Wat binne de sûnensfoardielen fan in lokkich houlik

Houlik helpt sûnens

Yn dit artikel

As in lange houliksadviseur en leafdescoach foar hûnderten pearen, haw ik de pine sjoen dy't in ûngelokkige relaasje kin feroarsaakje. Ik haw ek sjoen hoe't leafde feardichheden, goede kommunikaasje, en mindful praktiken kinne meitsje deselde relaasje better.

Der binne tal fanstúdzjesynklusyf de 90-jierrige Grant-stúdzje, tegearre mei Susan Pinker's resinte TED Talk, dy't beklammet dat hoe grutter ús sosjale netwurk, hoe lokkiger wy binne - en hoe langer wy sille libje.

No is d'r noch mear goed nijs!

Lokkiger it houlik, hoe langer it libben

Nij ûndersyk jout oan dat goede sûnens in ekstra foardiel is fan in sûn en lokkich houlik.InsuranceQuotes.com, mei help fan in tsien jier Bureau of Labor Statistics stúdzje fan tsientûzenen respondinten. (De BLS-enkête ûntfangt elk jier in oar dielnamesifer. It is gemiddeld tusken 13.000 en 15.000 respondinten foar elke jierlikse enkête).

De stúdzje hat bepaald dat net allinich in lokkich houlik ús sûnens foardielet, mar hoe lokkiger it houlik is, hoe langer it libben.

Hjir binne guon fan 'e befinings:

1. Satisfying libbens

Tefredenheid ûnder troude minsken nea dipped ûnder dy fan skieden of nea-troude respondinten

Tefredenheid ûnder troude minsken nea dipped ûnder dy fan skieden of nea-troude respondinten.

Wat dit betsjut is dat minsken yn tawijde relaasjes mear befredigjend libben hiene. De ûngelokkichste minsken wiene 54-jier-âlde skieden persoanen, wylst de meast tefreden echtpearen yn har lette jierren '60 wiene.

Oer it algemien rapportearren singles minder wolwêzen dan dejingen dy't leafdefol pareare.

2. Troud minsken hiene de leechste BMI

BMI, in mjitting fan lichemfet brûkt om oare komplikaasjes te foarsizzen, waard beynfloede troch relaasjestatus. Trouden hienen de leechste BMI, op 27,6, yn ferliking mei 28,5 yn net-troude minsken en 28 yn dyjingen dy't skieden wiene.

Hoewol in lyts ferskil is yn oerienstimming mei oare ynformaasje oangeande sûnens, en de skieding wie net heul signifikant, lieten inkele yndividuen in breder oanbod fan BMI sjen as har troude tsjinhingers.

3. Better algemiene sûnens

Yn trochsneed rapporteare echtpearen har hiele libben in bettere algemiene sûnens. Fansels, goede sûnens nimt ôf mei leeftiden, nettsjinsteande boargerlike stân, mar sels mei de eb en floed fan fergrizing, de line fertsjintwurdiget troude minsken wie boppe de oare twa groepen, benammen op midlife.

Yn oerienstimming mei de stúdzje fan 'e fersekeringssektor, in stúdzje fan Carnegie Mellon University fûn dat troude minsken legere nivo's fan cortisol hawwe as ienige of skieden minsken.

Dit suggerearret dat houlik de sûnens kin ferbetterje troch ús te helpen te ferdigenjen tsjin de psychologyske stress dy't dit hormoan opheft.

Hege cortisolnivo's kinne liede ta hert sykte, depresje, ferhege ûntstekking, en in gasthear fan autoimmune sykten.

Oangeande hert sûnens, in resinte stúdzje fan 25.000 minsken yn it Feriene Keninkryk fûn dat houlik is ek goed foar hertoanfal herstel.

Nei in hertoanfal wiene troude minsken 14 prosint mear kâns om te oerlibjen en koenen se twa dagen earder it sikehûs ferlitte as singles.

De ûnderste rigel?

Minsken yn in lokkich en tawijd relaasje hawwe sterker ymmúnfunksje as dyjingen dy't net.

Mear lok

It docht bliken dat keppeljen mei in libbenslange maat syn foardielen hat

Op in skaal fan 1 oant 10, troude respondinten wiene hast ien punt lokkiger as harren single of skieden tsjinhingers.

It docht bliken dat it parren mei in libbenslange maat syn foardielen hat - ynklusyf, mar net beheind ta, in fermindere kâns op depresje, in langer libben en in hegere kâns op it oerlibjen fan in swiere sykte of grutte sjirurgy.

Neffens de fersekeringsûndersyk kinne lokkich troude minsken ek in hegere taryf fan algemiene libbensbefrediging ferwachtsje.

Skieden minsken rûnen út op 'e leeftyd fan 54 en wiene it lokkichst op' e leeftyd fan 70 en boppe, wylst dejingen dy't nea troud wiene op har gelokkichst yn har jeugd en âlderdom.

Minsken dy't troud binne, kinne in sûner libbensstyl hawwe

De takeaway fan 'e InsuranceQuotes.com-stúdzje is dat troude minsken gewoan in bytsje lokkiger, slanker en sûner binne.

Gjin fan 'e stúdzjes beweart te witten wêrom dit is, mar minsken dy't troud binne, kinne sûnere libbensstylen hawwe, better ite, minder risiko's nimme en sterkere mentale sûnens hawwe troch in ynboude stipesysteem.

It is wichtich om te ûnthâlden dat dizze statistiken ferwize nei minsken yn houliken dy't meast lokkich binne. (Ik sis meast, as neat is perfekt).

Minsken yn ûngelokkige houliken hawwe grif slimmer stress

Minsken yn ûngelokkige, misledigjende en iensume houliken hawwe grif slimmer stress

Minsken yn ûngelokkige, misledigjende en iensume houliken hawwe grif slimmer stress.

It is it bêste om yn in goede relaasje te wêzen; it is slimmer te wêzen yn in minne. It is ek wichtich om te notearjen dat single wêzen in heul beleanjend libbenswize kin wêze mei grutte foardielen, ynklusyf sûnens en in folslein en ryk stipesysteem.

Wylst statistiken kinne wize op bepaalde libbensstilen en besluten dy't beynfloedzje ús wolwêzen, it yndividuele wurk in persoan docht oan har lichem, geast, en geast is de wiere bellwether dat bepaalt it hert en sûnens fan ús relaasjes en ús libben.

Finale gedachten

Ik brûk hjir de term houlik, mar de befinings kinne jilde foar alle lange termyn sûn partnerskip en tawijd relaasje. Tink derom ek dat dit net allinich in houlik is, mar ien dat sûn en meast lokkich is.

Diele: