5 Skitterjende leugens oer goede houliken

5 leagens oer goede houliken

Yn dit artikel

In protte konvinsjonele wiisheid oer houlik is gewoan net wier. D'r binne ferskate ligen oer goede houliken as 'houliksmyten' dy't ús âldsten besykje te pleitsjen en ferwachtsje dat wy leauwe. No, guon fan dizze kinne wier wêze foar guon houliken, mar dit soe gjin wêze relaasje jo wolle yn wêze!

Hjir binne wat algemien leaud leagens of myten oer goede houliken en hoe't jo jo realiteit kinne feroarje as ien fan dizze tafallich op jo fan tapassing is.

1. Kommunikaasje is de kaai foar in goed houlik

It liket sa fanselssprekkend, is it net? Treflik kommunikaasje moat sintraal stean foar in sûne relaasje. Dat is hoe't pearen har ferskillen oplosse. Dat is hoe't jo as team wurkje.

D'r is mar ien probleem. It is net wier. Seit wa? Wittenskip!

Kommunikaasje is de kaai foar in goed houlik

Undersiker John Gottman studearre pearen yn meardere desennia. Hy hat fideo's analysearre fan har arguminten mei elkoar. Hy hat al har kommunikaasje 'kodearre'. Hy folge hoe't har houlik nei 5, 10 en 15 jier útwurke.

Hy knypte de nûmers en ûntduts wat fassinearjend. Goede kommunikaasje is net in kritysk elemint yn 'e measte houliken.

It ûndersyk wiisde op sân kaaien foar in goed houlik, mar gjinien wiene 'better kommunisearje':

  • Ken jo partner echt goed
  • Leafde en bewûndering behâlde
  • Regelmjittich mei-inoar dwaande hâlde
  • Lit jo partner jo beynfloedzje
  • Los de oplosbere problemen op
  • Gridlock oerwinne
  • Meitsje dielde betsjutting

Yn 'e earlikens waard minne kommunikaasje (krityk, ferachting, ferdigenjen en stienmuorre) neamd as in yndikator dat in relaasje feroardiele wie.

It ûndersyk toande lykwols dat it hawwen fan 'e sân boppesteande eleminten minne kommunikaasje koe oerwinne, en goede kommunikaasje soe in houlik net befestigje dat de measte fan dizze eleminten ûntbriek. Dat, goede kommunikaasje is net de ûnferweechlike kaai foar goede houliken.

2. As mem net lokkich is, is gjinien lokkich

D'r is in wurd foar minsken dy't driigje elkenien oars lije te litten as se har sin net krije. Se wurde diktators neamd.

De wierheid oer it houlik is dat immen sa no en dan ûngelokkich wêze sil. Dat is normaal. Se sille der oerhinne komme. As 'momma' it heule hûs driget te blazen (emosjoneel) elke kear as se optein is, sil it de stadich skuorre famylje apart. (Dit is net geslachtspesifyk; it jildt like goed foar 'poppa.')

It is net maklik om de wrok, lilkens, teloarstelling en frustraasje dy't de libbensproblemen oer ús wei smite ôf te smiten, mar dat is diel fan wat it betsjuttet in folwoeksen te wêzen. Mar, yn in emosjoneel sûne famylje, hawwe de folwoeksenen it fermogen harsels te kalmearjen en de problemen yn houliken te behanneljen.

Dispelling dizze krêftige emoasjes op in konstruktive manier, troch meditaasje, oefening, hobby's, sport, of ferbining mei freonen, is de earste stap.

Ferjit se net gewoan mei tv, fideospultsjes, drinken as drugs. Dommere en net oploste emoasjes foegje gewoan ta oan 'e eksplosiven dy't úteinlik opblaze.

As wy ús ienris bedarre hawwe, kinne wy ​​mei ús partner prate en besykje it probleem op te lossen. (Of net. Sjoch de folgjende paragrafen.)

Dat, wat moatte jo dwaan as jo yn in emosjoneel ûnfoldwaande houlik binne en jo partner de emosjonele terrorist is?

Jo moatte har emosjonele reaksje bestride mei in kalme, ridlike oanpak. Dit skript wurket yn 'e measte gefallen: 'Ik kin fertelle hoe optein jo binne. Ik wol helpe om dit mei jo troch te wurkjen. Nim efkes de tiid om te kalmeren en it probleem troch te tinken, en dan prate wy dêroer. ”

As de emosjonele útbarstingen trochgean, kinne jo gewoan wer en wer herhelje, “Wy sille gjin foarútgong meitsje, wylst ien fan ús optein is. Nim efkes de tiid om te kalmeren en it probleem troch te tinken, en dan prate wy dêroer. ”

Uteinlik, as jo fan doel binne op in goed houlik, is de bêste manier om de 'momma' -rutine te bestriden jo net ûngelokkich te litten gewoan om't momma is.

3. Jo sille jelly beans net ophâlde

Hawwe jo de iene heard oer it pear dat elke kear as se seks hienen in jellybean yn in krûk sette foardat se trouden?

Nei it houlik namen se in jellybean út deselde jar. Yn al har jierren fan houlik hawwe se de krûk jelly beans nea leeg makke.

Dit ferhaal wurdt faak ferteld oan jonges dy't trouwe, ferteld troch jonges dy't in pear jier binne troud en dy't (nei alle gedachten) har sekslibben minder wurden hawwe sjoen.

En wa is de skuld foar dizze tragyske efterútgong yn frekwinsje?

De fertellers fertelle typysk har froulju, guon geane sa fier dat se in fertochte aas-en-skeakel fermoedzje.

De realiteit fan 'e delgong is lykwols normaal yngewikkelder. Sjoch mar nei it ferskil tusken hoe't dit pear, Don en Amelia, nei in pear jier houlik mei-inoar en dat selde pear ynteraksje.

Doe't se foar it earst begon te datearjen, wurken Don en Amelia beide heul hurd om elkoar lokkich te meitsjen. Hy plande spesjale datums en romantyske reizen. Se die har hier en die de kantige slipje oan, sels foar in tafallich diner yn 'e pleatslike kroech.

Nei in prachtige jûn út soene beide har ôffreegje oft dingen letter yntym soene wurde en se besochten hurd sawol ynteressant as ynteressearre te wêzen. Doe't it tiid wie foar de goensnacht, wie d'r in soad positive emosjonele spanning, dy't har dreau wolle elkoar.

Kontrastearje dit mei hoe't Don en Amelia ynteraksje hawwe nei in pear jier houlik. It is freed, 'date night', en beide komme se let thús fan it wurk. Se reitsje basis mei de bern en jouwe de sitter oanwizings foar diner en slieptiid.

Yn 'e auto springe, beseffe se dat net ien fan har reservearrings hat makke, dat se geane nei hokker restaurant dan ek yn' e buert is en sille net drok wêze of te folle kostje.

Mei al it rûzjen rûnen se noait út 'e wurk- as âldermodus, sadat it petear oer iten draait om' e bern, har banen en oare ferplichtingen, sûnder romte foar seksuele ferwachtingen yn it houlik.

Se komme thús, betelje de sitter, kontrolearje de bern, feroarje yn pyjama, en einlings, nei in lange dei oan 'e ein fan in lange wike, plofje harsels yn bêd en draaie it ljocht út. Nei fiif minuten stilte freget Don: 'Wolle jo seks hawwe?'

Mei nul emosjonele spanning tusken har, mei nul yntime petearferbining de heule nacht (de heule wike?), Is d'r absolút gjin winsk yn Amelia opboud. (As jo ​​jo ôffreegje hoe't dizze tastân by froulju hjit, wurdt it oer it algemien oantsjutten as 'hoofdpijn.')

Ik hoech jo net te fertellen hoe't dit ferhaal einiget!

Dat hoe oerwinne goede houliken de jellybeanfal?

Se dogge net as breidspearen!

Se meitsje plannen en wurde optein oer sels routine nachten. Se generearje de heule nacht seksuele spanning; hy wiist op hokker nije dingen hy letter op bêd sil dwaan, en se wurdt optein (miskien in bytsje senuweftich?) oer wat der komt. (Grap bedoeld.)

Dizze breidspearen bliuwe inoar 'datumje' en hâlde de fonk, mystearje en opwining oer in protte jierren. Wurket it?

In protte pearen melde dat se hawwe mear seks nei 25 jier houlik dan se diene yn it jier derfoar en it jier nei trouwen. Dat is in soad jelly beans!

4. Koppels moatte har ferskillen oplosse en akkoard gean

Ien fan 'e populêre myten oer houlik is dat it ideale pear al har konflikten mei boargerlike diskusje oplost en úteinlik akkoart giet.

Mar, dit pear bestiet allinich yn in fantasy-dreamwrâld mei ienhoornen en magyske reinbôgen. De realiteit is folle minder moai.

Foar minsken dy't ûngelokkich binne yn har houlik, wurdt sawat twa tredde fan har problemen nea oplost. Yn goede houliken wurdt, as ferliking, sawat twa tredde fan har problemen nea oplost. Dat is itselde oantal!

Guon dingen binne gewoan net oplosber.

In pear kin prate alles wat se wolle, mar se sille 'nea' oplosse oft it better is om yn 'e bergen of op it strân te fekânsjejen. Of is it better foar de bern om elke dei fan skoalle by te wenjen of it sa no en dan misse foar in spannende ekskurzje? Of hoe wichtich is it foar alles dat jo konsumearje frij te wêzen fan suvel, granen en sûker?

Yn 'e measte gefallen sille jo it noait iens wêze.

Dus as 66% fan 'e tiid minsken gjin probleem mei har spouse sille oplosse, wat skiedt de goede houliken fan' e minne?

Yn goede houliken erkenne minsken har ferskillen en litte de net oploste problemen har lestich falle. Se hawwe de problemen in protte kearen earder besprutsen en hoege se net opnij te besjen. Eins kinne se mei-inoar oer har grapje.

Los jo ferskillen op

Jane en Dave binne in goed foarbyld.

Se pleatse graach eksoatyske planten rûn de tún. Hy is leauwich dat alles yn 'e tún dat net kin wurde gemalen in fergriemen fan tiid en jild is. Elke kear as Jane in nijsgjirrige plant opmerkt, grapt Dave dat it wierskynlik gau gau yn har tún ferskine sil.

Jane glimket en fopskelt him mei in wankende finger. “As it sa is, maaie rûnom it, net oer it!' Dave leit in domme, stomme blik op syn gesicht, lykas hy noch noait fan snijen hat heard rûnom eat. It makket Jane lulk.

Tink derom dat Dave grappen makket oer de plant dy't yn har tún ferskynt as in manier om Jane te amusearjen, har net te kastanisearjen. Itselde jildt foar Jane's pleagjen - se docht it foar syn fermaak, net om him del te setten.

Se hawwe har ûnienigens feroare yn in ynterne grap dy't se beide leuk fine. Yn stee fan har útinoar te skuorren, bringt dizze houliksaktiviteit har tichterby. Sûnder twifel is dit ien fan 'e bêste tips om yn' e praktyk te bringen as houliken min wurde.

5. Jo bern komme earst

As maatskippij lykje wy te swaaien tusken tsjinoerstelde hâldingen as it giet om it grutbringen fan bern.

Yn 'e 1940's en 50s bleau mem thús en makke de bern har prioriteit; heit wie altyd oan it wurk. Yn 'e jierren '70 en '80 kamen mear froulju it personielsbestân yn, en groeide in generaasje selsstannige, mar net-begelaat, klinkende bern op.

Yn in reaksje op dizze trend begon de helikopterâlders te ferskinen. Dizze famyljes prioritearje de meardere aktiviteiten fan 'e bern (lykas fuotbal, lacrosse, band, debat, swimmen, teater en it heule simmerkamp) oer al it oare yn har libben.

Gjin fan dizze unbalanseare ekstremen is winsklik, foar de bern as har âlders! Bern mei klink-kaai sjogge har âlden har foaral rjochtsje op dingen bûten de famylje. Se kinne it fiele dat se negeare wurde, wylst se de egoïstyske manieren fan har âlders tagelyk ynternearje.

De helikopterâlders jouwe it krekte tsjinoerstelde, mar in like dûbelsinnich foarbyld. Har bern sille wierskynlik opgroeie en tinke dat de wrâld om har draait - om't it har heule libben hat!

Wolle jo de tromboane besykje? Ien sil jo ien keapje en jo nei de lessen bringe. Fuotbalje wolle? Elk bern makket ien fan 'e ploegen en fansels krije alle ploegen trofeeën.

Bern sjogge har helikopterâlders as ûneinich ûnnoazel en folslein ûngelokkich, en úteinlik einigje de measte houliken yn skieding ,

As wy oer statistiken prate, sil 40% fan dizze âlders skieden wurde, en in oare 50% bliuwt troud, mar is noch altyd net bliid. Dat is in ferskriklik foarbyld om foar ús bern yn te stellen!

Wat lykwicht is yn oarder, hjir. Lokkige echtpearen tendearje harsels earst te setten, har echtgenoat twadde, de bern tredde, en al it oare (karriêre, hobby's, ensfh.) Dêrnei. Bern leare dat se wichtige leden fan 'e famylje binne, wis wichtiger dan de karriêre fan har âlden, mar de wrâld draait net om har hinne.

Se kinne meidwaan oan allerhanne aktiviteiten, en mem en heit sille der wêze, mar se moatte kieze wat se binne werklik wolle dwaan en miskien der hurder oan wurkje. Bêste fan alles krije se in houliksdynamyk te internalisearjen dy't oantoant hoefolle mem en heit inoar wurdearje.

Elk houlik is oars en d'r kin in protte leauwen wêze oer wat it juste en ferkearde ding is te dwaan, mar allegear binne net fan tapassing op 'e manieren dy't wy ús foarstelle. In goed houlik hat in soad wurk nedich oan in protte aspekten en goede kommunikaasje, goede âlders, goede yntimiteit op harsels kinne net allinich in garânsje biede. Underweis binne d'r in soad oanpassingen en meast moatte jo leare as jo geane.

Diele: