3 Fragen oer it meitsjen fan in ferbliuw of gean beslút oer jo houlik

Yn dit artikel

• De verbreken ferdwynt magysk net
• Freegje it houlik
• Hâld eangst my derfan in beslút te nimmen?
• Wat binne de kosten om yn besluten te bliuwen
• Hokker ien aksje kin ik nimme om mear dúdlikens te bringen?

Wy wiene acht jier troud doe't de striid yn ús houlik hieltyd dúdliker waard. Ik woe in nauwer, leafdefol, en leafdefol relaasje; myn man tocht dat wy goed wiene. Ik oertsjûge mysels dat myn man - dy't in echt goede man wie - genôch oare goede kwaliteiten hie dat ik gewoan leare moast libje sûnder ferbining en leafde yn myn houlik.

De verbreken ferdwynt magysk net

De loskeppeling tusken ús waard magysk net better, wylst yn 'e rin fan' e tiid sûnder tafersjoch bleau; eins waard it slimmer doe't myn wrok groeide. En yn dy tiid begon ik myn houlik te freegjen. Koe ik dit foar ivich meitsje? Soe it ea oars wêze? Is dit genôch?

Freegje it houlik

En doe't ik myn houlik befrege, begon ik my soargen te meitsjen, Wat as ik it ferkearde beslút nim?

Dy iene fraach, Wat as ik it ferkearde beslút nim? Is it heul dat my jierrenlang fêsthâlde yn besluteleasens, yn 'e war oer oft ik bliuw of gean. De eangst foar spyt hâlde my noch trije jier yn beslissing. Miskien klinkt dit fertroud en binne jo ek op in plak om jo houlik te freegjen, bang om it ferkearde beslút te nimmen en it letter spyt te meitsjen.

Hjir binne de 3 fragen dy't jo josels moatte freegje

1. Behindert eangst my fan it meitsjen fan in beslút?

Litte wy earlik wêze. It fielt makliker om fêst te sitten yn ûnbeslissing dan it docht om in beslút te meitsjen. Dat komt om't ûnbeslissing neat fan ús freget. Wy hoege gjin eangstige nije stappen te nimmen - lykas besykje te ferbinen mei in fiere partner of stappen nimme om it houlik frij te litten. It bewarret de status quo tusken jo as in pear en hoewol it net needsaaklik goed fielt, dit is in pine dy't jo wite hoe't jo moatte ferneare, om't jo it elke dei dogge.

Ik sprek de heule dei tsjin minsken dy't stride yn har houliken en it iene wurd dat ik se hearre faker sizzen dan hokker oar wurd is fêst. En it ding dat de measte minsken fêsthâldt yn ien of oare foarm fan eangst: eangst foar spyt, eangst om ús partners of ússels te searen, eangst om net genôch jild te hawwen, eangst om allinich te wêzen, eangst foar it fersteuren fan it libben fan ús bern, eangst foar oardiel; jo kinne it mei in protte nammen neame, mar yn 'e kearn is it in foarm fan eangst dy't minsken ferlamme hâldt. Wy kinne net feroarje wat wy net wolle sjen, dus om foarby de eangst te bewegen, moatte wy ree wêze om it te sjen en it mei namme te neamen. Wat is de namme fan 'e eangst dy't jo op dit stuit fêsthâldt?

2. Wat binne de kosten om yn besluten te bliuwen

Wy bliuwe yn besluten fanwegen it waarnommen risiko, mar dêrby negearje wy it risiko en de heul echte kosten om yn besluten te bliuwen. Miskien hawwe jo it sizzen heard, gjin beslút is in beslút. Dat komt om't it in ûnbewust beslút is om fêst te bliuwen. Mar om't wy dat beslút net bewust hawwe nommen, bliuwe de fragen elke dei moannen of sels jierren yn ús gedachten draaie, lykas myn ûnderfining wie. Dit foeget dúdlik ta oan ús stressnivo's, wêrtroch't wy minder rjochte, minder geduldich binne, ynfloed hawwe op ús sûnens en ús sliep, mar it remt ek ús fermogen om eins in lûd beslút te meitsjen.

D'r is nochal wat ûndersyk dien nei wat wurdt oantsjutten as beslissingsmoegens dy't bewiist hoe mear besluten jo moatte nimme yn in einige perioade, hoe mear ferwoest jo jo mentaal fiele, hoe flugger jo sille opjaan en dêrom, hoe minder ynrjochte binne jo foar in beslút dat de rest fan jo libben beynfloedet. En troch ûnbewust gjin beslút te meitsjen en fêst te sitten yn 'e 'miskien', besiket jo geast elke kear dat beslút te meitsjen as alle fragen begjinne te draaien. Hoe is stykjen bliuwe yn ûnbeslissing fan ynfloed op jo libben?

3. Hokker ien aksje kin ik nimme om mear dúdlikens te bringen?

As wy gjin beslút kinne nimme, neist it oerwinnen fan ús eangsten, moatte wy miskien gewoan mear ynformaasje sammelje moatte. Wy moatte miskien sjen as d'r in manier is om kontakt te meitsjen mei ús partners op in manier dy't wy net earder (of yn in heule lange tiid) hawwe. Wy moatte miskien besykje te kommunisearjen en sels te argumintearjen op in manier wêrop beide minsken har heard en valideare. Wy moatte miskien sels wat tiid apart trochbringe, sadat wy kinne sjen as wy inoar misse of as it fielt as frijheid.

As wy gjin dúdlikheid hawwe, hawwe wy mear ynformaasje nedich. Mar as jo neat besykje, leare jo neat. As jo ​​deselde patroanen trochgean, sille jo deselde resultaten produsearje. En dêryn leit de ivige syklus fan fêst te sitten yn ûnbeslissing. As wy ree binne om sels ien nij te nimmen, is de lytse aksje dy't wy ússels de kâns jouwe om tichter by dúdlikens te bewegen en úteinlik ta in beslút te kommen dat wy kinne fertrouwe, is rjocht foar ússels. Wat is ien aksje dy't jo dizze wike kinne nimme om jo te helpen in bytsje mear ynformaasje te krijen oer it wol of net wer houliken fiele kinne?

De lêste oprop

Ik hie úteinlik it beslút makke om myn earste houlik te ferlitten, mar it duorre my jierren om dat beslút te meitsjen. Foar guon fan myn kliïnten is it tsientallen jierren yn besluten west. Op in bepaald momint wurdt de pine fan bliuwend yn ûnbeslissing - noait foarút en noait opnij ynsette foar de relaasje - te pynlik en se binne einlings ree foar wirklike dúdlikens. Miskien sil jo de tiid nimme om dizze trije fragen wirklik te beantwurdzjen jo net langer fiele yn besluten en tichter by jo antwurd komme, foar jo houlik en jo libben.

Diele: