wês romantysk
Romantysk wêze betsjuttet dat jo lytse, mar betochtsume gebaren útfiere dy't jo leafde symbolisearje.
Leafdesnoaten jaan, in romantysk diner koekje, of har mei in ferpakt kado oanbiede sûnder oare reden dan te sizzen 'Ik hâld fan dy' binne foarbylden fan romantysk gedrach en geane in lange wei yn weropbou fan yntimiteit.
Om emosjonele yntimiteit te ferbetterjen, wês net bang om bûten jo komfortensône te gean, wat kreativiteit út te oefenjen, en hâld dan mei wat wurket.
Yntimiteit nei ûntrou
Yntimiteit herstelle nei ûntrou en it werbringen fan 'e stikken fan brutsen relaasje is in heuveleftige taak.
As beide lykwols ree binne om te genêzen fan 'e affêre, jo relaasje wer opbouwe en jo houlik affêrebestindich meitsje yn' e takomst, binne hjir in pear tips om wer leaf te hawwen nei de rûge patch.
- Rieplachtsje in sertifisearre ekspert dy't jo sille helpe om de skea te ferwurkjen en te oerwinnen dy't ûntrou hat oer jo houlik brocht en bewegen nei it ferjaan fan 'e ferrifelende frou.
- Besykje âlde plakken opnij , opnij meitsje jo frjemde datums en direkte enerzjy foar it meitsjen fan nije oantinkens en weromroppe wat jo yn 't earste plak byinoar brocht.
- Meidwaan oan sinfolle en selsûntdekkende petearen oer berneherinneringen, jierdeis en jubileumherinneringen, fakânsjes en favorite anekdoates fan it libben.
- As in stadige stap, foarútgong nei it evaluearjen fan wat der mist yn jo houlikslibben en wurkje oan it meitsjen fan korrektive stappen om it te behanneljen, tegearre as ienheid.
- Nim in betroubere online houlikskursus oan fanút it komfort fan jo hûs om jo te helpen oerlibjen te oerlibjen en in sûn houlik wer op te bouwen.
Intimiteit yn it houlik weroproppe is gjin raketwittenskip.
As iets net wurket, wizigje dan de strategy foar it weromwinnen fan yntimiteit. It wichtichste is dat jo net moatte opjaan salang as jo beide in poging ynsette foar it werstellen fan yntimiteit yn it houlik.
Diele:
