6 manieren om jo relaasje op lange ôfstân te ferbetterjen
Yn dit artikel
- Brûk sosjale mediaplatfoarms om ferbûn te bliuwen
- Hawwe in sinfol petear
- Wês kwetsber It ferbynt ús
- Have fun
- Meitsje in boek foar jo partner
- Plan in takomstige reis
Hawwe jo muoite om in relaasje op lange ôfstân te wurkjen of sykje jo nei manieren om in relaasje op lange ôfstân te ferbetterjen
Oft jo moannen op lange ôfstân hawwe date of jierrenlang troud binne, hjir binne wat kreative dingen om te dwaan yn in relaasje op lange ôfstân, dingen om relaasjes op lange ôfstân makliker te meitsjen, en dingen om te soargjen dat ôfwêzigens jo hert groeit .
Ferrassend, gewoan meitsje Firtuele eachkontakt fia sosjale media kin trigger Oxytocine , it gefoel-goed, en bonding hormoan dat helpt pearen te hâlden in lange-ôfstân relaasje en fiele ticht.
Neffens Paul Zak , in heechlearaar oan 'e Claremont Graduate University yn Kalifornje, fideokonferinsjes is sawat 80% effektyf yn it produsearjen fan Oxytocin.
En, Professor Shelley Taylor fan UCLA steaten, De ferwachte sosjale kontakt as in FaceTime oprop, kin resultearje yn bursts fan it hormoan. Fideoplatfoarms binne machtiger dan wy witte.
2. Hawwe in sinfol petear
Hoewol it wichtich is om de lêste aktuele en famyljeeveneminten op te heljen, ferjit it net lit jo partner witte hoe't jo fiele oer him/har/har.
Fertel jo partner wat jo it meast misse oer har, lykas hoe't it fielt om sûnder har te sliepen of allinich moarnsiten te iten. Miskien kinne jo ek de iensumens, isolemint of wurgens diele dy't jo belibje.
3. Wês kwetsber. It ferbynt ús
Ik haw wurke mei in protte pearen oer myn tritich jier yn 'e praktyk,
Sprekke út it hert oer ús eangsten, ús skamte, ús leafde of freugde ferbynt ús.
Oannommen dat jo binne mei in partner dat jo fiele feilich mei, dielen fan jo djipste gefoelens mei harren helpt harren empathy en begripe jo better. En, faaks, as jo begjinne te dielen, kin jo partner ek begjinne te iepenjen.
4. Have fun
Boartsje games online is net allinich in aktiviteit dy't jo ferbynt; it kin helpe te ûntlêsten stress yn in lange-ôfstân relaasje.
Spultsjes spielje lykas: Words With Friends, You Don't Know Jack, Uno, Cards Against Humanity, en Skribbl binne bonding ek al binne jo apart.
Krekt antisipearje de folgjende beweging fan jo partner, sil helpe jo fiele tichter. Jo kinne sels it iten tegearre praktysk ite wylst jo boartsjen.
Sjoch ek: Ideeën foar lange ôfstân date.
5. Meitsje in boek foar jo partner
D'r is neat as it ûntfangen fan in boek oer josels fan jo partner fia FaceTime of Zoom.
Nim gewoan in pear yndekskaarten, punch gatten oan 'e linkerkant, en set twist-bannen yn' e gatten om it te binen. Titel it: Wêrom bist de grutste of Wat ik it meast mis oer dy .
Plak tydskrift ôfbyldings of wurden op elke kaart. As jo klear binne, hâld dan elke side omheech nei de kamera. Jo partner wurdt oanrekke en kin sels beslute om ien foar jo te skriuwen.
6. Plan in takomstige reis
Beslute wêr't jo folgjende fakânsje sil wêze. Jo kinne beide ûndersyk dwaan en notysjes fergelykje. As jo no net de fûnsen hawwe, plan dan in tinkbyldige fekânsje yn in eksoatysk lân mei de fûgels en blommen dy't endemysk binne op dat plak.
Being kreatyf tegearre joins dy, en it sjen fan moaie bylden ferleget stress . It plannen fan in moaie reis yn in relaasje op lange ôfstân jout jo beide wat om tegearre oer te dreamen.
Diele:
