40 Warskôgingsbuorden fan in giftige relaasje

Warskôgingsbuorden fan in giftige relaasje

Yn dit artikel

Wat is in giftige relaasje?

In giftige relaasje is in relaasje dy't omfettet gedragingen fan 'e kant fan' e giftige partner dy't emosjoneel en fysyk skealik of skealik binne foar har partner.

Dit betsjuttet net giftige persoanen yn in giftige relaasje binne direkt fysyk skealik en libbensgefaarlik foar it libben en sûnens fan in oare partner.

Mar it kin dat gewoan wêze de oare partner fielt him bang, bedrige en bang om har mieningen te dielen, om't se senuweftich binne en bang binne foar de emosjonele reaksjes fan 'e giftige persoan.

Hjir binne wat warskôgingsbuorden dat jo yn in giftige relaasje binne.

1. Negative enerzjy

Yn in giftige relaasje, jo wurde sa spannend, lilk en woedend om jo partner dy't negative enerzjy opbout yn jo lichem wat letter liedt ta haat foar inoar.

Negativiteit kin jo drainearje yn alle aspekten fan jo libben. Negativiteit drainset jo mentaal, fysyk en emosjoneel. Wy binne twongen om te gean mei dizze negativiteit, mar jo relaasje moat in útstel wêze fan dat soarte stress.

2. Jo lykje neat goed te dwaan

Jo binne yn in fergiftige relaasje as jo net lykje wat goed te dwaan, hoe hurd jo ek besykje it perfekt te dwaan.

It momint dat jo op dat punt komme wêr't jo fiele dat alles wat jo dogge har fersteurt of ergeret, fielst jo frij ûngemaklik om dingen om jo partner te dwaan en jo tiptoe om yn jo relaasje, jo moatte begripe dat jo net it probleem binne.

D'r is meast wat dat jo partner net bliid is en se hawwe it jo net sein. Oant se earlik binne mei wêrom't se frustrearre en ûngelokkich binne, liket neat dat jo dogge rjocht te wêzen.

Kin in giftige relaasje wurde fêst? D'r is gjin garânsje, lykwols steane de kânsen signifikant as de persoan reewillich is om te feroarjen.

3. Jo binne gewoan net lokkich mear

Jo binne gewoan net lokkich mear

Wy wite allegear dat it net mooglik is yn elk momint fan jo relaasje bliid te wêzen, mar as gehiel, dyn partner moat dy lokkiger meitsje ,

Se moatte jo stipe, ferloofd, bliid en yn steat meitsje wat jo wolle dwaan fiele. Se moatte jo helpe om te rekonstruearjen en jo hoop te jaan dat dingen kinne wêze lykas jo tinke dat se moatte wêze, wat jo lokkich makket.

As jo ​​ienris net lokkich fiele om jo partner, is it in warskôgingsboerd dat jo yn in giftige relaasje binne.

4. Alles is altyd sa dramatysk

' In protte echtpearen bloeie op hege teaters — Skriemen, beskuldigingen, hannen en wurden fleane, ”seit psychiater Scott Haltzman, MD , auteur fan it boek De geheimen fan oerlibjende ûntrou,

Elke kear is d'r in heule argumint, drama, en útwikseling fan hjitte wurden dy't it foar jo frij ûngemaklik makket inoar elke kear begripe , It kin net needsaaklik wêze fysike oanfal, it kin wêze troch har gedrach. Dit wurdt beskôge as ien fan 'e tekens fan in giftige relaasje.

Besjoch dizze ynsjochfolle fideo oer it foarkommen fan ûnnedich relaasjedrama:

5. Elke mienens is in kâns om punten te skoaren

De relaasjekaart ûntwikkelt yn 'e rin fan' e tiid, om't ien partner of beide partners yn in relaasje misdieden fan it ferline brûke om hjoeddeistige gerjochtigheid te rjochtfeardigjen.

Jo ferwiderje net allinich de hjoeddeistige kwestje, mar jo bringe skuld en bitterheid út it ferline op om jo partner te manipulearjen om har ferkeard te fielen yn elk hjoeddeistich argumint of ûnienigens. Dit wurdt beskôge as ien fan 'e mear sûn sûnens tekens.

6. Jo prate net oer foarútgean yn 'e relaasje

Partners moatte oer in protte wichtige dingen prate oer en izerje yn relaasjes - net allinich as sushi of pizza krije moatte foar ôfhanneljen of de outfit om te dragen.

As jo ​​partner wegeret te praten oer wichtige relaasjes ûnderwerpen, lykas wannear't jo in poppe krije moatte of in hûs keapje of sels wannear't jo moatte trouwe, binne jo yn in giftige relaasje.

As it iennichste ding wêr't jo partner oer praat prikkels binne dy't de groei fan 'e relaasje net befoarderje, dan stienet jo partner jo wat oanjout dat jo yn in giftige relaasje binne.

7. Jo kommunisearje net effektyf

NEI giftige partner sil wolle dat jo automatysk har gedachten lêze om út te finen wat se wolle.

In giftige partner sil ferwachtsje dat jo foarsizze wannear't se in knuffel of in petear nedich binne; as se in read wolle en net wyt; as se in ja wolle, gjin nee.

Dit is ien fan 'e tekens fan ungewoane relaasjes dy't wichtige stress feroarsaakje fanwegen de konstante needsaak om it juste riede te antisipearjen en te meitsjen.

8. Jo begjinne freonen te ferliezen

Giftige relaasjes besmet jo.

Wylst jo noch besykje út te finen en te korrigearjen wat ferkeard is mei jo giftige relaasje, binne jo freonen drok benijd wat der mis is mei jo.

As jo ​​relaasje jo feroaret, moat it jo allinich in bettere ferzje meitsje fan wa't jo binne.

As jo ​​fiele dat jo josels en jo freonen kwytreitsje as jo net mear werkenne wa't jo binne, is it in warskôgingsteken fan in giftige relaasje.

As jo ​​observearje, binne de boppesteande tekens yn jo relaasje, dan is jo relaasje giftich en it kin jo emosjoneel, fysyk en mentaal skealik wêze.

9. Gjin wjersidichheid of lykwicht yn 'e relaasje

Gjin wjersidichheid as lykwicht yn

Foar wjersidigens om te wurkjen, binne beide partners ferplicht om gear te wurkjen en ynterôfhinklikens yn in relaasje te begripen en te akseptearjen.

Wederkerigheid sil nea wurkje yn in relaasje wêr't ien partner leaut dat se superieur binne of yn kontrôle. In heul konkurrearjende partner sil in probleem hawwe om wjersidichheid te begripen en te meitsjen. Sykje ek oare tekens fan in giftich houlik.

10. Konstante krityk

John Gottman hat gewoante krityk identifisearre as ien fan 'e giftige relaasjetekens en in topfoarsizzer foar de skieding of ôfbraak. Dit betsjuttet fansels net dat jo alle trekken en gewoanten fan jo partner akseptearje, dy't jo as negatyf ûnderfine.

De fokus leit op hoe dy klachten wurde fokalisearre.

As jo ​​partner jo hieltyd kritiseart ynstee fan te tinken oer hoe't jo meiwurkje kinne, praat dan mei har en suggerearje in alternative oanpak.

Freegje har om te tinken hoe't se tsjin jo sprekke. Yn plak fan te sizzen: “Jo litte altyd in rommel efter, wêrnei't ik nei moatte skjinmeitsje. Jo binne slordich, lui en achteleas. ', Freegje oft se kinne ferfange mei' It soe in soad foar my betsjutte as jo kinne skjinmeitsje nei't jo klear binne. Ik kin dit dwaan / ik doch dit fan myn ein. ”

As jo ​​dit teken besjogge, beskôgje dan josels te freegjen wannear en hoe't jo út in giftige relaasje komme kinne foardat jo selsfertrouwen wurdt ferneatige fanwegen safolle negative ynputs.

11. Fijannige sfear

Fijannigens yn ien of oare foarm is foar de measten fan ús bekend.

It kin ûntstean fan earne oars, net allinich in partnerskip. Stress, problemen op it wurk, problemen mei in bern, finansjele en sûnenssoarch kinne eksterne faktoaren wêze dy't partners beynfloedzje om lilkens op elkoar te reflektearjen. As it ienris eskaleart, kin it útdaagjend wêze om te fermoedsoenjen, it skeel op te lossen en troch te gean.

Yn giftige relaasjes sprekke partners it probleem net oan of ferbergje it gewoan mei de oerflakoerienkomst.

Dit feroarsaket fierdere wrok en eskalaasje fan fijannigens.

Fijannigens bliuwt dêr wachtsje om út te barsten, wêrtroch in ferskynsel fan 'e kâlde oarloch feroarsaket , en in giftich houlik.

12. Tekoart oan betrouberens

Betrouberens is de rêchbonke fan stabiliteit fan relaasjes. Te let wêze foar ôfspraken, net reagearje op tillefoantsjes en teksten binne gewoan wat fan 'e ferfelende gedrachspatroanen. Oare gedragingen kinne liede ta de sensaasje dat jo hielendal net op jo partner kinne fertrouwe.

In ûnbetroubere partner sil jo útroppe, wegerje te praten en de keamer út te stoarmjen en jo litte omgean mei it gefoel fan ferlitten.

Unbetrouberens kin him ek manifestearje yn 'e foarm fan ûnfoarspelberens. Net wite hoe't jo partner sil reagearje yn ferskillende situaasjes sil jo meitsje wolle om josels fuort te lûken en te beskermjen. Sjoch út foar giftige persoanlikheidseigenskippen dy't jo mear allinich mei in partner fiele kinne dan single.

13. Wjersidich foarkommen en argewaasje

Faak, in gebrek oan effektive kommunikaasje liedt ta ergernis en foarkommen. As jo ​​net wite hoe't jo dingen ûnder wurden bringe kinne, is it behoarlik makliker om it ûnderwerp of de partner te negearjen.

Tekoart oan effektive kommunikaasje kin jo tinke dat jo partner net wol begripe wat jo trochgeane. Fierder kin dit liede ta ergernis dy't stadichoan bout yn wrok. Hoe kinne jo in giftige relaasje oplosse? Stapke foar stapke, begjinnend mei kommunikaasje ,

14. Tekoart oan ûnderlinge stipe

Wierskynlik is ien fan 'e wichtichste foardielen fan yn in relaasje genietsje fan de stipe fan jo partner.

Dat soarte fan stipe kinne nergens oars wurde krigen, lykas freonen, famylje en kollega's net sa yntym mei jo kinne wêze as jo partner kin. Jo partner sil jo opromje, as jo binne, harkje nei jo problemen en oplossings foarstelle.

Dit is in heul wichtich diel fan elke sûne relaasje. Jo misse in soad as jo partner net mear sympatyk is en jo net fiele dat jo kinne fertrouwe yn of in berop dwaan op help , As dit lang genôch is gien en gjin feroaring is bard, kin dizze situaasje jo tinke dat jo sokke stipe en soarch net wurdich binne.

15. Inferieur gefoel

Persoanen mei narsistyske tendinzen leauwe dat se superieur binne oan oaren en faaks de gefoelens fan oare minsken folslein ferwiderje. As jo ​​by in narcist binne, kin it fiele dat de relaasje signifikant iensidich is.

Efter it portretearjen fan fertrouwen en superioriteit hawwe narsisten kwetsbere selsbyld en krityk resulteart yn negative en flechtige reaksjes. As jo ​​josels hyltyd ferjitte fan it dielen fan negative feedback, kinne jo yn in ûngewoane relaasje wêze.

16. Unweardich fiele

Unweardich fiele

As jo ​​partner jo fielt dat jo stil en oannimlik moatte wêze, wylst jo har behoeften konstant earst sette - jo binne yn in giftige relaasje. As ús behoeften en winsken lang genôch binne negeare, begjinne wy ​​te fielen dat wy hielendal gjin rjocht hawwe om te wolle.

As jo ​​te lang bliuwe yn in giftige relaasje begjinne jo jo ôf oft jo mear fertsjinje en as jo, sels, leafde wurdich binne. Faaks hâlde jo oan dizze relaasje fêst en tinke dat nimmen oars sels mei jo wêze wol.

Tink nochris!

Dit is allinich it effekt fan ûntnommen en ûnderskat troch in persoan waans miening in soad foar jo is. Hoe kinne jo in giftige relaasje litte?

Tink werom oan hoe't jo foar dizze relaasje wiene en hoe't jo miskien oan josels tinke, 5 jier fan no.

17. Ferhâlding fan relaasjes

Yn'e measte gefallen , it gefoel fan fangen yn in relaasje komt troch deynterôfhinklikheid tusken partners, Faaks hat ien fan jimme in medysk probleem en ôfhinklikens fan 'e oare?

Tinke om fuort te gean kin in soad skuld feroarsaakje dy't ús finzen hâldt yn 'e relaasje.

Faaks fine jo josels finansjeel oan elkoar bûn. Guon minsken libje leaver yn in ûntefreden partnerskip dan al it jild te ferliezen. As wy allinich bliuwe foar finansjele stabiliteit, kinne wy ​​fiele as is ús frijheid stellen tegearre mei ús identiteit.

18. Insincere emoasjes

Oprjochtens is ien fan 'e pylders fan in sûne relaasje.

Sûnder betingstleaze en echte leafde wurdt in relaasje in hannel. Dingen wurde betingst - ik kin jo net jaan, útsein as jo my wat werom jouwe. It partnerskip wurdt in ekonomyske ienheid fan twa persoanen dy't earst wolle om oan har behoeften te foldwaan.

19. Disonomy fan autonomy

As partners te stresse wurde oer eangst foar it ferliezen fan 'e wichtige oare, kinne se in protte fan har frijheid easkje.

Somtiden, d'r is gjin gefoel josels te wêzen, wylst jo by ien wêze , Dit kin fiele dat jo konstant fjochtsje foar in azem fan frijheid of altyd freegje om mear ienwurding.

Dizze ûnbalâns liedt ta ûntefredens opbouwe oant it punt fan útbarsting ,

20. Akseptaasje fan ienris unakseptabele standerts

Feroaring en kompromis barre yn elke relaasje.

As it lykwols wiidweidich wurdt en wy kompromittearje op ús kearnwearden en leauwen, wurde wy ien dy't wy net leuk fine of sels werkenne yn 'e spegel.

Dizze feroaring kin in oplossing of beskerming west hawwe fan in misbrûkende partner dy't wy as sadanich net of weigerje te erkennen.

Untkenning, dat wy de persoan wurden binne dy't mei in misbrûkende partner wêze soe, hâldt ús werom fan sprekke en trochgean , As wy net de persoan binne dy't by in gewelddiedige partner is, dan bart misbrûk net. As it bart, moatte wy dan in ûnnoflike wierheid tajaan oer ússels en ús karren, dy't like kwetsend kinne wêze as it misbrûk sels.

21. It minste yn elkoar útbringe

Ien fan 'e tekens fan in giftige relaasje is it minste yn elkoar bringe en it net lâns kinne bewegen.

Merkte jo in ferlies oan humeur of konstante krityk as jo om elkoar hinne kinne wylst jo geduld kinne hawwe mei meiwurkers en freonen?

Binne jo begon de persoan dy't jo binne net leuk te finen as jo by jo partner binne?

As jo ​​de minsken dy't jo wurden binne net kinne werkenne, en neat ferbetteret, is it miskien tiid om josels te freegjen 'Hokker oare opsjes binne d'r'? Rieplachtsjen is wis in potensjele oplossing. It kin jo helpe om it probleem op te lossen, of it kin ferljochtsje dat jo net goed passe. Hoe dan ek, jo sille in dúdliker byld hawwe en bettere rjochtlinen foar aksje.

22. Nea har ferwachtingen berikke

Benut jo partner mominten fan jo leech selsbyld en benut kânsen om jo, jo ynset, uterlik en sukses te lytsgean? Streset jo partner dat jo neat soene wêze sûnder har? As dit it gefal is, binne jo yn in manipulearjende en skealike relaasje.

Yn in partnerskip wêr't ien kant yn tsjinst is manipulaasje en emosjonele sjantaazje , de oare sil har op it lêst minder wurdich wêze foar leafde en oandacht. Giftige relaasjes loslittesil jo helpe jo ûnôfhinklikens en krêft te realisearjen en te wurdearjen.

23. Pathologyske oergeunst

Pathologyske oergeunst

Oergeunst is in natuerlike en sûne reaksje ûntwurpen om de minsken dy't wy hâlde fan te beskermjen fan potinsjele stikeme rivalen.

Normaal fertsjintwurdiget oergeunst in direkte reaksje, dy't kin wurde ûntslein troch te redenearjen mei ússels.

Ekstreme oergeunst hat gjin grinzen en kin net mei redene wurde. Fanwegen persoanlike ûnfeiligens of minderweardichheid sil in persoan alle maatregels brûke om jo oan har kant te hâlden. Dy gefoelens wurde fierder oanstutsen troch de eangst foar it ferliezen fan in dierbere kin in partner liede agressyf en gefaarlik te wurden.

Op dit punt soe in giftige relaasje ferlitte de feilichste kar wêze.

24. Tekoart oan respekt

Untrespekt komt yn in protte foarmen. It kin him iepenbierje as sines sette en jo gefoelens en behoeften negearje. Poetsen fan jo gedachten en mieningen is bygelyks ien fan 'e tekens fan respektleaze yn' e relaasje.

Wichtige ôfspraken ferjitte of konstant let wurde lit sjen hoefolle se soargje foar ferplichtingen tsjin jo. As se jo romte ynfalle en jo lyts meitsje, lit jo net ferrifelje.

As jo ​​jin altyd ôffreegje moatte 'Is it my of is dit respektleaze?' do hast dyn antwurd.

25. Skealik finansjeel gedrach

Skealik finansjeel gedrach kin ferskille yn yntensiteit en swiertekrêft. It kin fariearje fan ûnbedoeld wêze en matige hoemannichten jild nimme sûnder oerlis, oant it weromlûken fan wichtige sommen, en oant wegerje fan tagong ta mienskiplike fûnsen.

In útjouwer hawwe foar in partner dy't net skele oer gefolgen dy't har finansjele karren op jo hawwe, is in maklike manier om in giftige relaasje te erkennen.

26. Net beloften hâlde om te feroarjen

Hoop stjert as lêste. As jo ​​fine dat jo yn in ivige steat binne fan hope dy't rjochtfeardiget wêrom, nochris, jo partner net koe dwaan wat se tasein hawwe, dan kinne jo yn in giftige relaasje wêze. Sels nei tal beloften om in poging te meitsjen en te feroarjen folgen se net troch.

Wy kinne net libje sûnder hope, noch allinich dêrop. As jo ​​partner hieltyd seit dat se de folgjende kear better sille dwaan, en feroarje, kin it tiid wêze om de hurde fragen te begjinnen. Hoe lang wol ik wachtsje oant ik wis bin dat se net feroarje of bin ik ree om sa troch te wenjen?

27. Kuierje op aaisikers

As it gedrach fan jo partner sa ûnferwachts en ferskowend is, dat jo elke dei licht moatte traapje, binne jo yn in 'aaiselferhâlding.'

In inkele aksje as in pear wurden dy't kaam út frustraasje of lilkens meitsje in persoan net giftich. In konsekwinte werjefte fan destruktyf en irritabel gedrach soe lykwols oanjaan dat jo yn in relaasje binne mei de giftige persoan.

28. Negearje jo behoeften

As jo ​​prate oer relaasjes, is it net te ûntkommen om te praten oer yndividuele behoeften en ferwachtingen. Men soe har partner nedich wêze om har te laitsjen of in fertroude adviseur te wêzen. Oaren soene har partner freegje om stipe en gerêststelling te jaan.

Hoewol jo net moatte ferwachtsje dat se oan alle emosjonele behoeften foldogge, binne guon fan har nedich om te foldwaan, foar de relaasje om te oerlibjen. Yn in net sûn relaasje wegert de partner der foar jo te wêzen en biedt gjin romte om kompromissen te meitsjen.

29. Unakseptabele spot

Konflikt is normaal en ferwachte yn elke relaasje. Dat betsjuttet lykwols net dat jo partner mei jo kin spotje, jo nammen neame, jo lyts meitsje of fernederje.

Benammen as d'r immen oars is, op it stuit oanwêzich. Dit omfettet alle namme-oproppen dy't jo unliklik en ûntslein kinne fiele.

30. Ut it sicht, út 'e holle fenomeen

Emosjonele hechte oan ús partner soe ideaal betsjutte dat de ûntwikkele bân heul bliuwt, wylst de partner net fysyk oanwêzich is.

Encefwêzigens moat net ferlitte of uninteressearje. Encefwêzigens is in teken fan in sûne relaasje salang't it beide kanten foardielich is en net in gefolch is fan in tekoart oan soarch foar inoar.

As jo ​​partner foar langere tiid ferdwynt en d'r gjin belangstelling is te sjen foar opnij ferbining of ynchecken, kin it in yndikator wêze fan te folle emosjonele distansje.

31. Tekoart oan wurdearring

Toant jo partner gjin belangstelling foar jo projekten, hobby's of oars wichtige aktiviteiten?

Faaks beslute se oardiel oer it belang fan jo aktiviteiten en bydragen basearre op har kritearia, sûnder te beskôgjen hoe wichtich dy foar jo binne.

Guon foarbylden kinne wêze: 'Jo ierdewurkhobby is gewoan in fergriemen fan tiid!' of 'Dus wat as jo de koppeling op 'e auto hawwe ferfongen? Jo hawwe wierskynlik gewoan jild fergriemd. ”

Harren waarnimming fan enerzjyynvestearring yn it dwaan fan wat foar beide is heul ferfoarme ferheegjen fan har ynspanningen en jo fiele dat jo net wurdearje en net genôch bydrage.

32. Tekoart oan dieltiid en ferbliuwplak

Fallen se net te sjen as ferwachte binne en kinne se gjin ferklearring jaan foar de fertraging?

Annulearje se op it lêste momint en meitsje se plannen mei oare minsken, dy't gewoan minder beskikber lykje en hurder om mei te organisearjen?

Tiid tegearre trochbrocht wurdt minder wichtich yn ferliking mei har iennige tiid as tiid mei oare minsken. Derneist binne se net ree om details oer de ôfwêzigens te dielen.

33. Sturigens en it wegerjen fan feedback

Sturigens en feedback ôfwize

Sturigens is in heule destruktive eigenskip, dy't in protte relaasjes te ferneatigjen brocht. In koppige persoan sil wierskynlik gjin ynput tastean, of it sil wurde brûkt om har punt te meitsjen.

In koppige partner sil in opmerking hawwe en wjerlizzing foar hast elke diskusje of suggestje , Beëinigjen fan giftige relaasjes is faaks de ienige manier om de partner te twingen har oertredings te erkennen.

34. Ungeunstige fergelikingen

Fergelyket jo partner jo faaks mei oare minsken, en beklammet har superioriteit oer jo yn guon kwaliteiten?

Guon partners hawwe muoite om jo kwaliteiten oan te foljen en bliuwe gebieten beklamje wêr't jo op moatte ferbetterje , In erkenning fan in eigenskip dy't se by oare minsken oantreklik fine, makket se automatysk kommentaar op jo gebrek oan it.

Dit liedt faaks ta wêrtroch de partner him minder weardich of net winske fielt.

35. Twangmjittige geslachtsferkear

Seksuele twang is elke soarte fan net-fysike druk dy't wurdt útoefene om jo te twingen diel te nimmen oan seksuele aktiviteit fan elke soart.

As jo ​​dúdlik fiele en stelle binne jo net yn 'e stimming en jo partner is noch altyd oanhâldend, dit is in reade flagge fan in relaasje dy't grins beledigend wurdt. 'As jo ​​fan my hâlde, soene jo it dwaan' is ien fan 'e mienskiplike iepeningen, en besykje jo te leauwen dat jo gjin gaadlike partner binne as jo wegerje.

Utgean fan in giftige relaasje moat jo primêre kar wêze as kommunikaasje en grinsynstelling jo nergens krije.

36. Eangst foar fysike agresje

Eangst foar fysike agresje

In frustrearre partner, dy't gjin oare middels mear hat om har wil op te lizzen, kin ta in werjaan fan fysike agresje om dominânsje te bewearjen en it bieden te twingen.

Spitigernôch is dit net beheind ta it geslacht fan 'e agressor. As jo ​​merke dat jo jo gedachten net sprekke út eangst foar har reaksje, is it tiid om earst foar jo feiligens te soargjen en de giftige relaasje te ferlitten.

37. Unfoldwaande grap oer oerhoer as ferlitten

Foar de measte, oerhoer en ferlitten binne guon fan 'e ultime ferrie en eangsten. Jokje oer dy ûnderwerpen kin in ferminderjend effekt hawwe yn jo takomst as pear.

As jo ​​partner oanhâldt by it meitsjen fan 'e misdied nei't jo hawwe útlein hoe't it jo beynfloedet, is it tiid om te freegjen wêrom't se der foar keazen hawwe jo doelbewust te searen? Dit kin in grap foar har wêze, mar it is net foar jo.

Wittend dat jo emoasjes ferwûne binne en net stopje mei it skealike gedrach sprekt fan har waarnimming en reewilligens ta feroaring.

38. Eliminaasje fan privacy

Wy fertsjinje allegear wat nivo fan privacy en yn sûne relaasjes soe dit net misbrûkt wurde ,

As jo ​​partner kontinu kontroleart wêr't jo binne, troch jo tillefoan en persoanlike besittingen giet, dan is jo partner de grinzen oerstutsen en foel jo persoanlike romte yn.

39. Tiid mei jo freonen en famylje foarkomme

In leafdefolle partner sil sa no en dan akseptearje om dingen te dwaan dy't jo wichtich binne, hoewol se leaver wat oars dwaan.

As jo ​​partner oanhâldend tiid mei jo minsken trochbringt, aarzel dan net om te freegjen wêrom. Antwurden op dy fraach kinne jo oanwize as jo in giftige relaasje hawwe of net.

Kieze om it net gewoan te dwaan foar it ûngemak, wylst jo wite hoefolle it foar jo betsjuttet, toant har reewilligens om te ynvestearjen yn dingen dy't jo wichtich binne.

40. Yn 't iepenbier mei jo prate

Ien fan 'e meast effektive plakken om superioriteit te jaan oer de partner is foar oare minsken. It kin it measte lije en makket jo skamje en ferlegen.

Giftige relaasjes binne typysk boud op ien partner dy't har as dominante en de 'superieure' beweart en elke kâns brûkt om dit út te stallen, ynklusyf yn it iepenbier mei jo prate.

Diele: