Wêrom bin ik ûngelokkich en nea tefreden yn in relaasje?
Advys Oer Relaasjes / 2025
Guon relaasjes fleane útinoar yn in fleur fan lilkens, arguminten en emoasjes. Yn oare gefallen binne de feroaringen subtiler, mei in stadichoane ôfstân dy't foarmje tusken partners oant, ynienen, it te grut wurden is om oer te stekken.
Yn dit artikel
Soms sil ien persoan fiele dat de kloof foarmje. Oare kearen ferskynt it út 'e blau en alles wat se kinne dwaan is te sjen hoe't de relaasje om har hinne brokkelet en har ôffreegje wat se oars koenen dien hawwe.
Wat binne guon tekens dat jo partner ynteresse ferliest en wat te dwaan as jo tinke dat jo partner ynteresse yn jo relaasje ferliest? Hjir binne guon warskôgingsbuorden dat jo partner kin ferlieze belangstelling.
As it fielt as dyn partner mijt dy of as se om ien of oare reden altyd plannen útblaze, kin d'r reden wêze foar soarch. Koppels moatte tiid tegearre wolle trochbringe en as se hieltyd weromkeare út kwaliteitstiid, is dat in definitive reade flagge.
Carrie Krawiec, in fergunning houlik- en famyljeterapeut by Birmingham Maple Clinic yn Troy, Michigan, seit dat pearen moatte wurkje om definiearje wat kwaliteit tiid is oan elkoar en meitsje it in prioriteit.
Der is in kontinuüm fan side-by-side to face-to-face en ferskillende minsken binne tefreden mei ferskate graden, se seit. Minsken moatte krije bewustwêzen fan harren foarkar, likegoed as harren partner en erkenne 'kwaliteit tiid' moat omfetsje in bytsje fan wat is befredigjend foar elk fan jim.
Sels as jo binne tiid trochbringe mei jo partner , dat betsjut net dat de fonk net útgien is.
Jo partner koe stopje mei hannen te hâlden of leaflik te wêzen, net skele oer jo oansprekke, leaver har uterlik litte litte, en seks kin in fier en wazig ûnthâld wêze. Dit kin allegear wêze tekens dat jo relaasje kin stoom ferlieze.
Krawiec seit minder te konsintrearjen op 'e grutte stjoerings en nul yn te setten op lytse dingen dy't sputterjende hertstochten opnij sille opwekke.
De gebearten dy't de vonken yn libben hâlde, binne gjin grutte fakânsjes of kanten lingerie, seit se. Faak is it in miljoen lytse mominten. Lytse teksten, sêfte touches, of it iepenbierjen fan lytse likes en dislikes as eangsten, hope en dreamen kinne ús elektrisearre fiele nei inoar.
Jo moatte earst komme yn 'e relaasje. Fansels binne d'r altyd tiden wêr't de bern prioriteit nimme, mar de nûmer ien yn elke relaasje moat inoar wêze.
As jo partner mear ynteressearre is om mei freonen te wêzen en oare hobby's te jaan, dan binne se net nimme de relaasje serieus. Om ta de woartel fan dit te kommen, seit Krawiec dat it wichtich is om te begripen wat de spouse driuwt om oare aktiviteiten oan te nimmen.
Wurkje se tefolle om't se in hekel hawwe om thús te wêzen of om't se besykje foar har famylje te soargjen? En wat foarme jo eigen hâlding oer hoe't jo âlden mei-inoar relatearje?
Bygelyks, se seit, in persoan dy't seach ien âlder twongen yn de aktiviteiten fan oaren meie wearde litte elke persoan kieze en kin sjen dit as in teken fan 'sûnens.' Wat wurket yn in opjûne relaasje is wat wurket foar dy twa minsken net basearre op ien of oare universele oerienkomst oer 'Alle pearen moatte tiid tegearre wolle trochbringe.'
Jo soene tinke dat it tsjinoerstelde soe wêze wier - dat argumint soe wêze in teken dat de houlik is yn de problemen .
Mar it feit is, ûnienichheid bart de hiele tiid yn in relaasje en as jo partner soe leaver stilhâlde ynstee fan praten troch in probleem, it is in teken fan problemen. It kin betsjutte dat se net mear ynteressearre binne yn it reparearjen fan problemen yn 'e relaasje.
Stonewalling, of ôfsluten, is in oare fan John Gottman syn fjouwer ruters fan 'e apokalyps, seit Krawiec.
Ofstoarmjen, stille behanneling, of ûnbelangstelling binne allegear foarbylden. Hoewol petearen kinne konfliktueel wêze, draaie nei jo partner ynstee fan fuort te drukken yn tiden fan stress is eins sûn. As echtpearen inoar kinne iepenbierje, diele, treastje, litte se stresshormonen los dy't goed binne foar sawol de gever as de ûntfanger.
As dyn partner begjint ynteresse te ferliezen, elk lyts ding, fan 'e manier wêrop jo jo iten kôgje oant it lûd fan jo sykheljen, koe se útsette, fjochtsjen en ûnienigens oer de meast triviale saken opwekke. Dit kin in teken wêze fan wrok en ûnrêst ûnder it oerflak fan 'e relaasje.
De folgjende kear as jo fjochtsje oer wat dwaze karwei of wat net, freegje se wat har echt pisje, seit Celia Schweyer, in relaasje-ekspert by Datingscout.com. It is better om in earlik petear te hawwen yn stee fan ûnderlizzende wrok en argewaasje op te swoljen en oer te bellen.
As ien persoan hat ferlern belangstelling foar de relaasje, se kinne dingen dwaan lykas fjochtpartijen om jo te hinderjen en jo fuort te riden.
As jo úteinlik opjaan, seit Schweyer, sille se de skuld op jo sette en jo fertelle dat jo net geduld genôch wiene of jo net genôch fan har hâlde om de relaasje te hâlden. As dit bart, konfrontearje it dan op 'e kop, advisearret Schweyer.
Freegje wat de boarne fan har gedrach is en wat har eigentlik hinderet. As se echt wolle dat de relaasje wurket, sille se in manier fine om it út te wurkjen en net werom te fallen op irriterend gedrach.
Dit is wierskynlik it meast blatante teken en ien dat jo net folle problemen sille hawwe om te identifisearjen. Mar, as it opkomt yn jo relaasje, moat it fuortendaliks oanpakt wurde.
Ferachting is de ultime relaasjemoardner, wêrtroch in persoan har weardeleas fielt en as soe har mieningen der neat oan dwaan.
Ferachting is in algemiene ôfkear fan jo partner, seit Krawiec. It wurdt karakterisearre troch namme calling, each rolling, swarren, sarkasme, mean plagen. As dêr is ferachting yn jo relaasje , it is in teken dat der sear gefoelens, unheard behoeften, en in útputting fan middels.
Diele: