8 tekens dy't jo emosjoneel en mentaal misbrûke ûnderfine

Emosjonele en mentale misbrûk erkennen

Yn dit artikel



Twa subtylste foarmen fan misbrûk yn relaasjes binne emosjoneel misbrûk en mentaal misbrûk. Yn tsjinstelling ta fysyk misbrûk, dat makliker wurdt sjoen en definieare, kin emosjonele en mentale misbrûk yn it houlik lestich wêze om te erkennen foar sawol it slachtoffer as dy om har hinne. As jo ​​tinke dat jo lije oan mentale en emosjonele misbrûk yn jo relaasje, mar net hielendal wis binne, lês dan fierder.



It begjin: wa is faaks oanlutsen ta in emosjonele en mentale misbrûk?

Nimmen siket bewust yn te fallen leafde mei in emosjonele en mentale misbrûker, mar bepaalde minsken (faaks froulju) kinne mear oanspraaklik wêze om harsels te finen yn dizze soarten relaasjes.



As jo ​​kamen út in famylje wêr't jo âlders op in mentale misledigjende manier mei jo omgiene, sille jo tinke dat leafde der sa útsjocht en akseptearje dat soarte fan gedrach fan jo partner ,

As jo ​​in leech selsbyld hawwe of jo relaasje ynfierd hawwe sûnder in sterk idee fan wa't jo binne, kinne jo slachtoffer wurde fan ien dy't jo emosjoneel en mentaal misbrûkt.

lange ôfstân relaasje drama

Froulju dy't gjin fêst gefoel hawwe fan selsleafde en selsrespekt binne gefoelich foar mishannelers te kiezen en te bliuwen. Se binne net goed mei konfrontaasje, sadat se de misbrûk net opkomme.



Se hawwe noait leard om persoanlike grinzen yn te stellen, of as se besykje, bespot de misbrûker har en stappe se gau werom.

Hjir kinne jo werkenne as jo symptomen ûnderfine fan emosjonele en mentale misbrûk:

1. Jo misbrûker hat in betiizjend gedrach

Jo misbrûker kin mominten hawwe fan jo leafdefol en freonlik wêze, jo yn 'e war as hy is misledigjend, dus jo kinne it misbrûkend gedrach neigean om te ferjaan, om't 'oars as dat, hy is in geweldige keardel!'

2. Meast mentale en emosjonele misbrûk fynt plak yn 'e hûs

Jo freonen en famylje binne der net om te validearjen dat jo feitlik misbrûkte behanneling ûnderfine fan jo partner.

As hy jo misbrûkt yn 't iepenbier, lykas it meitsjen fan in skealike opmerking oer jo foar freonen, sil hy altyd sizze dat hy 'gewoan in grapke makke' of fertelt elkenien dat jo 'gjin gefoel foar humor' hawwe as jo sprekke dat jo binne sear troch wat hy hat sein.

Hy kin dat dan folgje mei in snelle knuffel of tút foar elkenien, sadat minsken net beseffe hoe misbrûkend it gedrach is.

3. Jo misbrûk ferwyt jo dat jo de boarne binne fan syn misbrûk

Hy hat jo mentale steat foarme om te leauwen dat wat hy seit wier is en hy ferwyt jo as reden foar syn lilke oanfallen. De mishanneler beskuldiget it slachtoffer fan emosjonele mishanneling.

4. Misbrûkers besykje har partners te kontrolearjen en te dominearjen

Oars as misbrûkers dy't har dwaande hâlde mei húslik geweld , emosjonele en mentale misbrûkers binne foarsichtich om gjin fysike tekens op har te litten; se jouwe gjin geweld oan. Harren misbrûk is suver mentaal, mar like skealik as fysyk misbrûk.

Opmerking: Fysyk misbrûk begjint faak mei mentale en emosjonele misbrûk, mar net alle emosjonele en mentale misbrûkers wurde fysyk gewelddiedich.

5. De mentale en emosjonele misbrûk is in narsissist

De wrâld draait om him hinne. Hy hat gjin geduld, stelt ûnferstannige easken, is ûngefoelich, besiket oaren altyd de skuld te jaan, sels as hy dejinge is dy't skuld hat.

hoe kinne jo emosjoneel ferbine mei jo frou

Se ûntbrekke ynlibbingsfermogen en kinne har net yntinke, en it kin har ek net skele, wat in oare persoan kin fiele. Misbrûkers hawwe gjin a sûn gefoel fan selsbyld en as sadanich binne jaloersk, mistrouwich en moatte altyd wite wêr't jo binne en mei wa't jo binne.

Sjoch ek:

Narsistyske partner

6. Se wolle jo mentale steat foarmje oan dat jo allinich op har fertrouwe

Se sille besykje jo te isolearjen fan jo freonen en famylje, en jo derfan oertsjûgje dat dizze 'bûtensteanders' net jo bêste belangen op it hert hawwe.

Yn 'e realiteit binne se jaloersk op jo leafde foar elkenien mar harsels en wolle net dat bûtensteanders opmerke dat jo wurde mishannele, dat se net besykje jo te krijen om de relaasje te brekken.

7. Mentale en emosjonele misbrûkers binne humeurich

Se hawwe grutte stimmingswikselingen dy't geane fan optein hege, mei útstjit fan leafde en tagedienens foar jo, oant djippe djiptepunten dy't omfetsje lilkens, gjalpen, dy't jo de stille behanneling jouwe, en ferbaal misbrûk (namme-ropping, fulgêre taal).

Jo sille dizze stimmingen begjinne te sinearjen en werkenne wannear't it in 'goede dei' wurdt (as hy laket, útgeand en mankelyk yn syn leafde foar jo en de wrâld) en in 'minne dei', (as alle jo wolle dwaan is út 'e wei te bliuwen om te foarkommen dat it doelwyt is fan syn misbrûk).

Jo sille besykje him 'omheech' te hâlden, him ôf te lieden yn in besykjen om de minne stimming te ferminderjen dy't jo wite oan 'e hoarizon is.

Jo libben wurdt as kuierje troch it minefjild dat syn stimmingen is, besykje him net 'te fersteuren' en syn woede te lokken.

Jo libje mei in emosjonele en mentale misbrûker as hy taal brûkt dy't skealik, kontrolearjend, strafber of manipulatyf is. De misbrûker leit. Hy ferwyt jo dat jo him misfersteane of fertelt jo dat jo te gefoelich binne en in hurder hûd groeie moatte. Hy sil jo fertelle dat er allinich plaget as jo him skilje op iets dat jo misledigjend fine.

As jo ​​mei him besykje en te argumintearjen, sil hy beklamme dat hy gelyk hat, en dat it syn wei is as de sneldyk. Hy brûkt bedrigingen om jo te kontrolearjen , sizzende dat hy jo sil ferlitte as jo bygelyks trochgean mei jo famylje as freonen.

Hy sil jo de stille behanneling jaan, faak dagenlang, om jo sjen te litten hoe krêftich hy is as jo wat dogge dat hy net leuk fynt.

Misbrûkende partners binne humeurich

Konklúzje

ûnfeilige man

Emosjonele misbrûk erkennen is maklik. As jo ​​ien fan dizze tekens yn jo relaasje werkenne, sille jo kinne meitsje as jo emosjoneel misbrûke binne of jo binne mishannele.

As jo ​​binne mishannele, binne jo it oan josels te tankjen om stappen te nimmen om fuort te gean. It is seldsum dat in emosjonele en mentale misbrûk feroaret, en jo moatte net leauwe dat jo ynfloed him feroaret.

Krij help, troch in terapeut te rieplachtsjen, en begjin jo eigen, kostbere libben werom te nimmen. Súkses!