Top 10 tips oer it opstellen fan in tsjinslach tsjin skieding
Skiedingsproses / 2025
20 bêste relaasjeboeken foar pearen om hjoed te lêzen te begjinnen
Yn dit artikel
- De fiif leafde-talen: It geheim fan leafde dy't duorret
- De relaasjekure: In 5-stapgids foar it fersterkjen fan jo houlik, famylje en freonskippen
- Seks fan kratsje: jo eigen relaasje meitsje
- Paring yn finzenskip: Eroatyske yntelliginsje ûntsluten
- Manlju binne fan Mars, Froulju binne fan Venus
- Hy is gewoan net sa yn dy
- De sân prinsipes foar it meitsjen fan houlik wurkje
- Taheakke: De nije wittenskip fan taheaksel foar folwoeksenen en hoe't it jo kin helpe - leafde te finen en te hâlden
- De leafde krije dy't jo wolle: in hantlieding foar pearen
- Leafde en respekt: De leafde dy't se it meast winsket, it respekt dat hy wanhopig nedich is
Lit alles sjen
In sûne en lokkige relaasje bouwe freget wurk en kompromis.
Feilen fan ferline relaasjes, minne gewoanten en min oardiel sille faaks de wei stean om de wiere lok te belibjen dy't komt mei echte leafde.
Y of gaas moatte jo gedrachspatroanen feroarje en dat te dwaan, jo sille in bytsje help nedich wêze yn in foarm fan relaasjes selshelpboeken.
Op syk nei goede relaasjeboeken en moatte jo karren foar bêste relaasjeboeken beheine?
Guon boeken binne folle better dan oaren en de folgjende list mei bêste boeken oer relaasjes sil jo yn 'e kunde bringe mei guon fan' e bêste lêzingen.
1. De fiif leafde-talen: It geheim fan leafde dy't duorret
It wurk fan Gary D. Chapman is ien fan 'e bêste relaasjeboeken.
Hy ûntwikkelt in nijsgjirrich konsept - wy sprekke ferskate talen yn leafde, wat ús foarkomt fan inoar te begripen.
D'r binne ferskate leafdestalen identifisearre troch it boek en foarbylden wurde levere om elk fan 'e konsepten te yllustrearjen. In sjoernaal en in fragelist hearre ek ûnder de nuttige ark dy't Dr. Chapman hat foarsteld om begryp en selsbewustwêzen te fergrutsjen.
2. De relaasjekure: In 5-stapgids foar fersterking fan jo houlik, famylje en freonskippen
Lange tiid hat The Relationship Cure fan John Gottman it populêrst ranglist ûnder bêst ferkochte relaasjeboeken. D'r is in ienfâldige reden wêrom - Gottman is in wittenskipper dy't syn konklúzjes baseart op bewiis.
Troch syn wurk beweart Gottman sels dat it foarsizzen fan it sukses fan in relaasje mooglik is. Rang as ien fan 'e bêste relaasjeboeken it hat in programma yn fiif stappen dat as doel hat alle soarten relaasjes te ferbetterjen. It súkses dat it hie om minsken te helpen triuwt dit boek as ien fan 'e topboeken oer sûne relaasjes.
3. Seks fan kratsje: jo eigen relaasje meitsje
Seks fan kratsje: jo eigen relaasje meitsje troch Sarah Mirk is basearre op ynterviews dy't de auteur fierde mei in array fan minsken út alle dielen fan 'e wrâld oer suksesfolle relaasjes , Elk haadstik bestiet út in ynterview, lykas in list fan relaasje tips basearre op de ûnderfining fan de ynterviewde.
It is ek nijsgjirrich om oan te jaan dat de ynterviewden frij ynteressante opfettingen hawwe fan relaasjes. Fan ienpersoanen oant dy yn iepen as polygame relaasjes, elkenien hat syn earlike oandiel oan ynformaasje om by te dragen.
4. Paring yn finzenskip: Untskoatteljen fan eroatyske yntelliginsje
Esther Perel wurdt sjoen as frij kontroversjeel, mar har wurk rjochtet him op ferskate arguminten dy't it wurdich binne te ûndersiikjen. Har skriftlike prestaasjes hearre ta de bêste relaasjeboeken.
Paring yn finzenskip is wierskynlik it meast foaroansteande wurk fan Perel. It ûndersiket houlik- en relaasjeproblemen dy't fuortkomme út pearen dy't lange perioaden tegearre binne en úteinlik oan elkoar wend wurde.
De auteur besiket fragen te beantwurdzjen lykas wêrom stopje minsken romantysk mei ferbining, wêrom stopje se oer in pear jier mei kommunisearjen.
Troch foarbylden demonstreart Perel wat der nedich is om in relaasje fris te hâlden it meitsjen fan dit boek ien fan 'e wichtichste relaasjeboeken foar pearen.
5. Manlju binne fan Mars, Froulju binne fan Venus
Dit boek fan John Gray is feroare yn in absolute klassiker wat relaasjes oanbelanget.
Guon sjogge it as in klisjee, mar it boek hat wol in soad te bieden. It moat net as in ferrassing komme it is ien fan 'e bêst ferkochte relaasjeboeken.
It boek rjochtet him foaral op geslacht en de wichtichste ferskillen tusken manlju en froulju.
It bouwen fan in suksesfolle relaasje moat rjochtsje op dizze ferskillen begripe en oerwinne. Hoewol dit klinkt as in earnstige generalisaasje, biedt it boek wol wat nijsgjirrich stof foar tinken.
6. Hy is gewoan net sa yn dy
It masterwurk fan Greg Behrendt en Liz Tuccillo hat syn plak fûn ûnder bêste advysboeken oer relaasjes.
It rjochtet him op manlike sinjalen en hoe't dizze wurde ynterpretearre troch froulju. Hoewol dit kin lykje as in boek dat foaral oanpast is oan inkele froulju, kinne manlju en minsken yn in relaasje ek profitearje fan 'e ynformaasje.
Wittende dat in keardel net te folle fan dy hâldt, sil jo helpe om sûne relaasjes te befoarderjen en út dyjingen te kommen dy't gewoan net it potensjeel hawwe om te groeien yn 'e takomst.
Manlju kinne ek leare hoe't se stopje kinne mei falske sinjalen ferstjoeren dy't dames kinne misliede.
7. De sân prinsipes foar it meitsjen fan houlik wurkje
In oar sukses fan John Gottman basearre op ûndersyk en klinyske ûnderfining.
Fol mei wurkblêden en oefeningen, dit boek is ien fan 'e bêste boeken foar relaasjeshelp. It kin jo helpe bewust wurde fan en jo gewoanten feroarje, sadat jo genietsje kinne fan in harmonieuze en langduorjende relaasje.
De sân prinsipes foar it meitsjen fan houlikwurk binne in hichtepunt fan syn protte jierren fan ferkenning en wurk op it mêd fan relaasjes.
Tegearre mei syn kollega's ynterviewde hy hûnderten pearen en folge hy jierliks op om te sjen hoe't har relaasjes foegen, oant 20 jier ,
Syn stúdzjes waarden útfierd op mear as 3000 pearen.
8. Taheakke: De nije wittenskip fan folwoeksen bylage en hoe't it jo kin helpe - leafde te finen - en te hâlden
Psychiater en neurowittenskipper Dr. Amir Levine en Rachel Heller biede in wittenskiplike útlis foar de ferskillen yn 'e manier wêrop minsken troch relaasjes reizgje.
Foar guon is dizze ûnderfining sûnder muoite, wylst oaren har efteroer bûge om se te wurkjen. Har ûndersyk fertrout op Bowlby's oanhingteory.
Levine en Heller oanbiede help by it begripen wat binne de oanhingstilen fan jo en jo partner. As jo se ienris hawwe identifisearre, kinne jo har advys brûke om in sterker duorsume ferbining te bouwen. In fideo kin jo helpe om de betingsten wat better te begripen:
9. De leafde krije dy't jo wolle: in hantlieding foar pearen
Dr. Harville Hendrix en Dr. Helen LaKelly Hunt's skepping is ien fan 'e bêste boeken oer leafde mei 4 miljoen ferkochte eksimplaren.
Yn dizze bestseller, t hy fokus leit op it dielen fan praktyske stappen dy't jo kinne nimme om jo relaasje te ferbetterjen. Se basearje har rjochtlinen op Gestalt, Gedrachstherapy, sosjale learteory, en Neurowittenskip.
D'r is in oar nijsgjirrich feit dat dit ien fan 'e bêste relaasjeboeken foar pearen makket. It waard skreaun troch in man en frou.
Sûnt de auteurs binne troud, sille jo genietsje fan beide perspektiven te hearren by it learen hoe positiver te wurden yn deistige ynteraksjes. As jo op syk binne nei wat fergees materiaal, besjoch dan har webside foar spesjale oanbiedings of sykje nei 'ferhâldingsboeken fergees'.
10. Leafde & respekt: De leafde dy't se it meast winsket, it respekt dat hy wanhopig nedich is
Mei 2,1 miljoen ferkochte eksimplaren is it boek fan Dr. Emerson Eggerichs ien fan 'e bêst ferkochte selshelpboeken foar relaasjes.
Hy postuleart dat de driuwende ferlet fan manlju en froulju oars binne lykas de manieren wêrop't se leafde waarnimme. Froulju moatte sûnder betingst wurde hâlden, wylst respekt foar manlju de kearnferlet liket te wêzen, stelt er.
As ien fan 'e bêste relaasjeboeken is it woartele yn' e bibelske passaazje Efeziërs 5:33: 'Mar elke man moat syn frou hâlde lykas hy fan himsels hâldt, en froulju moatte har manlju respektearje.'
11. Hillich houlik: wat as God it houlik ûntwurp om ús hilliger te meitsjen dan ús gelokkich te meitsjen?
Dit geweldige kristlike boek is yn 'e kategory bêste boeken oer relaasjes dy't yn mear dan 1 miljoen eksimplaren ferkeapje. Gary Thomas noeget jo út om tichter by God te wurden troch jo houlik , Hy bringt in mooglikheid dat God bedoelde dat it houlik hillich wêze soe en in doar om tichter by him te wurden.
Yn dit boek biedt de auteur net allinich middels om lokkiger te wurden, mar him ek bewust te meitsjen fan 'e oanwêzigens fan God, en it geastlik libben te stimulearjen troch al it gedrach fan it pear.
Yn ferliking mei oare boeken oer relaasjes leveret dizze auteur ynsjoch út 'e Skrift, kristlike wiisheid en foarbylden yn' e hjoeddeistige houliken.
12. Ik hear dy: de ferrassend ienfâldige feardigens achter bûtengewoane relaasjes
Michael S. Sorensen biedt middels dy't jo kinne helpe om de ferbining te ferdjipjen en relaasjes yn jo libben te ferbetterjen. ik n dizze 3-oere, konversaasjelêze, praat hy oer it belang fan validaasje en hoe't jo it brûke kinne om alle relaasjes yn jo libben better te meitsjen.
Validaasje, sprekt hy oer, wurdt definieare as de erkenning fan emoasjes. As minsken har heard en begrepen fiele, sille se faker nei jo harkje en iepener wurde foar it finen fan in oplossing.
Dêrom moat it net as in ferrassing komme dat lokkich breidspearen elkoar 87% fan 'e tiid validearje, yn ferliking mei skieden pearen dy't dit 33% fan' e tiid diene.
13. Leafde, seks en waarm bliuwe: in libbensbelangrike relaasje kreëarje
Dizze bestseller, skreaun troch Neil Rosenthal, yllustreart hoe de barsten yn 'e relaasje te herkennen as se foar it earst ferskine. Ek beskriuwt it hannelbere strategyen by it oplossen fan har ôfhinklik fan hoe grut in gat al is makke.
Skriuwer Neil Rosenthal baseart de teory en praktyske rjochtlinen op syn 37+ jierren yn priveepraktyk as in fergunning houliks- en famyljeterapeut.
Begjint mei in kwis op manieren wêrop jo jo relaasje potinsjeel sabotearje , tegearre mei oefeningen oer útwreidzje de ferbining dy't jo hawwe en wat te dwaan om romantyske yntelliginsje te ferheegjen ,
14. De wittenskip fan gelokkich ea, wat der wirklik ta docht yn 'e syktocht nei bliuwende leafde
Dr. Tashiro biedt in fermaaklik en geastich manier kader foar singels yn 'e efterfolging fan soulmates.
Wat as jo mar 3 winsken hiene? Hokker skaaimerken fan jo partner soene jo kieze? It earste ding om in lokkich libben te lieden is in tûke kar fan partner.
Sûnt ús beslútfoarmingfeardigens flater binne as se wurde beynfloede troch emoasjes, leit Dr.Tashiro út hoe mei ferstân te kiezen fia tagonklike tips. Hy lit fia ynsjochrike ferhalen út it echte libben sjen hoe jo jo lokkich krije kinne.
15. De steat fan saken: opnij betinke ûntrou
D'r is in goede reden wêrom't Esther's namme twa kear stiet op ús list mei boeken oer leafde en relaasjes.
Se foarsjocht in drystmoedig nij perspektyf op moderne relaasjes dy't diskusjes iepenje oer ûnderwerpen sa universele, mar sa min ûndersocht lykas ûntrou.
Se hat de wrâld reizge en wurke mei pearen ferwûne troch ûntrou en wurke mei har oan it brûken fan dy ûnderfining om it as in pear en yndividuen te oerwinnen.
Manieren oanbiede om de hertslach te behanneljen nei oerhoer helpt se minsken te genêzen en in manier te finen om de sear te oerwinnen.
Jo kinne de ferhalen sels hearre fan wirklike anonime pearen dy't se wurke yn har Audible Original podcast Wêr moatte wy begjinne? Dit is fierwei it bêste relaasjeboek foar pearen dy't te meitsjen hawwe mei ûntrou.
16. Angst yn relaasje
Fielst dat d'r 3 minsken yn jo relaasje binne - jo partner, jo, en jo eangst?
Eangst en eangst hawwe ynfloed op jo relaasjes fia de strategyen dy't jo brûke om te foarkommen wat jo it meast bang binne.
Faak provosearje wy wêr't wy ús it measte soargen oer meitsje. Dit boek helpt jo ûntdek jo beheinende leauwen, ferpleatse foarby, en brek mei eangst.
Dit boek is ek nuttich foar singels, om't it in kader biedt foar it weromwinnen fan jo fertrouwen en it meitsjen fan in oare ferbining yn 'e takomst. Ferskillende strategyen brûke is mooglik en dit boek biedt lessen en oefeningen om jo dêr te krijen.
17. Kom sa't jo binne: De ferrassende nije wittenskip dy't jo sekslibben feroaret
D'r is in soad ûndersyk dien yn in winsk om Viagra foar froulju te ûntwikkeljen, lykwols ûntbrekt it resultaat. De pil kin net bestean, om't seksualiteit fan froulju nau ferbûn is mei in protte wichtige faktoaren. De wichtichste is hoe't se fielt oer wat der yn bêd bart.
Selsbyld, stress, fertrouwen binne krúsjaal foar froulju om folsleine seksuele ekspresje te berikken , Dr. Emily Nagoski helpt jo dy faktoaren te begripen, sadat jo genietsje kinne fan yntinse wille.
“Dit is it bêste boek dat ik ea haw lêzen oer seksueel langstme en wêrom't guon pearen gewoan ophâlde mei seks, en wat se dêroer kinne dwaan. Come As You Are is in absolút needsaaklike hantlieding foar alle pearen dy't de ups en downs yn har eigen seksueel libben wolle begripe. It is in must-read! '
-John Gottman, Ph.D., auteur fan De sân prinsipes foar it meitsjen fan houlik wurkje
18. Net mear fjochtsje: it relaasjeboek foar pearen
Op syk nei boeken oer kommunikaasje yn relaasjes en hoe gefjochten einigje?
Yn dit boek biedt de auteur begelieding oer hoe lâns algemiene problemen te bewegen en problemen oan te pakken dy't de fjochtpartijen opsmite.
Derneist jout hy ynstruksjes oer hoe effektyf te kommunisearjen by gefjochten en elkoar te hearren, sadat se net eskalearje.
Troch yllustrearre echte foarbylden, wyklikse oefeningen en motivearjende ferhalen sil dit boek jo liede troch inoar better te begripen, better en earliker fjochtsje , en it oanpakken fan 'e wichtichste problemen yn jo relaasje. De auteur biedt in kader dat jo sil helpe om al it boppesteande yn just 20 minuten per wike te berikken.
19. De keunst fan leafde
Erich Fromm, in psychoanalyst, en sosjale psycholooch biedt in perspektyf fan leafde as in aktiviteit / hâlding, ynstee fan gewoan in gefoel. Yn dizze bestseller stimuleart hy de kapasiteit foar leafde en helpt minsken it op in djipper nivo te ûntwikkeljen.
De auteur beweart dat learje leafde, lykas oare keunsten, freget in tasizzing ta groei en lok, en in ynset om te jaan ynstee fan te ûntfangen.
20. It ADHD-effekt op houlik: Jo relaasje yn seis stappen begripe en opnij bouwe
Troud wêze mei in persoan mei ADHD kin útdaagjend wêze en fiele har faak iensum. Jo binne it iens iens, mar se folgje noait troch.
Jo moatte har herinnerje en it wurdt bestimpele as narjend. Dit boek fûn syn plak by de bêste relaasjeboeken fanwegen de rjochtlinen by it begripen fan 'e striid fan ADHD fan jo partner en manieren te ûntdekken om it minder steurend te meitsjen.
Op basis fan jierrenlange persoanlike ûnderfining en ûndersyk yllustreart dit boek de patroanen wêryn elk pear mei in ADHD-partner har op in stuit befynt.
Troch beskriuwingen fan eigentlike pearen portretteert it har oplossingen foar ADHD-striid. Derneist binne d'r wurkblêden en oefeningen om jo te helpen troch problemen te navigearjen en de kommunikaasje te ferbetterjen.
Diele:
