4 Essinsjele manieren om wjerskanten op te bouwen yn houlik
Relaasje / 2024
Yn dit artikel
'Ik praat net mei jo'
'Ik praat net mear mei jo, jo binne bestraft, jo binne skuldich, jo hawwe my misledige, en it is sa ûnnoflik en pynlik foar my dat ik alle wegen foar ferjouwing foar jo slute!
“Wêrom wurkje ik oan ús relaasje en sy net?
Wêrom stap ik foarút en se sitte gewoan boppe op har prinsipes en wrok, negearje de ferlet fan 'e relaasje? '
As emosjonele tagong ta jo partner is sletten, as se net mear op jo ôfstimd binne, as se jo gewoan en it probleem sels negearje, fiele jo jo folslein hulpeleas, iensum, ferlitten en ôfwiisd troch in net-stipe partner.
Jo kinne jo negeare en lilk fiele, en ûnderfine it ûnfermogen om direkt út te drukken, it gefoel fan leechte, en respektleaze.
En as jo âlders inoar ek de stille behanneling joegen yn 'e konflikten en arguminten, in net-stipe partner foar elkoar wêze ynstee fan dingen útwurkje yn in relaasje doe't jo in bern wiene, kinne jo betize reitsje, benaud en sels panyk krije.
Ik praat net mei dy → Ik negearje dy → Jo besteane gewoan net.
Ik raas en rop → ik bin lilk → Ik sjoch dy en ik reagearje op dy → Jo besteane.
Dit skema betsjuttet net dat jo de stilte moatte ferfange troch hysteryske gjalpen en it beskôgje as wurk oan jo relaasjes.
It betsjuttet lykwols dat de stille behanneling is faaks folle slimmer dan lilkens, gjalpen, skeel, en arguminten.
Salang't jo de emoasjes útwikselje - as se posityf as negatyf binne - bliuwst op ien of oare manier ferbûn mei jo partner ,
Salang't jo trochgean te sprekken - makket net út as jo dialogen ik-sinteare binne of de regels folgje út psychologyske boeken - hoe dan ek, jo bliuwe kommunikaasje.
Sa is it essensjeel om wjerskanten belutsen te wêzen by it probleem. Mar wat as jo partner net oan jo relaasje sil wurkje? Wat as jo in net-stipe partner hawwe - in frou as man dy't wegeret te kommunisearjen.
Dat, hoe kinne jo jo relaasje befestigje?
Hjir binne 7 stappen dy't jo kinne nimme om jo net-stipe partner oan te moedigjen om har tiid en muoite te ynvestearjen yn jo relaasje:
As man wegeret te kommunisearjen oer problemen
It klinkt miskien absurd, mar jo partner kin sels net witte oer it probleem dat jo yn 'e relaasje sjogge.
Unthâld, dat wy allegear oars binne en guon dingen kinne ûnakseptabel wêze foar ien, mar absolút normaal foar in oar.
Hâld har systeem fan wearden, mentaliteit en wrâldbyld yn gedachten en gean nei stap 2.
It duorret twa oant tango - jim binne beide ferantwurdlik foar it probleem dat ûntstie.
Dat, foardat jo jo list mei klachten begjinne te sprekken, jou jo grutter as lytser diel fan skuld ek ta.
Sis tsjin har: 'Ik wit dat ik net perfekt bin. Ik jou ta dat ik soms selssintrearre / rude / wurk-oriïnteare bin. Kinne jo my wat oare dingen fertelle dy't jo sear dogge? Kinne jo in list meitsje fan myn gebreken? ”
Dit is de earste stap nei yntimiteit, bewustwêzen, en fertrouwen yn jo relaasjes ,
Pas nei't jo begjinne te wurkjen oan jo eigen gebreken en jo partner dat fernimt, kinne jo se freegje har te ferbetterjenhâlden en dragente en presintearje jo list mei soargen.
Sjoch ek:
De measte minsken kinne net freegje en útsprekke. Se binne fol mei yllúzjes dat har partner har gedachten en stimmingen yntuïtyf kin riede.
In riedspul spielje is lykwols it minste manier om in konflikt op te lossen of om se wat goed te meitsjen. It einiget faaks dat men fielt dat se in net-stipe partner hawwe.
It is net genôch om jo probleem te dielen. It is ek nedich om te sizzen wat jo partner krekt kin dwaan om jo te helpen:
NET: 'Ik bin tryst' (ropt)
Dus wat moat ik dwaan?
DO: “Ik bin tryst. Kinne jo my in knuffel jaan? ”
NET: 'Us seks wurdt saai'
DO: “Us seks wurdt soms saai. Litte wy wat dwaan om it op te krûdjen? Ik seach bygelyks & hellip; ”
Hoe wurde lústere en heard?
Hoe kinne jo derfoar soargje dat se jo goed begripe en hoe't se dêroer fiele?
Besykje dizze technyk:
Do seist: ' Kinne jo mear tiid mei my trochbringe ? '
Se hearre: 'Ik bin misledige en ik beskuldigje jo dat jo tefolle tiid oan it wurk hawwe bestege'
Mar jo seine it eins net en bedoelden jo it net!
Nim nei in argumint of nei in diskusje oer jo probleem wat tiid om te kalmeren, tink derom, en net om iets misledigjend te sizzen.
De oplossing ûntstiet faaks út in willekeurige gedachte.
Om de situaasje fan in oare kant te sjen, learje josels te begripen, oandacht te wêzen foar de gefoelens fan jo partner, de wei en de woartels fan in probleem te finen.
Sykje profesjonele help gearwurkje te kinnen oan jo relaasje, sels as jo beide, as ien fan jo fielt dat jo in net-stipe partner hawwe.
Wês net bang om ta te jaan dat jo problemen hawwe yn jo relaasje. It hat gjin sin as pretendearje dat alles goed is.
Elk probleem is in sinjalearje dat jo pear nei in oar nivo giet - en it is tiid om te hanneljen om dizze oergong te dwaan, it is tiid om de driuwende fraach te beantwurdzjen en út jo komfortensône te gean.
In probleem hawwe makket jo net min - it makket jo evoluearje as in pear.
Frou wegert te wurkjen oan houlik
Hjir binne wat mear tips oer hoe't jo jo relaasje kinne meitsje en jo beide belûke by de tango:
Is it altyd wurdich te wurkjen oan in relaasje?
Wat binne de tekens dat it tiid is om te ferlitten as jo partner net oan jo behoeften foldocht?
Somtiden is it net wurdich om oan in relaasje te wurkjen, sels as jo noch fan elkoar hâlde.
As jo begripe dat de fektoren fan jo ûntwikkeling ferskillende rjochtingen folgje, kinne jo in mienskiplik ridlik beslút nimme om inoar in kâns jaan lokkich te wêzen , mar mei oare minsken en op oare plakken
Somtiden kin it dúdlik wêze dat jo gjin krêft mear hawwe om hjirfoar te fjochtsjen. Of gjin winsk mear om mei in net-stipe partner te wêzen. Of d'r is neat mear om foar te fjochtsjen.
Is it OK as se:
Yn plak fan dizze fragen te stellen, beantwurdzje in oare fragen. Is it goed foar my?
As it goed is foar jo - folgje ús tips en fjochtsje foar jo relaasjes. As it net goed is foar jo - lit dan mar fuort.
Diele: