8 ienfâldige manieren om de kommunikaasje te ferbetterjen by in konflikt yn jo houlik

Yn dit artikel

• Hoe effektyf mei jo echtgenoat kommunisearje
• Meitsje in time-out systeem
• Bliuw by it ûnderwerp
• Iens te fjochtsjen
• Net fan doel om te winnen
• Stopje mei roppen
• Kies jo tiid
• Gean net foar de jugular
• Hâld jo gefoel foar humor

Elk houlik hat syn gefjochten, fral as de ynspanningen om kommunikative feardigens te ferbetterjen ferminderje en kommunikaasje en konflikt frjemde bedgenoaten wurde.

Soms hawwe jo beide in rûge dei hân, of kinne jo gewoan gjin each yn each sjen op in probleem. Elkenien komt fan 'e ferkearde kant fan' t bêd en bringt de dei sa no en dan kronkelich troch. It is lykwols wichtich om kommunikaasje yn in houlik te ferbetterjen, om't it hegere houlikstefredenens makket.

Dat, hoe kinne jo kommunisearje mei jo partner, wylst wrok en skreaune wedstriden foarkomme?

As jo ​​in frou binne dy't op syk binne nei advys oer hoe't jo mei in man kinne kommunisearje sûnder te fjochtsjen, of in man dy't fielt as in ree fongen yn 'e koplampen as it ûnderwerp fan kommunikaasje en konfliktoplossing broaches, lês fierder.

Hoe effektyf mei jo echtgenoat kommunisearje

Gjin pear moat rjochtsje op gjin gefjochten yn har houlik.

Ien fan 'e manieren om houlikskommunikaasje te ferbetterjen is it eindoel yn gedachten te hâlden. Dit sil jo helpe om effektyf te argumintearjen, tichtby te bliuwen, en altyd foar elkoar te wêzen.

Hjir binne wat ynteressante soarten ynteraksjes om yn jo deistige kommunikaasje op te nimmen om te genietsjen fan in heech funksjonearjende relaasje.

Konflikt is in normaal diel fan it wêzen yn in relaasje, en sels de meast tawijde echtpearen falle sa no en dan út.

Dat betsjuttet lykwols net dat jo gewoan arguminten sûnder kontrôle moatte litte litte. Fjochtsje kin rap giftich wurde en jo relaasje skansearje.

It is essensjeel om te betinken dat ferbetterjen fan kommunikaasjefeardigens mei de echtgenoat allinich mooglik is mei de juste bedoeling en in stevige oplossing om in ympasse te fersprieden, yn 'e rin fan kommunikaasje by konflikt.

Dêrom is it learen om earlik te fjochtsjen sa wichtich as jo mei jo echtgenoat kommunisearje - it betsjuttet dat jo konflikt frontaal kinne moetsje sûnder mekoar sear te dwaan of jo relaasje lang duorje.

It teken fan in sterke relaasje is net of jo argumintearje of net, it is hoe goed jo problemen oplosse as se ûntsteane.

Meitsje pynlike konflikten in ding fan it ferline en leare fair te fjochtsjen mei dizze ienfâldige manieren om relaasjekommunikaasje te ferbetterjen en genietsje fan in sillich troud libben.

Hjir binne 8 manieren om de kommunikaasje yn it houlik te ferbetterjen, om't jo fiele dat jo lichems oerstreamd binne mei adrenaline dy't tariede op fjochtsjen en jo beide ferlieze hoe't jo kommunisearje kinne by in konflikt.

Sjoch ek: Wat is in relaasjekonflikt?

1. Meitsje in time-out systeem

D'r is gjin wet oer kommunikaasje yn it houlik, dat seit dat ienris in gefjocht is begon, it moat syn gong rinne. It is perfoarst ok om in time-out oan te freegjen om ôf te koelen, te kalmeren en nei te tinken oer de folgjende bêste stap.

Om kommunikaasje te ferbetterjen en wrok te beheinen in time-out systeem ynstelle mei jo partner en iens dat ien fan jimme op elk momint 'pauze' kin skilje op in gefjocht.

Jo kinne in spesifyk koadewurd brûke wêr't jo it mei iens binne, of jo kinne gewoan 'time-out' sizze.

Tink derom om inoars tiid altyd ús easken te earjen - besykje net jo punt te foltôgjen nei't jo partner in tiid-out freget.

2. Hâld jo by it ûnderwerp

As jo ​​fjochtsje, fokusje dan op wêr't de striid oer giet.

Wjerstean de drang om dingen út it ferline op te lûken. As jo ​​frustrearre binne om't jo alle taken lykje te dwaan, praat dan dêroer. Sleep net dat iene kear dat se jo stiene foar in wichtich barren.

Gefjochten brûke om elke wrok yn it ferline út te lieden feroarsaket allinich pine en is wierskynliker jo partner fuort te riden.

3. Iens te fjochtsjen

It klinkt frjemd en tsjin-yntuïtyf as wy kribbenotysjes meitsje om de kommunikaasje te ferbetterjen, mar it is it bêste as jo kinne akkoart gean mei fjochtsjen. Yn plak fan jo partner te fertellen dat jo it út hawwe, no, of se it no wolle of net - freegje har.

Fertel har dat d'r wat jo oer moatte prate en freegje oft it in goeie tiid is. Fansels, as se trochgean mei it ûntkennen fan it ûnderwerp, is d'r in probleem, mar it is allinich respektfol om har de kâns te jaan om te sizzen as se ree binne en akkoart gean mei de diskusje.

4. Net fan doel om te winnen

Jo partner is net jo tsjinstanner, en dit is gjin konkurrinsje.

Gean net yn gefjocht mei as doel it te winnen. As ien fan jo wint, wint gjinien fan jo echt - hoe kinne jo, as de oare ferslein is? Jo binne in team, en jo binne noch in team as jo fjochtsje. Doel op in útkomst wêrmei jo beide it iens kinne wêze.

5. Stopje mei roppen

Yelling set jo partner yn 'e defensyf en helpt net om de kommunikaasje hielendal te ferbetterjen. As jo ​​tsjin ien roppe, wurde jo de agressor en geane se natuerlik yn 'e ferdigeningswurken en slute jo of sluten werom.

As jo ​​sin hawwe om te roppen, nim dan in skoft út en kom werom nei de diskusje as jo rêstiger kinne wêze , Learje jo punt oer te setten sûnder jo partner te roppen.

6. Kies jo tiid

Net alle tiid is earlik spultsje foar in gefjocht. As jo ​​partner útput is fan it wurk, as jo besykje mei de bern om te gean, of jo steane op it punt om jo pear freonen te moetsjen, fjochtsje dan net.

As jo ​​de kommunikaasje wolle ferbetterje, kies dan in tiid om jo diskusje te fieren as jo beide relatyf op jo gemak fiele, en jo wite dat jo net wurde ûnderbrutsen. Jo binne net fan doel oanfal op jo partner te smûgjen, mar leaver de juste tiid en romte te finen foar in petear.

7. Gean net foar de jugular

• Elkenien hat gefoelichheden en swakke plakken.
• De kâns is grut dat jo jo partner kenne en se jo wite - dus brûke se net tsjin inoar.

Hoe lilk jo ek binne, brûk har ûnfeiligens net tsjin har.

De skea dy't jo dogge kin útrinne lang nei't de striid is beëinige. Jo fjochtsje net om mekoar te searjen - jo besprekke in probleem, sadat jo it kinne oplosse, kommunikaasje ferbetterje en foarút gean op in manier wêrop jo beide bliid binne.

8. Hâld jo gefoel foar humor

NEI gefoel foar humor kin in lange wei gean om konflikten op te lossen en spanningen op te lossen.

As dingen spannend binne, wês dan net bang om in grap te kraken of meitsje in klap dy't jo witte dat jo partner ek om sil laitsje.

Wês ree om tegearre te laitsjen en de grappige kant fan jo mienens net te sjen, ek as jo ek lilk binne. Laitsjen bringt jo tichterby en herinnert jo derop dat jo yn itselde team binne.

Striid hoecht net ûnsjoch en pynlik te wêzen. Oefenje dizze techniken fan effektive kommunikaasje by relaasjekonflikt, sadat jo leare kinne earliker te fjochtsjen. As al it oare mislearret, d wifkje net om tredden te sykjen, profesjonele yntervinsje om de kommunikaasje te ferbetterjen mei help fan begelieding.

Meitsje konflikten yn kânsen foar bettere relaasjekommunikaasje, foardat de ôfbraak fan 'e kommunikaasje jo relaasje marseart.

Diele: