15 manieren om problemen mei relaasjes op te lossen

Manieren foar it oplossen fan relaasjeproblemen

Yn dit artikel

Binne jo benijd hoe't jo in relaasje kinne reparearje? Fielt it stikken?

As it sa is, jouwe jo noch net hielendal op om de relaasjeproblemen op te lossen. Yn in protte gefallen binne d'r manieren om in relaasje te herstellen as beide partijen ree binne om it wurk yn te setten.

Der is wat geweldich relaasjeadvys derút, lykas sûner leare kommunikaasje en op syk nei it goede yn jo partner. Wy hawwe sels guon fan dy tips te sjen. Mar hoe sit it mei de minder bekende tips? Wat kinne jo oars besykje as it allegear ferlern liket?

Besykje in relaasje op te lossen is net maklik, mar brutsen relaasjes binne net altyd sûnder hoop. Besykje dizze 15 bêste manieren om in relaasje te befestigjen en jouwe jo in kâns op herstel.

1. Elimineer it wurd 'Mar'

'Mar' is in gefaarlik wurd, en as jo in relaasjeprobleem oplosse, besykje dan te foarkommen om it te brûken.

Stel jo foar dat jo dingen besykje te praten mei jo partner, en se hawwe krekt tajûn dat se fiele dat se jo amper mear sjogge. As jo ​​antwurd is, 'mar ik haw hurd wurke,' wisket dat har soargen fuortendaliks.

'Mar' lit de oare partij fiele dat wat se seine net útmakket. Ien fan 'e effektiverste manieren om relaasjeproblemen op te lossen is ynstee fan 'mar' te ferfangen troch dizze ienfâldige sin: 'Ja, ik kin sjen wêrom't jo dy fiele.' Of, as jo it wier net kinne sjen, besykje: 'Ja & hellip; kinne jo my dêr wat mear oer fertelle? ”

2. Meitsje in bewust besykjen om positive te ferheegjen

It klinkt fanselssprekkend, mar as jo de posityfens yn jo relaasje wolle ferheegje, is in poerbêst plak om te begjinnen troch in poging te dwaan krekt dat te dwaan ,

Jo kinne in list opskriuwe fan alle dingen dy't jo hawwe leafde oer jo partner (en noch better, lit it har sjen). As jo ​​sjogge nei hoe't jo in minne relaasje kinne reparearje, besykje te sykjen nei redenen om bliid mei elkoar te wêzen , en doch jo bêst om stressoaren te eliminearjen by it oplossen fan de relaasjeproblemen.

3. Besef it dat it ok is om in probleem gean te litten

As jo ​​relaasje yn in rotsige patch is, kin it liede ta in soarte fan hyperwaaksens wêr't jo fiele dat jo no mei elk probleem te meitsjen hawwe. Hoewol it wier is dat guon problemen jo enerzjy en oandacht fereaskje, guon net.

Foardat jo in probleem mei jo partner oproppe, freegje josels ôf oft d'r wat fan te krijen is. Brûk gjin ûnderwerp dat al oplost is of wêr't jo no neat oan kinne dwaan.

4. Jou josels tastimming foar wille

Jou josels tastimming foar wille

Dingen kinne serieus en swier begjinne te fielen as jo relaasje op 'e rotsen is , It probleem is, alles dat sa ferskriklik fielt, foeget allinich ta oan it gefoel dat it te let is foar it oplossen fan in relaasjeprobleem.

As jo ​​in ientoanige relaasje wolle befestigje, besykje josels dan yn plak te hawwen om wille te hawwen, en sjoch as dat helpt. Wês net bang om dom of oanhing te wêzen of in grap te meitsjen. Plan tiid foar in leuke nacht út , in picknick, in roadtrip, of ûntspanne tegearre mei in favorite film.

5. Besykje yn har skuon te kuierjen

It is maklik om sa rjochte te wurden op hoe't jo fiele en, soms, hoe gek jo binne, dat it eachpunt fan 'e oare persoan wurdt ferjitten. Soms lykwols is it sjen fan har kant presys wat jo moatte dwaan as jo in relaasjeprobleem oplosse.

As jo ​​josels ôffreegje hoe't jo in ûngeunstige relaasje kinne reparearje, besykje de folgjende kear as jo byinoar binne, besykje it te besjen út it perspektyf fan jo partner. As jo ​​net wis binne wat har stânpunt is, freegje dan. In bytsje ynlibbingsfermogen kin gean a lange manier om in relaasje te befestigjen ,

6. Fokus op hoe't jo kinne feroarje

Fansels hawwe jo in pear kear neitocht oer de manieren wêrop jo wolle dat jo partner feroaret. Dat is natuerlik, en elkenien docht it.

It ienige probleem is, jo kinne se net feroarje. Minsken feroarje allinich as se klear binne, en gjin hoemannichte cajoling sil se it dwaan.

Freegje ynstee hoe't jo kinne feroarje nei meitsje jo relaasje better , Dat, hoe kinne jo in minne relaasje oplosse?

Begjin mei hokker gewoanten jo kinne stopje, of begjinne, en hokker gedrach kinne jo feroarje om in sûnere sfear te produsearjen.

Sjoch nei it fideo oer negative kettingreaksjes en hoe't jo in feroaring yntrodusearje.

7. Slút de grime-gewoante op

De grime-gewoante wurdt al gau wortele, en foardat jo it wite, besteegje jo in grut part tiidfjochtsjen mei jo partner ,

Tink derom - as immen lilk is en op jo ropt, hoe wierskynlik binne jo dan goed harkje en nei in oplossing sykje?

De measte minsken reagearje, begryplik, op lilkens mei lilkens as eangst.

In relaasje reparearje fereasket de grime te skiljen en plak te meitsjen foar produktiverere diskusjes.

8. Iens mei net iens

It is ok as jo en jo partner is it soms net mei iens , Jo hoege gjin konsensus te berikken oer alles by it oplossen fan in relaasjeprobleem.

Kies wat foar jo wichtich is. Hokker problemen hawwe jo jo partner nedich om mei jo iens te wêzen, foar jo relaasje te wurkjen? Wat kinne jo loslitte en gewoan akkoard mei it net iens wêze? Doel op gearwurking en lit josels sa no en dan frede it net iens wêze.

9. Set in fokus op de goede kwaliteiten

Set in fokus op de goede kwaliteiten

Wat makke dat jo fereale op elkoar waarden? Hokker kwaliteiten hawwe jo herkend by it smeekjen fan 'e relaasje dy't jo oantreklik foar inoar makken? Wat is sûnt dy tiid feroare?

As minsken hawwe wy de neiging mear oandacht te jaan oan dingen dy't moatte wurde repareare dan dyjingen dy't yn goede steat binne. Dêrom, tiid sette om dingen dy't jo leuk fine oan elkoar te herkennen.

Miskien dogge jo it deistich, of wykliks, it wichtige diel is om in reguliere gewoante te bouwen om dit te dwaan as jo wier wolle begjinne mei it oplossen fan in relaasjeprobleem.

10. Stel sûne grinzen yn

Ien fan 'e krityske problemen yn in relaasje is it stadichoan ferlies fan yndividuele identiteit fanwegen de identiteit fan it pear. As jo ​​fiele dat d'r net folle romte is foar jo eigen karren en besluten, is it miskien tiid om te beskôgjen om grinzen yn te stellen.

As jo ​​neitinke oer hoe't jo in minne relaasje kinne reparearje, begjin dan mei de juste fragen. Wat binne guon gebieten wêryn't jo mear yndividualiteit wolle krije, sadat jo mear foltôge kinne fiele?

As jo ​​wat op jo eigen dogge, kinne jo dat sukses allinich taskriuwe oan jo selsbetrouwen. Iens oer hokker gebieten in diel moatte wêze fan 'e identiteit fan jo as pear, en set grinzen op' e gebieten dy't allinich jo eigen binne.

11. Ferjou inoar

Ferjouwe wat yn it ferline barde, lit ús konsintrearje op it hjoeddeistige momint en gjin problemen fan ferline yn it hjir en no slepe. Ferjouwing is in proses en nimt tiid.

Begripe wat der barde, wêrom't it sa barde, wat har perspektyf wie, kin jo makliker ferjaan.

NEI studearje fûnen dat d'r in korrelaasje is tusken behearskjen fan gedrach yn partnerskip en it ûntfangen fan fysike straf yn bernetiid.

Ynsjoch yn 'e kearn fan it probleem en wêrom't se har op sa'n manier gedrage, kin jo helpe om te ferjaan en har te helpen oan' e ûnderlizzende problemen.

12. Meitsje in gewoante om nije dingen te besykjen

Neist wurkje oan problemen om de relaasje op te lossen, kinne jo it ferbetterje troch te fokusjen op it meitsjen fan unike ûnderfiningen.

Tegearre mei tinken oan wat jo ta inoar oanlutsen en hokker kwaliteiten jo wurdearje, yntrodusearje nije ûnderfiningen yn jo libben.

Organisearje aktiviteiten dy't jo sille helpe om elkoar opnij te learen en wille te hawwen.

Mei-inoar laitsje fielt jo jo ferbûn, en dan wurdt it oplossen fan problemen nofliker.

NEI studearje hat oantoand dat negative foarmen fan kommunikaasje net allinich wurde beynfloede troch de problemen fan it ûnderwerp, mar ek troch houlikstefredenens. Dêrom kin wurkje oan mear freugde yn 'e relaasje it type kommunikaasje feroarje dat wy brûke as wy wurkje oan lestige ûnderwerpen.

13. Sosjalisearje mear

As wy mar op ien relaasje fokusje, wurdt alles fergrutte, foaral problemen. Dat, hoe kinne jo in relaasje yn problemen beheine?

Omgean mei minsken dy't jo helpe enerzjy te fielen en nije perspektiven te krijen.

Boppedat, hoewol wy tiid mei freonen trochbringe, stimulearje wy opnij en hawwe wy mear kapasiteit om oan problemen te wurkjen. Jo kinne net fan in lege cp gieten, soargje dêrom foar josels, sadat jo jo relaasje kinne reparearje.

14. Tink oan radgivning

Tink oan radgivning

Ien fan 'e wisse manieren om de relaasje te beheinen is help te sykjen fan in profesjonele dy't jo kin helpe it probleem te herkennen en effektive manieren te finen om it op te lossen. Derneist, as jo jo ôffreegje hoe't in grutte flater yn in relaasje op te lossen is, dan kinne jo advys beskôgje.

Dit betsjuttet net dat jo in adviseur nedich binne as jo fjochtsje. Ynstee, se sille jo helpe om ark te krijen dat jo sels kinne brûke nei't de begelieding klear is.

De fokus yn advys leit op feardigens yn kommunikaasje en probleemoplossing. D'r binne in soad stappen om in relaasje te befestigjen, en in adviseur sil jo troch har liede. Dit kin jo liede jo partner te begripen op manieren dy't jo noait mooglik tocht hawwe.

15. Seksueel opnij ferbine

Wy kommunisearje ferbaal en net-ferbaal. Wy kinne wurkje oan mûnling oplossen fan problemen. Wy moatte lykwols net ferjitte om ek te soargjen foar it non-ferbale fleantúch.

Unthâld, doe't jo foar it earst begon te date hoe maklik it wie om problemen op te lossen as dingen yn 'e sliepkeamer wurken. Jo hienen wat dat jo ferbûn foar en nei gefjochten. It is it wurdich te ynvestearjen yn dit gebiet.

It reparearjen fan jo relaasje kin in gefolch wêze fan besykjen om de passy wer oan te wakkerjen fanôf it begjin fan 'e relaasje. It kin helpe om wer op 'e' earste datum 'te gean.

Stel jo foar dat jo no allinich moete hawwe en hannelje lykas jo soene dwaan yn dat senario. Wat soene jo inoar freegje, wêr soene jo hinne gean, en hoe soene jo inoar ferliede?

Diele: