Hoe it ik te brûken yn relaasjes foar transformaasje

Yn dit artikel

• Us ego kin ús tsjinhâlde fan 'e leafde dy't wy wolle
• Kommunikaasje yn relaasjes
• Ego-problemen yn in relaasje
• Ego brûke yn relaasjes foar transformaasje
• Risikos nimme betellet

Is jo relaasjestriid jo oproppen om mear leafde te ûntfangen

As aktueel skieding rate statistyk lykas de folgjende in fertrietlik ferhaal fertelle as wy ús eigen relaasjestriid ûnderfine, kin it lestich wêze om in oare manier dan skieding te sjen:

• Hast 50% fan alle houliken yn 'e FS sil einigje yn skieding of skieding.
• 60% fan twadde houliken einiget yn skieding.
• 73% fan alle tredde houliken einiget yn skieding.

Hoewol in protte fan dizze break-ups miskien foar it better wêze kinne, bin ik in grutte leauwige dat in wrakseljende relaasje wêr't d'r gjin teken fan misbrûk is, beide partners faak opropt yn har folgjende nivo fan leafde en persoanlike groei.

Sjoch ek: 10 gedachten dy't in relaasje kinne ferneatigje

Us ego kin ús tsjinhâlde fan 'e leafde dy't wy wolle

In protte fan myn kliïnten komme nei my en tinke dat se op 'e râne fan skieding mar al gau begjinne te beseffen dat har striid komt út har eangst om ferwûne te reitsjen, en dit, trouwens, har weromhâldt fan it meitsjen fan 'e leafde dy't se wirklik wolle.

“Us ego is bang om mear leafde te fielen en sil dus in protte brûke listige trúkjes om ús te stopjen fan ússels iepenje nei it folgjende nivo mei ús partner. ”

Kommunikaasje yn relaasjes

Spitigernôch is net ien fan ús leard om sa te kommunisearjen dat it in relaasje helpt om te groeien en te bloeien op 'e lange termyn.

Ynstee hawwe wy te folle berjochten ûntfangen dy't idealisearre begripen fan romantyk stimulearje, dy't it leauwen ynrjochtsje dat ús partner der is om ús te rêden of 'foltôgjen'.

As resultaat sette wy faak safolle druk op ús partner om dat perfekt te wêzen man as frou, krekt as yn 'e films. Wy meitsje har ferantwurdlik foar de manier wêrop wy fiele en hâlde dêrby in metafoarysk gewear tsjin har holle, dat seit: 'JO makken my sa.'

'Hoewol ús partner ús op safolle manieren kin aktivearje, binne wy ​​úteinlik ferantwurdlik foar ús eigen wolwêzen.'

As wy gjin folsleine ferantwurdlikens nimme foar ús eigen gefoelens, gedrach en antwurden en ús partner kontinu beskuldigje of kritisearje, litte wy it ego yn relaasje yn essinsje 'de show útfiere.'

Us ûnfermogen om ego yn relaasje los te litten kin in protte skealike effekten hawwe en is normaal in resept foar in soad ûngelok.

Oan 'e oare kant, as jo ienris frij binne fan jo ego en folsleine ferantwurdlikens nimme en derfoar kieze om te sjen mei yntegriteit, earlikens, en iepenheid yn jo kommunikaasje , jo baan de wei foar wat ik in 'echte' relaasje neam.

Yn dit soarte fan partnerskip fiele wy ús aksepteare foar wa't wy binne, en hoege wy ús net te ferbergjen út eangst. Om dit bedrach fan te fielen frijheid yn leafde is wier befrijend!

Ego-problemen yn in relaasje

Us ego yn relaasjes is normaal de stim yn ús holle dy't ús graach ferhalen fertelt fan ferdôving en somberens.

It kin jo bygelyks fertelle dat jo partner net goed genôch is; dat hy mear hertstochtlik of dynamysker moat wêze; dat se te kontrolearjend of negatyf is.

It ik yn relaasje praat graach yn absolute en tinkt net te fokusjen op 'e loflike aspekten fan it karakter fan jo partner.

NEI ûndersyk analysearre gegevens fan 3.279 minsken, dy't har namen Ferhâlding Attachment Style Test en joech oan dat ús fragile ego's ús wanhopige winsk om har weardefol en leaf te fielen maskearje.

As jo ​​net foarsichtich binne, kin dit ego yn relaasje jo gau begjinne te oertsjûgjen dat jo in oar moatte fine dy't in folle spannender wedstriid wêze soe!

As resultaat is it faaks makliker om skip fan jo relaasje te springen dan ferbliuw en face dyn eangsten om iepening foar mear leafde en oerwinning fan ego.

It ik is it primitive diel fan ús dat yn eangst libbet. It is ferslaafd oan eangstbasearre tinken en wit net hoe't se op in oare manier moatte libje.

Ien fan har meast destruktive gedrachspatroanen is om ús eigen swakke punten as flaters kontinu op ús partner te projektearjen.

Hjirmei kinne wy beskermje ússels tsjin mooglike ôfwizing of gefoelens fan ferlitten troch hieltyd skuld of ússels te beskuldigjen. Dit makket wis de omjouwing net befoarderlik foar in sûne, ferbûne en leafdefolle relaasje.

It potinsjeel destruktive gedrach fan it ik ta goed gebrûk kin lykwols in relaasje nimme dy't eartiids foar mislearring like, nei in heul nij nivo fan ferbining en leafde.

Ego brûke yn relaasjes foar transformaasje

1. Nim jo projeksje werom

Wêr't jo ek tinke, ik woe dat myn partner min ofte mear wie; dit is in kâns om josels deselde fraach te stellen en dêrom jo projeksje werom te nimmen.

As jo ​​bygelyks tinke: 'Ik winskje dat myn partner hertstochtliker wie,' freegje josels ôf 'wêr koe ik yn myn libben mear hertstochtlik of ynteressant wêze?'

Nim ús projeksje werom betsjuttet net dat d'r gjin wierheid is yn wat it ego yn 'e relaasje seit, mar it betsjuttet dat wy minder fluch moatte wêze om de finger fan' e skuld te wizen.

2. Wurdearje it goede yn jo partner

Us ik yn relaasjes hat de neiging om te folle te fokusjen op wat net wurket of wêr't jo partner net oan jo behoeften foldocht.

Dit kin in kâns wêze om de goede aspekten fan jo relaasje en alle dingen te begjinnen te wurdearjen fanselssprekkend nimme ,

3. dysels útdrukke

As jo ​​jo unleaf fiele of troch jo partner net heard of sjoen wurde, kin dit in geweldige kâns wêze om jo gefoelens te sprekken of te freegjen nei wat jo wolle.

Fansels betsjuttet dit dat wy miskien in risiko moatte nimme yn termen fan ússels útdrukke, en dit is eng foar it ik, mar dit is wêr't ús relaasje de kâns krijt om te groeien.

Ik moedigje myn kliïnten faak oan om 'de eangst te fielen en it dochs te sizzen' út in posysje fan folslein eigendom. Hoe mear wy dit kinne, hoe mear wy wirden mei ús partner. Dit is de ultime frijheid yn elke relaasje.

4. Jou josels oandacht en leafde

As jo ​​in oanstriid hawwe jo sear te fiele of net leaf te hawwen troch jo partner, is dit altyd in kâns om jo oandacht fan har ôf te nimmen en wat se binne of net dogge en josels de leafde en soarch jaan dy't jo wolle.

5. Oerjaan oan 'net wite'

As lêste, oeral wêr't jo 'wachtsje' op jo partner om op te stappen lit sjen dat jo in oanhing by har hawwe as jo op in bepaalde manier hannelje.

Dit is in geweldich plak om oer te jaan oan net witten as, hoe, as wannear't jo partner reageart.

Eartiids is dit eng foar ús ego yn relaasjes, om't it it ûnbekende net leuk fynt, mar it helpt jou jo relaasje romte sykhelje.

Yn myn ûnderfining jouwt dit jo partner ek de romte om op har eigen unike manier te sjen, wat in prachtige ferrassing kin wêze.

Risikos nimme betellet

Yn myn eigen persoanlike ûnderfining en troch myn wurk mei kliïnten hawwe wy allegear it fermogen om folle mear leafde te jaan en te ûntfangen.

Fansels betsjuttet it iepenjen fan ússels hjirfoar dat wy in risiko nimme en ien dy't miskien net slagget as ús partner gjin tekens sjen lit ús wolle moetsje wêr't wy hinne wolle.

Dit komt lykwols allegear del op wat jo echt wolle yn jo relaasje.

Wolle jo leaver leaf wêze foar de persoan dy't jo binne en ferplichtsje jo te ûndersiikjen oft d'r de kâns is foar in gruttere leafde, of wolle jo it foarkomme om te ferbergjen, stil te bliuwen of de skuld te ferpleatsen elke kear as jo te krijen hawwe mei spanning yn jo relaasje?

It is altyd de muoite wurdich te ûnthâlden dat de aspekten fan ús relaasje dy't wy net beheare te genêzen yn ús hjoeddeistige situaasje oer it algemien wer wurde iepenbiere yn ús folgjende relaasje.

Ynsette om swierrichheden troch te wurkjen en ree te wêzen om flaters te meitsjen, wat de útkomst ek is, sil ús altyd op it paad fan mear leafde sette.

Risikos nimme by it ferskinen yn myn eigen houlik hat my holpen in 'echte' relaasje te meitsjen, en dit kin in prachtich ding wêze. Relaasjes binne kostber, en ik moedigje jo oan om by jo eigen fisy te stean wat jo wirklik yn leafde wolle.

Diele: