5 dingen dy't koppels dogge tidens de karantine foar it behâld fan relaasjes
Yn dit artikel
- Kreativiteit yn it behâld fan relaasjes
- Gjin needsaak om ôf te jaan date nights
- It finen fan romte ûnder de omstannichheden
- It meitsjen fan in systeem fan romte, selssoarch en stipe
- It meitsjen fan firtuele oeren fan ferstân en wille
In protte binne omgean mei eangst om relaasjes te behâlden, en de stress dy't fuortkomt COVID-19 .
Mei safolle om oan te passen fan yn quarantaine en wurkje fan hûs , om hielendal net te wurkjen, hoe kinne pearen trochgean mei it behâld fan relaasjes, en ferbûn bliuwe troch safolle feroaring en ûnwissichheid?
D'r binne dingen dy't jo en jo partner kinne implementearje om tegearre te groeien ynstee fan apart as jo in nij normaal navigearje.
Opsletten wurde by it oefenjen fan sosjale distânsje kin lestich wêze, foaral as jo in ekstrovert.
Ynstee fan te fokusjen op alle dingen dêr't jo tagong ta ferlern hawwe, brainstoarmje alternativen foar dingen om te dwaan as jo thús sitte, selssoarchaktiviteiten, relaasjes behâlde en techniken foar omgean mei stress en eangst.
5 dingen dy't pearen kinne dwaan tidens de karantine foar it behâld fan relaasjes
1. Kreativiteit yn it behâld fan relaasjes
Freegje josels ôf, wat is it folgjende bêste ding dat jo no kinne dwaan?
Yn stee fan de gym, miskien kinne jo besykje a firtuele workout . In training fan in pear is ien fan 'e perfekte aktiviteiten thús foar pearen om te dwaan.
It kin wêze power walking of in jog om it blok. Wis, it kin net jo favorite spin-klasse wêze, mar fyn wat wêrmei jo kinne genietsje fan fysike aktiviteit.
It kin jo net allinich de foardielen jaan fan fysike aktiviteit dy't jo wûnen fan 'e gym, mar it is ek in sertifisearre stimmingsbooster en geweldige de-stressor .
Sit mei jo partner en reflektearje op wat jo deistige routine der earder útseach en identifisearje alle rituelen of aktiviteiten dy't jo joegen oan dy't in ferskil makke hawwe yn jo dei en holpen by it behâld fan relaasjes.
As jo eartiids in goed boek lêze of nei jo favorite podcast harke op jo pendel nei wurkje en no wurkje jo fan hûs, begjin jo dei op deselde manier.
Ien fan 'e dingen dy't koppels tegearre kinne dwaan is elkoars smaak begripe en in boek ophelje om tegearre te lêzen. Meitsje in list mei boeken om te lêzen en kies de opsje dy't jo beide wolle lêze as in pear.
2. Gjin needsaak om forgo date nights
Plan en meitsje betsjuttingsfolle datum nachten thús . Dat is ien fan de leuke pear aktiviteiten te dwaan thús.
Sjoch ek:
Struktuer opnij oanmeitsje dy't jo hat holpen om grûn te fielen kin noch nuttich wêze, sels as jo dei der no in bytsje oars útsjocht.
3. It finen fan romte ûnder de omstannichheden
It finen en oanmeitsjen fan romte is ymperatyf as se as pear yn quarantaine binne, it kin gewoan in bytsje oars útsjen.
Romte kin in kuier om it blok wêze, my-tiid yn in oare keamer, of lûd-annulearjende koptelefoan
Jo moatte miskien kreatyf wurde, mar it is wichtich dat jo freegje om romte as jo it nedich hawwe. Foaral wylst se wrakselje mei it behâld fan relaasjes yn 'e ungewoane tiden fan COVID-19.
It plannen fan jo fysike aktiviteit en my-tiid kin in oanwinst wêze as jo manoeuvreerje yn tichtby.
Behâld fan relaasjes hie nea west mear útdaagjend.
Instilling struktuer en selssoarchpraktiken net allinnich helpt jo om better omgaan met stress yn it algemien, mar it sil jo ek helpe om better útrist te wêzen om emosjoneel te regeljen as stress of eangst ûntstiet.
Benammen as ien of beide fan jo ynkommen ferlern hawwe en finansjele stress navigearje, is it ymperatyf dat dyn mentale sûnens is in topprioriteit sadat jo problemen kinne beheare en oplosse tegearre as in ploech.
4. It meitsjen fan in systeem fan romte, selssoarch en stipe
Jo wolle gjin finansjele besluten meitsje fan in plak fan eangst of stress. As eangst om finânsjes jo relaasje oerweldiget, besjoch dan in pear tips foar behear jild eangst .
It meitsjen fan romte , skema, en prioritearje selssoarch sil aktiva wêze foar it behâld fan relaasjes as jo alle ûnferwachte transysjes as eksterne stressors beheare.
Brûk ek oare boarnen fan stipe ek! Sels as jo yn quarantaine binne, berikke út nei famylje, freonen, en oare mienskippen as in effektive manier fan ferbliuw sane, en ûnderhâlden fan relaasjes.
5. It meitsjen fan firtuele oeren fan ferstân en freugde
Oft it no firtuele stipegroepen binne, firtuele lokkige oeren mei freonen, of online terapy, ferbine mei oaren kin wêze stypjend foar jo en jo relaasje!
Troch al dizze stikken te wurkjen as in team sil in stypjend ramt meitsje foar ferbûnens, it behâld fan relaasjes en it bouwen fan fearkrêft.
Diele:
