10 Dwaan en net dwaan foar omgean mei in lilke partner

Tsien dwaan en net dwaan foar omgean mei in lilke partner

Yn dit artikel

Woede is in krêftige emoasje dy't untold ferneatiging kin feroarsaakje as it sûnder kontrôle trochgiet. Krekt as in boskbrân, dy't heuveleftige beammen, huzen ferneatiget en yn har paad libbet, sa is it mei lilkens dy't bûten kontrôle komt.

As jo ​​yn in yntime relaasje mei in lilke frou as in lilke man, in soad wiisheid is nedich om de relaasje op in ridlik funksjoneel nivo te hâlden.

In protte houliken brekke útinoar om't de pearen it net wisten hoe omgean mei lilkensproblemen of hoe jo grime en frustraasje yn in relaasje kinne kontrolearje.

Dus as jo jo ôffreegje hoe't jo grime yn in relaasje kontrolearje kinne of hoe't jo mei in lilke spouse omgean, lês dan fierder.

Dit artikel sil tsien do's en don'ts sketse, dy't nuttich kinne wêze as jo te krijen hawwe mei in lilke partner.

1. Bliuw kalm

Wolle jo it geheim fan leare hoe omgean mei in lilke man of hoe omgean mei in lilke frou? It is ienfâldich - behâld jo rêst en kalmte.

Fansels kin dit net maklik wêze om te dwaan, fral as jo lilke spouse slacht op jo, mar hoe rêstiger jo kinne bliuwe, hoe flugger jo partner oer syn of har útbarsting komt.

Kalm hâlde is in tydlike strategy om te brûken yn 'e hjitte fan it momint. Neat goeds sil berikt wurde as jo beide opinoar skrieme.

As de partner dan bedarre is, kinne jo de saak op in mear konstruktive manier oanpakke.

2. Fjochtsje fjoer net mei fjoer

Dit punt folget op it foarige fan kalm hâlde wannear omgean mei in negative echtgenoat , Lilk wurde yn reaksje op de lilkens fan jo partner is eins kontraproduktyf.

As jo ​​brânstof tafoegje oan it besteande fjoer, sil it gewoan langer oanbrâne, en de skea dy't yn har efterbliuwt sil safolle kwetsender wêze. Lit jo partner allinich lilk wêze.

It skerpe kontrast fan jo kalme, fredige en folwoeksen hâlding kin jo partner helpe beseffe hoe min hy of sy gedraagt ​​en op jo beurt jo helpe te begripen hoe mei in echtgenoat mei lilkens om te gean ,

3. Tink oan jo eigen gedrach

Dit is wêr jo moatte brutaal earlik wêze mei dysels. Is der wat dat jo dogge of net dogge, wat de lilkens fan jo partner opropt of fergruttet?

De natuerlike oanstriid fan lilke partners is om jo of immen oars de skuld te jaan foar har útbarstingen, dus jo moatte hjir heul foarsichtich wêze om net alle skuld te absorberen dy't se sa graach útlade.

Tink derom, jo ​​binne allinich ferantwurdlik foar jo eigen aksjes, net harres. As jo ​​wat hawwe om ekskús te meitsjen foar of oanpassingen te meitsjen yn jo gedrach, doch dat dan en gean troch.

4. Wês net mei-ôfhinklik

Fyn jo josels oait dekking foar jo lilke partner?

Asto bist wenje mei in lilke man en se hawwe ien fan jo freonen of famyljeleden de mûle ôf en misledige, geane jo rêstich nei de persoan nei en 'útlizze' wêrom't jo partner net echt bedoelde wat se seine en dat se wier net sa min binne?

As jo ​​trochgean mei it dwaan fan dit soarte dingen, sil jo partner net kinne leare de folsleine holle te nimmen fan 'e gefolgen feroarsake troch har lilkens yn it houlik ,

5. Doch grinzen fêst

As jo ​​hawwe lilkens yn relaasjes of hawwe in lilke partner, it is heul wichtich dat jo guon fêste grinzen fêststelle. Omgean mei lilkens begjint mei:

besluten hoefolle fan jo lilkens fan partner binne jo ree om te tolerearjen en wat jo net tastean, jo partner dêroer ynformearje en, ree wêze om dy grinsline te ferdigenjen en te behâlden.

Grinzen binne in grut manier om te gean mei in negatyf spouse en erkennen dat alle relaasjes wjersidich respekt nedich binne om te bloeie.

Unthâld, grinzen binne gjin egoïstyske manier fan libjen; earder bouwe en behâlde grinzen sûne relaasjes.

As jo ​​in lilke partner hawwe, is it heul wichtich dat jo guon fêste grinzen fêststelle.

6. Net tolerearje respektleaze en misbrûk

Ien fan jo grinzen soe wis dúdlik moatte wêze oangeande it aspekt fan respektleaze en misbrûk. As it sprekwurd giet, is d'r gjin ekskús foar misbrûk.

Wannear omgean mei in lilke man, d o jo josels ferkleare, skreauwe en stienmuorre litte of de ûntfanger wêze fan in oare foarm fan misbrûk, emosjoneel, ferbaal of fysyk?

As jo ​​it respektleaze en misbrûk hieltyd wer nimme, stean jo it ta en lit jo lilke partner leauwe dat it goed is. It is net, en it is oan jo om dat dúdlik te meitsjen.

7. Doch kultivaasje fan meilijen

In lilke persoan is faaks ien dy't djip rekke is en kiest derfoar om har grime te brûken om harsels te beskermjen. De lytste bedriging as ûnfeiligens kin der ta soargje dat se opbaarne as definsjemeganisme.

Dat as jo in gefoel fan emosjonele feiligens kinne oanmeitsje, kinne jo fine dat in soad fan 'e grime ferspraat wurde kin.

Dit kin wurde dien troch geduld en begrutsjen troch soarte dingen te sizzen ynstee kritysk te wêzen, oandachtich te harkjen, en oprjocht te wêzen, net spottend of sarkastysk.

8. Net negearje om help te krijen

As by jo lilke partner by jo begjint te kommen en jo jo bytiden oerweldige en hopeleas fiele, krij dan asjebleaft wat help. Fyn in adviseur as terapeut, of sprek mei ien dy't jo kinne fertrouwe.

Fertel jo partner hoe't jo fiele en suggerearje dat jo tegearre help krije. Fielst net dat jo allinich moatte stride.

It is altyd goed om in objektyf stânpunt te krijen, want as jo yn in situaasje sitte, kinne jo dingen miskien hielendal net dúdlik sjen.

Skuld, skuld, depresje, en in protte oare negative emoasjes kinne gau glide yn as opkommende floedwetter, wêrtroch de al drege situaasje folle minder wurdt.

9. Witte jo wannear't jo fuort moatte rinne

As jo ​​lilke partner erkent dat se in probleem hawwe en se binne ree om help te krijen en te wurkjen oan har lilkensproblemen, dan is d'r hope, lykas in ljocht oan 'e ein fan in donkere tunnel.

As d'r lykwols gjin erkenning is fan ferkeard dwaan of in oerflakkige ekskús sûnder echte feroaring of ynspanning om te feroarjen, dan moatte jo wat lestige besluten nimme.

Freegje josels ôf of jo sûnder feroaring foar ûnbepaalde tiid kinne trochgean, útsein miskien in feroaring foar it minder, om't lilkens de tiid hat om te intensivearjen as net effektyf behannele wurdt. As jo ​​antwurd nee is, dan kin it tiid wêze dat jo fuort rinne.

10. Ferjit net wa't jo binne

Ien fan 'e grutte gefaren fan in lilke partner hawwe is dat jo ek in lilk persoan wurde. Ommers kin lilkens frij besmetlik wêze. Bliuw altyd trou oan josels en de persoan dy't jo witte dat jo binne.

De lilkens fan jo partner is fan har om te behanneljen - net fan jo om oan board te nimmen. As jo ​​jo emoasjes konsekwint en geduldich op in folwoeksen en sûne manier uterje, sille jo jo partner helpe leare itselde te dwaan.

Diele: