10 sûnensfoardielen fan faak seks hawwe mei jo partner

Yn dit artikel

• Slash stress
• Ferleegje jo bloeddruk
• Besunigje it risiko fan kanker
• Fergrutsje jo ymmuniteit
• Better sliepe
• Krij regelmjittige perioaden en wiskje krampen
• Foarkom in hertoanfal
• Ryd depresje fuort
• Sjoch jonger en oantreklik út
• Spurje jo selsbyld

As jo ​​tochten dat de iennichste reden dat minsken seks hawwe genot wie, dan is hjir wat ynsjoch foar jo oer houlik en seks , Net allinich soene se positive gefolgen wêze op jo relaasje as ien fan 'e foardielen fan reguliere seks, b de sûnensfoardielen fan seks binne ek enoarm.

Wy wite allegear dat ien fan 'e meast basale redenen om seks te hawwen fuortplanting is, lykwols as wy binne by steat om in passende frekwinsje te behâlden fan yntym te wêzen mei ús partner, wy kinne op in wichtige manier profitearje.

Dus om te begripen hoe faak moatte jo seks hawwe mei jo spouse, moatte wy witte hoe faak hawwe breidspearen seks? is it goed om alle dagen seks te hawwen? en hoe mear seks hawwe yn it houlik?

In ûndersyk útfierd yn 2015 die bliken dat, hoewol leafde leafde sûnensfoardielen fan leafde meitsje mear dan fanselssprekkend binne, nei it berikken fan in bepaalde frekwinsje fan seks wurdt de mjitte fan befrediging fan relaasjes net beynfloede.

It doel fan dit artikel is om jo te helpen de sûnens foardielen fan seks foar wyfkes en ek de foardielen fan seks foar manlju.

Froulju! Jo kinne no jild besparje fan djoere anty-agingcrèmes, lykas ûndersyk bewiist dat ien fan 'e sûnens foardielen fan deistige seks mei man is dat it kin teminsten sân jier fan jo gesicht nimme! Sa makket de foardielen fan deistige seks noch instrumentaler.

Likegoed binne d'r genôch fan seks foardielen foar manlju yn har houlik , it kin har helpe kaloryen te ferbaarnen, better te sliepen, lok, lange libben, grutte sûnens en wolwêzen te befoarderjen.

Wy jouwe jo 10 sûnensfoardielen fan seks mei jo seksuele partner geregeldwei!

1. Slash stress

Ien fan 'e wichtichste, lykas suggereare troch ûndersiik, wiist derop dat dy pearen dy't regelmjittich seks hawwe, better omgeane mei stressige situaasjes.

Tidens seks produsearje ús lichems dopamine, endorfinen, en oxytocine - al dizze help by it ûntstressen, stimmingen ferheegje en winsk befoarderje. Kuddelje nei seks ferleget ek it nivo fan kortisol yn it lichem, it hormoan dat wurdt útskieden as jo stress binne.

Stress is ien fan 'e dúdlikste aspekten wurden fan ús folwoeksen libben, en hoewol seks fungeart as in geweldige stressbuster, is it raadsel dat stress faak liedt ta in fierdere fatsoenlike yn seksuele yntimiteit. Sa moatte jo en jo echtgenoat soargje dat jo stress net tastean om jo relaasje te ferwiderjen.

2. Ferleegje jo bloeddruk

Foarmen fan fysyk kontakt as yntimiteit kinne jo bloeddruk opmerklik ferbetterje. Faak omgean - sels as it in quickie is - kin diastolyske bloeddruk ferminderje en jo sûner hâlde.

3. Besunigje it risiko fan kanker

Oar sûnens foardielen fan seks is dat it ferleget de kâns op kanker, benammen prostaatkanker by manlju. Dit komt foaral om't it de prostata wisket fan gifstoffen dy't oars oars kinne oanhâlde en letter kankerproblemen útlitte.

Dit is in goede reden om faak seks te hawwen mei jo partner.

4. Ferheegje jo ymmuniteit

Fjochtsje ferkâldheid en flus mei seks! Antigenen lykas immunoglobuline A wurde frijjûn tidens de aktiviteit, dy't ferkâldenens en sels gryp kinne bestride. Mear antigenen frijlitten betsjuttet sterker ymmuniteit en in sûner lichem.

5. Better sliepe

Lije oan slapeloosheid? Do wist wat te dwaan! Seks, lykas oefening, fergruttet jo hertslach dy't it lichem dan helpt om te ûntspannen. Feel-good hormonen wurde frijlitten dy't bettere sliep en rêst befoarderje. Dit is ien fan 'e wichtichste foardielen fan seks yn houlik.

6. Krij regelmjittige perioaden en wiskje krampen

Froulju, as jo unregelmjittige perioaden hawwe, kin it wêze troch in heulende libbensstyl. Reduseare nivo's fan stress kinne ek in positive ynfloed hawwe op jo menstruele syklus. Mear goed nijs: it kin sels periodepine helpe flink ferminderje.

Lêst mar net it minste, in oar sûnens foardielen fan seks geregeldwei fermindert net allinich pine troch frijlitting fan endorfinen, mar fergruttet ek jo tolerânsje foar pine.

7. Foarkom in hertoanfal

Seks is in noflike cardio. It helpt ús lichems ferbaarnen kaloryen en ferbetteret de totale sûnens fan it hert. Undersyk jout oan dat seks teminsten trije kear yn 'e wike jo kânsen (mei de helte) fan in hertoanfal as beroerte kin ferleegje.

It iennichste ding om te ûnthâlden is dat seks op dizze manier in faak aktiviteit moat bliuwe. It soe jo perfoarst helpe om de kânsen te lijen fan in hertoanfal, lykwols as faaks seks hâlden wurdt, kin it ek in tsjineffekt hawwe, wêrtroch it de bloedstream nei jo hert.

8. Ryd depresje fuort

Wylst seks mei spouse yn 'e rin fan' e tiid kin ôfnimme fan 'e spanning en opwining fan fysike yntimiteit, it kin noch wat positive effekten hawwe op jo geast. Seks soarget derfoar dat jo harsens gefoel-goede gemikaliën frijlitte dy't jo stimmingen ophelje.

De wichtichste antidepressiva-gemyske fan it lichem (as lokkich hormoan) Serotonin wurdt frijlitten tidens de aktiviteit dy't minsken lokkich, bliid en ûntspannen makket. Mear seks is gelyk oan mear Serotonin & gjin depresje.

9. Sjoch jonger en oantreklik út

Regelmjittige seks hawwe kinne jo jonger lykje as jo leeftyd. Manlju en froulju mei in aktyf leafdeslibben genietsje fan in protte jeugdfergruttende effekten en ferskine teminsten 7 jier jonger dan se wirklik binne! Derneist ferbettert it jo berop sels.

Faaks seksuele aktiviteit makket jo lichem in gemyske stof frijlitte neamd feromonen dy't jo berop ferheegje en jo oantreklik makket. It ferbetteret jo gefoel foar geur, ferbetteret de spiisfertarring, en jout jo in sûne hûd dy't assosjeare is mei de frijlitting fan DHEA troch it lichem.

10. Spur jo selsbyld

Minsken dy't seks hawwe fiele har regelmjittiger fertrouwen oer harsels en har lichems. In wichtich foardiel, seks ferbetteret jo selsbyld en fielt geweldich. Regelmjittich seks kin jo kognitive funksjes, en ûnthâldprestaasjes ferheegje, dy't jo wer helpe om better te prestearjen yn oare aspekten fan jo libben.

Noch altyd benijd sûnens foardielen fan seks mei dyn echtgenoat? Doch it deistich, en fyn út!

Diele: