De 3 stadia fan leafdespearen geane troch

Yn dit artikel

• Stage 1: Fereale wurde / limerinsje
• Stage 2: Trust bouwe
• Stage 3: Bouwen fan ynset en loyaliteit
• Stadia fan leafde foar manlju
• Leafde troch de ferskate stadia fan leafde

Dr. John Gottman, in ferneamde psycholooch dy't de dynamyk fan it houlik hat bestudearre, skreau in boek mei de titel Principia Amoris: De nije wittenskip fan leafde wêryn hy ferklearre dat d'r ferskate stadia fan leafde binne.

Dizze stadia fan in romantyske relaasje omfetsje net allinich fereale wurde 'op it earste gesicht', mar falle in protte kearen troch de ferskate stadia fan leafde.

Dat wat binne de ferskillende stadia fan leafde? En hoe kin men yn elke faze safolle kear fereale wurde?

De stadia fan leafde neffens Dr. John Gottman

Wy sjogge nei leafde en tinke faaks dat d'r wierskynlik mar twa stadia belutsen binne: fereale wurde en fereale bliuwe.

Neffens in ekspert yn leafde en relaasjes, Dr. John Gottman, binne d'r lykwols trije stadia fan leafde te wêzen, en dit binne de folgjende:

Stage 1: Fereale wurde / limerinsje

Yn dizze earste faze fan leafde wurde wy yntrodusearre mei de term limerinsje.

Dorothy Tennov earst bedrige limerinsje yn 1979.

Dizze term wurdt definieare as de tastân fan 'e geast wêryn in persoan fereale is, dy't manifesteart yn' e folgjende fysike symptomen: spoel gesicht, ferhege hertslach, kortasemens en psychologyske symptomen, dy't binne: obsessive gedachten en fantasyen, opwining om in bân te foarmjen mei de leafste, seksuele begearten, en ek, eangsten foar ôfwizing.

Utsein dizze psychologyske / emosjonele en fysike manifestaasjes wurkje ús lichems sels oant it gemyske / molekulêre nivo as wy fereale binne.

Fereale wurde, foarmje ek hormoanen en feromonen dy't ús des te mear oanlutsen meitsje foar ús gau-te-wêzen-partner.

Neffens de Alchemy of Love and Lust fan Dr. Theresa Crenshaw, binne de folgjende ûnder de wichtichste hormonen dy't in rol spylje yn dizze earste fan 'e trije stadia fan leafdesrelaasjes:

Phenylethylamine (PEA) as de 'molekule fan leafde' is in foarm fan amfetamine (ja, it medisyn), dat natuerlik wurdt foarme yn ús lichems.

Oxytocine, yn 'e folksmûle bekend as it 'knuffelhormone' is wat ús tichter by ús leafste komt. As wy tichtby binne, sille ús lichems der mear fan produsearje. Dêrtroch meitsje wy noch tichterby.

Dizze faktoaren fan dit fereale stadium fan leafde meitsje ús blyn foar alle reade flaggen.

It jout ús in blyn gefoel fan fertrouwen om dizze persoan leaf te hawwen wêr't wy oanlutsen binne.

Dizze reade flaggen wurde dan úteinlik konfrontearre yn 'e twadde etappe fan' e leafde, it is fertrouwen opbouwe.

Stage 2: Trust bouwe

Op dit poadium fan leafde binne d'r folle mear fragen dy't leafhawwers tsjinkomme.

Troch fertrouwen op te bouwen makket leafhawwers de meast earste en djippe fraach fan leafde: kin ik jo fertrouwe?

Dr. John Gottman bleau diele dat dizze fraach de basis wurdt fan wêrom't pearen fjochtsje tidens syn terapyen en stúdzjes. Hy konkludearre dat om leafde te bloeien, moatte de pearen witte hoe't se moatte fjochtsje.

Hy ûntduts ek de magyske ferhâlding dy't de wichtichste foarspeller koe wêze fan it helpen fan pearen byinoar bliuwe yn ferskate stadia fan romantyske leafde.

In ferhâlding fan 5: 1 fan posityf oant negatyf is de wierskynlike foarsizzer fan sukses.

Yn dizze twadde etappe fan leafde giet fertrouwen opbouwe it bêste fan jo partner foar eagen te hâlden. It is alles oer harkje nei jo partner. As se har min fiele, of as se har pine en har hurts kommunisearje, stopje wy ús wrâld om har te moetsjen yn dizze striid.

Sjoch ek:

Stage 3: Bouwen fan ynset en loyaliteit

De koestering dy't begon yn 'e twadde etappe fan' e leafde giet troch yn 'e tredde etappe fan' e leafde wêr't echtpearen trochgean te learen har te begean en trou te wurden.

De leafde opfiede of de wrok en de kweade gefoelens dy't ien of beide partners hawwe foar elkoar as foar de relaasje. Op dit poadium koene pearen leafde as ferrie ferdjipje.

Ien fan 'e dingen dêr't Dr. John Gottman nei sjocht yn dizze tredde etappe fan leafde is de krêftferdieling yn' e relaasje.

Partners kinne muoite hawwe om tawijing en loyaliteit op te bouwen as se fiele dat de machtsbalâns fan 'e relaasje skeef is nei de oare.

Stadia fan leafde foar manlju

Foar froulju, it lêzen fan dit artikel, soe it ek fassinearjend wêze om ek djip te dûken yn 'e stadia fan in man dy't fereale wurdt.

Stage 1: Tidens dizze etappe, manlju jouwe mear oandacht oan it fysike uterlik fan in potinsjele partner.

Stage 2: As manlju dit poadium yngeane, manlju sykje nei manieren om in frou te behagen as te woochjen.

Stage 3. Op dit poadium, manlju geane de kwetsbere faze fan attraksje yn, wêr't ôfwizing har kin beynfloedzje djip.

Stage 4. Op dit poadium, de fokus op it meitsjen fan it famke ferjit it gefoel fan attraksje yntinsiver. Hy nivelleart syn ynspanningen om it hert fan it famke te winnen.

Stage 5. Op dit poadium, de man freget har nivo fan attraksje en skiekunde en as se mear wolle oan 'e relaasje dan de status quo , Hy sil de ferbining ferdjipje bûten de gewoane drill fan datums en kado's.

Stage 6. Dit is in poadium fan opnij befestigjen. No't it famke ek oer de holle is oer de man, hy kin weromstappe om de situaasje te evaluearjen, syn krêft, objektiviteit en perspektyf werom te krijen.

It komt normaal in geweldige ferrassing foar de frou, om't d'r in tekoart is oan iepen kommunikaasje oer foarútgean.

Stage 7. As hy hat besletten om troch te gean mei de relaasje, dan hy is net mear bang om te begean. Hy bliuwt beslist loyaal en leaut dat de potensjele partner de perfekte fit foar him is.

Leafde troch de ferskate stadia fan leafde

De alarmearjende tariven fan skieding yn 'e Feriene Steaten lykje te suggerearjen dat in soad pearen problemen begjinne te navigearjen troch de twadde etappe fan' e leafde.

It is ommers útdaagjend om fertrouwen op te bouwen.

D'r binne safolle manieren dat wy troch de ferskillende stadia fan leafde trochgean kinne. Sa as by it ynsetten fan de folgjende meganismen om leafde te meitsjen troch elke poadium bloeie, oer alle fazen fan leafdesrelaasjes.

Dr. John Gottman hat foarsteld ôf te stimmen op ús partner, wat wy kinne dwaan troch:

• In bewustwêzen hawwe fan 'e striid en pine fan ús partner.
• In begryp dat d'r altyd twa manieren binne om te sjen nei negative emoasjes.
• Rjochtsje nei, ynstee fan ôf te draaien fan 'e behoeften fan ús partner.
• In folslein begryp fan jo partner oanbiede
• Harkje nei ús partner, net ferdigenjend. In harkjend ear oanbiede mei in iepen hert en in iepen geast.
• En as lêste, mar net it minste, is it ynoefenjen fan ynlibbingsfermogen.

Dizze stadia fan it houlik of fazen fan in relaasje jouwe ús oan 'e wierheid dat d'r folle mear faktoaren binne dy't ús lichems en emoasjes moatte moetsje foar ien om fereale te wêzen op in persoan en noch mear faktoaren foar ien om fereale te bliuwen op in persoan.

Fereale wurde bestiet net allinich it gefoel, lykas no wite wy dat hormonen en feromonen it ek foarsizze; en fereale bliuwe is net allinich ús partners te fertellen 'Ik hâld fan dy' elke dei of elke oere.

Leafde, lykas wy hawwe leard fan Dr. John Gottman, fjochtet ek mei earlikens, hâldt de ferhâlding fan posityf oant negatyf ta de ferhâlding fan 5: 1, en hat ynlibbingsfermogen foar ús partners.

It soe ek nijsgjirrich wêze om dizze samling gedichten te besjen dy't jo trochgeane troch de lusten, fragiliteiten, drama's en rampen dy't de syklus fan leafde is.

Mei-inoar machtigje troch de ferskillende stadia fan leafde is om it bêste belang fan ús partner altyd yn gedachten te hâlden, wylst wy ek trochgean te groeien as in persoan fan ús eigen yn alle relaasjefasen.

Diele: