Fertrouwen en ferrie - Hoe kinne jo de ferbrutsen relaasje reparearje?
Yn dit artikel
- Skok, lilkens, en fertriet
- Ferhege fertinking en ûnfeiligens
- Beëiniging fan 'e relaasje
- Fertsjinje it werom
- Iepen petearen hawwe
- Gjin geheimen mear
- Wês trou oan jo wurd
Fan leafde, fertrouwen en ynset wurdt sein dat se de basis binne foar elke relaasje om te bloeien. Fertrouwen giet alles oer absolút leauwen yn jo partner om ús leaf te hawwen, te stypjen en trou te wêzen.
Fertrouwen en ferrie geane gewoan net tegearre, om't fertrouwen ekstreem fragyl is en de neiging hat om te brekken yn in split momint en it kin jierren en jierren duorje foar de persoan om it wer op te bouwen.
Untrou is ien fan 'e wichtichste foarmen fan it skeinen fan it fertrouwen yn in relaasje.
In affêre hawwe kin ferneatigjende effekten hawwe op 'e relaasje fan ien as har partner, dy't it miskien net maklik fine om foarby te kommen en kin lang duorje om te genêzen fan' e skea. Koppels dy't fertrouwen yn har relaasje brekke, binne meast dejinge dy't konsultaasje siket of einigje foar in skieding.
Hjirûnder binne de effekten fan ferrie neamd, lykas manieren oer hoe't jo de skea as gefolch dêrfan kinne reparearje.
1. Skok, grime, en fertriet
De emosjonele ynfloed is ien fan 'e direkte effekten op' e ferriedde persoan. Se kinne in oantal gefoelens hawwe lykas oerweldige fertriet, skok, need en it wichtichste, lilkens.
De ynfloed fan ferrie is grutter doe't de ferret in grut bedrach fan fertrouwen hie pleatst yn har bedrochspartner.
De pine fan ferrie is faaks te folle om te behanneljen, en minsken sykje terapy om te foarkommen foar swakke foar de konstante depresje en, eangst.
2. Ferhege erchtinkendheid en ûnfeiligens
Beskeadige selsbyld is ien fan 'e meast foarkommende útkomsten fan ferret. It yndividu fielt him ynienen ûnfolslein, net oantreklik en lit him ôffreegje wêrom hat har partner in oar keazen.
Partikulieren kinne ek hieltyd erchtinkender wurde en de hiele tiid paranoïde wêze, en freegje har ôf oft har partner opnij bedroch of liget. Se kinne draaie om de bewegingen fan har partner yn 'e gaten te hâlden, har tillefoans, kredytkaartrekken, ensfh. Te kontrolearjen as in manier om bewiis te krijen oer hoe't it ferrie sels barde.
3. Beëiniging fan 'e relaasje
Wylst guon minsken har partners ferjouwe om 'e wille fan har famylje as relaasje en har houlik in oare kâns jouwe, kinne guon minsken gewoan net wurkje troch it lange en muoite proses fan ferjaan en fermoedsoening.
De measte relaasjes oerlibje gjin affêre en einigje yn skieding of skieding allinich om't de ferriedde partner it fermogen ferliest om de wurden en aksjes fan 'e oare te fertrouwen.
Fertrouwen herstelle en weropbouwe
1. Fertsjinje it werom
Jo flater erkenne en in echte ekskús jaan oan jo partner is de earste stap om it ferlerne fertrouwen werom te krijen.
Begripe dat d'r grif konsekwinsjes sille wêze fan jo aksjes en foarsjen jo partner de tiid en keamer dy't se nedich binne om jo úteinlik wer te fertrouwen. Meitsje it weromwinnen fan fertrouwen fan jo partner jo prioriteit, en jo sille automatysk foarsichtich wêze foar jo aksjes, wurden en opfettingen foar jo partner.
2. Ha iepen petearen
Soargje derfoar dat jo twa effektyf kommunisearje, face to face en persoanlik.
Soargje derfoar dat jo beide wichtige ûnderwerpen oanpakke en oer har prate ynstee fan fierdere misferstannen opbouwe te litten.
Boppedat wêze wirklik en kwetsber foar jo partner. Diel al jo gefoelens en libje jo wierheid om derfoar te soargjen dat jo partner noflik genôch is om harres te libjen.
3. Gjin geheimen mear
Koppels moatte noait geheimen fan inoar hawwe, en ynstee moatte se geheimen foar elkoar hâlde. Dit betsjut dat de twa fan har altyd iepenbier binne, mar soargje derfoar dat har privee petearen yn 'e omkriten fan har huzen bliuwe.
Koppels moatte ek elts momint stypjend wêze. Iemand wite is der foar ús en hat, as werom, is in geweldige manier om fertrouwen op te bouwen yn in relaasje.
4. Wês trou oan jo wurd
Meitsje beloften dy't jo kinne hâlde. Lege en sinleaze beloften dogge neat oars as it fertrouwen fierder ferdwine.
It is wichtich om beloften te hâlden oer lytse dingen lykas de grutte dingen. Soargje derfoar dat jo dingen dogge dy't jo seine dat jo soene dwaan, sels as it sa lyts is as in pear items ophelje út 'e boadskipwinkel. Dizze lytse aksjes kinne in lange wei gean om jo te helpen it fertrouwen te herstellen.
Fertrouwen en ferrie binne folsleine tsjinstellingen.
Wylst de iene de bân tusken twa minsken sterker makket, kin de oare har relaasje liede nei ûndergong. Om bewust te wêzen fan 'e mooglike effekten fan ferrie is fan grutte help om jo fuort te hâlden fan it dwaan fan aksjes wêr't jo letter spyt fan hawwe.
Diele:
