Twa fûgels mei ien stien: pear kuierje

Twa fûgels mei ien stien: pear kuierje

Yn dit artikel

Kuierje is ien fan 'e earste dingen dy't poppen leare. De measte âlders beskôgje it har earste bewuste prestaasje. In poppe fertrout in protte op ynstinkt. Mar motorbewegingen fan krûpen, stean en úteinlik rinnen binne in bewuste gedachte. Dêrom is it in monumintale prestaasje as de poppe har earste stappen set. It is net allinnich ienfâldige motor kontrôle. It is frijwillige motorkontrôle.

As wy âlder wurde, nimme minsken kuierjen foar fanselssprekkend. It wurdt sels in karwei. Wy ferjitte faak hoe wichtich it wie op in stuit yn ús libben.

Paar kuierjen is in fysike en emosjonele oefening dy't helpt om de algemiene sûnens te ferbetterjen en de bannen fan relaasjes te ferdjipjen. It is as twa fûgels mei ien stien slaan.

De fysike foardielen fan kuierjen

It is in grappich ding dat wat natuerlik as kuierjen hat in in protte sûnensfoardielen . Deistich hurd kuierjen foar 30 minuten kin cardiopulmonary fitness ferbetterje en it risiko fan beroerte ferminderje.

It kin helpe by it behearen fan hypertensie, cholesterol, spierstivens, en diabetes. It kin bonken, spieren opnij ûntwikkelje en lichemsfet ferminderje.

It fergruttet kondysje, metabolisme en fersterket it ymmúnsysteem. Al dy sûnensfoardielen foar mar 30 minuten deis. Om it allegear ôf te meitsjen, is it fergees en hat minimale risiko's foar dyjingen mei oare medyske betingsten.

Mar it is sa ferrekte saai.

In protte minsken beskôgje in karwei te rinnen, om't it 30 minuten dwaan is in fergriemerij fan tiid, foaral foar minsken dy't libje yn in rappe, easket urbanisearre maatskippij. In protte kin dien wurde yn 30 minuten, alles fan in fluch finansjeel rapport, lekker diner, oant in ronde fan 16v16 earste spiler sjitspultsje kin yn in healoere foltôge wurde. Sûnensfoardielen ôfsjoen, wy moatte de pot swietje.

Emosjonele foardielen fan kuierjen tegearre as in pear

Freegje elke frou, kuierje mei har leafste mei of sûnder sinne is romantysk. Oannommen dat se ûnderweis gjin tekens fan koartingsferkeap tsjinkomme, sil gewoan tegearre jo bannen fersterkje.

Mar it sil úteinlik ek saai wurde. Dochs hawwe pearen soms net de tiid om har dei mei elkoar te besprekken. It besprekken fan triviale saken en wichtige ûnderwerpen kin in protte doarren iepenje yn elke relaasje.

It is gjin geheim dat iepen kommunikaasje is ien fan de kaaien foar in lang bliuwende relaasje. It is ek makliker sein as dien. De measte pearen wurde ek steapele mei de easken fan har deistich libben dat se net kommunisearje.

IN 2013 stúdzje lit sjen dat it ferliezen fan 30 minuten sliep foar lichte oant matige oefening better is foar jo sûnens op 'e lange termyn. As jo ​​​​al minder dan seis oeren deis sliepe, moatte jo ek prioriteiten yn jo libben ynstelle. Mar dat is in oar ûnderwerp foar in oare kear.

Tegearre kuierje as in pear by it kommunisearjen en it dwaan fan lichte fysike oefening sil ek jo libido en attraksje nei elkoar ferheegje. Dêrom wurdt stadich dûnsjen mei in partner yn in protte kultueren beskôge as in paringsritueel.

Ja, jo kinne ynstee dûnsje as dat is wat jo wolle.

Paar kuierjen - In deistige retreat fan 'e útdagings fan it libben

Wyn is in prachtich ding

Wyn is in wûnderlik ding, mar tsiis ek, en tegearre is it himelsk. Itselde kin sein wurde foar pear kuierjen. It kostet net safolle as wyn en tsiis, mar foar in pear dy't op syk binne nei in koarte útstel fan in stressfolle dei, dan kin in kuier fan 30 minuten wûnders dwaan oan har mentale steat.

Koppels mei lytse bern kinne miskien net de tiid fine om it elke dei te dwaan. As der âldere bern binne dy't se fertrouwe kinne om in oere foar harren jongere sibben te soargjen, kinne se dat om de dei dwaan en dan in oere rinne.

Sûn bliuwe is in gegeven foar elkenien. Âlden mei jonge bern hawwe in lange wei fan ferantwurdlikheden foarút en siik wurde of slimmer ûnderweis sil lêst dyn bern en ûnderbrekke harren ûntwikkeling.

Tegearre kuierje is in fersekering

Hasto libbensfersekering ? Hoe sit it mei ien foar jo hûs? As jo ​​​​dat net dogge, krij ien. Behalven as jo in profeet binne, is it essensjeel om beskerming te hawwen tsjin krityske ûnfoarsjoene barrens.

Elke folwoeksene moat witte hoe't it wurket, as jo dat net dogge, hjir is in boarne dy't kin helpe . D'r binne in protte yngewikkelde wiskunde belutsen oan 'e kant fan' e fersekerder om dielrisiko's te berekkenjen, mar foar de polishâlder liket it derop dat se alle moannen of jierliks ​​in foarsisber en stabyl bedrach jild betelje en dan in ienich bedrach betelle wurde foar gefal wat bart.

De skientme hjirfan is dat it makliker is om it famyljebudzjet te behearjen as de kosten stabyl binne. Dat jildt benammen foar wurknimmers dy't ek elke moanne in konstant bedrach besteechber ynkommen hawwe.

Elke dei tegearre kuierje as in pear kin tsjinje as in fersekering foar jo relaasje en sûnens. It hâldt jo relaasje beskerme en foarkomt jo lichem fan sykte en ferâldering.

Deistich kuierjen foar in pear is sûn, romantysk en kostet neat. Jo hoege gjin lidmaatskipskosten te beteljen of spesjale apparatuer te keapjen. Wy riede wol oan om noflike skuon te krijen, dat kin helpe, mar it is net nedich.

Paar kuierjen hat in protte sûnens en monetêre foardielen

It kostet wat mear weardefolle, 30 minuten deis is trije en in heale oeren yn 'e wike of 14-15 oeren yn' e moanne. Dat is in wichtige tiid ynvestearring, of is it? 14-15 oeren yn 'e moanne betsjut krekt wat mear as in heale dei. It is minder as in wike foar in hiel jier. De sûnensfoardielen en stressferliening dy't it leveret sille jierren tafoegje oan jo libben.

Sa ferlieze jo net echt tiid. De enerzjyboost fan in sûner geast en lichem sil jo produktiver meitsje en foarkomt dat jo siik wurde. Dat allinnich besparret in protte tiid dy't jo al hawwe. Fergrizing fertrage en mear jierren tafoegje betsjut dat de tiidynvestearring hûndertfâldich wurdt betelle.

Paar kuierjen is net allinich in leuk ekskús om tiid troch te bringen mei jo partner. It is ek in libben ynvestearring.

Diele: