Wat te dwaan as jo baan jo houlik kwetset

As jo ​​in skoft mei ien troud binne, is it maklik om te sjen oft it ynienen net sa goed giet tusken jo. Hoewol d'r in protte faktoaren binne dy't kinne bydrage oan dizze situaasje, kin jo baan heul goed ien wêze dy't dingen kâld meitsje kinne tusken jo.

Yn dit artikel

• Praat net oer wurk thús
• Fyn manieren om jo stress te ferleegjen
• Foarkom gefjochten elke kâns dy't jo krije
• Jou pear terapy in besykjen

As jo ​​​​de earste tekens fan jo relaasje fernimme troch wat drege tiden, moatte jo derfoar soargje dat jo alles dogge wat jo kinne om de maklik te foarkommen problemen fuort te nimmen. Om jo te helpen jo leafde en houlik te meitsjen, binne hjir wat dingen dy't jo kinne dwaan as jo wurk jo relaasje mei jo leafste sear docht.

1. Net prate oer wurk thús

Wylst it praten oer jo deistige problemen op it wurk in geweldige stressferliening kin wêze foar jo beide, is it miskien net in geweldich idee om der op deistige basis oer te praten yn jo thúsomjouwing.

Dit is foaral wichtich as jo bern hawwe, om't it in ekstra lêst op har kin lizze.

Ien ding dat jo kinne dwaan om noch altyd positive kommunikaasje mei jo partner te hawwen en nervositeit te foarkommen is wat tiid bûten it hûs troch te bringen, wêr't jo kinne ûntspanne, wat goeie wyn drinke en prate oer alles wat jo hindert.

Jo sille beide fiele folle lokkiger wêzen op in datum sa no en dan en de ferskillende omjouwing sil tastean jo te rjochtsjen op it hawwen fan in moaie tiid ynstee nimme jo stress út op elkoar. Dit sil jo ek helpe om bettere oplossingen te finen en eins harkje nei elkoars problemen en soargen.

It hâlden fan jo relaasje en jo wurk apart is altyd wichtich yn in houlik as jo binne twa ferskillende minsken mei ferskillende ferplichtings.

It is in goede praktyk om altyd in online skriuwtsjinst beskikber te hawwen, sadat jo wat fan jo driuwend wurk kinne delegearje wylst jo thús binne. Jo sille moatte witte wannear't jo tefolle rjochtsje op jo wurkproblemen ynstee fan de wille fan jo houlik.

2. Sykje manieren om jo stress te ferleegjen

De measte troude minsken leauwe dat se alles tegearre moatte dwaan as se frije tiid hawwe.

De wierheid is dat jo wierskynlik ferskate ynteresses hawwe yn hobby's en dat jo sa no en dan wat allinich tiid nedich binne. As jo ​​​​baan ien fan jo stress makket en jo einlings jo wurkrelatearre problemen op jo partner nimme, moatte jo perfoarst beskôgje om in hobby op te nimmen dy't jo sil helpe kreatyf te wêzen en jo stress fuort te nimmen.

Guon goede opsjes omfetsje yoga en meditaasje, martial arts, dûnsjen en alles wat jo kin helpe tiid troch te bringen yn 'e natuer, lykas kuierjen en hynsteriden.

Jo kinne sels guon fan dizze tegearre mei jo wichtige oare dwaan en jo beide beef helpe ûntspannen en kalmer.

3. Avoid gefjochten eltse kâns do hast

Set josels yn dizze situaasje. Jo komme let thús fan it wurk, jo hawwe de hiele dei op west, in protte problemen hân op it wurk en jo kinne net wachtsje om gewoan nei hûs te gean en jo klean en skuon út te dwaan. As jo ​​​​oankomme, realisearje jo dat jo spouse yn in like minne stimming is en net in bepaalde kar yn 't hûs hat kocht of dien dat jo se nedich hawwe foar dy dei.

Om't jo senuweftich en wurch fiele, is it folle wierskynliker dat jo in gefjocht opnimme, foaral yn sa'n situaasje wêr't d'r gjin reden is om te barren. Wat jo moatte dwaan ynstee, is lit jo partner witte dat jo hiene in rûge dei en do bist oerstjoer.

Lit se witte dat jo net wolle prate oer alles wat stress is en dat jo in gefjocht safolle mooglik wolle foarkomme, om't it it gewoan net wurdich is. Bestelle wat iten, drink in drankje en spylje in âlde film wylst jo lizze op de bank. Hawwe wat rêstige tiid en lit de stress fan 'e dei ferdwine.

Hoe minder jo sûnder reden fjochtsje mei jo partner, hoe mear kâns dat jo houlik op 'e lange termyn sil wurkje.

4. Jou pear terapy in besykjen

As lêste, mar net it minste, as neat oars liket te wurkjen foar jo twa, moatte jo beskôgje it besykjen fan pearterapy.

It sjen fan in terapeut dy't jo potinsjeel sil helpe om jo houlik te wurkjen, soe net slim wurde moatte wurde beskôge troch ien fan jo en jo moatte jo bêst dwaan om har ynstruksjes te folgjen om de spark werom te bringen yn jo relaasje en de wurkrelatearre problemen by te hâlden. baai.

D'r binne geweldige therapeuten sawol online as yn kantoaren om jo hinne, dus jo moatte der earst oer prate en sjen hokker opsje it bêste sil wurkje foar jo twa.

Yn alle gefallen is dit in stap dy't jo kin helpe om wat tiid te finen om wirklik te praten oer wat jo hinderet oangeande elkoars wurk, en eins oplossingen te finen dy't jo sille helpe jo houlik te bewarjen en te ferbetterjen.

It meitsjen fan jo houlik wurk

Jo baan kin in protte druk op jo relaasje mei jo spouse sette en jo moatte manieren fine om wurktiid en tiid te skieden dy't jo bestege oan jo relaasje. Jo houlik is wichtich en tiid en muoite ynvestearje om it te wurkjen is wat it wichtichste is.

Hoe meitsje jo jo houlik wurkje nettsjinsteande de problemen dy't út jo baan komme?

Diele: