7 Manieren om te hâlden fan josels te ferliezen yn jo relaasje

Hoe hâld ik mysels te ferliezen yn dizze relaasje? Wa bin ik, no't ik troud bin? Fragen dêr't in protte froulju temûk mei wrakselje, as se ienris in tawijd relaasje hawwe of ienris trouwe. Kinne jo jo hjirmei identifisearje, dei ta dei libje, sykjen nei jo identiteit, sykjen nei wa't jo wiene foar de relaasje of foardat jo trouden, sykje nei antwurden, sykjen nei dat diel fan jo dat jo fiele dat no ferlern is, dat diel fan jo dy't jo leauwe binne stoarn.

Binne jo dit?

Do wiest útgeand, hâldde fan de films, hâldde fan reizgjen, hâldde fan omgean mei freonen en famylje, hâldde fan nei de spa, hâldde fan lêzen, hâldde fan frijwilligerswurk, hâldde fan jo tsjinstorganisaasjes, hâldde fan in protte dingen; do wist dyn likes en jo dislikes, do wiest deselsfersoargingkeninginne, do hiest in eigen geast, do hiest stim, en do hiest dyn eigen identiteit. Wat is der mei har bard, wat is der mei dy bard? Wêr giest hinne, wannear bist ophâlden mei wenjen, wannear hasto besletten om op te jaan wa't jo wiene foar de relaasje of it houlik? Op hokker punt binne jo út it each ferlern wa't jo binne, wannear binne jo ophâlden mei josels te wêzen, en op hokker punt binne jo stopje mei te sjen yn jo eigen libben.

Dit bart yn it libben fan in protte froulju

Dit bart mei froulju dy't ophâlde te libjen as se ienris yn in relaasje binne of nei't se troud binne; froulju dy't fine harsels, op syk nei harsels omdat se hawwe ferlern harsels yn harren relaasje.

Neffens Beverly Engel, psychoterapeut en skriuwer fan Loving Him Without Losing You, froulju dy't harsels ferlieze yn har relaasje is in Disappearing Woman, in frou dy't de neiging hat har yndividualiteit, har leauwen, har karriêre, har freonen, en soms har ferstân op te offerjen as se is yn in romantyske relaasje.

Binne jo ferdwûn?

Ha jo kontakt ferlern mei wa't jo binne, wat jo leuk fine of net leukje, hawwe jo aktiviteiten opjûn dy't jo genietsje, aktiviteiten dy't jo wille en ferfolling bringe, en hawwe jo ophâlden mei libjen en hawwe jo in bytsje oant gjin tiid foar josels, famylje of freonen ?

Krekt om't jo yn in relaasje binne betsjut net dat jo net genietsje moatte fan it libben, jo moatte net fiele of dwaan as is it libben einige, it betsjut net dat jo dingen moatte opjaan dy't jo lokkich meitsje en jo bringe freugde, jo hoege jo hertstochten, ynteresses, doelen of dreamen net op te jaan, om't jo yn in relaasje binne of troud binne. Hoe mear jo josels opjaan, hoe mear jo josels ferlieze en úteinlik sille jo begjinne te reitsjen fan 'e persoan dy't jo wurde en sil spyt hawwe dat jo it libben net libje.

Josels ferlieze yn jo relaasje is it maklikste ding om te dwaan

It is lykwols net ûnmooglik om dat te hâlden; en om josels net te ferliezen, moedigje ik jo oan it folgjende te beskôgjen:

Witte wa't jo binne - Lit de relaasje jo net definiearje, hawwe jo eigen aparte identiteit, wês net sa konsumeare mei de relaasje dat jo josels ferjitte. De relaasje makket jo net wa't jo binne, jo bringe jo eigenheid oan 'e relaasje, en meitsje it wat it is.

Meidwaan oan aktiviteiten dy't jo genietsje - Bliuw belutsen by de dingen dy't jo graach dwaan en stopje net mei genietsje fan it libben om't jo yn in relaasje binne. It is wichtich foar jo om jo eigen ynteresses en aktiviteiten ôfsjoen fan 'e relaasje te hawwen, dit sil jo hâlde fan ôfhinklik fan jo partner om jo elke need te ferfoljen.

Fyn manieren om werom te jaan oan 'e mienskip - Stypje en doch mei oan frijwilligerswurk foar jo favorite doel. It helpen fan oaren sil jo ferlet fan hearren ferfolje, jo selsbyld ferheegje, jo tankber, tankber, lokkich fiele en jo ferfolling jaan yn it libben.

Bliuw ferbûn mei freonen en famylje - Jou jo famylje en freonen net op of negearje, no't jo yn in relaasje binne. Trochgean mei it voeden fan dy relaasjes, trochbringe tiid mei harren, en fierder te stypjen se as mooglik. Net negearje dyjingen dy't wiene der foar dy, foar de relaasje. It is sûn om freonen bûten de relaasje te hawwen.

Oefenje selssoarch - Plan tiid foar josels, itsij mei jo freondinnen of sels foar in dei yn 'e spa, in fakânsje foar famkes, of gewoan tiid allinich om te reflektearjen, te ferfarskjen en te ferjongjen. Selssoarch is wichtich.

Net ophâlde om jo te wêzen - Bliuw trou oan jo wearden en oertsjûgingen en kompromittearje se net, offerje of negearje se net. As jo ​​​​jo wearden en oertsjûgingen yn in relaasje opjaan, ferlieze jo YOU. Stopje net mei josels te wêzen, en stopje noait yn jo eigen libben te sjen.

Sprek - Witte dat jo in stim hawwe; dyn tinzen, mieningen, gefoelens, en soargen saak. Bliuw net stil en iens mei ideeën of útspraken, as jo witte dat jo it net iens binne. Druk dysels út, en stean op en sprek op foar wat jo yn leauwe.

Diele: