10 manieren oer hoe't jo kinne omgean mei gebrek oan empaty yn relaasjes

Paar mei problemen yn relaasje thús

Yn dit artikel

In relaasje sûnder empaty sil ier of let de rotsen reitsje. De wille yn elke relaasje is foar de twa partners om elkoar te begripen en te soargjen, nettsjinsteande de omstannichheden. As ien persoan wegeret it eachpunt fan in oare persoan te begripen, hinderet it de sûne groei fan 'e relaasje.

Omgean mei ien dy't gjin empasy hat, kin dreech wêze, foaral as jo fan har hâlde. It ûnfermogen ta empathy komt lykwols faak út eftergrûn en ûnderfining. Mei oare wurden, as immen gjin empasy hat, kin it miskien net folslein har skuld wêze.

Minsken dy't gjin empaty hawwe, misse selsbetrouwen en selsleafde. As jo ​​​​merke dat jo relaasje gjin empaty mist, kin it de goeie tiid wêze om dingen te feroarjen. As jo ​​​​wolle witte hoe't jo moatte omgean mei in gebrek oan empaty yn jo relaasje, bliuw dan dit artikel lêze.

|_+_|

Wat is empasy?

Empaty is it begryp fan hoe't oaren fiele en meilibjend wêze foar har. Mei oare wurden, empasy is it bewustwêzen en erkenning fan 'e gefoelens en emoasjes fan oaren.

Empaty betsjut de mooglikheid om gefoelens en emoasjes fan in oare persoan te fielen, sels as se net prate. Wy kinne ek sizze dat empasy de mooglikheid is om gefoelich te wêzen foar gefoelens op it stuit. Unfermogen om empasy te toanen betsjut dat der in gebrek oan soarch is.

Jo witte dat oaren troch wat ferskriklike ûnderfiningen geane, mar jo kinne it net skele. It is net allinich genôch om de emosjonele reaksjes fan minsken te erkennen. Jo moatte passend op har reagearje, sadat se har better fiele kinne.

De mienskiplike siswize Josels yn 'e skuon fan oaren sette ferbynt goed mei empasy. It betsjut dat jo josels moatte foarstelle yn 'e situaasje of omstannichheden fan in oare persoan.

Sels as jo gjin idee hawwe wat oaren trochgeane, stel jo foar dat se jo binne en jo wekker meitsje foar har realisaasjes. It giet sa ienfâldich as josels freegje: As ik dizze man wêze soe, hoe soe ik my fiele?

Empaty is alles oer wêzen bewust fan oaren 'emoasjes . Om it begryp empaty folslein te begripen, moatte jo trije stadia fan emoasjes gean. Earst moatte jo goed werkenne, waarnimme en reagearje. It kin lykje dat jo antwurd de situaasje net sil helpe, mar jo sille skrokken wêze fan it effekt. Jo lytse aksje kin wêze wat de oare persoan nei alle gedachten moat.

Wêrom is in gebrek oan empasy in probleem foar in houlik?

It ûntbrekken fan empasy yn in houlik is in wichtich probleem yn relaasjes. Minsken geane elke dei troch ferskate onaangename ûnderfiningen. It is in grut genot om immen te hawwen om jo te fertellen oer dizze problemen, ek - ien om jo strak te hâlden en mei jo te relatearjen.

It ûnfermogen om meilibjen mei de partner as se har situaasje beskriuwe, toant in gebrek oan meilijen. In relaasje kin duorje of net, mar houlik is in lange-termyn ynset. It is de relaasje wêr't jo net ynienen út kinne haas as in probleem ûntstiet.

Jo hoege net needsaaklik te belibjen wat jo partner trochgiet. Dochs moatte jo en jo partner elkoars haven of feilich plak wêze as de tij ynstabyl is. Sa is it ûntbrekken fan empasy yn in houlik in grut probleem.

As in spouse gjin empaty hat yn in houlik, betsjut it dat se har partner net beskôgje. Ek, it betsjut dat jo beide hawwe gjin ûnderlinge ensûn relaasje. Ynstee, wat jo hawwe is in gewoane transaksje.

Minsken dy't gjin empaty hawwe of net-empatyske partners rjochtsje har tefolle op harsels dat se oaren net sjogge. Gjin empasy sjen litte yn jo relaasje set in barriêre tusken jo en jo partner. Omgean mei ien dy't gjin empasy hat is útdaagjend, mar net ûnmooglik.

Redenen spouse miskien gjin empasy

D'r binne in oantal redenen wêrom't jo partner in gebrek oan soarch of gebrek oan meilijen toant. Redenen foar gebrek oan empaty yn in relaasje fariearje fan emosjonele problemen oant fysike problemen. Kontrolearje it folgjende foar mooglike redenen dat in spouse gjin empasy hat:

Ien wichtichste reden dat jo partner empaty ûntbrekt is dat se it berjocht dat jo besykje om har troch te jaan, net begripe. Bygelyks, jo partner fertelle dat jo iensum binne as jo praktysk tegearre libje, is ûndúdlik. Blykber jouwe se gewoan gjin oandacht foar jo.

Derneist kin jo partner wat persoanlike problemen hawwe, ynklusyf sûnens, karriêre of finansjele problemen. Partners ferbergje har sûnensstatus om har te beskermjen of te foarkommen dat se oerreagearje. Yn dit senario kinne se oerweldige wurde en in gebrek oan meilibjen ferskine.

10 Manieren om te gean mei minsken dy't gjin empasy hawwe

Jong stel is rûzje yn bêd

Minsken dy't gjin empasy hawwe, begripe it effekt net fan har ûnfermogen om mei har partners te empathisearje. As jo ​​​​wolle witte hoe't jo moatte omgean mei in gebrek oan empaty yn in relaasje, kontrolearje dan it folgjende:

1. Druk jo berjochten dúdlik út

Yn stee fan te ferwachtsjen fan jo partner om te rieden hoe't jo fiele, om't jo ynienen stimming binne, kommunisearje kalm mei har. Wylst jo dwaande binne mei jo emoasjes, kin jo partner troch in oar probleem gean. Ynstee fan te razen, fertel se jo ûnderfining sûnder wurden te mingjen.

|_+_|

2. Empaty mei dysels

Jo kinne omgean mei it ûnfermogen fan jo partner om empasy te fielen troch josels wat selssoarch te sjen. Wêze kwetsber oer hoe't jo fiele, om't wy soms in protte ferwachtsje fan ús partners as wy net kinne wjerspegelje.

Lit josels selsbelibjen sjen troch earlik te wêzen oer jo pine en lijen. Sjoch dysels as dyn spouse of neiste freon. As it oaren wiene, soene jo se helpe, krekt? Dus, wêrom net helpe josels ynstee fan ferwachtsje jo spouse te dwaan dat.

3. Begryp dat jo partner oars is

Soms, wy fiele ús relaasje ûntbrekt empasy omdat ús partners net reagearje de wize wy ferwachtsje. Om te gean mei in net-empatyske persoan, moatte jo witte dat minsken ferskille yn karakter en hâlding. It ûnfermogen fan jo partner om empasy te toanen betsjut net dat se goddeleaze binne.

Ferwachtsje net dat jo partner jo gefoelens validearret of se moetsje mei itselde nivo fan emoasjes. Jo witte ommers allinich wêr't it sear docht. Erken ynstee har lytse ynspanning om jo te helpen jo better te fielen.

|_+_|

4. Help dyn partner

Wat is de essinsje fan in relaasje as de partners inoar net kinne helpe? As d'r in gebrek oan empaty is yn in relaasje, kinne jo it effekt ferminderje troch se te learen hoe't se mei oaren ynlibje.

As jo ​​​​bygelyks in persoan passe en har groetsje, kinne jo jo partner freegje, Hoe tinke jo dat se fielt? Wêrom tinke jo dat hy op dy manier hannelet?

Stadichoan sil jo partner begjinne te tinken oer de útdrukkingen en gefoelens fan minsken. As it giet om dyn beurt, it moat wêze maklik.

5. Lit empasy sjen om jo partner hinne

Jo partner kin gjin empasy hawwe, om't se net witte hoe't se mei oaren ynlibje. Dat, jo kinne har meitsje om de prosessen fan meilijen yn realtime te sjen. Lit har sjen dat aardich wêze de earste stap is nei konkurrearjend gebrek oan meilijen of gebrek oan soarch.

Help se dêrnei mei spesifike fragen om harsels te freegjen as se de útdrukkingen fan oaren sjogge. Bygelyks, sa koart as Binne jo goed? kin in lange wei gean yn it leggen fan de basis foar empasy.

6. Fersterkje jo relaasje mei oaren

Gebrek oan empaty yn in relaasje kin jo depressyf meitsje en tinke dat gjinien jo kin helpe. Jo kinne lykwols omgean mei it ûnfermogen fan jo partner om te empathisearje troch jo relaasje mei oaren te ûntwikkeljen.

Sprek mei in pear minsken mei wa't jo noflik fiele om jo ynderlike gefoelens te dielen. Soargje derfoar dat se yn it ferline empasy hawwe toand, en ferjit net werom te reitsjen as se jo it meast nedich binne.

|_+_|

7. Jou omtinken oan jo partner

Moai jong stel koken diner wylst se thús yn

Ferwachtsje fan jo partner om jo emosjonele stipe sjen te litten sûnder omtinken oan har te jaan, kin ynfloed hawwe op jo relaasje. As jo ​​meilijen oan jo partner sjen litte wolle, moatte jo jo partner elke kear ûnferdielde oandacht jaan.

Dat kin jo helpe om in feroaring yn har emoasjes en gefoelens te fielen. Alles ophâlde om jo partner by te wenjen docht bliken dat jo om har soargje. Dat kin har driuwe om yn 'e takomst werom te reitsjen.

8. Harkje nei harren

De basis fan gebrek oan empasy yn relaasjes is it ûnfermogen om te harkjen nei inoar. Unthâld dat harkjen hiel oars is as harkjen. Jo partner kin jo tsjinkomme en elk wurd hearre, mar net omtinken jaan oan har. Ynstee fan har konstant de skuld te jaan, besykje jo partner te harkjen as se prate.

It is it bêste om se op elk momint net te kritisearjen of te oardieljen. Harkje leaver om't jo har gefoelens begripe wolle en har helpe om better te fielen. Sadree't it petear foarby is, fertel har dat jo graach wolle dat se itselde foar jo dogge yn 'e takomst.

9. Noegje se mei opsetsin út foar de kwestje

Minsken binne oars as se komme út ferskillende eftergrûnen en hawwe ferskillende ûnderfinings. Guon minsken hawwe tastimming nedich foardat se jo in skouder oanbiede. It betsjut net dat se ûngefoelich binne; se witte net hoe.

As immen gjin empasy hat, moatte jo beskôgje om har út te noegjen foar jo gefoelens troch har te freegjen hoe't se fiele oer in bepaalde situaasje. Dizze fraach allinich kin de flier iepenje foar in lang en spannend petear. It is in manier om jo partner te fielen dat har miening wichtich is.

10. Besykje in terapeut

As jo ​​sûnder muoite besocht hawwe om jo partner te helpen mei jo ynlibjen, kin it de tiid wêze om in profesjonele te sjen.

Sykje in stypjende en soarchsume terapeut dy't jo emosjoneel troch jo situaasje kin helpe. Soargje derfoar dat de terapeut in betûfte is dy't minsken lykas josels yn it ferline holpen hat.

Konklúzje

Gebrek oan empasy yn relaasjes is ien fan 'e meast foarkommende problemen tusken partners. Empaty sjen litte is om de gefoelens fan in oare persoan te begripen en meilijen sjen te litten. As jo ​​​​de emoasjes fan jo partner negearje, jouwe jo in gebrek oan meilibjen en gebrek oan soarch.

As jo ​​​​witte wolle hoe't jo moatte omgean mei in gebrek oan empaty, moatte jo foar josels soargje. Help jo partner ek har empasyfeardigens op te bouwen troch har te sjen hoe't se de gefoelens fan oare minsken kinne begripe.

Besjoch dizze fideo om de tekens fan gebrek oan empaty te kennen.

Diele: