12 Foods dy't Libido fergrutsje

Ea ôffrege hokker seks iten kin meitsje dyn nacht mei dyn partner noch hertstochtlike? Fyn út libido-iten dy't jo sekslibben ferbetterje mei jo spouse. Dit artikel smyt ljocht op de folsleine lowdown op it bêste iten foar seks drive.

Cynthia Sass , de skriuwer fan S.A.S.S Yourself Slim, beweart dat De keppeling tusken iten en seksdrift is net allinich winsk tinken, stúdzjes litte sjen dat bepaalde fiedings of fiedingsstoffen in rol spylje by it stimulearjen fan libido en it stypjen fan in sûn sekslibben.

Dus as dit wier is, wat it liket te wêzen, dan sil it mear duorje dan in sexy outfit, ferskes om jo yn 'e stimming te krijen, of in pear sexy games om dy oan de gong te kommen.

Benammen as jo krekt in boatlading fan libido-ferminderend iten hawwe iten! Dat mei dat yn gedachten, lit ús asjebleaft de details mei jo diele oer hokker iten goed is foar bettere seks en hokker iten it feest sil ferneatigje.

12 fiedings dy't libido ferheegje

Dat, is it brûken fan iten om jo seksueel aktyf te meitsjen in skamte? Of is it de muoite wurdich om it te besykjen? Hokker iten fergruttet sekskrêft?

Miskien is it tiid om foar josels út te finen hokker iten goed is foar seks en wille hawwe mei iten as wy list 12 fiedings dy't libido ferheegje en jo mear seksueel aktyf meitsje.

1. Aardbeien

Strawberries binne sexy. Goede sirkulaasje is krúsjaal foar seksueel funksjonearjen yn sawol manlju as froulju, en ierdbeien binne ryk oan anty-oksidanten dy't profitearje fan jo sirkulaasje! Strawberries binne ek ryk oan fitamine C dy't keppele is oan hegere sperma-tellingen by manlju en fungearret as ien fan 'e fiedings dy't de froulike libido ferheegje.

Se binne ek in leuke aktiviteit om yn 'e sliepkeamer te nimmen, meitsje in fondue troch de ierdbeien yn donkere sûkelade te dûken (in oar iten dat goed is foar bettere seks), om't it methylxanthines befettet dy't de libido aktivearje.

Fier inoar de sûkelade-dipte aardbeien om de yntimiteit dy't jo tegearre belibje te ferbetterjen en de ferwachting fan dingen te ferbetterjen!

Dus om te ferdúdlikjen, dat binne fiif manieren wêrop aardbeien goed binne foar bettere seks: Ferbetteret de sirkulaasje, kombinearret goed mei in oar afrodisiac (donkere sûkelade, leuk om de stimming te meitsjen foar in yntime jûn, fersterket libido en biedt mooglikheden om yntimiteit tusken elkoar te fergrutsjen.

2. Amandels

Amandels befetsje vitaminen en mineralen dy't wichtich binne foar seksuele sûnens, mineralen lykas sink, fitamine E, en selenium.

Vitamine E helpt om in sûn hert te hâlden; Selenium kin ûnfruchtberens helpe en sink fergruttet libido en helpt de produksje fan 'e sekshormonen fan in man en dêrom kin it beskôge wurde as ien fan 'e iten dy't jo langer op bêd litte.

Derneist binne amandels ek fol mei omega-trije fatty soeren dy't nuttich binne foar it ferbetterjen fan bloedstream en sirkulaasje. In fitale komponint fan in sterke seksuele prestaasje.

3. Watermeloen

Watermeloen hat safolle foardielen. It is leech yn calorieën, lekker, verfrissend, maklik te konsumearjen en te fertarren, en ljocht. Allegear helpe de sûnens en it gefoel fan sûn te wêzen (de psychologyske ynfloed fan 'e watermeloen allinich kin potensjeel libido-fergrutting wêze!).

Watermelons wurde laden mei phytonutrients dy't wurde beskôge as seks-kondysjeiten, dus it is net allinich yn 't sin.

Watermeloen komt yndie op as in iten dat goed is foar bettere seks! Lycopeen, citrulline en beta-carotene binne ek fûn yn watermeloen, wat jo ûntspanning helpt en in bytsje 'vroom' taheakket oan jo seksdrift!

4. Avocados

Yn 'e list mei fiedings dy't jo seksueel oansette, binne avokado's ien fan' e fiedings dy't libido ferheegje, om't se ryk binne yn fitamine E dy't antioxidative eigenskippen, potassium en vitamine B6 stimulearret, en kin hertsykte foarkomme en ferbettere sirkulaasje befoarderje.

Avocados binne ek in poerbêste boarne fan monounsaturated fetten, dy't helpe in sûn hert. En wy witte al dat alles wat jo sirkulaasje en hert helpt krúsjaal sil wêze foar sûn sekslibben, wat betsjut dat avokado's it perfekte soart iten binne dat goed is foar bettere seks.

It is hjir ek de muoite wurdich op te merken dat de slachierskea dy't hertsykte feroarsaket ek faak de oarsaak is fan erektile dysfunksje. Hâld dat yn kontrôle mei in sûne doasis avokado yn jo dieet!

5. Swiete ierpels

Sweet Potatoes binne net allinich alsidich en maklik te foegjen oan jo dieet, mar se binne ek in fantastysk iten foar bettere seks. Dit is om't se ryk binne yn kalium en beta-karotene. Potassium ferleget hege bloeddruk dy't de oarsaak kin wêze fan erektile dysfunksje en beta-karotene wurdt sein om ûnfruchtberensproblemen te helpen.

Skeakelje de tradisjonele ierappel mei in swiete ierappel as iten foar bettere ereksje as in maklike manier om se yn jo dieet op te nimmen.

6. Oesters

Oesters binne lang bekend as afrodisiaka of iten dy't libido ferheegje. Se hawwe in hege hoemannichte sink wat de bloedstream fergruttet en dat betsjut úteinlik in goede trochstreaming nei de seksorganen. It is bekend dat se spermatogenesis hinderje en testosteronnivo's regelje en fungearje dêrom as iten foar manlike libido.

Jo kinne ek oesters ferfange troch kreeft, read fleis en krab as jo gjin kreeft fine kinne.

7. Tsjustere sûkelade

Benijd wat te iten foar seks?

Meast wierskynlik hawwe jo sûkelade bekend as ien fan 'e fiedings dy't libido ferheegje of miskien sels sûkelade brûkt hawwe as ien fan' e iten om te brûken tidens seks yn jo seks games mei dyn partner.

Wittenskiplik hawwe donkere sûkelade in hege hoemannichte antioxidanten en ferbetterje hertsûnens. Dit betsjut dat it bloedstream fergruttet, wat úteinlik jo gefoelens kin ferbetterje.

Se meitsje ek serotonine en endorphinen frij, dy't de stimming ophelje. Sûkelade mei 60% kakao sil wûnders dwaan as jo in ounce of ien fjouwerkant derfan hawwe om jo en jo partner de juste manier te wekken.

8. Beetroot

Beetroots binne fol mei kalium en nitraten dy't de bloedstream ferheegje, wat it ien fan 'e fiedings makket dy't libido ferheegje. Neist, read is bekend om passy te ûntstean en de ferbylding te stimulearjen. Dat, de reade kleur fan 'e griente kin ek fungearje as in kleur fan romantyk.

9. Reade wyn

Reade wyn is bekend as it iten goed foar seks, om't it seksueel langstme en algemiene seksuele funksje fergruttet. Reade wyn is ryk oan flavonoïden dy't it risiko fan erektile dysfunksje ferminderet. Reade wyn ek profitearret seksuele opwining en orgasme.

It hawwen fan mear as twa glêzen wyn, benammen alle dagen, hat lykwols in negatyf effekt op it lichem en kin ek reguliere seksuele funksjes yn 'e wei komme. Dat, moderaasje is nedich.

10. Granaatappels

Sûnt de âlde tiden binne granaatappels bekend as ien fan 'e fiedings dy't libido ferheegje. Se binne in symboal fan seksferbettering en fruchtberens. In glês granaatappelsap fergruttet de bloedstream en ferheget testosteronnivo's.

Dit kin op syn beurt wurkje as de bêste oanfolling foar kondysje op bêd en helpt dingen op te pompen yn 'e sliepkeamer.

11. Spinaazje

Spinaazje kin wurde oankundige as ien fan 'e fiedings dy't libido ferheegje.

It is ryk oan magnesium dat kin ferbetterje testosteron en, dêrom, kin wêze it bêste iten foar man nei houlik. It helpt ek by orgasme en opwining en, dêrmei, algemiene seksuele tefredenheid. It hat hertsûne fetten en glêstried om jo beide yn 'e stimming te krijen.

12. Maca

Yn 'e list fan iten foar seks hat de skiednis it dat maca wurdt brûkt om fruchtberens te stimulearjen. It is lânseigen yn 'e Peruaanske bergen en wurdt oankundige as ien fan' e fiedings dy't libido en seksueel langstme ferheegje. Maca-planten hawwe phytonutrients dy't it oantal sperma ferbetterje.

Maca-wurzels wurde ferkocht yn poederfoarm, dy't kinne wurde tafoege oan sûpen, salades, yoghurt, ensfh.

Besjoch hoe't jo maca-poeder kinne tariede foar konsumpsje:

Ôfhelje

As jo ​​​​jo sekslibben wolle ferbetterje, foegje dan mear libido-ferbetterjen iten ta foar seksuele sûnens en seksbooster iten foar seksdrift oan jo dieet dat fruchten en grienten omfettet.

Jo sille mear wille hawwe yn 'e sliepkeamer en tagelyk genietsje fan geweldige sappen, wat miskien krekt it ding wêze kin dat jo sekslibben it nedich hat om it yn' e overdrive te kicken.

Diele: