3 tips om jo leafdeslibben te ferbetterjen

Minsken sykje faak nei de geheimen ta in goede relaasje , of it no in houlik is of gewoan leafde, mar de wierheid is dit: d'r is gjin magyske, geheime, heulende oplossing dy't derfoar soarget dat jo houlik foar ivich duorret of dat jo leafde nea sil ferminderje.

Leafde en houlik binne iets wêr't sawol jo as jo partner bewust oan moatte wurkje.

As dyn relaasje is weiskuord, dan duorret it mar a pear goede tips om jo leafdeslibben te ferbetterjen. It nimt lykwols in protte soarch en oandacht om jo relaasje werom te jaan oan 'e leafde en bewûndering dy't se eartiids hie.

De efterkant hjirfan is dat hoe mear tiid en muoite jo sette om in better leafdeslibben te berikken, hoe mear leafde jo relaasje soe hawwe.

Gelokkich hoege jo net allinich te wurkjen: d'r is in soad solid relaasje leafde libbensadvys of advys oer it libben en de leafde derút om jo te helpen begripe hoe't jo jo leafdeslibben ferbetterje kinne.

De folgjende binne guon wichtige leafde tips foar him en har om te genietsjen fan in grut leafdeslibben:

1. Alles sil net perfekt wêze

Neat is perfekt, foaral gjin relaasjes. Alle relaasjes hawwe komplikaasjes, bagaazje, en ups en downs; dit is iets dat minsken faak ferjitte as se relaasjes oangean.

Jo partner en jo maat op in fuotstik sette kinne faaks heul stressyf wêze foar jo partner dy't jo ferwachtingen moat libje en ek stressich foar jo as se har net foldogge.

It ynstinkt fan oanbidding, ynstruearjen, korreksje of krityk op jo partner kin heul skealik en destruktyf wêze foar jo relaasje.

De flaters fan jo partner akseptearje en har sjen litte dat jo begripe dat se ek flaters kinne meitsje is nedich foar jo om jo ferbûn te fielen mei jo spouse. Mear ynlibbingsfermogen en minder ferachting toane is wat elke relaasje nedich is om sterk te bliuwen.

Spitigernôch liedt it ferjitten fan dit wichtige feit normaal ta josels te slaan as dingen ferkeard gean!

Mar de wierheid fan 'e saak is dit: leafde en houlik sille altyd ûnfolsleinheden hawwe, sels as jo op in goede plak binne yn jo relaasje. De wichtich is om te erkennen dat gebreken normaal binne, en trochgean.

2. Effektyf kommunisearje

Kommunikaasje is de basis fan elke relaasje. Sûnder kommunikaasje , in relaasje is feroardiele ta mislearjen. In suksesfol houlik as partnerskip moat basearre wêze op kommunikaasje, wêr't beide partners sûnder wifkjen mei-inoar kommunisearje.

Ien fan de meast wichtige aspekten fan effektive kommunikaasje is harkjen.

Faakste harkflaters dy't pearen meitsje binne:

• net oanwêzich wêze yn in petear en deidreame oer wat oars
• te folle neitinke oer wat jo dan moatte sizze,
• har partner beoardielje as se nei harke, en
• harkje mei in foaropset begryp en spesifyk doel.

Oan 'e oare kant kin it sjen litte fan echte belangstelling en nijsgjirrigens yn kombinaasje mei gjin oardiel of útkomst yn gedachten liede ta in mear positive útkomst foar in petear.

Folgje dizze om jo leafdeslibben te ferbetterjen en te ferbetterjen hoe effektyf jo en jo partner kommunisearje leafde tips foar har en him:

- Faak ferburgen gefoelens kinne fergiftigje en giftiger wurde. Soargje derfoar dat jo jo gefoelens en gedachten op in net-oardieljende manier útdrukke.

- Wylst jo negative krityk oanbiede, is it wichtich dat it wurdt dield op in positive manier. Dit kin jo partner witte litte oer har minne of ferfelende gewoanten; alles op in manier dy't har stimuleart om te reflektearjen oer feroaringen en ferbetteringen oan te bringen yn dy gebieten.

- Soarch omtinken foar wat jo partner seit, besykje eachkontakt te meitsjen, brûke net-ferbale gebearten om jo harkjende bedoeling oer te bringen, en markearje gjin observaasje mei in ynterpretaasje.

Posityf kommunikaasje kin dingen wêze lykas jo partner witte litte dat jo se wurdearje, yntym gedrach lykas elkoar tútsje en hâlde, oant heulendal ta ienfâldige dingen lykas komplimintearjen fan de kokenfeardigens fan jo partner.

3. Stresje net oer de lytse dingen

Likefolle hoefolle jo en jo partner fan elkoar hâlde, soene jo josels fine twifelje en rûzje oer wat ûnnoazele en ûnbedoelde dingen.

Stressje oer lytse dingen dy't amper saak meitsje is gjin goede praktyk en komt normaal yn in relaasje nei foaren út 'e obsesje fan beide partners mei dy lytse dingen.

Koppels projektearje har eigen soargen en wat-as op har partners, wat tige stressich kin wêze foar in relaasje. Kribbelje oer problemen dy't oer 10 jier net útmakket is sinleas.

Litte we sizze dat jo partner ferjit in lading wask te dwaan. De oplossing hjirfoar soe tegearre de folgjende lading dwaan kinne! Of litte wy sizze dat jo partner wegeret de wc-sitplak del te meitsjen - meitsje in dom teken en plak it by it húske.

Josels leuk meitsje litte en de lytse dingen loslitte sil resultearje yn in minder stressfolle relaasje. Lykwols, rêstiger fiele en net oer lytse dingen frette kinne in bytsje oergong wêze foar jo en jo partner om't it in ynstinkt is dat yn 'e rin fan' e tiid is oanpast of in gefolch wie fan wat trauma dat se tsjinkamen.

Learje hoe't jo stress beheare kinne jo helpe om jo leafdeslibben en jo relaasje te ferbetterjen. Hjir binne bepaalde dingen dy't jo kinne dwaan om josels te ûntstresjen fan dy oanloklike eangst.

- Relaasjetechniken

Regelmjittich oefenje ûntspanningstechniken lykas yoga en meditaasje om in mentale steat fan rêst te berikken. Net allinich wol dizze techniken helpe jo om in ûnbedoelde geast te berikken mar ûntspant jo lichem ek en fersterket it gefoel fan sels wolwêzen.

- Harkje en kommunisearje

It ûnfermogen fan pearen om te harkjen en te kommunisearjen yn har relaasje is ien fan 'e grutste redenen foar in stress-fol leafdeslibben. Dit probleem oanpakke en manieren identifisearje om kommunikaasje yn in relaasje te ferbetterjen kinne jo helpe jo leafdeslibben te ferbetterjen.

-Nei perfeksje noch útstel

De problemen om jo partner te befredigjen kinne elkenien wurch en beklamme litte. Tefolle fan alles is noait goed, jo moatte josels ferbetterje foar jo eigen deugd en net jo partners.

Itselde bliuwe is like relevant as oanpasse en kompromisearje foar in relaasje. It ferskil is te begripen wannear't jo josels moatte drukke en wannear net.

Lykwols, nim de winsken en ferwachtingen fan jo partner net foar fansels en hoopje dat se soene begripe hoefolle jo útstelle. Sels de gelofte om tegearre te wêzen troch dik en dun hat syn beheiningen.

Diele: