8 tips foar ferbettere fysike relaasje yn houlik

Yn dit artikel

• Ferbetterje jo emosjonele yntimiteit
• Besykje nije dingen mei jo partner
• Inoar foarlêze
• Meitsje tegearre in seksdoel
• Wês iepen oer jo winsken
• Hoe smoarch praat jo ferbining ferbetteret
• Effekten fan 'Ik hâld fan dy' by seks
• Meitsje regelmjittich tiid foar seks

Wie it goed foar dy? Jo fysike relaasje mei jo partner kin prima, leuk, of absolút tinke - mar it kin altyd better wêze. Wolle jo witte hoe't jo fysike relaasjes better meitsje kinne yn jo houlik? Bliuw lêze.

Seksuele gemy hawwe mei jo partner is wichtich. It is like wichtich om in grutte fysike relaasje te hawwen op in dei nei dei basis. Hânhâlde, snuggelje, en tútsje kinne jo ferbining djipper meitsje en jo leafdeshormoan, oxytocine ferheegje. In befredigende fysike relaasje hawwe yn en bûten de sliepkeamer kin jo tichter by jo partner fiele.

Oft jo op syk binne nei in spize up in goede saak of reanimearje saai sliepkeamer antics, hjir binne 8 tips oer hoe te meitsjen fysike relaasjes better.

1. Ferbetterje jo emosjonele yntimiteit

Learje hoe fysike relaasjes better te meitsjen omfetsje folle mear dan it learen fan in pear nije bewegingen. It is normaal dat libido's fan echtpearen even lykje nei de earste hjitte en swiere faze fan dating. Dit is wêr't seks mear stabilisearre wurdt en emosjonele yntimiteit yn it spul komt.

In grut part fan 'e seksuele ûnderfining hinget ôf fan hoe sterk jo emosjonele en fysike yntimiteit bûten seks is. Ien manier om jo sekslibben te ferbetterjen is om te wurkjen oan jo fysike yntimiteit bûten de sliepkeamer. Hânhâlden hâlde, djip petear diele, knuffelje sûnder seks, en tegearre dûnsje binne allegear manieren om jo emosjonele yntimiteit te ferbetterjen.

Hoe tichter jo emosjoneel binne, hoe better sil jo sekslibben wêze.

2. Besykje nije dingen mei jo partner

Ien tip foar hoe fysike relaasjes better te meitsjen is nije dingen te besykjen. Nei in skoft tegearre te wêzen, hawwe jo wierskynlik in ritme fûn dat goed foar jo beide wurket. Routine kin moai wêze, mar it kin jo ek fiele dat jo en jo partner stopje mei besykje. As jo ​​jo sekslibben begjinne wolle, kin it leuk wêze om nije dingen te besykjen.

Diele fan nije ûnderfiningen sawol yn as bûten de sliepkeamer kin dopamineproduksje yn jo harsens stimulearje. Dopamine makket jo lokkiger fiele, aktivearret it beleanningsintrum fan 'e harsens, en fungeart as in neurotransmitter foar seksueel langstme.

3. Lês inoar foar

Manlju reagearje sterk op fisuele stimulaasje, wylst yn 't algemien, froulju moatte in kontekst hawwe om wekker te wurden troch literatuer as stoute films. Gewoanwei hawwe froulju de foarkar oan ferhaallinen wêr't se har yn kinne ynfoegje, ynstee fan gewoan wat om 'e wille derfan te sjen.

Net alle pearen binne noflik mei it idee om pornografy út te noegjen yn 'e sliepkeamer. Foar dyjingen dy't it leafst draaie troch inoar oan, net in pear op in skerm, erotica foar inoar lêze is in geweldige opsje. Jo wolle miskien laitsje as jo earst begjinne, mar as beide partners in iepen geast hâlde, kinne jo begjinne mei genietsje fan 'e roman.

4. Meitsje tegearre in seksdoel

Kommunikaasje is de kaai foar it hawwen fan in fantastyske seksuele ferbining mei jo partner. Wêrom net besykje in pear seksdoelen elke pear moannen tegearre yn te stellen?

Sis bygelyks dat jo seksdoel is nofliker te wêzen mei jo lichem. Jo kinne de kommende wiken as moannen dan trochbringe mei it opskriuwen fan fysike trekken dy't jo leaf ha oer it lichem fan jo partner en jo eigen. Jo kinne ek kieze om te oefenjen of in make-over te krijen om jo selsbewuste neaken te fielen.

In oar seksdoel kin wêze om kwetsberder te wurden mei jo partner of jo remmingen te ferliezen. Jo kinne begjinne troch jo eagen te iepenjen by seks, eachkontakt te behâlden, of seksuele fantasijen te dielen.

Dit kin in leuke en spannende manier wêze om dingen op te krûdjen tusken de blêden, alles wylst jo wurkje oan in wichtich probleem.

5. Wês iepen oer jo winsken

In protte pearen ûnderfine ferfeling yn 'e sliepkeamer, om't se net it gefoel hawwe dat se iepen kinne wêze oer har winsken en behoeften.

Guon froulju kinne 'falsk' klimaksje ynstee fan gewoan fertelle oan har partner wat se nedich binne om har tefreden te fielen. Guon manlju kinne har ferlegen of ûnhandich fiele oer it dielen fan in fantasy. It kin ûngemaklik wêze om dizze ûnderwerpen te fersprieden, mar jo moatte earlik wêze mei jo partner as jo wolle dat jo fysike relaasje ferbetteret.

6. Hoe smoarch petear jo ferbining ferbetteret

Ien manier om in bettere fysike ûnderfining mei jo spouse te hawwen is iepen te wêzen foar nije dingen tusken de lekkens. In ûndersyk dien troch Durex rapporteare dat 60% fan pearen praat smoarch yn de sliepkeamer. Dit kin wat oefenje, mar it einresultaat kin sawol jo as jo partner opwekke.

Tink derom, jo ​​hoege net raunchy of skandalich te wêzen as jo smoarch prate mei in partner as dat net jo styl is. Wat wichtich is, is dat jo beide wille hawwe. Soms is it de simpelste sin dy't it effektyfst is.

7. Effekten fan 'Ik hâld fan dy' by seks

Ien stúdzje dien troch Chapman Universiteit fûnen dat echtpearen dy't 'Ik hâld fan dy' seine seine seks rapporteare hegere nivo's fan seksuele befrediging. Dit is gjin ferrassing, om't jo sizze dat ik fan dy hâld, jo tichter by jo partner fielt en faaks it bindehormoan oxytocine frijlitte. In oare faktor dy't 'Ik hâld fan dy' in publyk plezier makket yn 'e sliepkeamer komt fuort út it feit dat sawol manlju as froulju oanstriid hawwe om nofliker seks te hawwen as se fiele dat har partner kwetsberens toant.

8. Meitsje regelmjittich tiid foar seks

As jo ​​fulltime wurkje en bern grutbringe, en ek soargje foar jo húshâldlike behoeften, is it foar jo begryplik om jo oan 'e ein fan' e dei wurch te fielen. Dat sei, it is wichtich foar jo om elke wike tiid te meitsjen foar jo sekslibben.

Meitsje elke wike in 'romantyske datumnacht' en in 'fysike datumnacht' foar jo en jo partner. De romantyske datumnacht sil jo emosjoneel opnij ferbine, yntimiteit bouwe, bine, en wille hawwe tegearre. De fysike datumnacht einiget mei foarspul en seks en lit jo en jo partner leuke nije ûnderfiningen yn 'e sliepkeamer ferkenne.

Jo kinne gjin fysike relaasjes better meitsje as jo der noait tiid foar meitsje. Koppels dy't geregeld tiid meitsje foar date nachten, bonding, en seksuele yntimiteit hawwe lokkiger, sûnere relaasjes.

Hoe djipper jo emosjonele ferbining is mei jo partner, hoe better sil jo sekslibben wêze. Plan in reguliere datumnacht, wês iepen oer en ferkenne jo seksuele fantasijen, en oefenje fysyk te wêzen bûten de sliepkeamer. Troch dizze dingen geregeld te dwaan sille jo fysike relaasjes better meitsje yn 'e sliepkeamer.

Diele: