De twa pylders wêrop't leafde stiet

De twa pylders wêrop

Yn dit artikel

Myn filosofy is dat de twa pylders dêr't leafde op stiet fertrouwen en respekt binne. Dit is in heul wichtich konsept. Dizze twa dingen moatte oanwêzich wêze om leafde te groeien en te behâlden. Dit betsjut dat wy de persoan moatte fertrouwe wêrmei wy in relaasje hawwe en wy moatte har respektearje, of úteinlik falle wy út leafde mei har.

It wie ien fan myn favorite auteurs, Stephen King, dy't skreau 'Leafde en leagens geane net tegearre, teminsten net lang.' De hear King hie folslein gelyk. De leagen sille unferjitlik elk fertrouwen as fertrouwen dat wy yn ús maten hawwe soene opbouwe en drainearje. Sûnder fertrouwen kin leafde, teminsten wiere leafde, net duorje.

Ien fertrouwe betsjuttet dat as se sizze: 'Ik sil wat dwaan, ___________ (it blanko ynfolje)', sille se it dwaan. Ik sil de bern nei skoalle ophelje, in baan krije, iten meitsje, ensfh. ” As se sizze dat se wat sille dwaan, leau ik dat se it dogge. As ik 'A' sis, krije jo 'A', net 'B' of 'C.' Jo sille krije wat ik sei dat jo soene krije. It betsjuttet net allinich dat wy se fertrouwe en leauwe dat se wat sille dwaan, d'r binne ferskate oare berjochten ynbêde yn dit gedrach.

1. It wjerspegelt folwoeksenheid

As jo ​​partner bernich is, dan kinne jo net wis wêze as se eins wat dogge of net. Folwoeksenen dogge eins wat se sizze dat se sille dwaan. Twad betsjuttet it dat ik it fan myn 'to do list' kin ôfnimme en wite dat it noch wol dien wurdt. Dit is in reliëf foar my. As lêste betsjuttet it dat wy 'har wurd' kinne fertrouwe. No yn relaasjes, kin it 'wurd' fan ús partners fertrouwe enoarm. As jo ​​net fertrouwe kinne, of as jo jo partner net fertrouwe te dwaan wat se sizze dat se sille dwaan, dan freegje wy alles. Wy freegje ús ôf oer alles wat wy se freegje te dwaan. Sille se it dwaan? Sil se it ûnthâlde it te dwaan? Sil ik se moatte freegje, of har oanpakke om it te dwaan? Sûnder de mooglikheid om ús partner te fertrouwen, ferlieze wy hope.

Hoop is wichtich yn termen fan in helderdere takomst mei ús partner. Sûnder hoop ferlieze wy ús gefoel fan optimisme dat dingen better sille wêze en dat wy in relaasje hawwe mei in folwoeksene, of ien dy't yn steat is de soarte fan partner en âlder te wêzen dy't wy de oare helte fan 'e lading moatte skouderje. Dat wy lykmjittich jok wurde, of dat wy mar in diel hoege te dwaan fan it wurk fan it grutbringen fan ús bern, it behearjen fan in hûs, it beteljen fan rekkens, ensfh

2. It wjerspegelt wat se sizze wier is

Fertrouwen betsjuttet net allinich dat se sille dwaan wat se sizze se sille dwaan. It ympliseart ek dat se fertrouwe kinne mei wat se sizze. As minsken lige, as se de wierheid útwreidzje of fersiere, jildt deselde dynamyk. As ús bern 5% fan 'e tiid leagens fertelle, dan freegje wy alles. Wy freegje de oare 95% fan 'e dingen dy't se sizze. Dit nimt in soad enerzjy en yt fuort op yntimiteit. Us partners fiele har ek ferkeard begrepen en frustrearre as se fiele dat se 95% fan 'e tiid de wierheid fertelden. Mar d'r is in âlde spreuk yn 'e psychology, 'Angst komt of fan in taak wêr't wy net foar taret binne of as in takomst dy't net wis is.' It is dreech om in lange termyn relaasje te basearjen op 'e ûnwissens fan dingen dy't barre of net barre, leauwe wat immen seit of net leaut.

3. It wjerspegelt ferantwurdlikens

Ik tink dat in oare reden dat fertrouwen sa wichtich is foar in relaasje is dat tsjinnet as basis foar ús fermogen om it húshâlden te ferlitten oan it begjin fan in wurkdei. As ik myn maat fertrou, om't se ferantwurdlik binne, haw ik minder eangst dat se my ferrifelje of seksuele relaasjes hawwe bûten de relaasje. As ik se net kin fertrouwe yn ús gewoane wrâld, hoe moat ik dan feilich wêze yn myn leauwe dat se gjin affêre hawwe? Wy moatte ús maten fertrouwe, oars sil d'r altyd in bliuwende eangst wêze yn ús ûnbewuste dat se miskien in plan hawwe dat myn gefoel fan feiligens skoddet. Wy beseffe dat as wy ús maten net fertrouwe kinne, wy ús iepenje om sear te dwaan of ús hert brutsen te hawwen.

Net allinich is d'r it probleem fan net te witten as jo op jo partner kinne fertrouwe, d'r is it heule probleem fan har lilkens as se fiele dat jo se net leauwe (om't dizze kear de wierheid fertelde). Unûntkomber liedt dit ta fergelikingen tusken har gedrach en dat fan in bern. Ik wit net hoefolle kearen yn 'e terapy ik haw heard, 'it is as haw ik trije bern.' Neat sil in man as frou rapper lilk meitsje of har respektleaze fiele dan wurde fergelike mei in bern.

Leafde en fertrouwen

Fertrouwensproblemen yn in relaasje

It fermogen om te fertrouwen is dreech te ûntwikkeljen as folwoeksene. Us fermogen om te fertrouwen wurdt normaal leard as bern. Wy leare ús mem, heit, susters en bruorren te fertrouwen. Dan leare wy de oare bern yn 'e buert te fertrouwen, en ús earste learaar. Wy leare ús bussjauffeur, earste baas, earste freon as freondinne te fertrouwen. Dat is it proses fan hoe't wy leare te fertrouwen. As wy beseffe dat wy ús mem as heit net fertrouwe kinne, om't se ús emosjoneel, fysyk of seksueel misbrûke, begjinne wy ​​de fraach oft wy hielendal fertrouwe kinne. Sels as it net ús âlders binne dy't ús misbrûke, as se ús net beskermje tsjin 'e persoan, omke, pake ensfh., Dy't ús misbrûkt, ûntwikkelje wy fertrouwensproblemen. As wy betide relaasjes hawwe dy't ferried of bedroch omfetsje, ûntwikkelje wy fertrouwensproblemen. As dit bart, begjinne wy ​​ús te freegjen as wy fertrouwe kinne. Moatte wy fertrouwe? Of, lykas guon leauwe, binne wy ​​it better om in eilân te wêzen; ien dy't gjinien hoecht te fertrouwen of op te fertrouwen. Immen dy't net foar elkenien wurdt beoardiele, neat fan ien nedich is, kin troch gjinien sear dwaan. It is feiliger. Net needsaakliker foldwaande, mar feiliger. Dochs, sels minsken mei fertrouwensproblemen (of as wy dêr yntimiteitsproblemen ferwize) langje nei in relaasje.

Jo partner net fertrouwe hâldt leafde werom

Ien fan 'e grutste redenen dat fertrouwen sa'n wichtich probleem is yn in relaasje is dat as wy ús partner net fertrouwe, dan begjinne wy ​​in diel fan ús hert werom te hâlden. Wy wurde bewekke. Wat ik faaks oan myn kliïnten fertel is dat as wy ús partner net fertrouwe, dan begjinne wy ​​in lyts bytsje, in grutte brok, as in grut diel fan ús hert (10%, 30% as 50% fan ús herten) werom te hâlden , Wy geane miskien net fuort, mar wy besteegje dielen fan ús dei oan 'e fraach 'Hoefolle fan myn hert moat ik tsjinhâlde'. Wy freegje 'wat as ik mysels yn har hannen set en se my ferriede?' Wy begjinne te sjen nei de besluten dy't se op in dei ta dei basis meitsje, en brûke dy besluten om te besluten as wy in grut part fan ús hert of mar in lyts bedrach moatte weromhâlde. Dit betsjuttet dat wy tagong hâlde ta ús ynderlike wrâld, hoefolle wy ússels tastean om foar har te soargjen, mei har in takomst te plannen. Wy begjinne ús ta te rieden op 'e mooglikheid dat ús fertrouwen sil wurde ferret. Wy wolle net blyn wurde en net taret wurde fongen. Om't wy op in djip nivo wite dat as wy se net fertrouwe, wy úteinlik ferwûne wurde. Om dit gefoel fan driigjend sear te ferminderjen en yn in poging de pine te minimalisearjen. Wy begjinne ús leafde, ús soarch foar har, werom te hâlden. Wurd bewekke. Wy witte dat as wy ús hert foar har iepenje en foar har soargje, har fertrouwe, kinne wy ​​ferwûne wurde. Dit is ús manier om de sear te minimalisearjen. Wy binne bang wat der kin komme. As dy dei komt wolle wy de leiding wêze as kontrôle oer hoefolle wy binne ferwûne. Yn essinsje om de kâns te minimalisearjen dat wy ferwoaste wurde. Wy witte dat wy der moatte wêze foar ús bern, om fierder te kinnen wurkje. Wy witte dat as wy ús kwetsberens beheine ta har, wy mar in bytsje kinne wurde sear dien (of teminsten dat is wat wy ússels fertelle).

Wy hawwe mear produktive enerzjy as wy folslein fertrouwe

Wy dreamje lykwols, fan in relaasje wêr't wy gjin ien fan ús hert hoege te hâlden. In relaasje wêr't wy ús partner fertrouwe mei ús bêste belang, mei ús hert. Ien wêr't wy gjin enerzjy útjaan oan it besjen fan har deistige hâlding en besluten om te besluten hoe min fan ússels wy iepen geane, hoe min fan ús hert wy sille weagje. Ien wiene wy ​​har ymplisyt fertrouwen. Ien wêr't ús enerzjy kinne gean nei produktive ynspanningen ynstee fan selsbeskermende.

Fertrouwen is wichtich, want as wy se kinne fertrouwe om wier te hâlden oan har wurden, kinne wy ​​se mei ús hert fertrouwe. Wy kinne se fertrouwe mei ús leafde. Wy iepenje ús ynderlike wrâlden foar har en wurde kwetsber fanwegen dit. Mar as se hawwe oantoand dat se mei lytse dingen net fertrouber kinne wêze, dan wite wy dat wy in evenredige hoemannichte fan ús hert moatte tsjinhâlde.

Fertrouwen weromhâlde makket jo relaasje minder oantreklik

Us partners kinne wol of net fernimme dat wy in diel fan ús hert binne begon te hâlden. En krekt om't in persoan in diel fan har hert weromhâldt, betsjuttet it net needsaaklik dat se fan plan binne har maat te ferlitten. It betsjuttet gewoan dat in persoan wat eangst hat dat har gefoelens yn gefaar kinne wêze, en dat se foarôfgeand moatte gean yn selsbehâldsmodus. As wy in lyts bedrach fan ús hert begjinne te hâlden, begjinne de measte minsken teminsten te fantasearjen oer it ferlitten fan har maat en hoe moai it soe wêze om mei ien te wêzen dy't se kinne fertrouwe. As gruttere hoemannichten fan ús herten wurde weromholden, begjinne yndividuen eins plannen te meitsjen foar gefal as se wurde ferret. Eartiids betsjuttet dit net needsaaklik dat se eins fuortgean, mar se wolle wurde taret krekt foar it gefal.

As jo ​​fiele dat jo partner fier is, is it miskien tiid om de fraach te stellen & hellip; Fertrouwe jo my? Want as it antwurd 'nee' is, dan moatte jo miskien mei in profesjonele prate oer wêrom't dat is.

Diele: