Hoe kin ik trochgean fan in minne relaasje en in nij begjin meitsje?

Ofbrekke mei in giftige partner is ien ding, mar trochgean fan in giftige relaasje is wat oars. In giftige persoan út jo libben kwytreitsje is gewoan de earste stap om oer te kommen in relaasje dy't jo beskeadige hat , op ien as oare manier. Oannomd wurdt dat as in giftige relaasje einiget, fral as ien fan 'e partners fysyk of emosjoneel misbrûkt, minsken kinne eksperimintearje wat heul ferlykber is PTSS (post traumatyske stress stoarnis).

Se litte littekens

Giftige relaasjes litte langduorjende wûnen op 'e eigenwearde, it selsbetrouwen fan in persoan en op har tinken, wûnen dy't heul hurd kinne genêze. Hoewol dizze wûnen úteinlik sille hielje , se sille dochs littekens litte.

Neidat jo in lange perioade yn in misbrûkte of in minne relaasje fan hokker soarte dan ek west hawwe, sille jo leare emosjonele of fysike mishanneling net mear te tolerearjen.

Jo moatte begripe dat as jo by steat binne om te soargjen foar jo geast, lichem en siel, sels de djipste littekens ferdwine as jo geduld hawwe en de juste tinkwize om se genêze te litten.

D'r is gjin ding as in algemien magysk resept oer it krijen fan in minne relaasje. Traumas kinne ferskille, mar d'r binne bepaalde dingen dy't de geastestân ferbetterje fan hast elke persoan dy't in minne relaasje trochrint.

Alderearst moatte jo begripe dat jo persoanlike wolwêzen it wichtichste is dat jo oan josels tankje en dat it jo folsleine ferantwurdlikens en plicht is om it te berikken.

Jou josels tiid

Ien fan 'e wichtichste dingen dy't jo rekkenje moatte as jo trochgean wolle fan in minne relaasje is dat jo josels tiid oanbiede moatte om te begripen wat der eins bard is en wat jo kinne dwaan om it noait wer te belibjen.

Jo hoege jo net te feroardieljen, jo moatte gewoan begripe dat jo better moatte soargje foar josels yn 'e takomst.

Begjin mei lange kuiers yn it park, in bewezen stress reliever , Besteegje safolle tiid as jo kinne yn 'e natuer, genietsje fan' e sinneskyn en oefenje of jogge as mooglik alle dagen. Fysike oefeningen binne in geweldige manier om jo tiid troch te bringen en binne ek effektyf yn it ferljochtsjen fan stress.

Nim in hobby oan, wat artistyks as skilderjen, fotografy, skriuwen as muzyk. Kies wat jo wolle dwaan, iets dat jo geast dwaande hâldt, mar ek yn in iepen ferbining mei jo siel.

Ferbine safolle mooglik mei jo leafsten, om't jo freonen en famylje jo alle stipe leverje dy't jo nedich binne yn it proses om wer op jo fuotten te kommen.

Nim jo freonen en gean nei eveneminten, konserten, teaterstikken, stand-up comedy shows of nei de bioskoop. Lês boeken dy't jo fassinearje. D'r binne in mannichte manieren om josels ôf te lieden en iets te finen dat sawol leuk as produktyf is foar jo om te ûntkommen oan jo gedachten nei it ôfbrekken fan in minne relaasje.

Bliuw sûn en sosjalisearje

In oar heul wichtich ding is jo sliep yn te heljen en te hâlden oan in sûn dieet. As jo ​​skema it talit, reservearje jo sels in reis nei in plak dat jo altyd woenen besykje.

Reizen fiedt jo siel en ferrike jo spirituele groei, en lit jo ek minsken moetsje en nije freonen meitsje.

Meitsje nije oantinkens mei jo freonen en lit se jo helpe. Isolearje josels net fan 'e wrâld, sels as dit it earste beslút is dat yn jo tinzen springt nei de ûngelokkige relaasje wêrtroch jo gongen.

Hoewol tiid heulet hast elke wûn, as jo tefolle druk fiele of as jo fiele dat fertriet of oare negative emoasjes foar jo te folle binne en oerweldigjend binne en jo se net kinne kontrolearje, moatte jo beskôgje in therapeut te sjen. Unthâld dat it hawwen fan in sûne geast like wichtich is as it hawwen fan in sûn lichem.

Asto wolst fierder gean fan in minne relaasje, moatte jo mear kwaliteitstiid mei josels trochbringe, meidwaan oan aktiviteiten dy't jo machtigje, ferbine mei jo freonen en famylje, safolle mooglik reizgje en gewoan josels wêze.

Wês optimistysk en tink derom dat ien minne relaasje jo net definieart as persoan of de karren dy't jo sille meitsje yn 'e takomst. Sjoch de ljochte kant fan it libben en glimkje safolle as jo kinne.

Diele: