15 manieren om jo partner te helpen begripe hoe jo jo fiele

Wisten hoe't jo immen jo gefoelens kinne begripe is net maklik.

Nimmen hat ommers de krêft om gedachten te lêzen. Sels as jo partner it gefoelige type is, sil it begripen fan oaren 'emoasjes net maklik komme. De realiteit is, nettsjinsteande hoe aardich jo partner is, d'r sille tiden wêze wêr't se jo oanwizings sille misse.

Dat is de reden wêrom't wy soms fiele ferwaarleazge en ferlitten. Wy fiele dat de persoan dy't eartiids wist wat wy nedich binne, no fier is of net skele.

It is begryplik om dizze manier te fielen, mar d'r kinne in protte redenen wêze wêrom't jo partner jo behoeften en jo gefoelens noait liket te begripen.

Hawwe jo oait tocht dat jo miskien net witte hoe't jo emoasjes yn in relaasje útdrukke moatte? Of miskien jo partner ek hat problemen útdrukking fan gefoelens yn in relaasje; dêrom hawwe se it dreech om jo te begripen?

Wat de reden ek is, witten hoe't jo immen jo gefoelens kinne begripe, kin útdaagjend wêze. Dêrom hawwe wy 15 ienfâldige manieren oer hoe't jo immen jo gefoelens kinne begripe.

Wat is dyn kommunikaasjestyl?

Foardat wy trochgean mei de tips oer hoe't jo immen jo kinne begripe, moatte wy earst bewust wêze fan jo kommunikaasjestyl.

Wêrom is dit wichtich?

De manier wêrop wy prate mei in oare persoan beynfloedet hoe't se soene reagearje.

Bygelyks, jo wolle dat jo partner jo begrypt, mar jo kommunikaasje styl is agressyf.

Jo binne it oan my te tankjen om der te wêzen as ik dy nedich haw! Ik haw it rjocht om begrepen te wurden en emosjoneel te wêzen! Jo witte neat, wol?

Om't jo partner gjin geastlêzer is, kin jo oanpak in misferstân útlizze.

15 maklike tips om jo partner te krijen om te begripen wat jo fiele

Hoe't jo mei jo partner prate kinne in ferskil meitsje.

Dit is wêr dizze 15 tips komme yn Wat wy wolle is freedsum en produktive kommunikaasje tusken twa minsken dy't binne fereale. Wylst jo effektyf kommunisearje, sille jo elkoar kinne begripe en sels tegearre groeie.

1. Brûk ik útspraken ynstee fan Jo

Sis net:

Do bist der noait as ik dy nedich haw!

Sis ynstee:

Ik fiel my fertrietlik en sear as jo my net treastje as ik my iensum fiel.

De earste regel - foarkomme it brûken fan YOU-útspraken. It is in sterke ferklearring dy't fielt as jo de oare persoan beskuldigje. It ûnderwerp giet oer wat jo fiele en net oer de tekoarten fan jo partner.

2. Hâld it koart

As jo ​​mei jo partner prate kinne, is it ferliedlik om jo hert yn ien sitting út te skinen - mar it is better net te dwaan dat.

Ynstee fan dat jo partner begrypt wêr't jo wei komme, kinne jo jo partner noch mear betiizje. Soms wolle wy allegear earlik wêze en meitsje ús partner in better begryp fan wat jo fiele.

As jo ​​​​lykwols begjinne mei it opnimmen fan allegear, kin jo partner fokus ferlieze en begjinne mei it ôfstimmen fan it ûnderwerp. It is better om it ienfâldich en relatyf koart te hâlden.

3. Learje jo partner ek te begripen

As jo ​​​​yn jo relaasje begrepen wurde wolle, moatte jo ek leare dat it begripen fan jo partner gewoan earlik is.

As jo ​​s.o ek fielt ferwaarleaze of ferkeard begrepen, sil it dreech wêze foar dizze persoan om jo ek te begripen.

Unthâld dat in ideale relaasje in twa-wei strjitte is.

Troch jo partner emosjonele stipe te toanen, sil jo partner ek de akte fan 'e d'r foar jo wjerspegelje.

4. Wês kalm

Agressyf wêze foar elkoar sil dingen net better meitsje.

As jo ​​beide jo stimme ferheegje en inoar begjinne te skuldjen foar jo tekoarten, tinke jo dat jo wat sille oplosse?

Nochris binne jo toan en jo kommunikaasjestyl fan belang. Jou omtinken oan jo toan, jo folume en jo wurden.

Soargje derfoar dat as jo wolle dat jo partner leart hoe't jo jo kinne begripe, brûk dan in kalme en freonlike stim. Jo partner is net jo fijân, en it haaddoel hjir is om sjen te litten hoe't jo immen jo gefoelens kinne begripe.

5. Jo lichemstaal makket ta

As jo ​​oerstjoer binne en in punt meitsje, mar jo partner sjocht dat jo hannen opknappe binne, kin dit agression feroarsaakje.

Soargje derfoar dat jo lichem ûntspannen en iepen is. Dit sil jo helpe om jo punt op in freonlike manier te ferklearjen. Dyn lichemstaal kin meitsje in grutte ynfloed op dyn partner syn reaksje.

6. Beprate jo emoasjes yn jo petearen

Wolle jo witte hoe't jo immen jo gefoelens begripe kinne? Begjin om petearen in gewoante te meitsjen.

Wy witte allegear hoe wichtich kommunikaasje is, krekt? As jo ​​​​net besocht hawwe om jo emoasjes te dielen wylst jo in petear hawwe mei jo partner, dan is dit de tiid om dit te begjinnen.

In oare tip is om te besykjen iepen fragen op te nimmen. Jo kinne bygelyks sizze:

Wat wie it bêste diel fan jo presintaasje hjoed?

Dit lit jo partner mear details oer har emoasjes diele. Ynstee fan te sizzen, it gie goed, jo partner kin jo mear fertelle oer wat der bard is by de presintaasje.

Foardat jo it witte, soe it dielen fan jo emoasjes in regelmjittich diel wêze fan jo deistige petearen.

7. Ferklearje wat jo fiele dúdlik

As jo ​​​​de need fiele om út te lizzen wat jo fiele mei immen, doch it dan.

Guon minsken soene leaver passyf wêze en har partner fergriemje om it net te krijen. Wylst oaren kieze om passyf-agressyf te wêzen, einiget dat op in grut misferstân.

Besykje spesifyk en dúdlik te wêzen. Unthâld, jo partner wit net wat jo tinke.

Hjir is in foarbyld:

As jo ​​dwaande binne mei it spieljen fan spultsjes op jo tillefoan, fiel ik my negeare. Wat ik nedich fan dy is begryp; miskien kinne jo besteegje minder tiid op dyn games as ik bin hjir by dy?

Troch dit te sizzen, jouwe jo oan wêrom't jo fiele ferwaarleazge en wat jo partner koe dwaan om dingen better. Jo partner hoecht net mear te rieden wat der mis is.

8. Remind jo partner dat se binne genôch

Learje hoe't jo jo gefoelens oan jo partner kinne ferklearje is ek net sa maklik. Soms soe jo partner, nei it hearren fan jo gefoelens, automatysk better wêze wolle en feroarje.

Wy wolle net sjen dat ús wichtige oare gefoel oerstjoer of fertrietlik is, om't se tinke dat se net genôch binne. Nei't jo josels útdrukt hawwe, is it altyd moai om jo s.o te herinnerjen dat se genôch binne.

Fertel jo partner dat it harkjen nei jo as jo útdrukke hoe't jo fiele al in grutte ynspanning is.

9. Kies jo timing wiis

Learje hoe't jo emoasje sjen litte yn in relaasje troch petear is moai, mar kies jo timing wiis.

As jo ​​partner is riden, yn in gearkomste, waard ûntslein út it wurk, en is wurch. Ferrasse se net mei jo emoasjes en freegje se om te praten. Doch it as jo frij, ûntspannen en kalm binne.

10. Ken dyn partner syn taal

Wy moatte ek opmerklik wêze as wy te krijen hawwe mei saken lykas emoasjes.

Sels as jo no in protte jierren byinoar binne, kin jo partner in oare manier hawwe fan kommunikaasje. Troch de kommunikaasjestyl fan jo partner te begripen, krije jo in idee fan hokker oanpak passend is.

11. Ferbine as jo net te emosjoneel binne

As jo ​​fiele ferwaarleazge en hawwe op it stuit in argumint, dit is net it rjocht tiid om te barsten al dyn lilkens en wrok.

Dit kin dingen slimmer meitsje tusken jo beide.

Ynstee, sprek minder as jo yn in argumint binne. Wy wolle gjin wurden sizze dy't ús partner sear kinne en oarsom. Wy kinne gjin kwetsende wurden weromnimme as wy se ienris sein hawwe.

12. Besykje in brief te skriuwen

As jo ​​​​fiele dat jo in protte te sizzen hawwe of as jo net goed binne mei wurden, dan kinne jo miskien in brief skriuwe.

Troch jo emoasjes te kennen, kinne jo better útlizze mei jo partner.

As jo ​​​​in flater meitsje, besykje dan gewoan opnij. It is folle better dan tiid trochbringe om alles út te lizzen. Dizze metoade kin jo ek de tiid jaan dy't jo nedich binne om jo brief te komponearjen.

13. Wês ridlik mei jo ferwachtings

Learje hoe't jo immen jo gefoelens kinne begripe, betsjuttet net dat jo altyd op deselde side sille wêze.

Wy hawwe allegear ferskillende ûnderfiningen en sels manieren oer hoe't wy ús gefoelens hâlde en sjen litte. D'r sille tiden wêze wêr't ús ferwachtingen sil net foldien wurde .

Dit is wêr't emosjoneel begryp plakfynt. Jo kinne gearwurkje en healwei moetsje.

14. Hâld it ljocht

Unthâld wêrom't wy seine dat it moai is om te praten en iepen te wêzen foar jo partner as jo te emosjoneel binne? It is om't wy in ljocht petear hâlde wolle.

It is mooglik om jo partner te litten witte hoe't jo fiele sûnder te folle drama. Kinne jo jo foarstelle dat jo in licht petear hawwe mei jo partner en kinne sizze hoe't jo fiele? Soe dit net moai wêze?

15. Jo wichtige oare is jo partner

As lêste, tink derom dat jo wichtige oare jo partner is.

Dit betsjut dat jo moatte gearwurkje en problemen hân yn hân oplosse. It giet net oer wa't goed of ferkeard is - it giet allegear oer gearwurkje. Troch krityk, easken en agresje te foarkommen, sille jo harmony hawwe yn jo relaasje.

Om te learen hoe't jo kalm kinne bliuwe, besjoch dizze fideo:

Konklúzje

Tinke jo dat it maklik is om te learen hoe't jo immen jo gefoelens begripe kinne?

It is net, mar it is wat dat jo kinne wurkje oan. Wy allegearre wolle witte hoe te wêzen mear begryp yn in relaasje, en it is eat dat wy kinne wurkje oan.

Wy sille allegear situaasjes tsjinkomme wêr't wy tinke dat ús s.o net mear omtinken foar ús hat.

Nochris, dat is normaal, mar hoe't jo mei dizze situaasje omgeane is wichtich.

Elke relaasje is oars, en d'r sille ups en downs wêze. It is altyd moai om te witten dat jo in partner hawwe dy't jo treast en stypje.

Yn alle gefallen dat jo partner net slagget, fiel jo net daliks min. Praat en begryp inoar, want dat is wat partners dogge.

Diele: