Anger Management - In hantlieding oer hoe't jo jo lilkens behannelje
Relaasje Advys & Tips / 2025
Yn dit artikel
Houlik kin ien fan 'e lokkichste, moaiste en weardefolste reizen wêze dy't in pear kin begjinne. Tagelyk kinne houliken útdaagjend, betiizjend en ferfelend wêze, om't echtpearen wanhopich besykje te navigearjen troch wegen, bouw, en netferkearferkear.
Jubilea wurdt fierd en pearen wurde fereare as se mei sukses de kronkeljende diken fan it troud libben kinne trochkringe sûnder út 'e auto te springen, of spontaan yn flammen te barsten. Boppedat wurde mylpeal houliksjubileeën fierd mei tradisjonele kado's fan in spesifyk tema.
In pear dat troch 25 jier houlik navigeart fertsjinnet sulver, 50 jier fertsjinnet goud, en 75 jier fertsjinne mei diamant. It earste houliksjier is berucht om ien fan 'e mear útdaagjende jierren te wêzen, wêr't echtpearen har wei maklik kinne ferlieze.
Men soe tinke dat it oerstekken fan 'e einstreek fan it earste jier wat spektakulêrs soe garandearje as medaljes, monuminten, as glânzige, kostbere stiennen. As in pear lykwols har ienjierrich jubileum rekket, krije se it tradisjonele kado fan papier.
It liket amper earlik dat de earste etappe fan sa'n epyske reis wurdt beleanne mei in meager stikje papier ynstee fan 'e kostbere edelstiennen dy't it sa terjochte fertsjinnet. Fan papier wurdt sein dat it in poëtyske metafoar is foar in lege lei en beskieden begjin, mar ik tink dat in pear moatte wurde beleanne foar it gewoan meitsjen fan 'e earste libbensjier.
Dochs presintearje ik jo no in EZ-pas, in roadmap, en tsien fluchtoetsen om jo te helpen it yn ien stik ta jo papieren jubileum te meitsjen
Ien syn identiteit wurdt faak hifke op it momint dat 'ik doch' wurdt ferklearre.
'Ik' feroaret yn 'ús' en 'my' wurdt ynruile foar 'wy' en immen oars wurdt yngewikkeld rekkene yn ús ienris simpele fergeliking. Koppels moatte yndividuele tiid, tegearre tiid en sosjalisaasjetiid balansearje, wylst se har eigen hobby's, ynteresses, hertstochten en doelen kultivearje.
It kin maklik wêze foar echtgenoaten om harsels te negearjen om 'e wille fan it houlik en moatte dus spesjaal soargje foar har ûnôfhinklikens, fertrouwen en selsbyld. Identiteit wurdt fierder útdage as wy ôfskied nimme fan ús berte-nammen as ús nammen wetlik wurde feroare.
Ik wit noch dat ik yn it DMV-kantoar siet te wachtsjen op 'e komst fan myn aktualisearre rydbewiis. Doe't ik in tydskrift trochjoech dat my de lêste roddels fan ferneamden beloofde, hearde ik vaag in namme wurde neamd, mar it slagge net te registrearjen yn myn ljochte brein.
Nei noch twa of trije pogingen kaam de fertsjintwurdiger fan DMV efter de teller oan en joech my myn nije lisinsje, seach my oan, seach dúdlik dat ik net reageare op myn eigen namme. Mar, it wie net myn namme. Of wie it? Ik tink oan dat ik nei it glânzige nije plestik seach, wanhopich besocht de ûnbekende namme dy't neist myn gesicht siet te fermoedsoenjen.
Wa is dizze nije persoan? Ferlern ik mysels? Hoe kin ik wurde fûn?
It wie genôch om my yn in identiteitskrisis fan 'e midden fan' e tweintiger jierren te stjoeren, presipiteare troch de hommelse dea fan myn bernejierrenamme. Wurd oan 'e wizen, soargje derfoar dat jo jo identiteit behâlde om in sterk gefoel fan sels te behâlden.
Houlik betsjuttet de uny fan finânsjes, yn 'e foarm fan skuld, ynkommen, en finansjele ferantwurdlikheden.
It stjerlike as skriklike kredyt fan jo partner hat de krêft om jo oankeapen te beynfloedzjen, har skuld wurdt dines, en ynkomsten wurde fuseare. Koppels moatte finansjele besluten meitsje oangeande jildferdieling, útjeften, mienskiplik fersus yndividuele bankrekken, en har finansjele takomst by it begjin fan it houlik.
Spouses bringe twa sets praktiken en rituelen út har famylje fan oarsprong yn houlik. It is needsaaklik foar pearen om nije tradysjes tegearre te formulearjen, wylst se alle wichtige gewoanten út it ferline opnimme. Fekânsje en jierdei moatte foarôf wurde besprutsen en pland, sadat se gjin twispunt wurde foar it pear.
As breidspearen herinner ik my dat myn man en ik smeulsk fierden hoe fakânsje noait in probleem foar ús soe wêze, om't wy in ynterreligysk pear binne. Wy rûnen troch Kryst, Hanukkah, Peaske en Peaske en stopten doe koart, om't wy troch de hillige mem fan alle feestdagen troffen waarden - Memmedei.
Doe't twa oanhâldende memmen easken om te witten wêr't en hoe't Memmedei soe wurde bestege, erkenden myn man en ik spitigernôch ús naïviteit en leuke hâlding doe't wy in relatyf pynleaze manier sochten om de twa eksplosive lânminen te ûntkommen.
Om jo sûnens en goede wil tsjin elkoar en foar de útwreide famyljes te behâlden, moatte jo derfoar soargje dat jo en jo echtgenoat al fan te foaren plannen en besprekke.
Utwreide famyljes binne in pakketakkoart as men mei de leafde fan har libben trout. Skoanfamylje en famyljedynamika kinne soms sjen as grutte útdagings foar in begjinnend, nij houlik.
Koppels moatte grinzen stelle, harsels beweare en respekt freegje fan alle partijen. Partners hoege net leuk te wêzen, akkoard te wêzen of genietsje fan tiid trochbringe mei har skoanfamylje, mar it is kritysk dat se respektearje.
Effektyf en effektyf kommunikaasje is de kaai foar elke sûne relaasje. Partners moatte komfortabel wêze mei it uterjen fan har gefoelens, soargen en eangsten. In ferdieling yn kommunikaasje sil sûnder mis liede ta emosjonele en fysike drift tusken it pear.
Spouses moatte ferwachtingen verbalisearje, kompromissen leare, en omtinken jaan oan inoar. It is needsaaklik foar elke partner om te harkjen, te hearren, en validaasje te ûntfangen.
Koppels soene profitearje fan it opnimmen fan 'elektronyske fergese' perioaden yn elke dei, sadat ferbining en fokus ferdjippe wurde kinne.
Ferskillen en arguminten binne yntrinsyk foar elke relaasje en in mate fan konflikt is sûn. It is lykwols needsaaklik foar pearen om earlik te fjochtsjen en respekt te toanen by it wurkjen oan in resolúsje.
It is wichtich foar partners om namme-oproppen, skuld of krityk te foarkommen en moatte har ûnthâlde fan skoare, lêzingen of ôfslute.
Partners moatte bewust wêze fan har emoasjes, as it nedich is in skoft nimme, en goed tinke foardat se reagearje. Gjin fan beide partners soe har oait moatte degradearje, fernedere of oersjen fiele tidens konflikten.
Spouses moatte altyd soargje dat se op deselde side binne oangeande har ferwachtingen.
Koppels moatte der wis fan wêze dat se it iens binne oangeande wichtige saken lykas bern, yntimiteit, seks en karriêre.
It is fan libbensbelang foar in pear om tankberens te oefenjen, wylst se wurdearring sjen foar har partner. Koppels moatte oandachtich wêze foar it positive, ynstee fan allinich te fokusjen op it negatyf.
'Tankewol' moat wurde opnommen yn 'e deistige wurdskat fan in pear, sadat elke partner fielt wurdearre, falideare en net profiteare.
It is wichtich om freonlik tsjininoar te wêzen, ûnfolsleinheden te oersjen en jo echtgenoat tastean te litten fan har flaters. Myn man en ik binne altyd bewust om inoar te tankjen foar de lytse dingen, lykas it ôfwaskjen, it waskjen foldwaan, of it jiskefet derút helje.
Is it nedich foar ús om elke kear tankberens oan elkoar te uterjen?
Wierskynlik net, mar ik fyn dat sawol myn man as ik wurdearje fiele as wy wurde erkend foar it dwaan fan 'e alledaagse taken dy't faaks net opmurken wurde yn oare húshâldingen.
Lytse dieden fan freonlikens lykje in lange wei te gean. Sadwaande ried ik it sterk oan om freonlikens en tankberens op in deistige basis op te nimmen yn jo houlik.
Routines, rollen en gewoanten wurde betiid yn in houlik fêstlein en wurde faak fier yn 'e takomst ferfolge. In pear soe yn it begjin profitearje fan it ûntwikkeljen fan sûne patroanen troch húshâldlike rollen en ferantwurdlikheden te beskieden.
Partners moatte beslute wa't stofsûget, it húske skjinmeitsje en de ôfwaskmasine leech meitsje, wylst se begripe dat de ferdieling fan ferantwurdlikheden net altyd gelyk sil wêze.
It is wichtich foar pearen om har bewust te wêzen fan 'e balâns of ûnbalâns yn har ferantwurdlikheden, wylst se har altyd stipe, wurdearre en validearre fiele troch har partner.
It is ûnûntkomber dat in mate fan emosjonele bagaazje yn elke relaasje wurdt meinaam. Guon emosjonele bagaazje is swierder, komplekser en nimt in substansjele tiid tiid om te wurde oplost.
Partners moatte ree wêze om har problemen te konfrontearjen, om help út te reitsjen as dat nedich is, en iepen te stean foar stipe fan har partners. De sterkste fakbûnen binne dejingen wêr't beide partners emosjoneel hiel binne.
Diele: